«Мама, у тебя что, косметика VOIS? Ну ты продвинутая!» – как обычно, дочь распаковала мою посылку с баночками первой. А я, как обычно, поразилась, откуда почти-что-подросток столько знает о бьюти-брендах.
 
Сама я из публикаций коллег знала про VOIS вот что: бренд стартовал в 2022-м, в этом году один из его основателей попал в список Forbes 30 до 30. Продукты производят в Китае, а в составлении ассортимента участвует аудитория бренда. А вот я их косметикой почему-то пока не пользовалась.
 
Решила это исправить и начала с ухода за кожей. Контакт с пользователями и забота о них ощущается сразу: на упаковке кроме состава – лайфхаки по применению. Открываешь коробку – а на обороте крышки комплимент типа «ты – очарование». Флаконы тактильно приятные, текстуры тоже.
 
Что я выбрала? Летом у меня два пунктика: тщательное очищение лица (пот, пыль, вот это всё) и восстановление кожи губ, которые то обгорели, то потрескались. После умывания энзимной пудрой с папаином, витамином С, маслом макадамии кожа мягкая и ее наконец-то не стягивает.

Дальше тонизирование, я никогда его не пропускаю, ведь это увлажнение и баланс рН: тоник с пробиотиками, гиалуронкой и гидролатом зеленого чая работает именно так.

Губам достается маска на основе пчелиного воска, масел кокоса и карите – бинго для устранения сухости.
 
Всего у бренда 46 продуктов для лица, тела и волос. Заказать их можно на WB, Ozon, в Яндекс Маркете и ЗЯ.

обещала поделиться интервью с гастроэнтерологом на тему кофе — делюсь ⬇️ ☕️

Кто-то пьет кофе дома во время завтрака. Кто-то покупает в кофейне и идет до офиса или метро с красивым бумажным стаканом. Кто-то работает с ароматной чашкой под рукой. В общем, кофе прочно вошел в нашу жизнь.

Как и с любым популярным явлением, с кофе связано много мифов, заблуждений, страшилок. Одни люди говорят, что кофе страшно окисляет организм, портит зубы, вымывает кальций из костей, повышает кислотность желудка. Другие говорят о том, что кофе — очень полезная штука, если с ним не переборщить.

Пить кофе или не пить?

• Что такое кофеин?
• Что известно современной науке о влиянии кофе на человека?
• Если ли от кофе польза для здоровья?
• А какие побочные эффекты?
• Сколько кофе в день можно пить?
• Есть ли особенности усвоения кофеина у женщин?
• Как лучше всего пить кофе — с молоком, сахаром, специями или без всего?
• Натуральный молотый и растворимый кофе по-разному влияют на здоровье?
• Можно ли кофе беременным и кормящим грудью?
• Кому не рекомендуют пить кофе вообще?

«Как правильно пить кофе?», выясняем в выпуске подкаста «Инструкция. Женский журнал». На вопросы отвечает Василий Кропочев, терапевт, гастроэнтеролог.

🎧 Новый эпизод уже на всех платформах:

Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
VK
Soundstream
YouTube
Другие платформы

Если выпуск был полезным для вас, ставьте реакции и делитесь с близкими, для кого эта тема может быть интересна 🤍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды!

#новыйвыпуск
#инструкция

сайт об уходе за собой repeat.ru, где я работаю старшим редактором и пишу полезные статьи про заботу о лице-теле-волосах, получил продолжение — бренд косметики Repeat.

косметика эта не обычная, а персонализированная. просто заказать крем или шампунь, положив его в корзину, не получится. сначала нужно пройти онлайн-диагностику — ответить на вопросы о состоянии вашей кожи/волос, образе жизни и т.д.

алгоритмы подберут нужные продукты и компоненты, а еще выдадут краткие рекомендации по уходу. всё индивидуально, в общем. я «прописанные» мне средства уже протестировала, довольна 💙

P.S. оформлять заказ после диагностики не обязательно, никакого принуждения)

подниму тему, которая гарантированно вызывает споры в комментах, а если бы обсуждалась офлайн — боюсь, до драки дошло бы.

прием коллагена в биодобавках.

почти в каждом интервью с врачами я их про коллаген спрашиваю, и одни однозначно говорят добавкам «отказать», другие не имеют ничего против.

и вот мне прилетела эта тема в контент-плане для сайта Repeat — прям отличный повод просмотреть кучу исследований и данных. я все изучила, и остаюсь при своем мнении, а значит в лагере тех, кто не видит ничего плохого в коллагеновых порошках и мармеладках.

ссылка на полный текст статьи здесь:

https://www.repeat.ru/article/vse-pomeshalis-na-kollagene-kak-ego-pit-chtoby-on-rabotal-i-stoit-li

а тут коротко о главном:

— коллагеновые добавки в целом безопасны и не вредят здоровью; правда, могут вызвать аллергию;

— а если вы по каким-то причинам недополучаете белок из продуктов питания, они точно нужны;

— принимать внутрь стоит гидролизованный, то есть расщепленный на пептиды коллаген, он лучше усваивается;

— организм сам распорядится этим добавочным коллагеном: сначала решит насущные проблемы (восстановление после травм, поддержка слизистой ЖКТ, работа эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата), и только потом поделится с кожей-волосами-ногтями;

— может ли коллаген улучшить состояние кожи, сделать ее более гладкой и увлажненной? да, но сначала закроет потребности других тканей, см.пункт выше;

— повысит ли плотность костей и подвижность суставов? тоже да, исследования подтверждают, хотя вопрос требует дальнейшего изучения;

— заодно коллаген увеличит мышечную массу, плюс положительно повлияет на главную нашу мышцу — сердечную;

— хорошо скажется на здоровье и эластичности сосудов, предотвратит сердечно-сосудистые заболевания.

впрочем, избыток коллагена в организме, как и любое нарушение равновесия, нежелателен.

комменты закрывать не буду, но и спорить там ни с кем тоже не стану. результатам исследований доверяю больше.

Это лето явно идет моей коже на пользу: к примеру, тропическая погода «то солнце, то ливень» быстро убрала у меня сухость и стянутость. Один минус: я живу на даче, и тут так классно, что ленюсь выбраться к косметологу — поэтому мои морщины-провисание-птоз при мне.
 
В ожидании осени (и аппаратных процедур) поддерживаю гладкость кожи и овал лица с помощью сыворотки Geltek «Актив-лифтинг».
 
Зацепила она меня незнакомым словом «пуллулан» в списке ингредиентов. Как бьюти-журналист, сразу пошла искать о нем информацию и выяснила много приятного.
 
Пуллулан — полисахарид, в косметику пришел из медицины. Получают его методом биосинтеза из крахмала, по праву считают экологичным бьюти-компонентом и предсказывают статус звезды «зеленой» косметической химии.
 
Этот актив умеет всё, что нужно моей без пяти минут 45-летней коже:
– укрепляет липидный барьер
– удерживает влагу
– разглаживает морщинки
– подтягивает кожу
– делает ее упругой и бархатистой на ощупь
– работает как антиоксидант
– предотвращает раздражение
 
Кроме пуллулана в составе сыворотки есть гиалуроновая кислота (она вообще никогда не лишняя) и кофеин, который быстро убирает у меня утренние отеки.
 
Неудивительно, что эффект вижу сразу после нанесения сыворотки. И это супер, если надо быстро привести себя в порядок перед походом в лес за грибами в летний театр или с подружками на красивую веранду, которых в подмосковной Коломне полно.

Тоже идете в театр? Ловите промокод PLUS40 на скидку 10% на все продукты Geltek на Ozon до 1 августа включительно.

Miami Shake, Juliette Has a Gun — суперреалистичная клубника со сливками. комфортно носить и в жару, и в дождь (летний).
#арома_контент

Второй сезон «Женского журнала» летит уже два месяца! За это время мы успели много выяснить:

• «Остеохондроз — есть ли такое заболевание?»
• «Как худеть без вреда для здоровья?»
• «Лазерная и электроэпиляция — это безопасно?»
• «Миома матки: может ли она спровоцировать рак?»
• «Как сохранить зрение?»
• «Светотерапия поможет оставаться молодой и красивой?»
• «Как избежать остеопороза?»
• «Почему гастроэнтеролог может назначить антидепрессанты?»
• «Кожа в подмышках темнеет с возрастом: что делать и нужно ли?»
• «Аллергия у взрослых: почему она возникает?»
• «Как правильно пить кофе?»
• «Менструация: что является нормой?»
• «Баня, сауна, парение: польза или вред?»
• «Как и зачем исправлять прикус во взрослом возрасте?»

Сохраняйте, слушайте — в парке, в лесу, на пляже, в машине, дома, в любом месте, где удобно 🎧

этот красивый натюрморт — напоминалка нам с вами о том, что каждые 30 рублей с продажи мицеллярной воды Bioderma Sensibio отправляются в фонд «Галчонок», который помогает детям с ДЦП.

мицеллярка эта у меня в мастхэвах, потому что единственная не щиплет глаза и не вызывает потоки слёз после применения. моя дочка тоже ей пользуется с тех самых пор, как начала эксперименты с макияжем лет в пять.

кстати, вот еще одна мицеллярка, которая не выжигает глаза, а еще очень круто пахнет цветочным зеленым чаем.

единственный минус — непредсказуемость: дозатор может выплюнуть водичку на ватный диск, а может — на пол или еще куда-то мимо

Все женщины как женщины, а я королева – точнее, квинэйджер. Еще точнее Queenager, если в оригинале. Дико крутое слово, очень мне нравится. Придумала его британская журналиста Элеанор Миллс, основательница сайта Noon («Полдень») для 40-50-60-и-так-далее-летних женщин. Ссылку на сайт мне прислала коллега, и я залипла.
 
Квинэйджерки, то есть женщины среднего возраста, выходят из тени и перестают быть невидимками. Мало того, ощущают себя подростками (квинэйджер – почти тинейджер) в том плане, что переживают новый жизненный этап, выбирают, куда и как двигаться дальше, кем стать, когда вырастут. С одной оговоркой: в свои годы они уже уверены в себе и знают себе цену.
 
Как выразилась одна женщина: «Я чувствую себя подростком, но в своем собственном доме, где на кроватях шикарные простыни, а в чашке – дорогой вкусный чай».
 
Просто на контенте для сайта Миллс не остановилась, а запустила исследование, посвященное взглядам, времяпрепровождению и заботам женщин среднего возраста. Его цель весьма амбициозная, и тоже полный восторг: «Мы хотим, чтобы женщины не боялись возраста, а с нетерпением ждали 50-летия, когда перед ними откроются новые возможности».
 
Исследование проводили среди женщин 45-60 лет в Великобритании с помощью опросов (2000 женщин), фокус-групп, углубленных интервью. В итоге в нем приняли участие 8,5 млн женщин по всему миру.
 
Что удалось выяснить?
 
– Женщины 45-60 лет интересуются финансами, политической ситуацией, здоровьем, при этом не забывают наслаждаться жизнью (как не похоже на поколение наших мам и бабушек, да?).

– Они более образованные, активные, целеустремленные, чем женщины прошлых поколений.

– Это поколение пришло на работу сразу после окончания вуза и трудится до сих пор.

– Почти треть женщин 45-60 лет с высшим образованием не имеют детей.

– А многие из тех, у кого есть дети, вернулись к работе после того, как вырастили их.

– При этом баланс между работой и личной жизнью в 16 раз важнее, чем статус на работе.

– Время для себя важнее, чем партнер, любимая работа, друзья или активная сексуальная жизнь.

– Эти женщины хорошо зарабатывают. По данным переписи населения Британии 2019 года, женщины 40+ впервые в истории заработали больше, чем женщины моложе 40 лет.

– Своими деньгами они распоряжаются сами и принимают 93% потребительских решений.

– Женщин 40-65 лет Forbes назвал «суперпотребителями», однако бренды по-прежнему плохо представляют их как свою ЦА.

– Поэтому 54% чаще покупают у брендов, которые их представляют.

– Несмотря на то, что в обществе наконец заговорили о менопаузе, эти женщины не хотят, чтобы для возраста 40+ это стало единственным достижением.
 
Впечатляет, правда?

Давно тут не было рубрики Активы, повод ее возобновить – новинка Skinjestique ночная сыворотка Advanced Night Retinal Serum с двумя формами ретиноидов. Для моей кожи 40+ ретиноиды (формы витамина А) это стоп-морщины, классный цвет лица и лифтинг.
 
Витамин А усиливает выработку коллагена, обновляет кожу, осветляет пигментацию. В сыворотке этим занимаются гранактивный ретиноид 0,5% и ретиналь 0,05%. Плюс антиэйдж-компоненты ниацинамид, пептиды, транексамовая кислота.
 
У средства тактильно приятная текстура и пудровый аромат. А серьезная формула не вызвала на моей чувствительной коже раздражения – только сияние и гладкость.  
 
Сыворотку наношу на ночь, днем обязательно SPF: ретиноиды повышают фоточувствительность, а пигментные пятна мне ни к чему. Пробуете ретиноиды впервые? Потренируйте кожу: сначала наносите через 2 дня, затем через день и лишь потом на постоянке.

В сентябре у ретиноидов сезон, цены взлетят, так что закупиться лучше сейчас. По промокоду SYUTAEVA минус 20 % на весь ассортимент 7-10 августа.

кто хотел бы дожить до 120 лет?
я да — но только в здравом уме и сильном теле 😁
об этом новый выпуск подкаста ЖЖ

Вопрос долголетия занимает человечество не одну сотню лет. Кажется, в XXI веке цель стала близка как никогда: медицина, гигиена, вакцины, антибиотики. Смогут ли люди жить по 120 лет? И если да, то за счет чего — научных прорывов, удачной генетики или силы привычек?

Мы решили разобраться, как наши ежедневные решения влияют на продолжительность жизни и ее качество:

• На чем основана идея, что человек способен дожить до 120 лет?
• Какова сегодня продолжительность жизни в мире?
• Что мешает человеку жить до 120 лет?
• Почему женщины в среднем живут дольше мужчин?
• Долголетие — это наследственный фактор?
• Какие привычки ученые связывают с долголетием?
• Как влияют на продолжительность жизни питание, витамины, сон, климат, место проживания?
• Какие сегодня существуют методы увеличения продолжительности жизни?

Ответы вы узнаете в выпуске подкаста «Инструкция. Женский журнал»: «Как дожить до 120 лет?» Разложить все по полочкам помогает Евгения Гарбузова, терапевт, кардиолог.

🎧 Новый эпизод уже на всех платформах:

Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
VK
Soundstream
Другие платформы

Если выпуск был полезным для вас, ставьте реакции и делитесь с близкими, для кого эта тема может быть интересна 🤍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды!

#новыйвыпуск
#инструкция