Вести с полей 😅

Как же приятно наблюдать такие явления 😍

Скоро можно будет не только смотреть но и подкармливать 🌰

•Уже присматриваю подходящий домик 🐿️

#белка

События потрясли…
Соболезную всем пострадавшим 🙏🏻

•В состоянии тревоги меняется биохимия, это влияет на наши когнитивные функции. Паника провоцирует на действия/реакции, которые нетипичны при прочих обыденных ситуациях.
•Но заглушать эмоции - плохо. Любая эмоция остаётся в теле зажимом (блоком) , в итоге психосоматика.

Все эмоции нужно прожить и отпустить.

•Вопрос в интенсивности переживаний (не идти у сильных эмоций на поводу):
-Распознайте эмоцию и не дайте ей раскрутиться.
-Снизить чувствительности до эмоциональной разумности (подкрутить регулятор (например как громкость музыки), чтобы избежать эмоциональных качелей.

•Как проживать тревогу:

•Побыть с самим собой (в одиночестве): подумать, помедитировать, сделать дыхательную практику. Спросить себя:
-Моя тревога в данный момент реальная или предполагаемая?
-Прямо здесь и сейчас происходит то, что требует от меня действий?
-Если да, что я могу сделать? Если нет, каким делом я могу заняться?
•Таймер переживания (дайте себе погрустить 10-15 минут). После - всё.
•Нет осуждению
Испытывать Эмоции это норма. Не нужно осуждать себя и других людей, а тем более их эмоциональные реакции.
•Искать то, что приносит радость (общение с близкими , друзьями, любимое занятие и тд)
•Юмор. Прожить тяжелую ситуацию с помощью смеха (смешной фильм, сериал)
•Физические действия (контрастный душ, зарядка, прогулки на свежем воздухе)

🫂🧡

Поясню, что такое ХРОНИКИ АКАШИ

❗️Это не гадания, не магия и не предсказания.
Это энерго-информационное поле, вселенская библиотека знаний, содержащая подробности вашей души и ее путешествия.

•Эфирное тело есть абсолютно у каждого человека, там запечатлены в виде вибраций все эмоции, мысли, события, по сути энергия.

•Это глубокий инструмент диагностики (он конечно не решит всех ваших проблем и задач). Он дает некую карту, которая помогает понять, почему есть затыки, как лучше поступить с вашими планами, как настроить их в соответствии с нынешними знаниями.

❕Многих чтецов проекта знаю лично (учились вместе, знакомились на практиках). Это не рекламный пост (мне никто за него не платил), мои личные рекомендации которые несут ценность

•Отличный проект и возможность быть причастными к благому делу 🧡🫂

⬇️ Стать доверителем и задать свой вопрос чтецам Хроник в марте Вы можете уже сейчас на сайте:

http://akashi-fm.online/request-form

В связи с произошедшей трагедией команда Академии безопасности решила открыть свободный доступ к терапевтической лекции “Как выжить и не сойти с ума? Психологическая помощь и алгоритмы спасения в экстренных ситуациях: от скулшутинга до ядерной угрозы”

Внутри - психологическая поддержка и практические рекомендации спасателя 1 класса Сергея Карпушина.

Продолжительность — 2,5 часа.

На онлайн-лекции разбираются темы:
- как сохранить трезвый рассудок: оставаясь в курсе событий и не впадая в панику?
- как справиться с чувством вины?
- как эмоционально поддержать детей?
- как действовать при стрельбе?

Научитесь правильным действиям при:
▪️ нападении террористов и попытке захвата заложников;
▪️ обстреле;
▪️ подрыве взрывного устройства.

Познакомиться с ее полным описанием и принять участие можно по ссылке:
https://course.bochkova.academy/g/54470308598/5a460887?u=%2Fforma_15oct_free&a=1

Участие: БЕСПЛАТНО

Берегите себя❤️

Раскаяние не равно искуплению!

•Рядом с моим районом есть храм
Святителя Николая Мирликийского, похаживаю туда😃

•На прошлой неделе, по дороге домой, возникло желание зайти, именно постоять. Прямо вот присутствием выразить благодарность в энергетически сильном месте. Шла служба. Стою, рассматриваю живописные своды, радуюсь, если взгляд соприкасается с другим - улыбаюсь шире, дети улыбаются в ответ, взрослые почему-то нет…

Замечаю, что рядом стоит мой сосед, взгляд строго в пол. Вспоминаю, как он практически ежедневно кричит на жену: «тварь, уйди от меня, заткни свой рот… (и это я еще мягко описала)». При чем жена приветливая, милая, прекрасно играет на пианино (слышимость в доме хорошая 😅)… Интересно, да?

•Читала, что эгрегоры, в особенности религиозные, дают защиту, но взамен отбирают много энергии. Кому-то нужны посредники для того, чтобы быть в любви и с Богом, кому-то нет. Но почему-то интуиция подсказывает мне, что «молить» и «желать» совершенно разные понятия… И жить с Богом и «делать вид», что живешь - тоже.

•Раскаяние - это эмоция, осознание. Искупление - это действия, на основе раскаяния. Которые внедряются постепенно, переписывая старые паттерны поведения. Важно отслеживать, делаешь ли ты по-старому или по-новому. Но осознанным быть очень трудозатратно, нужно сопоставлять длинные цепочки событий, проводить внутренний анализ и дисциплинированно доводить себя до новых реакций… в основном действия рефлекторны.

Наблюдаю, смотрю на своё через других 🧡

P.S. Посещаю храм, когда мне хорошо, когда хочу (а то один раз получила сообщение: «видел тебя в храме, у тебя все так плохо?»,
у каждого свои слайды 🎥 ).

• Теперь у меня есть официальное право передавать вам смыслы и делиться знаниями 📚 🥳

•Любую теорию, событие, факт можно высмеять и обесценить.

•Одеть корону на голову, и горделиво утверждать : «хахаха! ну это просто пи..ц какой-то!».

•Смело вешать свои ярлыки, проекции ума с «полном пониманием» этой жизни.

•А может так и заказывается тут, в этой собственной игре, опыт, как по прейскуранту.

➡️Обсмеял/обосрал/исключил - получите - распишитесь - добро пожаловать. Убей босса, пройди на новый уровень, если конечно сможешь 😅

Жестокие слабые, мягкости следует ждать только от сильных…

Фонит у меня сейчас тема интересная. Хочется включить фонарик 🔦

•Тот кто просит прощения, от чистого сердца, имеет высокую силу характера и целостность.

•Чтобы высказать искреннее сожаление необходимы самообладание и глубокое ощущение внутренней безопасности , основанное на фундаментальных принципах и ценностях. Люди у которых чувство безопасности развито слабо, ценности «плавающие», не способны на искренние извинения и соответствующее поведение.

Извинения делают их слабыми ( «сейчас извинюсь, и другой человек почувствует привилегию надо мной, а мне это показывать нельзя, я же ого-го»).

Такие люди очень зависят от мнения и одобрения других, и собственные ошибки или поведение оправдывают ошибками других.

•Цельность личности - неменяемая система принципов и ценностей, согласие с самим собой и с жизненной реальностью. ❗️Включает в себя честность.

•Честность - это обеспечивать соответствие своих слов реальности, выполнять обещания и оправдывать ожидания, а так же быть лояльными к отсутствующим (к примеру не лить говно за спиной приятеля)

•Если мы целостны то на обман/ложь будет рвотный рефлекс ( без двойных стандартов)

1 апреля - никому не верю…

🫠Сегодня тот день, когда мир превращается в общий Comedy club. Но давайте взглянем на это с психологической точки зрения. Могут ли наши шутки нанести вред другим или негативно повлиять на состояние?

По данным Центра контроля и профилактики заболеваний, более 20% людей страдают от анксиозных расстройств ( навязчивые страхи и повышенный уровень тревоги).
И добавление неожиданного пранка в такие дни как 1 апреля может усилить это состояние.

Цель поста – не запрещать вам веселиться 1 апреля, а просто призвать к осознанности. Подумайте о том, как ваша шутка может повлиять на окружающих. Она принесёт улыбку или беспокойство?

❗️Помните, что доброта и юмор без жертв – лучшие ингредиенты для удачной шутки. Чтобы было действительно безопасно и весело (всем).

А вы как относитесь к пранкам?

Ииии делитесь своими самыми любимыми мемасами, похохочем 😜

• Хочу поделиться с вами одним из моих утренних ритуалов, который приносит массу пользы и вдохновляет на весь день.

•Каждое утро, когда мы просыпаемся, ум тоже не перегружен и свободен, можно подключить легкую «медитацию осознанности» (просто побыть в моменте, почувствовать каждую часть своего тела , не нагружая себя мысленным потоком) , а после сделать весьма полезную и приятную процедуру.
•Я об этом узнала на совместном вебинаре от энергопрактика. Он поделился техникой "108 шагов по ручью", которая имеет глубокие корни.

•История этой техники уходит корнями во времена буддийских монахов, которые каждое утро отправлялись в медитацию и повторяли 108 мантр, пройдя 108 шагов по холодному и каменистому ручью. Этот ритуал помогал им очищать ум и душу, поддерживать гармонию с окружающим миром и находить внутренний покой, а так же держать на высоком уровне физическое здоровье.

•Итак ) Я просто беру свой массажный коврик с имитацией камней и кладу его в ванну, наполняю ее немного холодной водой. Затем делаю 108 шагов на месте, погружаясь в ощущение прохлады и расслабления, которые приносит контакт с холодной водой. Иногда подключаю соответствующую музыку

•Этот процесс, помимо приятного массажа важных точек на стопах, также дарит заряд бодрости и энергии на весь день. Суть техники - в поиске внутренней гармонии и спокойствия через физическое действие.

Что же так полезно в этой технике?

•Активация энергии
Массаж точек на стопах стимулирует энергетические потоки в организме, пробуждая к новому дню.

•Повышение бодрости
Контакт с холодной водой (некое закаливание) и массаж коврика дарят заряд свежести и энергии, необходимый для старта дня. Так же улучшает и активирует обменные процессы в организме.

•Укрепление связи с телом
Этот ритуал помогает мне осознать свое тело и установить гармоничное взаимодействие с ним.

•Подготовка ума
Проведение этого мини ритуала помогает начать день с ясным умом и позитивным настроем.

Пробуйте, не пожалеете 💗

❗️Коврик можно купить на ozon или WB

👋 Хочу поделиться с вами некоторыми наблюдениями о том, как наши слова/мысли формируют нашу реальность.

•Уже точно ясно, что слова имеют огромную силу и могут стать своего рода программами, которые влияют на нашу жизнь и окружение.

•Представьте, вы смотрите на что-то удивительное и произносите: "Ничего себе!" или "Не х..я себе!" - кажется, это просто выражение удивления или возмущения.
Но на самом деле это файлик, который подгружается в вашу систему.
«Ничего себе»- вот и ваша программа на жизнь!

Это не случайность или обстоятельства, это ваше сознание создает реальность через ваши слова.

•И вот еще один интересный фразеологизм: "Я прям вышел из себя!"

Подумайте над этим: если вы вышли из себя, то кто вошел в вас? И кто имеет право контролировать ваше состояние и реакции?

•Интересно, как просто мы допускаем, чтобы внешние факторы влияли на нас 🫠

❗️Задание: В следующий раз, когда вы будете с кем-то общаться, обратите внимание на то, что произносите, прислушайтесь к тому, что произносит ваш собеседник.
Это идет в плюс или минус?

•Ох уж этот Ретроградный Меркурий (с 1 по 25 апреля)😅

Прочитала рекомендации у астролога и решила углубиться в тему.
Это время многие из нас склонны винить за все наши неудачи и хаос в жизни. Но давайте исследуем факторы о вине (не красном 🍷 ), преградах и возможностях.

•Во-первых, разберемся, что такое ретроградный Меркурий. Это период, когда планета Меркурий кажется двигается задом наперед относительно нашей земной перспективы, некая иллюзия. И это действительно может приводить к некоторым сложностям в коммуникации, планировании и мыслительных процессах. Логично )

•А что же положительного может принести нам этот период?
Да, он вызывает мысленный расфокус (как пишут многие астрологи), но это также отличное время, когда мы можем успешно завершить начатое, доделать недоделанное, написать недописанное, издать неизданное, и в целом пересмотреть свои планы.

•Сделала для себя вывод , что Ретроградный Меркурий - это возможность для интеллектуальной работы над ошибками, для ребрендинга.

•В этот период рождаются поистине гениальные идеи!
Через доработку или переработку своих проектов.
Просто воспользуйтесь его энергией в плюсовом формате!

•Помните, где внимание там и рост) Вы сами выбираете, что множить ⚡️

❗️Еще вам на заметку❗️
Несколько известных личностей, родившихся в период ретроградного Меркурия:

Сальвадор Дали - великий художник, чьи работы поражают воображение миллионов людей по всему миру.

Мадонна - непревзойденная королева поп-музыки, чьи песни вдохновляют и развлекают нас уже десятилетиями.

Уильям Шекспир - великий драматург и поэт, чьи произведения продолжают вдохновлять и поражать читателей и зрителей по всему миру уже столетиями.

Фрида Кало - выдающаяся мексиканская художница, чьи работы отражают ее страсть, боль и силу духа.

Антонио Гауди - гениальный испанский архитектор, чьи необычные и фантастические постройки делают Барселону уникальным местом на карте мира.

Коко Шанель - знаменитый французский модельер и основательница модного дома Chanel, чьи творения изменили мир моды.

P.S. Картинку невероятной красоты нарисовал мне ИИ, промт был прост: Ретроградный Меркурий 🙃
•Даже нейронка видит его прекрасным…

🌟 Пятница – прекрасный повод насладиться настроением перед выходными!

•Погода за моим окном солнечная )
Желаю всем ярких эмоций,
вдохновения и улыбок!

• А чтобы поддержать вас в любой ситуации, создала бота ментора-КОМПАС, который готов ответить на любой вопрос и даже поднять ваше настроение прямо сейчас.

Не стесняйтесь, спрашивайте 🤖
👉🏼 БОТ ТУТ

_______________________________________
•Если есть желание отблагодарить донатом, это можно сделать 💚 👉🏼
для РФ или для иностранных карт

💚В субботу хочется пооткровенничать…

▫️Когда у меня был жесткий кризис (лишилась приоритетного смысла), сначала я захотела умереть (это прям честно), но спустя дни сбора мыслей воедино я желала, обрести наставника, который бы указал дальнейший путь или рассказал «как выбраться».

▫️У меня не было в тот момент финансовой подушки и широкого круга общения. И большую часть времени я была в одиночестве. Наедине с собой. Я не слушала музыку, не читала, слушая только себя, перебирая и контейнируя чувства. Я молчала. Внутри себя протаптывая тропу к свету. В тишине от внешнего шума.

▫️Спустя время я поняла, на сколько это важно, хоть и очень очень очень тяжело. Не бежать во внешнее, не строить в таком состоянии какие либо связи, не убегать от самого себя. Не надеятся на то, что кто-то появится и решит твои задачи своим опытом и влиянием.

▫️Важен ТЫ САМ. Важно молчание. Раздирающее, слезное и изнурительное молчание. Которое рождает истинный запрос, формирует его. Тогда начинают пребывать ответы… Появляются нужные люди, указывающие «дорожные знаки», рисуется карта… ты начинаешь прозревать.
❕Не гнить (если бы пошел во внешнее), а прозревать.

▫️Это может быть неделя, месяц, год, развитие и рождение не происходит за секунду.

Тебе для этого нужно лишь ЗЕРКАЛО - увидеть свое тело, сказать ему: «Я здесь» и ТИШИНА, чтобы ощутить и услышать свою душу…

▫️И если вдруг именно у тебя сейчас такой период, знай, любовь в каждом атоме вокруг. Положи обе ладони на свое сердце и прочувствуй как оно бьется. Обнимаю🫂

▫️Это совершенно разные чувства, хотя и связаны с реакцией на чужую боль.

▫️Жалость (жалеть от слова «жалить»/«жало») часто содержит элемент превосходства — это состояние, когда мы видим кого-то в неприятной или бедственной ситуации и чувствуем благодарность за то, что это случилось не с нами. Мы можем испытывать чувство удовлетворения от своей способности помочь или от осознания своего благополучия по сравнению с другим человеком, однако, это чувство пассивное и не приводит к действию. Когда мы жалеем вешаем свой ярлык - слабый, беспомощный. Мы выше.

▫️Сострадание, в отличие от жалости, не подразумевает ощущение собственного превосходства. Сострадание связано с глубоким пониманием и переживанием чужой боли, с желанием помочь и поддержать вне зависимости от собственного положения. Некая нотка божественного присутствия и любви. Мы верим в силу человека, мы с ним наравне. Сострадающее отношение предполагает активное участие и помощь а не просто слова.

❕Давид Хокинс в своём учении применял концепцию шкалы сознания, в которой разные состояния или эмоции соответствуют различным уровням энергетической вибрации. От уровня вибрации зависит качество жизни человека…

▫️Задумалась о том, что некоторые почему-то используют в своих рассуждениях фразу : «Вот бы это забыть», или «сотрите мне память».

Безусловно, все наши действия имеют последствия, и каждый поступок оставляет отпечаток в нашей жизни. Это универсальный закон кармы, который говорит о том, что со временем вернется все то, что было послано в мир.

❕И вот такая аксиома выходит у меня : полученный опыт и его конкретные моменты остаются в памяти, не как средство наказания, а как возможность учиться на своих ошибках и развиваться.

Память не наказывает, она служит напоминанием и своеобразным компасом, который помогает ориентироваться в жизненном пространстве, учитывая предыдущие позитивные и негативные опыты.


▫️Так что, память нам необходима. Вся, целиком. Наша душа тут для опыта. И если в процессе получения опыта мы бываем счастливы - это наши личные проблемы 😜💚

Всем отличного дня ☀️

▫️В последнее время у меня есть ощущение, что все таки коридор затмений влияет на людей, очень многие спрятались в свой панцирь и чувствуются затыки в коммуникациях.

▫️А еще я заметила повторяющиеся цифры, которые в моменте попадаются на глаза. Куртку в ресторане сдаешь , получаешь номер 11. На часы смотришь 22:22 (не подгадывая), впереди идущая машина с номером 222.

▫️Пространство с нами всегда говорит, даже есть теория, что мысли не зарождаются в мозге, это информация из вне. Когда такое учащается, то тебе уже криком доносят нужное.

❕И тут встаёт вопрос, как трактовать числовые последовательности?

Можно обратиться к телу или интуиции, задать вопрос : «О чем это для меня?»
И слушать отклик

❕Интересную вещь сегодня (11 апреля) подкинуло поле, не у меня одной вопросы по теме.

Может кому-то (как и мне) будет полезно 👉🏻 читать тут
На поисследовать 😉