Вторая половина дня 🤗

Построение урока народно-сценического танца для детей 7-10 лет - от Дениса Кудряшова))

Методика современного танца для начинающих - от Ольги Горобчук 🔥

Эффективная растяжка: теория и практика с Натальей Пономаревой 🥰

Мастер-классы для хореографов. День 1. Часть 2 🤗

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Вечер-знакомство на ДэнсхелпИнтенсиве-2025 в Новосибирске 🤩

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Второй день мастер-классов начался 🤗

Народный танец для детей с 6 лет - от Светланы Кирилловой))

Современный танец для школьников от Галины Межоновой🥳

Танцевальная акробатика от Владислава Ювженко 🔥

Первая половина дня прошла.

Мы на экваторе))

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Современный танец для начинающих от Ольги Горобчук 😍

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Методика народного танца для младших школьников. Денис Кудряшов 🤗

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Послеобеденные мастер-классы. Второй день ☺️

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Просмотр и обсуждение спектакля "Зефир" от Theatre HD 🥰

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Уже ЗАВТРА 🔥

Начинаем с вами совместные занятия с Дарьей Сергиенко —

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»

1️⃣ В течение недели каждый день мы будем выкладывать короткие видео-уроки от эксперта.

В каждом уроке — упражнения, советы и рекомендации от Дарьи.

2️⃣ В удобное для вас время — смотрите видео и занимайтесь.

3️⃣ Пишите свои отзывы и результаты в комментариях под видео. Делитесь с коллегами полученным опытом!

Бережно. С любовью к своему телу.

Готовимся к сезону вместе 🤗

#занятия_онлайн

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 1.

Сегодня у нас — вводное занятие, где вы:
— мягко войдёте в тренировочный цикл,
— разомнёте своё тело,
— дадите ему небольшую нагрузку, растянете и подготовите.

Реквизит: МФР-ролл.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

И хорошего настроения))

#занятия_онлайн

Завтра бесплатный ЭФИР с Ксенией Нестеровой! 🤗

«Почему с подростками трудно?»

Почему они не слушаются, протестуют и бойкотируют?

С чем это связано — и что делать?

✅ Ждём вас на эфире завтра в 11:00 МСК.
Обсудим наболевшее и найдем пути решения))

P.S.: ссылку на Zoom отправим сюда на канал.
Записи в открытом доступе не будет! Присоединяйтесь онлайн.

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 2.

Входим в рабочий режим 😎

Сегодня занимаемся с эластичной фитнес-лентой.

☝️ Важно: не берите слишком тугую резину.
Ваша задача — мягко войти в форму, а не страдать от крепатуры.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

#занятия_онлайн