Зумеры бросают спортзалы из-за страха попасть в чей-то рилс. Исследование показало, что 19% зумеров уже боятся приходить на тренировки, а 80% испытывают тревогу и нервно следят за обстановкой в зале.

Хуже всего то, что «охотники» специально выискивают контент с «неправильной техникой» или «странными упражнениями», так как он собирает миллионы просмотров. Дошло до того, что посетителям приходится выбирать максимально неприметный стиль одежды и прятать лица, чтобы хоть как-то защититься от «блогеров».

Страх быть записанным привел к появлению нового типа фитнес-заведений — залов с жесткой политикой запрета съемки (DDX, привет!). Это стало их конкурентным преимуществом и сформировало новый сегмент рынка. Фактически, индустрия адаптируется к новым страхам потребителей, создавая «безопасные пространства» от социальных медиа.

А ведь раньше в спортзале можно было просто заниматься спортом 🥲

Швейцарская авиакомпания Swiss Air теперь предлагает в полёте СНЮС наряду с лимонадами и прочим меню.

Вот это я понимаю, забота, чтобы вы точно улетели 🤟🤟🤟

Wildberries официально вышел на рынок ОАЭ. Татьяна Ким похвасталась новостью в своем телеграм-канале.

Это значит только одно: теперь шопоголики не скроются даже в Дубае, а пакеты WB будут у каждого второго на пляже 🥲

Мы спим хуже, чем пещерные люди. Голландский ученый Мерейн ван де Лаар в своей новой книге утверждает, что наши волосатые предки знали о здоровом сне больше, чем современные люди. Ученый поделился 4 лайфхаками, как вернуть здоровый сон:

• «8 часов» — навязанный стандарт. В нашей ДНК прописана потребность в сне от 5 до 9 часов в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Не нужно себя корить, если спите по 6 часов, может вам больше и не нужно.

• Не тревожьтесь из-за ночных пробуждений — это часть естественного цикла сна. Бифазный и полифазный сон был нормой для наших предков. Но вот тревога от таких пробуждений активирует симпатическую нервную систему, выбрасывая в кровь кортизол и адреналин, что делает возвращение ко сну практически невозможным.

• Попробуйте метод ограничения сна. Сокращение времени в постели до фактического консолидирует фазы сна и усиливает гомеостатическое давление сна, что улучшает качество отдыха.

• Уважайте свои биоритмы. То, когда вам ложиться и вставать определяется генетически. Принуждение организма к деятельности в биологически неподходящие часы нарушает секрецию мелатонина и кортизола, что приводит к снижению умственных функций и метаболическим нарушениям.

Пора признать — иногда для решения современных проблем нужно вернуться к истокам 🧠

Сериал продолжается 🎉🎉🎉

Можем спать спокойно, ИИ точно нас не заменит 😂

MrBeast выпустил ролик про закулисье одного из своих выпусков, чтобы доказать, что это всё не графика. Полезно будет посмотреть, если хотели узнать как организуются подобные шоу, плюс, озвучка видео на русском, так что можно не париться с переводом.

Теперь вы знаете, что посмотреть вечером 🍿

Одна из ведущих американских ежедневных газет Chicago Sun-Times жестко опозорилась. Редакция выдала топ книг на лето, где 10 из 15 экземпляров оказались выдумкой ИИ. Автор списка признался, что использовал чат-бот для создания рекомендаций, но «забыл» все проверить. Кажется, кто-то прогуливал уроки фактчекинга.

В соцсетях поднялся скандал, так как люди деньги платят за рассылку, а нагенерить подборку можно и бесплатно в ChatGPT. В общем, без извинительной водолазки не обошлось.

Очередное доказательство, что ИИ нас не заменит 😂