Позитивное мышление: как внедрить в свою жизнь?
Сохраните карточки — и поделитесь с теми, кому это может быть полезно!
Сохраните карточки — и поделитесь с теми, кому это может быть полезно!
🔥7❤3👍2
Как улучшить концентрацию?
Обратите ваше внимание на….
1. Сон ✨
Низкая концентрация внимания - один из основных симптомов хронической потери сна. Важно выделять не менее 7-8 часов сна до начала насыщенного рабочего дня, чтобы давать телу и мозгу отдыхать.
2. Медитации ✨
Медитативные практики помогают лучше сконцентрироваться на работе, запоминать большие объемы информации. Кроме того, они заряжают позитивом и спокойствием.
3. Спорт ✨
Физическая активность помогает мозгу игнорировать отвлекающие факторы. Также упражнения способствуют созданию новых нейронов и связей между ними.
4. Метод помидора ✨
Весьма популярный и эффективный способ. Классический «помидор» предполагает работу над задачей в течение 25 минут, затем 5-минутный отдых. После четырёх 25-минутных подходов, увеличиваем перерыв до 20-30 минут.
Эти простые способы могут очень действенно помочь! У вас всё получится ❤️🩹
Обратите ваше внимание на….
1. Сон ✨
Низкая концентрация внимания - один из основных симптомов хронической потери сна. Важно выделять не менее 7-8 часов сна до начала насыщенного рабочего дня, чтобы давать телу и мозгу отдыхать.
2. Медитации ✨
Медитативные практики помогают лучше сконцентрироваться на работе, запоминать большие объемы информации. Кроме того, они заряжают позитивом и спокойствием.
3. Спорт ✨
Физическая активность помогает мозгу игнорировать отвлекающие факторы. Также упражнения способствуют созданию новых нейронов и связей между ними.
4. Метод помидора ✨
Весьма популярный и эффективный способ. Классический «помидор» предполагает работу над задачей в течение 25 минут, затем 5-минутный отдых. После четырёх 25-минутных подходов, увеличиваем перерыв до 20-30 минут.
Эти простые способы могут очень действенно помочь! У вас всё получится ❤️🩹
❤8💯3🔥2
Сегодняшние карточки посвящены теме......
8 вопросов, которые помогут выйти на новый уровень жизни
Также позаниматься рефлексией можно с нашими психологами! Не забывайте о бесплатной диагностической консультации, записаться можно здесь❤️
8 вопросов, которые помогут выйти на новый уровень жизни
Также позаниматься рефлексией можно с нашими психологами! Не забывайте о бесплатной диагностической консультации, записаться можно здесь❤️
❤6🔥2😍1
Плавно возвращаемся после сессий, каникул и зимней спячки, чтобы радовать вас полезными постами!
Как ваше эмоциональное состояние сейчас?
Ставь ❤️ - если чувствуешь себя хорошо! А если нет особого вдохновения, мы постараемся помочь!
Вы всегда можете обратиться к нашим психологам здесь и записаться на бесплатную диагностическую встречу!
P.S. Мы сделали ребрендинг! Как он вам?
Как ваше эмоциональное состояние сейчас?
Ставь ❤️ - если чувствуешь себя хорошо! А если нет особого вдохновения, мы постараемся помочь!
Вы всегда можете обратиться к нашим психологам здесь и записаться на бесплатную диагностическую встречу!
P.S. Мы сделали ребрендинг! Как он вам?
❤13🔥3❤🔥1👏1
Друзья, всем привет! На связи Connection!
Мы заметили, что толком с вами не знакомы! Спешим исправить ситуацию, знакомьтесь с нашей командой за кадром
Илья – сооснователь и ceo! Как он держит всё под контролем – загадка ❤️🔥
Егор – сооснователь и программист! Благодаря Егору у нас работает сайт и обновляется бот ✨
Настя –это я, копирайтер и небольшой творческий вихрь в команде 🫧
Мия – дизайнер, создатель визуальной красоты и персональной стилистики 🤍
Также с нами работают прекрасные психологи, познакомиться с которыми вы можете здесь!
Чтобы вам было удобнее ориентироваться, этот пост для вас
Мы заметили, что толком с вами не знакомы! Спешим исправить ситуацию, знакомьтесь с нашей командой за кадром
Илья – сооснователь и ceo! Как он держит всё под контролем – загадка ❤️🔥
Егор – сооснователь и программист! Благодаря Егору у нас работает сайт и обновляется бот ✨
Настя –
Мия – дизайнер, создатель визуальной красоты и персональной стилистики 🤍
Также с нами работают прекрасные психологи, познакомиться с которыми вы можете здесь!
Мы верим, что наш сервис помогает вам ежедневно, особенно в трудную минуту ❤️
Чтобы вам было удобнее ориентироваться, этот пост для вас
❤9🔥3😍2
5 языков любви, или как мы выражаем и принимаем любовь❤️
Нет, ну а что? Сегодня знаете, какой день? Читайте до конца, чтобы узнать!
Гэри Чепмен выделяет следующие способы:
❤️ Слова: Некоторым людям особенно важны признания, комплименты, красноречивые и искренние извинения и ободрения
❤️ Время: Для кого-то же наиболее ценным проявлением чувств является качественно проведенное время, полноценное погружение в мир другого человека
🧡 Подарки: Ну а кто-то считает, что подарок — это зримое воплощение любви, p.s. речь идет не столько о материальных затратах, сколько о ценности самого акта дарения
🤍 Прикосновения: Тактильность для некоторых играет значимую роль и помогает выразить заботу, нежность или страсть
🤍 Помощь: Не стоит забывать и про выражение заботы в действии. Помощь требует и сил, и времени одновременно, что делает ее особенно ценной
🌟 Помочь себе преодолеть психологические трудности может стать проявлением одного из языков любви и началом трепетной заботы о себе! 🌟
Какое удачное совпадение, ведь...
В честь этого мы приготовили для вас промокод Connection14, который дарит скидку 10% и действует на первую платную консультацию с психологом при оплате с 14 по 20 февраля включительно!
Гэри Чепмен выделяет следующие способы:
Какое удачное совпадение, ведь...
Наш сервис Connection объявляет 14 февраля днем всех влюбленных в себя и свою жизнь!
В честь этого мы приготовили для вас промокод Connection14, который дарит скидку 10% и действует на первую платную консультацию с психологом при оплате с 14 по 20 февраля включительно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥3🥰1
Наши друзья тоже делают крутой продукт для студентов! Сами поглядите!
Воронка — приложение для поиска мероприятий студлайфа НИУ ВШЭ!
🍏 iOS
🤖 ANDROID
🔹Ребята собрали ВСЕ анонсы в ленте приложения, теперь искать мероприятия гораздо удобнее. Команда напомнит об ивентах или изменениях в их проведении
🔹Персонализированная лента ивентов с вашими интересами, которые можно выбрать по тегам (карьера, спорт, музыка - все, что захочется)
🔹Регистрация на мероприятие В 1 КЛИК
🔹Интеграции с ЕЛК НИУ ВШЭ
🔹Возможность познакомиться с новыми людьми на мероприятиях, создать яркие эмоции и воспоминания на всю жизнь!
💥 Для организаторов обеспечили возможность создавать собственные ивенты и анализировать их!
Теперь все самое интересное от "название СО" до всего студлайфа университета ты сможешь увидеть в "Воронке"!
Ты точно не пропустишь анонсы мероприятий Вышки и гораздо быстрее сможешь на них записаться! Ждем тебя в приложении! 🤩
Воронка — приложение для поиска мероприятий студлайфа НИУ ВШЭ!
🍏 iOS
🤖 ANDROID
🔹Ребята собрали ВСЕ анонсы в ленте приложения, теперь искать мероприятия гораздо удобнее. Команда напомнит об ивентах или изменениях в их проведении
🔹Персонализированная лента ивентов с вашими интересами, которые можно выбрать по тегам (карьера, спорт, музыка - все, что захочется)
🔹Регистрация на мероприятие В 1 КЛИК
🔹Интеграции с ЕЛК НИУ ВШЭ
🔹Возможность познакомиться с новыми людьми на мероприятиях, создать яркие эмоции и воспоминания на всю жизнь!
💥 Для организаторов обеспечили возможность создавать собственные ивенты и анализировать их!
Теперь все самое интересное от "название СО" до всего студлайфа университета ты сможешь увидеть в "Воронке"!
Ты точно не пропустишь анонсы мероприятий Вышки и гораздо быстрее сможешь на них записаться! Ждем тебя в приложении! 🤩
❤7🔥6😍2