Наш классный и полезный «Женский журнал» теперь не только вещает в аудио – а обрастает принтовыми проектами. Первый из них – велнес-дневник на год. Его мы запустили вместе с гуру планеров Remarklee*
 
Это не просто блокнот с датами, а полноценный навигатор по здоровью. Под обложкой мы собрали много-много нужной информации на каждый день, которая поможет заботиться о здоровье грамотно, причем без усилий и фанатизма.
 
Что вы найдете в ежедневнике?
 
✔️ Научно обоснованные факты о женском организме.
✔️ ЗОЖ-советы и лайфхаки от врачей и других экспертов.
✔️ Чек-листы и трекеры привычек, которые встраиваются в рутину незаметно для вас.
✔️ QR-коды, которые ведут к подкастам и статьям ЖЖ. Слушайте, пока стоите в пробке; читайте, когда едете в метро.
✔️ И мое любимое – антистресс-раскраски в виде хитровыдуманных логотипов ЖЖ.
 
В общем, не канцелярия, а дружеская поддержка на 365 дней.
 
Посмотреть и купить велнес-дневник можно здесь:
remarklee.ru/catalog/im/novinki/velnes-dnevnik-zhenskiy-zhurnal-remarklee/

Январские каникулы, как обычно, провожу не дома, поэтому заранее собираю походную аптечку.
 
Я аллергик, поэтому там всегда есть энтеросорбент – на случай, если съем запрещенку или намажу на себя что-то незнакомое и покроюсь красными пятнами. У меня вообще аллергия довольно подлая, потому что непредсказуемая: годами могу употреблять что-то без последствий, а потом раз – и отек с покраснением. Надо быть готовой.
 
Ну и в целом сорбент пригодится на новогодние каникулы — вывести ненужные организму вещества. Вдруг пищевое отравление или там желудочно-кишечный вирус прицепится в многолюдных местах вроде театра или закрытого катка.
 
В общем, в моей аптечке уже лежит энтеросорбент «Алесорб» от компании Erzig. Почему выбрала именно его? Вот как минимум 5 причин:
 
– У него понятный безопасный состав: коллоидный диоксид кремния (собственно абсорбент) и янтарная кислота, которая снижает воспаление.
 
– Способность абсорбировать всякое токсичное выше в 1,5 раза, чем у других препаратов из этой категории.
 
– Его не надо разводить в воде и устраивать прочие подготовительные танцы с бубнами. Это готовый к употреблению гель.
 
– Выпускается в порционных стиках, которые удобно возить/носить с собой. Есть еще гель в тубе для тех, кто любит форматы побольше.
 
– В ассортименте несколько вкусов: нейтральный с легкой кислинкой (у меня как раз он), клубничный, апельсиновый.
 
Продается гель-сорбент в аптеках и онлайн:

Магазина на OZON
Магазин на WB
 
P.S. Перед применением не забудьте посоветоваться с врачом.

Реклама. ООО «Фармацевтическая фабрика», ИНН
5835090892, Erid 2VSb5yPLtsj

Продолжаю открывать для себя (и для вас) классные бьюти-места. Недавно, например, ходила в клинику Vip Clinic на Чистых прудах — на ботокс.

Делала фул-фейс у косметолога Натальи Скоренцевой. В верхней трети лица кололи брови, лоб, область возле глаз. В средней — по бокам носа и верхнюю губу, чтобы уменьшить вертикальные морщинки. Зону жевательных мышц не трогали, хотя мне не помешало бы. Но помню, что когда они расслабляются, контур лица провисает сразу. В нижней трети укололи в несколько точек на подбородке плюс шея.

Пара инсайтов после визита:

— «Вы на папу похожи?» — спросила доктор. Я на секунду задумалась, т.к. похожа на обоих родителей. Но мысленно просканировала строение своего лица — и да, оно папино. «Это называется строение лица по мужскому типу, — объяснила Наталья. — Брови расположены прямо на орбитальной косточке в основном у мужчин. А женским типом считается, когда бровь находится выше этой косточки, такая “удивленно приподнятая”. В первом случае ботокс может спровоцировать опущение брови, это надо иметь в виду». Да, было у меня однажды такое после ботокса.

— Действующее вещество сосудосуживающих капель для носа ксилометазолин (оно есть в таких каплях, как Снуп, Тизин, Отривин) может ослаблять действие ботулотоксина. Так что первые 5 дней после инъекций не увлекайтесь.

На фото: без очков — сразу после инъекций ботокса, в очках — через пару дней.

Никогда не пользовалась косметикой со спикулами, как-то побаивалась их. Но тут на тест приехали сразу две новинки, и любопытство победило.

✔️ Что такое спикулы?
Микроиголочки, полученные из измельченных в пудру скелетов морских губок (сразу представили Спанч Боба). В текстуре крема, сыворотки, геля или пилинга вы их не почувствуете на ощупь и тем более не увидите — настолько спикулы крошечные.

При нанесении средства эти иголочки ощущаются: кожу покалывает, а лицо в местах нанесения ненадолго краснеет. Во всяком случае у меня так, потому что кожа сухая, тонкая, чувствительная. Если она более плотная, возможно, никаких ощущений не будет.

✔️ Как спикулы работают?
За счет своего супермаленького размера спикулы могут проникать глубоко в эпидермис, открывая путь туда же другим косметическим компонентам. Еще они наносят коже микротравму, а это — проверенный способ спровоцировать выработку коллагена. Вспомнить хотя бы микроигольчатый РФ и мезороллеры. И наконец, они улучшают процесс обновления кожи и микроциркуляцию, что неплохо для цвета лица.

✔️ Спикулы останутся в коже навсегда?
Нет. Примерно через 3-е суток организм «выведет» их естественным путем.

✔️ Кому не подойдет косметика со спикулами?
Аллергикам с установленной реакцией на рыбу и морепродукты. Людям с реактивной кожей, а еще при розацеа и акне в активной фазе. И в целом средства со спикулами — про курсовое применение, а не постоянное.