•Есть такое выражение : «Можно вывезти девушку из деревни, но деревню из девушки - никогда».

У меня всегда вопрос возникал, а чем плоха деревня и вся присущая ей романтика. Или тут о чем? О манерах, нравственности, образование? То есть человек из деревни не обучаем, беспринципен и не обладает нужной тактичностью? Да я согласна , что многое зависит от среды обитания, от картины мира, от понимания законов. Я встречала разных людей на своем пути, но я бы не сказала, что деревенские хуже городских или наоборот.

Ты можешь жить в деревне ( зона покрытия интернета сейчас велика) и постоянно учиться, развиваться, зарабатывать, знать как работает маркетинг, иметь цели, тотальную честность и знать к чему ты хочешь прийти, а можешь жить в городе , иметь под рукой всю инфраструктуру и во всем изобилии информации ограничиваться просмотром модных сериалов для спящих, и думать как бы незаметно под маской «Достоинство» кого-то наебать, ведь «именно так тут все работает».

Да и в целом, если у человека (из города/деревни) нет запроса на то, чтобы «проснуться» и вывести из себя ту самую «деревню», то он всеми способами будет убирать из своего окружения тех, кто его «сон» не поддерживает…

Предновогодний вихрь и суета часто заставляют нас забыть о самом важном — подготовке нашей внутренней энергии к Новому году, новому этапу.

Ведь если дыры остаются, энергия будет утекать, как вода из пробитого кувшина, и будет все равно, успели ли вы под бой курантов поджечь и выпить с шампанским ваше желание.

2024 год сулит трансформации, где старые смыслы перестают работать и меняются вибрации. Надо быть готовыми их вмещать. Подарите себе по-настоящему нужный новогодний подарок: ВРЕМЯ, чтобы починить эти дыры, провести самоочищение, найти внутреннюю гармонию и готовность встретить 2024 год с новой, чистой и осознанной энергией.

⚡️Подготовила для вас гайд, который поможет идентифицировать куда утекает энергия! До окончания этого года еще есть пару недель, чтобы взять контроль в свои руки 💫

Если есть желание восполнить энергоинформационный баланс 💜👉🏼
для РФ или для иностранных карт

☹️🥺😡😩😤😭🤯
Бесспорно, эмоции играют ключевую роль в нашей жизни. Если с положительными все более менее ясно, то что делать с негативными? Как научиться проживать их экологично, сохраняя баланс и гармонию? Вот 10 практических стратегий, проверенных временем и опытом, которые помогут перерабатывать негативные эмоции безвредно :

1. Принятие эмоций без сопротивления: Разрешите себе чувствовать эмоции, не стесняйтесь их. Просто позвольте им быть, без оценок. («Да, я злюсь, я очень злая, что я могу с этим сделать прямо сейчас?»)

2. Дыхательные упражнения для освобождения: Упражнения глубокого дыхания мгновенно помогают снизить уровень стресса и поменять ваше состояние. Сфокусируйтесь на дыхании: вдыхайте на 4 секунды, задерживайте дыхание на 4 секунды, потом выдыхайте на 4 секунды, задерживайте на 4 секунды. Сделайте 10 циклов.

3.Медитация на освобождение: Сядьте в тишине на несколько минут, представьте, как вы освобождаетесь от обременяющих эмоций, наблюдая, как они удаляются от вас и растворяются в золотом свете.

4. Техника "Стоп" для мыслей: Когда негативные мысли настигают, прервите их "Стоп!", затем направьте внимание на что-то позитивное или благодатное в окружающем.

5. Физическая активность для высвобождения напряжения: Занимайтесь физическими упражнениями, которые помогают освободиться от негативной энергии: йога, танцы, бег, приседания.

6. Эмоциональное выражение через искусство: Рисуйте, пишите, танцуйте, пойте в караоке , выражайте свои чувства творческими способами.

7. Глубокое погружение в сюжет: Погрузитесь в эмоциональный и слезливый фильм, проживите сюжет вместе с героями, выплакайтесь, это поможет сбросить напряжение и переработать негатив.

8. Дневник эмоций : Записывайте свои мысли и эмоции, это помогает процессуализировать их и освободиться от них намного быстрее.

9. Работа с мыслями через позитивное убеждение: Изучите свои мысли и убеждения о негативе. Измените их на более позитивные, что поможет переработать эмоции.

10. Фокус на здоровом образе жизни: Здоровое питание, достаточный сон и регулярные практики расслабления помогают удерживать негатив под контролем.

•Сегодня воскресенье: тихий, домашний день. Сдала преддипломное эссе (жду результатов), слушаю аудиокнигу и делаю Новогоднюю композицию из купленных вчера веточек нобилиса 🌲

•И вот, что хочу вам напомнить :
Обстоятельств не существует, их создают!
Не стоит думать, что богатство обусловлено и зависит от обстоятельств.

«Если бы я рос в богатой семье, то тогда…»
«Если бы я закончил этот ВУЗ, то тогда…»
«Если бы я вышла замуж за Петю, то тогда…»

ОБУСЛОВЛЕННОСТЬ - это иллюзия следующая за нашими мыслями, и воплощающая их в соответствующие этим мыслям переживания.
•Во вселенной уже содержится все , что может только существовать здесь и сейчас. И прежде чем попросите, вам уже дано!

Приятного всем вечера 💫

Так как я ярый автолюбитель тема сегодня будет про железных друзей 🚙

Я редко жалею о чем-то, моя ответственность всегда при мне. Но тут все иначе. Мы расстались 4 года назад (были вместе с Н2 8 лет), и воспоминания о нем все еще присутствуют. Мы с ним похожи, правда? Надежные, уверенные в себе, сильные, харизматичные )

•А если серьезно, смотришь сейчас по сторонам и понимаешь, что действительно нужно будет поломать голову, прежде чем выбрать достойный автомобиль.

•А многие Мировые медиа уже говорят, что Китай станет экспортером авто номер 1 по итогам 2023 года. Неужели китайский автопром это наше необратимое будущее, тем более это сейчас главный тренд на авторынке. Да и
о конкуренции по ценам например с немцами/японцами говорить и не стоит.

•И если раньше многие относились к китайским авто в шутливо-издевательской форме, то сейчас даже знакомые с Mercedes пересаживаются на Zeekr. Социальное принятие растет, окно Овертона в действии.
Процесс бизнес-использования тоже запущен, много машин появилось в такси, каршеринге ( недавно сама пользовалась). А вот наглядные данные по росту китайских грузовиков…

И выглядит все это действительно динамично и безальтернативно.
Вы что думаете по этому поводу, уже присматриваетесь к китайским авто?

•Была на маникюре, обычно я в наушнике, но сегодня хороший торговый день и на моем телефоне был открыт график. Слушала я звук телевизора в студии, и ненароком вникла в сюжет. Там шла незаурядная французская романтика под названием «Любовь не по размеру».

•Так интересно, как мы все привыкли следовать общим стереотипам, подходить к определенной картине мира. Быть удобной социально одобряемой конструкцией. А ведь в народе существуют два страха : быть как все и не быть как все. Да и достоинство и свобода выбора оказываются слишком дорогим удовольствием.

•Не бойтесь быть аутентичными, каждый человек уникален!
Как снежинки зимой, во всей вселенной не существует двух одинаковых. Истинное я - это не ваше тело или разум, это ваша душа. И она по-настоящему красива и масштабна, независимо от земного возраста, веса, роста и тд.

Всем любви ❤️

💫Сегодня мощный энергетический день и невозможно этим не воспользоваться.
Чего вы хотите добиться в новом году, что приобрести, что освоить, каких людей вам приятно будет видеть рядом?
Отличное время, чтобы задать направление и потенциал 2024 году.

✍🏼Составьте список того, чего бы вы хотели иметь в ближайший год (места, вещи, опыт , навыки, люди, проекты, здоровье, привычки) 10-30 пунктов . Напротив каждой цели напишите причины , по которой хотите их добиться (это сильно добавляет вес).

•Не убирайте список далеко, время от времени перечитывая и осознавая все пункты

•Классная штука ЛЮБОВЬ, не так ли?

Одна из ценностей человечества . У любви есть несколько языков, для кого-то ключевой это совместное времяпровождения, у кого-то забота и действия, у кого-то подарки.

Отношения - это всегда про принадлежность. Можно быть едиными , но не находится в слиянии. Это история про страсть, свободу, защищенность и выбор. А не про борщ, стирку и оры под окном в ночи : «Да я же люблююююю тебя, дура!».
Любовь это не про спасение, это про усиление, про синергию😍

Поговорим сегодня об эволюции души и в чем отличие Духа,Души и Эго

•Дух - базовая энергия, материя и сознание. Дает жизнь всему.

•Душа - искра духа, уникальный и крошечный аспект Источника, который хранит мудрость и опыт, накопленный в процессе пути. Входит в разные воплощения и уровни переживаний , чтобы расти в понимании и осознании. Наблюдение контрастов между противоположностями (к примеру: в одном воплощении подавляет других, в другом получает страдания и тяготы жизни от подавления). Душа исследует все без предубеждения или предпочтения.

•Эго - это индивидуализация , это дуальности (хорошо/плохо), это часть души верящая в отделение от Источника, не видящая других уровней, совместно пользующихся энергией. Не является окончательным или истинным «Я», а скорее временным аспектом нашего опыта.

Самый простой способ определить, насколько развитой становится душа, это наблюдать какой процент жизни включает выражение любви и состра дания по сравнению со страхом и виной. У каждой души свой уровень вибрации.

•Души, находящиеся на разных уровнях вибрации могут взаимодействовать друг с другом разными способами. ( Это как и на земле существуют разные группы : правительство, элита, средний класс и тд)

Рост сознания и переход на другие вибрации это смысл нашей эволюции

10 способов повысить вибрацию и частоту 💫

•Практика осознанности : Начните с осознания момента здесь и сейчас. Это поможет сфокусироваться на настоящем и уменьшить влияние стресса и беспокойства.

•Медитация и визуализация: Регулярная медитация и визуализация помогают уравновесить энергию и очистить ум от негатива, поднимая частоту сознания. После пробуждения и перед сном думайте о своем желании.

•Гармонизация с окружением: Старайтесь окружать себя положительной энергией, будь то природа, музыка или предметы, которые вызывают у вас радость. Вот интересный трек

•Забота о теле: Физическая активность, здоровое питание и регулярный сон играют ключевую роль в поддержании высоких вибраций. Факт: 20 минут пешей прогулки невелирует сидячий 8 часовой рабочий день.

•Практика благодарности: Благодарность помогает настроиться на позитивный лад, притягивая в вашу жизнь больше радости и благополучия. Больше благодарите себя и окружающих, искренне.

•Избегание негатива: Ограничьте воздействие негативных новостей, людей или ситуаций, которые могут снизить вашу энергию. Увидели "страшную" новость - не вчитывайтесь, пролистывайте.

•Развитие эмоционального интеллекта: Работа над эмоциональной устойчивостью и пониманием своих чувств помогает очищать сознание от негатива. Используйте гласные признания : "Я злюсь. Что я могу с этим экологично сделать?"

•Творческий процесс: Выражение себя через творчество – это прекрасный способ поднимать свои вибрации и стимулировать развитие сознания.

•Работа с энергетикой: Изучение и работа с энергетическими центрами (чакрами) помогают выравнивать энергетику и повышать осознанность.

•Сообщество и поддержка: Общение с поддерживающими людьми или присоединение к сообществу схожих интересов способствует росту и развитию сознания.

•Самая интересная дуальность общества (на мой взгляд) это гордыня/убогость. На этих качелях качаются все без исключения, только уровни у всех разные. Это из серии : «Мертвое море знаешь?! Я убил»
И на количество гордыни, приходится ровно такое же количество убогости, и что-то из этого может быть более выражено, а что-то скрывается внутри постоянных ментальных терзаний.

•Расскажу вам историю, очень примитивный пример из моей жизни)) Это было лет 5-6 назад. Идем мы семьей по набережной в Турции (знаете такой вечерний променад , вокруг музыка, мороженое, общее веселье и «кто во что горазд»). Во встречном потоке людей вижу молодую женщину , она довольно неброско одета, но на голове было много разноцветных венков, криво надетых друг на друга , это бросалось в глаза. Мои летящие дизайнерские мысли: «Странная женщина, зачем она это напялила, колхоз какой-то, может она тавос…». Но спустя метров 500 встречается торговец, молодой парень на инвалидной коляске без ног, и он эти венки продает… Мои мысли: «Вот я тупая овца, женщина-то вон какая замечательная, а я …»

Вывод : не будьте как тогдашняя я )))

•К сожалению убогость - это основа нашего воспитания («Опять тройку получила, а вот Светкина дочка одни пятерки носит» и тд. И конечно компенсировать сознанию это обязательно нужно.

Самый простой и терапевтичный метод это соперническое мышление ( а соперничество- это всегда «у меня чего-то не хватает, у меня нужда», а нужда - это перманентное состояние) искоренить : начать это замечать и переводить в позицию наблюдателя. Безоценочную, с интересом (как у ребенка), нейтральную, без субъективных предубеждений и стереотипов!

Это очень расширяет картину мира, а чем больше картина мира, тем больше успеха, денег и изобилия 😉

Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО 🐿️ НАШЛА ПУТЬ!

Р.S. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОЛОЖИТЬ 🌰 🌰🌰 Я БЕРУ У КОНСЬЕРЖА СТУЛ И ВСТАЮ НА СПИНКУ ОБНИМАЯ БЕРЕЗУ.
РЯДОМ ШКОЛА И ТАМ ЧАСТО ДЕЖУРИТ СКОРАЯ ПОМОЩЬ, НАДЕЮСЬ МЕНЯ НЕ ПОВЯЖУТ😅

Начало историй про белку : вот тут и здесь

#белка

Существует два типа мотивации: «ОТ» и «К»

От : «я не хочу больше жить в ссаном подъезде в этой маленькой квартире, видеть пьяную компанию на лавочке, слышать постоянные оры и драки соседей …»

К : «Были с другом в авто салоне, очень одна модель понравилась, моя машина тоже ого-го, менять не планировал, но эта уж очень навороченная и стильная, хочу купить к следующему году»
Конечно мотивация «От» более движущая сила, но «К» более экологичная и позитивно окрашенная , она дает совсем другие состояния.
А человек преимущественно живет ради состояний. Конечный этап любого процесса - достижение того или иного состояния.

❗️Подумайте о том, какие состояния вы бы хотели испытывать в 2024 году. Какие чувства они приносят? Какие мысли, действия приближают вас к ним, и что именно вами движет?

Наверняка все знают выражение : «Люди не меняются!»

•И так обычно говорят те, кто действительно не меняется, кто мыслит «стояком своего подъезда», и не видит других подъездов, домов, городов, стран, миров (это моя метафора такая )) У них «ВСЕ» и «ВСЕГДА».
Конечно я не совсем еще разобралась, можно ли изменить глубокую суть человека. Было такое, что мою суть изменить пытались (люди, ситуации, замена принципов и тд), иллюзия даже жила во мне какое-то время. Но достаточно было вспомнить кто я настоящая, сопоставить факты и всё встало на свои места.

•Я далеко не святая, была когда-то и неверной любимой, и создавала интриги, была не честна, но это было ооочень давно (Вторую сторону медали я тоже ощущала). И не потому, что кто-то влиял на меня и : «Это все Петька говнарь», это было потому, что уровень моего сознания, образованности и понимания законов вселенной был таков. Я благодарна своему опыту, своим учителям, ведь если из жизни человека стереть все его ошибки, то и его самого не останется.

📍Абсурдно, когда старое не устраивает, не работает и приносит страдания, действовать и мыслить старыми программами, и надеяться , что двери твоего автобуса (следующего четкому маршруту «Зеленоград-Речной вокзал»), теперь-то уж точно откроются на набережной в Сен-Тропе (хотя можно попробовать все же избить водителя автобуса за такую подставу)…

И многие придерживаются именно такой теории 🤪 Ведь любой может быть любым

• В этом году я очень много училась, много читала, общалась и работала. Самое ценное, что я приобрела и нашла - это люди. Именно через коммуникации мы развиваемся, растем, думаем, осознаем, трансформируемся и ЖИВЕМ. Все кто нас окружает - это наши учителя, они отражают нас.

• Благодарю каждого, кто был со мной, кто читает меня, кого читаю я!
Поздравляю с наступающим 2024 🐉 годом! Пусть все намерения исполнятся. Зарождаются в мыслях, продолжаются в действиях и воплощаются в жизнь наилучшим образом для вас и окружающих! 💫
Жизнь - это воображение, проявленные в физической форме образа ума!

🎄 Новогодние праздники - это время отдыха и рефлексии.

2024 я встретила на берегу Балтийского моря в милом и тихом городе Зеленоградске. Тут невероятно добрая и сказочная атмосфера сейчас. Как вы проводите свои новогодние каникулы? Как настроение? У меня, как и у многих из нас, сердце наполняется вдохновением и мыслями о новых начинаниях. В самолете (30 декабря) я дочитала Стивена Кови и душа требует новых сюжетов 📚

•Что касается моих впечатлений от прочитанных книг в 2023 году, то не могу не поделиться с вами! Некоторые из них оказались настоящими откровениями.

1️⃣ "7 навыков высокоэффективных людей" - Эта книга - настоящая сокровищница знаний и руководств к действию! Она преподнесла мне букет мудрости и методов для улучшения продуктивности и взаимоотношений. Секрет в том. что даже применяя выборочно рекомендации, жизнь явно изменится к лучшему, станет более структурированной и логичной.

2️⃣ "Небесная 911" - Эта книга, словно утренний душистый чай для души! В ней я нашла ответы на вопросы, которые волновали мое сердце. Она точно поможет найти внутренний покой в суете повседневности и увидеть красоту в каждом мгновении.

3️⃣ "Вселенская терапия" - Это что-то совсем особенное. Эта книга изменила мой взгляд на жизнь и мир вокруг. Она позволяет заглянуть внутрь себя, понять связь между тем, как тут все устроено и как вы влияете на свою реальность. Пожалуй это моя настольная книга, которая каждый раз раскрывается по-новому.

⁉️Как у вас с книгами? Есть что-то, что зацепило, удивило или вдохновило?

Читала только Вселенскую терапию , она да, настольная книга в нашей современности 🙏
А вот про остальные не знала, забрала в закладки) Катя, благодарю 🫶