Книга социального психолога Джонатана Хайдта «Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней» мгновенно обрела гигантскую популярность — 52 недели она оставалась в списке бестселлеров The New York Times, Билл Гейтс рекомендовал ее как «обязательное чтение» для родителей, ее включили в списки своих рекомендаций консалтинговая компания McKinsey и банк J.P. Morgan.

В книге Хайдт последовательно доказывает, что под влиянием смартфонов, соцсетей и ограничения детской самостоятельности со стороны чрезмерно опекающих родителей современные дети растут психологически неустойчивыми, тревожными и изолированными.

Хайдт сравнивает ситуацию, в которой оказались современные альфы и зумеры, с тем, как если бы мы согласились отправить детей без подготовки на Марс — там они точно так же оказались бы под воздействием новых и непредсказуемых факторов. Влияние интернета и постоянно доступных соцсетей так же мало изучено, однако родителей в основном не пугает перспектива подвергнуть своих детей их воздействию.

В качестве спасения от этой повальной тревожности Хайдт предлагает довольно радикальные меры:

• Никаких смартфонов до старшей школы. Чтобы у детей не было круглосуточного доступа к интернету, родители должны выдавать им обычные телефоны до девятого класса (примерно до 14 лет).

• Никаких социальных сетей до 16 лет.

• Запрет телефонов в школах.

• Больше свободы и независимости в играх. Именно так дети естественным образом развивают социальные навыки, преодолевают тревогу и становятся самостоятельными взрослыми.

Отрывок из книги «Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней» читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка @forbes_young

Смотрю сейчас опять корейский сериал, юридическая драма. Там, короче, по сюжету юноша встречается при довольно грустных обстоятельствах с юной девушкой-адвокатом, а потом через сколько-то лет он опять с ней встречается, когда он учится в юридической школе, а она там преподает.

И вот во время второй встречи их играют (по моей оценке) точно такие же молодые актеры, только другие...

Ниже — более молодая версия, если что.

Ох уж эти корейские сериалы!

@contheory

Лучшие книги, которые могут улучшить вашу жизнь.

Могут и не улучшить, конечно. Вообще с книгами по саморазвитию дело такое, иногда вот это «что бы почитать, чтобы начать больше зарабатывать/понять, кем ты хочешь быть, когда вырастешь/меньше прокрастинировать» звучит примерно как «что бы съесть, чтобы похудеть».

И тем не менее ) Я считаю, что из всех книг в этой подборке лично я извлекла пользу. Уверена, что и не только я.

1. Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» — содержит невероятно свежую и многократно повторяемую на разных примерах мысль, что если прикладывать усилия, результат получается лучше, чем если не прикладывать. Если вам кажется, что вы это и так знаете, то да. Но многим эта мысль хоть и знакома в теории, до практики дело не доходит. Дуэк прямо старается, чтобы дошло)

2. Михай Чиксентмихайи, «Поток: Психология оптимального переживания» — классика про состояние потока, когда работа работает сама себя.

3. Оливер Беркман, «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных». После того как мы развили в себе гибкое сознание и вошли в состояние потока, самое время осознать границы своих возможностей — а именно, что у нас в распоряжении примерно 4000 недель и надо как следует подумать, чем и как их заполнить. Очень человечный подход к тайм-менеджменту.

4.Нир Эяль, «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» — тоже про тайм-менеджмент и про то, как не дать себя отвлечь от важных дел миру, гаджетам и домочадцам.

5. Джулия Галеф, «Мышление разведчика. Почему одни люди видят всё как есть и принимают правильные решения, а другие — заблуждаются» — чтобы стать разведчиком, надо чаще ставить под сомнение свои убеждения и мнения.

6. Скотт Гэллоуэй, «Финансовый стоицизм. Принципы управления деньгами» — тут мне больше всего понравилась глава про выбор профессии, та, где автор рекомендует не искать работу своей мечты, а найти что-то, что у вас получается и вам за это будут нормально платить, а мечты релизовывать после работы. Но вообще тут советы на все случаи жизни и все про деньги.

7. Дэн Уиллингэм, «Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь» — очень классная книга причем не только для тех, кому нужно чему-то научиться или подготовиться к экзаменам, а вообще для всех, кому надо выполнить какую-то задачу. Любую.

8. Роберт Чалдини, «Психология влияния» — классика психологии, библия маркетологов и рекламщиков. Учит подталкивать других к тому, чего вы от них хотите. Как минимум это познавательно, потому что очевидно, работает.

9. Билл Бернетт, Дэйв Эванс «Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам»
— вот это примерно про то, кем вы хотите быть, когда вырастете и как это понять. Содержит прикладной инструментарий для решения каких-то жизненных вопросов (типа вопросов о вариантах карьерного трека).

10. Санджай Гупта, «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» — а это про то, как сохранять трезвый ум, когда вы вырастете. Ну хотя бы попытаться

Вот тут про все эти книжки чуть подробнее.

@contheory