Утречко кф

Заходим

foid humor

.

луксмаксим

вот они, дин слева сэм справа

Доброе утро страна

Разве он не базу выдал?

28 человек до конца розигриша ребзи

«i’m the other guy»

Такс поговорим про тему лишнего веса
1. Очевидно, что физическая активность — не худшее, что вы можете использовать для этого.
Изнурительные кардио-тренировки повышают кортизол, поэтому мы предпочтём просто хотя бы 10–20 тысяч шагов в день.
2. Дефицит калорий — база.
3. Можно подключать препараты против ожирения: Голдлайн, тирзепатид, оземпик и т.д.

Очень важно скидывать вес не слишком стремительно.
Больше чем 3–5 кг за месяц — плохо.
Могут появиться растяжки на коже и т.д., что нам не надо.
А ещё может обвиснуть кожа (если речь про 20+ кг жира).

Так что стараемся скидывать около 3 кг за месяц, используя базовые подходы.

Также стоит упомянуть чудо средство
DNP
Превращает калории в ТЕПЛО
Звучит странно, но так и есть
Дозировка 100-200мг для начала
Стоит учитывать что оно накапливается на 3 день в организме будет 300-600мг вещества
Терять будете около 0.5-0.9кг в неделю
Это лучший препарат чтобы скинуть ЖИР а не мышцы
Побочки: ощущение что тебя «коптят»
У мужчин сперма может менять свой цвет
Желаю удачи.