Нет сил работать, хочется уволиться – что делать
Сначала убедитесь, что вы не жертва профессионального выгорания. По данным исследований в США и Европе с выгоранием сталкивается каждый третий, поэтому не спешите отметать этот вариант, он реально актуален чаще чем кажется.
Если чувствуете холодный цинизм к работе и коллегам, ощущение постоянной нехватки сил и времени, а продуктивность падает – это симптомы выгорания. Менять сферу работы по этой причине – долгосрочная ошибка, потому что вы потеряете накопленные опыт и связи, и, возможно, занятие, которое вам на самом деле нравится.
Если видите в себе признаки выгорания – то возьмите паузу. Это может быть большой, именно большой отпуск – 2 или 3 недели подряд. За это время не нужно вообще возвращаться мыслями к работе, не заходите в рабочие переписки и не проверяйте почту – сделайте полный информационный детокс.
В конце выделите время на стратегическую сессию с самим собой – выпишите себе на лист, что у вас вызывает больше всего стресса на работе. Начните с самых стрессовых моментов: постройте план, как можно их устранить или минимизировать. Вероятно, для этого нужно будет поговорить с начальством, кем-то из коллектива – перераспределите какие-то неприятные обязанности, взяв на себя что-то более подходящее вам. Адекватное начальство пойдет навстречу, потому что долгосрочно от этого выиграет вся команда.
Если после длинного отпуска вы вернулись на работу, проделали работу над стрессовыми моментами, а все те же признаки остались – окей, возможно, дело не в краткосрочном выгорании, а вы действительно не счастливы на этом месте. Остаются варианты сменить отдел или компанию. Если интересно, как поменять сферу деятельности, если приняли такое решение – отзовитесь в реакциях!
Сначала убедитесь, что вы не жертва профессионального выгорания. По данным исследований в США и Европе с выгоранием сталкивается каждый третий, поэтому не спешите отметать этот вариант, он реально актуален чаще чем кажется.
Если чувствуете холодный цинизм к работе и коллегам, ощущение постоянной нехватки сил и времени, а продуктивность падает – это симптомы выгорания. Менять сферу работы по этой причине – долгосрочная ошибка, потому что вы потеряете накопленные опыт и связи, и, возможно, занятие, которое вам на самом деле нравится.
Если видите в себе признаки выгорания – то возьмите паузу. Это может быть большой, именно большой отпуск – 2 или 3 недели подряд. За это время не нужно вообще возвращаться мыслями к работе, не заходите в рабочие переписки и не проверяйте почту – сделайте полный информационный детокс.
В конце выделите время на стратегическую сессию с самим собой – выпишите себе на лист, что у вас вызывает больше всего стресса на работе. Начните с самых стрессовых моментов: постройте план, как можно их устранить или минимизировать. Вероятно, для этого нужно будет поговорить с начальством, кем-то из коллектива – перераспределите какие-то неприятные обязанности, взяв на себя что-то более подходящее вам. Адекватное начальство пойдет навстречу, потому что долгосрочно от этого выиграет вся команда.
Если после длинного отпуска вы вернулись на работу, проделали работу над стрессовыми моментами, а все те же признаки остались – окей, возможно, дело не в краткосрочном выгорании, а вы действительно не счастливы на этом месте. Остаются варианты сменить отдел или компанию. Если интересно, как поменять сферу деятельности, если приняли такое решение – отзовитесь в реакциях!
Как написать сопроводительное письмо, которое влюбит в вас рекрутера
За день рекрутеры читают сотни откликов. По данным журнала HR Dive, в среднем специалист тратит на одно резюме всего 7 секунд. Как запомниться и выделиться в потоке однообразных откликов? Написать эффектное сопроводительное письмо.
Статья
За день рекрутеры читают сотни откликов. По данным журнала HR Dive, в среднем специалист тратит на одно резюме всего 7 секунд. Как запомниться и выделиться в потоке однообразных откликов? Написать эффектное сопроводительное письмо.
Статья
Страшный минус «удалёнки»
Сколько креативных сессий и мозговых штурмов было проведено в курилке. Даже некурящие бесстрашно шагали в «чад», если нужно было решить важный вопрос. Ту же роль играла кухня, куда на «кофе брейки» стягивались сотрудники разных отделов и делились друг с другом свежими новостями. Но это все дела давно минувших дней. А пока работодатели с радостью подсчитывают сэкономленные на аренде офисных площадей деньги и не догадываются, что потеряли эффективную среду для инноваций.
Согласно исследованию КПМГ, 40% компаний перевели часть сотрудников на постоянную дистанционную работу. Доля работников «на удаленке» колеблется от 20 до 50%.
Как изменилась жизнь с переходом в домашний офис каждый ощутил на себе. Плюсы, которые многие отмечают: возможность больше времени уделять семье, питомцам, хобби, спорту, обучению, домашним делам и т.д.
А так ли много плюсов в «удаленке» для собственника бизнеса? Если при работе в офисе, фокус так или иначе направлен на решение рабочих вопросов, то при работе из дома люди обращены скорее в бытовую сторону. Быстрее выполнить свои задачи — и в парк на пробежку. Тут не до общения с коллегами.
Исследования, в котором участвовало более 60 тысяч специалистов компании Microsoft, подтверждают, что число взаимодействий между сотрудниками из разных отделов резко снизилось. Большую часть времени люди общаются внутри команд. Структурные дыры, которые раньше закрывались неформальным общением в офисе, обнажились. Стало сложнее получать новую информацию и обмениваться ей. Характер общения тоже изменился. Увеличилось число асинхронных связей — то есть односторонних коммуникаций. Работники больше отправляют электронных писем и сообщений в мессенджерах и меньше созваниваются. Существуют эмпирические исследования, которые доказывают что использование электронной почты препятствует установлению взаимопонимания, в то время как личное общение и общение по телефону / видеосвязи связаны с успехами в работе бизнеса.
Сколько креативных сессий и мозговых штурмов было проведено в курилке. Даже некурящие бесстрашно шагали в «чад», если нужно было решить важный вопрос. Ту же роль играла кухня, куда на «кофе брейки» стягивались сотрудники разных отделов и делились друг с другом свежими новостями. Но это все дела давно минувших дней. А пока работодатели с радостью подсчитывают сэкономленные на аренде офисных площадей деньги и не догадываются, что потеряли эффективную среду для инноваций.
Согласно исследованию КПМГ, 40% компаний перевели часть сотрудников на постоянную дистанционную работу. Доля работников «на удаленке» колеблется от 20 до 50%.
Как изменилась жизнь с переходом в домашний офис каждый ощутил на себе. Плюсы, которые многие отмечают: возможность больше времени уделять семье, питомцам, хобби, спорту, обучению, домашним делам и т.д.
А так ли много плюсов в «удаленке» для собственника бизнеса? Если при работе в офисе, фокус так или иначе направлен на решение рабочих вопросов, то при работе из дома люди обращены скорее в бытовую сторону. Быстрее выполнить свои задачи — и в парк на пробежку. Тут не до общения с коллегами.
Исследования, в котором участвовало более 60 тысяч специалистов компании Microsoft, подтверждают, что число взаимодействий между сотрудниками из разных отделов резко снизилось. Большую часть времени люди общаются внутри команд. Структурные дыры, которые раньше закрывались неформальным общением в офисе, обнажились. Стало сложнее получать новую информацию и обмениваться ей. Характер общения тоже изменился. Увеличилось число асинхронных связей — то есть односторонних коммуникаций. Работники больше отправляют электронных писем и сообщений в мессенджерах и меньше созваниваются. Существуют эмпирические исследования, которые доказывают что использование электронной почты препятствует установлению взаимопонимания, в то время как личное общение и общение по телефону / видеосвязи связаны с успехами в работе бизнеса.
Как отвечать на вопрос: почему вы ушли с предыдущей работы
Вопрос – почему вы ищете новую работу – весьма популярен на собеседованиях, я сам его задаю буквально каждый раз. Этот вопрос – фильтр, который отсеивает людей, которые очевидно «косячат» при ответе на него.
Есть две ситуации – вы сейчас нигде не работаете и ищете работу, либо вы работаете, но все равно ищете новое место. Мое личное мнение, что лучше искать работу, будучи на позиции – это дает бОльшую переговорную силу и возможность потратить на поиск достойной позиции несколько месяцев, не волнуясь о личном бюджете. Но для обеих ситуаций от ответа на вопрос в целом одни и те же ожидания.
Первое – не надо проявлять негативные эмоции в сторону предыдущих мест работ и коллективов. Это вопрос самоконтроля и «адекватности», т.е. понимания профессиональной этики. Если работодатель решит, что вы токсичный человек, то от вас могут отказаться, даже если вы хорош как профессионал. Токсик будет мешать работе всей команды, а команда делает больше, чем любой отдельно взятый ее член.
Второе – надо показать себя эффективным сотрудником, чтобы у работодателя не возникло сомнений, что это вы уходите, а не вас просят уйти. Если вы говорите, что коллектив был прекрасный, и начальник хороший, а вы ищете новое место – этот вариант кажется одним из возможных. Чтобы показать свою эффективность, добавьте в свою историю 2-3 ваших достижения с прошлой позиции.
Хорошие ситуации, которые можно показать в виде причины вашего ухода с прошлого места – смена команды менеджмента, обман компанией вас, переезд. В случае смены команды надо показать, что у новой были другие ценности и приоритеты, отличные от ваших. Что касается обмана – имеется в виду прямое невыполнение обещаний, которые были вам даны, например по зарплате, графику работы или оформлению.
Вопрос – почему вы ищете новую работу – весьма популярен на собеседованиях, я сам его задаю буквально каждый раз. Этот вопрос – фильтр, который отсеивает людей, которые очевидно «косячат» при ответе на него.
Есть две ситуации – вы сейчас нигде не работаете и ищете работу, либо вы работаете, но все равно ищете новое место. Мое личное мнение, что лучше искать работу, будучи на позиции – это дает бОльшую переговорную силу и возможность потратить на поиск достойной позиции несколько месяцев, не волнуясь о личном бюджете. Но для обеих ситуаций от ответа на вопрос в целом одни и те же ожидания.
Первое – не надо проявлять негативные эмоции в сторону предыдущих мест работ и коллективов. Это вопрос самоконтроля и «адекватности», т.е. понимания профессиональной этики. Если работодатель решит, что вы токсичный человек, то от вас могут отказаться, даже если вы хорош как профессионал. Токсик будет мешать работе всей команды, а команда делает больше, чем любой отдельно взятый ее член.
Второе – надо показать себя эффективным сотрудником, чтобы у работодателя не возникло сомнений, что это вы уходите, а не вас просят уйти. Если вы говорите, что коллектив был прекрасный, и начальник хороший, а вы ищете новое место – этот вариант кажется одним из возможных. Чтобы показать свою эффективность, добавьте в свою историю 2-3 ваших достижения с прошлой позиции.
Хорошие ситуации, которые можно показать в виде причины вашего ухода с прошлого места – смена команды менеджмента, обман компанией вас, переезд. В случае смены команды надо показать, что у новой были другие ценности и приоритеты, отличные от ваших. Что касается обмана – имеется в виду прямое невыполнение обещаний, которые были вам даны, например по зарплате, графику работы или оформлению.
Ключ из жёлтого металла
#книга
Книга начинается фразой «Пётр закрыл за мной ворота». А чтобы она для тебя закончилась правильной фразой, её нужно прочитать. Просто заглядывать в конец бессмысленно, испортишь себе книгу. Эффект — как от банки кофе внутривенно. Хочется делать то, чего не делал раньше. И при этом не бояться. Идеально на переломном моменте в карьере или в жизни.
#книга
Книга начинается фразой «Пётр закрыл за мной ворота». А чтобы она для тебя закончилась правильной фразой, её нужно прочитать. Просто заглядывать в конец бессмысленно, испортишь себе книгу. Эффект — как от банки кофе внутривенно. Хочется делать то, чего не делал раньше. И при этом не бояться. Идеально на переломном моменте в карьере или в жизни.
Популярные схемы развода, на которые попадаются даже опытные фрилансеры
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
3 аспекта переосмысления понятия «работа» в эпоху четвертой промышленной революции
За последние полвека человечество достигло колоссального технического прогресса. Исследователи уже давно окрестили нашу эпоху четвертой промышленной революцией. Мы получили доступ к высокотехнологичной медицине и умным гаджетам. Все больше распространяется роботизация труда, социальная среда также претерпела изменения: сегодняшний мир гораздо безопаснее и комфортнее, чем даже каких-то 20–30 лет назад.
Статья
За последние полвека человечество достигло колоссального технического прогресса. Исследователи уже давно окрестили нашу эпоху четвертой промышленной революцией. Мы получили доступ к высокотехнологичной медицине и умным гаджетам. Все больше распространяется роботизация труда, социальная среда также претерпела изменения: сегодняшний мир гораздо безопаснее и комфортнее, чем даже каких-то 20–30 лет назад.
Статья
Популярные схемы развода, на которые попадаются даже опытные фрилансеры
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
«Zoom потолок» или почему вы вряд ли получите повышение, если работаете удаленно
Многим знакокомо понятие «стеклянный потолок» в карьере, когда возможности роста на текущем месте работы отсутствуют или весьма ограничены, а вот понятие «Zoom потолок» относительно новое и связано с глобальным введением удаленной работы.
Статья
Многим знакокомо понятие «стеклянный потолок» в карьере, когда возможности роста на текущем месте работы отсутствуют или весьма ограничены, а вот понятие «Zoom потолок» относительно новое и связано с глобальным введением удаленной работы.
Статья
Как подготовиться к собеседованию. Немного про Mock Interview
Умение проходить интервью — это тоже навык и ему можно научиться. Например, в этом очень хорошо помогают Mock Interview. Название этого подхода полностью отражает его суть, т. е. это «подставное» интервью, когда вы со своими друзьями, другими соискателями или экспертами в области, где вам интересно работать, моделируйте реальное собеседование.
Статья
Умение проходить интервью — это тоже навык и ему можно научиться. Например, в этом очень хорошо помогают Mock Interview. Название этого подхода полностью отражает его суть, т. е. это «подставное» интервью, когда вы со своими друзьями, другими соискателями или экспертами в области, где вам интересно работать, моделируйте реальное собеседование.
Статья
Как рассказывать о рабочих достижениях с пользой для карьеры? Гайд по самопрезентации
Делать свою работу хорошо — круто и важно. Но, если хотите, чтобы ее больше замечали и ценили, посвящайте коллег в процессы и рассказывайте о достижениях боссу. Как это сделать по существу и без хвастовства — в статье.
Статья
Делать свою работу хорошо — круто и важно. Но, если хотите, чтобы ее больше замечали и ценили, посвящайте коллег в процессы и рассказывайте о достижениях боссу. Как это сделать по существу и без хвастовства — в статье.
Статья