помните, выше писала о том, что косметики для тела будет все больше, а сама она все круче? вот и подходящие к тренду новинки стартанули.

Don’t Touch My Skin выпустили гель-масло для душа — очень нежное и приятное. очищает бережно, кожу не сушит, ощущения стянутости не оставляет. в составе — глицерин и масло виноградной косточки 💛

А что, так можно было? После 40 лет этот вопрос я задаю себе все чаще.
 
Раньше в голове было столько рамок и ограничений, что о каких-то вещах я даже думать боялась. Плюс не умела говорить про отношения и секс, называть своими именами чувства. А желание отдыхать от семьи или там спать с мужем в разных кроватях считала не особо нормальным — хотя в жизни-то практикую.
 
Тот факт, что sleep divorce, то есть «постельный развод» — явление нестыдное, абсолютно нормальное и даже полезное для здоровья, я узнала в канале «А что, так можно?». Вот ссылка на этот пост.
 
Автор канала Светлана Кольчик — журналист, писатель, исследователь трендов. Начинала в «АиФ», вела рубрику про секс в журнале Marie Claire, за что знакомые называют ее современной Кэрри Брэдшоу. «Секс в большом городе» — один из любимых моих сериалов (по аватарке канала заметно, ага). И посты в канале Светланы тоже заходят отлично.
 
Здесь нереально много нового-разного-интересного об отношениях М и Ж. Про платоническое родительство слышали? А оно есть.

Что за отношения такие — ситуэйшншип, то есть «здесь и сейчас» — знаете? Вот и я не знала до того, как подписалась на канал.

А еще бывают (и становятся все популярнее) лоскутные семьи. Причем многие из нас в них состоят, сами того не подозревая.
 
Есть среди постов и тревожное. К примеру, данные о снижении тестостерона у мужчин во всем мире и предполагаемые причины подобного безобразия. Разумеется, эмансипацию среди них тоже упоминают.  Впрочем, это не мешает пожилым парам признаваться в том, что в 70, 80 и даже 90 лет секс у них стал чуть ли не лучше, чем в молодости.
 
Ссылки на искрометные тексты в канале «А что, так можно?» я тут могу оставлять до бесконечности. Но очень советую пойти и прочитать все самостоятельно.

почти не умываюсь гелями, только пенкой. люблю их за воздушность и мягкость. а еще за удобство: встроенный вспениватель — воистину благо цивилизации.

сейчас у меня в уходе сразу две новинки:

— увлажняющей Fillerina с гиалуроновой кислотой пользуюсь утром;

— а вечером — обновляющей Laboratorium с РНА-кислотой глюконолактоном и фруктовыми (гликолевой, лимонной, яблочной, молочной).

сегодня самый депрессивный день в году, оказывается, — Blue Monday 💙

Самый депрессивный день в году или очередной маркетинговый трюк? Сегодня — так называемый Blue Monday. Эта концепция появилась в 2005 году благодаря британской компании Sky Travel, которая назвала третий понедельник января самым грустным днём года. Само собой, спасаться от депрессии предлагали с помощью путешествий.

Чтобы придать идее вес, компания привлекла психолога Клиффа Арнала. Он вывел формулу, якобы объясняющую феномен «Грустного понедельника». В расчёты вошли короткий световой день, долги после праздников, низкая мотивация и осознание того, что новогодние обещания уже провалены. Звучит убедительно? На первый взгляд — да. Но эксперты считают иначе.

Профессор психиатрии Самар МакКатчен называет эту концепцию «уловкой» и предупреждает, что она может быть вредной, заставляя людей чувствовать себя хуже просто из-за внушения. Ирония в том, что Sky Travel давно закрылись, а миф о Blue Monday пережил своих создателей. Каждый год СМИ подогревают интерес к теме, публикуя статьи с советами вроде «10 способов пережить самый депрессивный день в году».

Но правда в том, что январь действительно бывает непростым. В это время года мало солнца, что влияет на выработку мелатонина, ухудшает сон и настроение. По данным Американской психиатрической ассоциации, около 5% взрослых страдают от сезонного аффективного расстройства, а миллионы других испытывают «зимнюю хандру».

Чтобы справляться с зимним спадом, эксперты советуют больше гулять на свежем воздухе, поддерживать режим сна, заниматься спортом и находить время для общения с близкими. И, конечно, не поддаваться внушению о том, что определённый день обязательно будет плохим. Лучше направить энергию на то, чтобы сделать его для себя чуть ярче и теплее.

написала лонгрид про парфюмерные тренды для классного и очень атмосферного сайта My Handbook, делюсь:

https://myhandbook.com/11-novyx-trendov-v-parfyumerii/

Ого, то есть и утром пенкой? Никогда не думала об этом, по старинке - просто водой.

Надо почитать что-нибудь на эту тему.

Можно ли утром умываться только водой?
 
Стандартный уход за кожей подразумевает умывание с гелем / пенкой два раза в день – утром и вечером. Но да, часто возникает вопрос: что, после сна правда надо это делать? С вечерним-то уходом все ясно: нужно снять макияж, смыть остатки мейкап-средств, санскрина и накопившихся за весь день загрязнений.
 
Честно скажу: утром я умываюсь пенкой далеко не всегда. Когда лень или нет времени, просто ополаскиваю лицо водой. Этого достаточно, чтобы смыть пыль от подушки и пот (если лето и в комнате жарко). Остатков ночного крема на лице не боюсь, их удалит ватный диск с тоником. Вот без тоника мне, кстати, обходиться сложно – от водопроводной воды кожу стягивает.
 
Брать пример с таких, как я, в плане умывания только водой точно не надо. Объясню, почему: у меня тонкая сухая кожа, на которой крайне редко вскакивает какой-нибудь захудалый одиночный прыщ, поры практически невидимы, а черных точек ни разу в жизни не было даже на носу. То есть забить поры миксом себума, пота, ороговевших клеток эпидермиса и остатками ночного крема вряд ли удастся. (Хоть какой-то плюс сухой кожи, да.)
 
Если салоотделение у кожи нормальное либо избыточное, без пенки утром лучше не умываться. Иначе можно поиметь проблемы в виде высыпаний. В 40+ такое тоже вполне реально.

Брук Шилдс переписывает словарь красоты для женщин 40+ – сообщает Allure.

Причем слова типа «старение» и «менопауза» смущают ее меньше, чем вот это вот «всё еще»:
– О, ты все еще так красива!
– Ах, в молодости ваша мама была прекрасна.

Что? Серьезно? А как насчет побыть «здесь и сейчас»?

На самом деле Брук Шилдс эти слова не то чтобы задевают, ведь они больше говорят о том, кто их произносит. А именно: этот человек боится стареть. Видя, как с возрастом внешне меняются окружающие, он непроизвольно думает: а ведь значит и я старею тоже. И это пугает. Так что когда вам отвешивают сомнительный комплимент «в свои 45 лет ты выглядишь на 20-30-35» – это признак страха взросления у того, кто эту фразу сказал.

Кстати, сама Брук не топит за естественное старение и полный отказ от разных манипуляций, которые нравятся. Например, она закрашивает седину, потому что пока не готова видеть свои волосы серебристыми. Не избегает мыслей о возможности когда-нибудь сделать подтяжку лица. Почему бы и нет, если захочется?

Но это не мешает ей принимать и любить свой возраст. А в 59 лет ощущать себя моложе, чем когда-либо: потому что больше уверенности в себе, меньше самокопания и самоосуждения. А менопауза – ну что менопауза. Просто очередной жизненный этап, мы их уже немало прошли.

Еще одна фраза, которая раздражает Брук Шилдс: «Если уж тебе придется стареть, делай это изящно». На что она отвечает: «Excuse me, but fuck you. Старение – не изящный процесс. А вот то, как вы принимаете изменения, – уже другая история. Вы можете судить о себе с достоинством, при этом не отвергая реальное положение дел».

Разумно.

расческа с ароматом клубники — и такое бывает 🍓
выпускает Salomeya, из запахов еще есть шоколад и разные фрукты-ягоды типа цитрусов, манго, малины.

мицеллярка кинг-сайз приехала ко мне, но пользоваться ей планирует дочь. аргументы: «мама, ты же не делаешь макияж». и ведь не поспоришь.

кстати, Bioderma Sensibio — чуть ли не единственная мицеллярная вода, которая не выжигает мне слизистую глаз.

Как отличить грыжи от отеков?
Визуально грыжи в подглазной области выглядят как лишние, достаточно объемные складки в зоне нижних век. Отличить их от кожных мешков под глазами, пока еще не заполненных жировой клетчаткой, можно с помощью простого теста: слегка надавите на глазное яблоко. Если под глазами сформировались грыжи, а не мешки, то припухлости слегка увеличатся в размере. 
 
Почему появляются грыжи?
Обычные «мешки» под глазами возникают из-за усталости, недосыпа, проблем со здоровьем. Грыжи обусловлены как генетическим фактором и могут образоваться довольно рано, так и с появлением возрастных изменений. Так что не всегда это признак старения, к хирургам обращаются пациенты как в 18, так и в 45 лет.
 
Как избавиться от грыжи под глазами?
Самый эффективный способ поработать с грыжевыми пакетами – нижняя блефаропластика. Категорически не стоит пытаться исправить их у косметолога: ситуацию можно усугубить. Грамотный косметолог направит вас к хирургу.
 
Какие методики нижней блефаропластики существуют?
Эта операция бывает двух типов:
1. Классическая с доступом по ресничному краю. Направлена как на перемещение грыжевых пакетов, так и на отработку лишней кожи и укрепление круговой мышцы глаза.
2. Закрытая трансконъюнктивальная. Выполняется без видимых разрезов, доступом через конъюнктиву глаза. Подходит для молодых пациентов, у которых нет излишка кожи.
 
А вы какую методику предпочитаете?
Я использую методику расширенной блефаропластики с распределением жировых пакетов. Что это значит? Нередко хирурги просто удаляют жировые пакеты, но через несколько лет такая методика может дать осложнение – провалы под глазами. Поэтому я не удаляю грыжевые пакеты, а перемещаю их на надкостницу, что обеспечить плавный переход без провалов. Этот метод более сложный, но дает длительный результат.
 
Сколько длится операция и восстановление после нее?
Нижняя блефаропластика длится 1–1,5 часа. Пациент возвращается домой в день операции, через 3-4 часа. Первичная реабилитация занимает 7 дней. А окончательный результат можно оценить через 3 месяца, когда полностью сойдут отеки.
 
Какие могут быть осложнения?
После блефаропластики хирурги могут столкнуться с таким осложнением, как выворот века. Для профилактики этого осложнения я выполняю кантопексию (коррекция окологлазничной области) и миопексию (подтяжка круговой мышцы глаза).
 
После операции грыжи могут появиться снова?
Рецидив грыжи возможен по прошествию большого количества лет. И то лишь у небольшого процента пациентов. Можно сделать нижнюю блефаропластику повторно, но только у квалифицированного хирурга, так как вторичные операции сложнее.

Продолжая тему эстетической медицины: тренды, которые ждут нас в 2025-м в этой области.

Как пишет мой любимый Allure, по большей части они продиктованы нашим поколением – женщинами 40+, которые начинают потихоньку вступать в менопаузальный период.
 
✔️ Филлерам – отказать
Увлечение инъекциями филлеров сходит на нет. Во-первых, лицо из-за них часто выглядит одутловатым. Во-вторых, они могут прослужить слишком долго. Настолько, что начнут искажать черты лица: на одних участках кожа будет выглядеть бугристой, на других образуются впадинки. Если же пациент решает удалить филлеры, лицо без них может казаться изможденным. В общем, в отношении филлеров теперь действует правило «чем меньше, тем лучше».
 
 
✔️ Лифтинг бровей – новый ботокс
Последние несколько лет о хирургической подтяжке бровей как антиэйдж-методе подзабыли. Вместо нее рулили инъекции ботокса, и все были довольны. К нынешнему моменту одни приобрели резистентность к ботоксу, а другие стали злоупотреблять им (последствия – застывшие черты лица, демонически приподнятые брови и неестественно распахнутые глаза).
 
Есть еще категория пациентов – с тяжелыми бровями, нависающим лбом и высокой линией роста волос: их ботокс уже не берет и нужно что-то более действенное. Я как раз из последних, поэтому в планах эндоскопический лифтинг верхней трети лица.
 
 
✔️ Лифтинг подбородка и SMAS-подтяжка
И здесь на смену инъекциям тоже приходит скальпель. Корректировать линию подбородка совсем недавно предпочитали филлерами. Но иногда процедура требовала такого количества «наполнителя», что подбородок в итоге выглядел громоздко и ненатурально. Так хирурги и пациенты переключились на оперативные вмешательства – все равно до операции рано или поздно дело дойдет, так зачем ждать.
 
 
✔️ Липофилинг лица
Угловатые черты лица, модные еще недавно, в 40+ выглядят менее привлекательно, чем в 30 лет. С возрастом очертания и так заостряются из-за снижения уровня структурных белков кожи (коллаген, эластин, гиалуроновая кислота). Нос становится неестественно тонким и острым, а виски и щеки впалыми – все это придает лицу усталый и печальный вид.
 
Так что многие из тех, кто удалял комки Биша и всячески подчеркивал резкость линии скул филлерами, теперь включили обратную. И пытаются вернуть свойственную молодости припухлость, менее четкие очертания. На помощь приходит липофилинг – заполнение участков лица собственными жировыми клетками пациента, взятыми, например, с бедер. Я делала липофилинг под глаза в 36 лет, и это было прекрасно.
 
 
✔️ «Эффект оземпика»
Смысл тренда в том, что женщины, похудевшие за счет «оземпика», стремятся к гармонии пропорций и уменьшают грудь либо меняют импланты размера С на размер поменьше. Кроме того, растет запрос на липосакцию на участках тела, объем которых не удалось уменьшить с помощью «оземпика». Например, на животе или бедрах. Подтяжка излишков кожи на лице и теле, вызванная резким похудением, также станет востребована.

у меня нет рубрики «пустые баночки», но стоило бы ее основать: буду делиться теми редкими бьюти-средствами, которые #надоповторить

второй раз один и тот же продукт не использую практически никогда, т.к. по работе тестирую огромное количество косметики. по той же причине даже баночку далеко не всегда успеваю использовать до конца. но крем Intensive Pro-Collagen+ от Institut Esthederm вымазала до дна.

он тактильно приятный, с необычным и очень классным ароматом, который и ощущается хорошо, и жить не мешает. формула с пептидами и антиоксидантами — то что нужно для кожи в 40+.