Современный танец для начинающих от Ольги Горобчук 😍

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Методика народного танца для младших школьников. Денис Кудряшов 🤗

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Послеобеденные мастер-классы. Второй день ☺️

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Просмотр и обсуждение спектакля "Зефир" от Theatre HD 🥰

#дэнсхелп
#дэнсхелпинтенсив
#дэнсхелпинтенсив2025
#dancehelp

Уже ЗАВТРА 🔥

Начинаем с вами совместные занятия с Дарьей Сергиенко —

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»

1️⃣ В течение недели каждый день мы будем выкладывать короткие видео-уроки от эксперта.

В каждом уроке — упражнения, советы и рекомендации от Дарьи.

2️⃣ В удобное для вас время — смотрите видео и занимайтесь.

3️⃣ Пишите свои отзывы и результаты в комментариях под видео. Делитесь с коллегами полученным опытом!

Бережно. С любовью к своему телу.

Готовимся к сезону вместе 🤗

#занятия_онлайн

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 1.

Сегодня у нас — вводное занятие, где вы:
— мягко войдёте в тренировочный цикл,
— разомнёте своё тело,
— дадите ему небольшую нагрузку, растянете и подготовите.

Реквизит: МФР-ролл.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

И хорошего настроения))

#занятия_онлайн

Завтра бесплатный ЭФИР с Ксенией Нестеровой! 🤗

«Почему с подростками трудно?»

Почему они не слушаются, протестуют и бойкотируют?

С чем это связано — и что делать?

✅ Ждём вас на эфире завтра в 11:00 МСК.
Обсудим наболевшее и найдем пути решения))

P.S.: ссылку на Zoom отправим сюда на канал.
Записи в открытом доступе не будет! Присоединяйтесь онлайн.

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 2.

Входим в рабочий режим 😎

Сегодня занимаемся с эластичной фитнес-лентой.

☝️ Важно: не берите слишком тугую резину.
Ваша задача — мягко войти в форму, а не страдать от крепатуры.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

#занятия_онлайн

Эфир УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 минут! 🥳

Ксения Нестерова «Почему с подростками трудно?»

👉 Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/8365583665?pwd=oqS3wsV8y4uyWkNIbpbEryoZoASMuj.1&omn=81259762170

Идентификатор конференции: 836 558 3665
Код доступа: jbkjbjkb42

😃 Онлайн-лаборатория для хореографов: «Я—Руководитель. Эффективные формы работы в творческом коллективе» с Ксенией Нестеровой!

Вы — педагог-хореограф? У вас есть свой коллектив или хотите его создать?
Из года в год вам нужно организовывать эффективное взаимодействие с родителями, работу с детьми. А по мере роста коллектива — готовить начинающих педагогов уже в своей команде.

✅ Эта лаборатория — для вас, если вы:

— Начинаете свой путь как руководитель коллектива. Станет ориентиром и подмогой.
— Действующий руководитель, уже с каким-то опытом. Поможет пересмотреть подходы и улучшить.
— Мастер своего дела, коллектив у вас уже много лет и опыта разного накопилось. Поговорим в диалоге об эффективных формах работы в творческом коллективе.

Что вы получите?
— 4 блока информации с практическими заданиями.
— Памятки, шаблоны и примеры из реальной практики.
— Обратная связь от эксперта в чате и возможность задать вопросы.
— Вдохновение и уверенность в том, что вы на правильном пути.

Какие темы будем разбирать?

1️⃣ Первое родительское собрание
— Как провести встречу: структура, регламент, ключевые моменты.
— Как объяснить родителям цели, задачи и ожидаемые результаты.
— Как составить анкету «Приоритеты родителей» и использовать её в работе.
— Знакомство с педагогами, устав и финансовые вопросы.

2️⃣ Коммуникация с родителями в течение года
— Организационные вопросы, психолого-педагогический блок.
— Критерии эффективного общения.
— Как поддерживать диалог с родителями: дискуссионный клуб как одна из форм, обратная связь, темы для обсуждения.
— Как организовать просветительскую работу и вовлечь родителей в процесс.

3️⃣ Работа с начинающими «артистами»
— Как организовать системное общение с детьми: дневники, беседы, анализ выступлений.
— Как формировать культуру поведения в зале и на выступлениях.
— Памятки и заметки: «Перед первым вступлением», «По итогам первого урока актерского мастерства».

4️⃣ Начинающий педагог
— Как не наломать дров на первом уроке.
— Как стать наставником и помочь новичку встать на ноги.
— Памятка «Высокопрофессиональный педагог».

Кто эксперт и наставник в лаборатории?

Ксения Нестерова — педагог, хореограф-постановщик, кандидат педагогических наук. В прошлом — руководитель онлайн-школы и театра современного танца «Соло». Имеет многолетний опыт работы с детьми и подростками в сфере современного танца и импровизации.
Является автором статей по танцевальной педагогике (порядка 50), а также автором диссертации на тему: «Современный танец как средство развития творческой индивидуальности подростков» (2011).
Действующий член жюри танцевальных конкурсов и наставник в методической подписке Дэнсхелп.

Педагогическая работа — это не только уроки и репетиции! Это коммуникация, организация, воспитание, мотивация и взаимодействие с родителями.

‼️ Лаборатория поможет вам:

— Понять, как говорить с родителями, чтобы они понимали, что происходит в зале.
— Научиться строить диалог с детьми, чтобы они хотели танцевать.
— Организовать работу с начинающими педагогами, чтобы они не терялись в первые дни, или не потеряться самому.
— Сформировать эффективную систему общения, которая работает в любом коллективе.

👉 Чтобы записаться на лабораторию и узнать подробную программу, переходите по ссылке https://news.1rj.ru/str/an_asnach — и пишите код «Руководитель»

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 3.

🔥 Займемся укреплением мышц! Поэтому сегодня по плану — закачка мышц.

Реквизит: кольцевая фитнес-лента.
Степень жесткости выбираете на своё усмотрение.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

Всем хорошего занятия))

#занятия_онлайн

Коллеги, мы почти на экваторе!

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 4.

Сегодня, когда мы уже вошли в процесс, чувствуем тело, укрепили его — переходим к растяжке 😊

Реквизит сегодня не нужен.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

Растянитесь в удовольствие!

#занятия_онлайн

Тем временем методисты уже приступили к обработке видео-материалов заснятых в июле в Москве на ДэнсхелпИнтенсиве 🥳

Ловите фрагмент из курса Екатерины Филимоновой по ходам и проходкам в русском танце))

Новые видео-уроки в подписке 🥳

Как мы и обещали, регулярно методическая подписка Дэнсхелп пополняется свежими материалами:
— онлайн-уроками по разным танцевальным направлениям;
— авторскими онлайн-лабораториями и интенсивами;
— очередными эфирами проекта «Наставничество для хореографов» с Ксенией Нестеровой и т. п.

В августе ловите новые онлайн-уроки — от новых экспертов!

1️⃣ «Универсальная разминка для учеников старше 7 лет. Работа над вниманием, координацией, дыханием» — эксперт Людмила Чигишева (Ростов-на-Дону) — руководитель Студии современного танца Людмилы Чигишевой, педагог, постановщик, член Союза театральных деятелей России.

2️⃣ «Схема создания постановки современного танца в формате лаборатории» — эксперт Ирина Смирнова (Краснодар) — художественный руководитель студии танца «ВыЯвление», постановщик, педагог современной хореографии по авторской методике.

Как уже понятно из названий уроков — первый урок подойдёт для работы с учениками от 7 лет. Причём это должны быть не новички, а дети, которые уже пару лет отзанимались танцами.

1️⃣ Из урока Людмилы Чигишевой вы возьмёте в практическую работу 3 блока упражнений (заданий), которые помогут эффективно разогреть учеников и настроить на дальнейшую работу:

— 1 блок — сбор внимания и настройка на занятие. Наслоение задач на основе броуновского движения в трёх скоростях. Весь блок разминки идёт без музыки, используются клавесы (две деревянные палочки, которыми педагог задаёт ритм движения). Так можно в любой момент изменять темп и тем самым облегчать или наоборот усложнять задание.

— 2 блок — кардио-разминка на основе нестандартных прыжков через скакалку. Прежде, чем переходить к прыжкам, прорабатывается голеностоп
через комплексное упражнение с использованием releve, ripple и roll up. Далее вы получите 8 вариантов прыжков через скакалку на основе saute.

— 3 блок — работа с координацией и выносливостью на основе прыжковых комбинаций. Вы получите: прыжковую комбинацию №1 в продвижении вперёд с тремя усложнениями; прыжковую комбинацию №2 в трёх вариантах исполнения — простом, сложном и продвинутом.

Такая разминка отлично подойдёт для разогрева учеников перед любой дисциплиной или перед репетицией. Комбинируя разные задания, вы сможете самостоятельно создавать свои блоки разминки.

2️⃣ Второй урок предназначен для работы со старшими и опытными танцовщиками. Ирина Смирнова на примере своих учениц из студии «ВыЯвление» показывает, как можно создавать постановки в лабораторном формате, как выстраивать процесс и какие задания давать исполнителям.

Урок состоит из 5 частей, где последовательно создаётся и миксуется движенческий материал для будущей постановки.

1. Разминка, работа с референсом (коллаж на тему «1000 и 1 клик») и погружение в материал.
2. Создание участниками соло-высказываний на основе коллажа, ассоциаций к нему и дополнительных задач, которые озвучивает педагог.
3. Создание дуэтов и трио на основе сольных импровизаций.
4. Создание группового фрагмента для постановки — где у каждого исполнителя есть своя задача, а у всех вместе — общая задача.
5. Сборка — наглядный пример соединения наработанного материала.

Из этого урока вы узнаете:
— как использовать в импровизации бытовые движения, звуки;
— какие приёмы можно использовать с младшими школьниками для поиска лейтмотива;
— как работать с эмоциями — самостоятельно или в диалоге с партнёром;
— как уйти от паттернов и одинаковых движений в импровизации.

✅ Кроме этих двух уроков, в методической подписке вы найдёте ещё множество полезного материала для разных танцевальных направлений и разного возраста исполнителей:
— развитие данных и работа с предметами;
— экзерсис у станка и на середине;
— композиция и постановка танца;
— импровизация и партнеринг;
— пластическая выразительность и актёрское мастерство;
— музыкальная грамотность и многое другое.

За небольшой ежемесячный платёж в вашем распоряжении будет более 340 видео-уроков!

А если вы еще ни разу не были в подписке — то первый месяц для вас будет всего 99 ₽

🔷 Оформить подписку можно по ссылке:
https://dancehelp.ru/lp/subnoscription_99/?utm_source=vk

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 5.

Когда тело уже вошло в режим и готово — приступаем к глубинной проработке с помощью пилатеса!

Реквизит: небольшой мяч для пилатеса диаметром 20-30 см.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

Мы уже прошли больше половины, вы — молодцы 💪

#занятия_онлайн

#Фильмы_протанец

Коллеги, забирайте новую подборку фильмов))

1️⃣ Балерина на корабле (Россия, 1969)

Классика «Союзмультфильма» про изящную танцовщицу, под музыку Альфреда Шнитке тренирующую свои па на борту корабля. Все бы замечательно, но вдохновленная красавицей команда тоже решила потанцевать — ко всеобщим разрушениям.

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/224160/

2️⃣ Австралийское танго («Танцы без правил»), 1992 12+

«Танцы без правил» — это несколько сказочная история из мира невероятной пластики и постоянного ритма. Здесь намешен уникальнейший винегрет из жанров, включающий и комедию, и мюзикл, и мелодраму. Смотреть такой фильм, и не испытывать желания потанцевать после, невозможно. По крайней мере, для человека с чувством ритма. Потанцевать можно и во время просмотра, ведь картину можно посмотреть бесплатно сколько угодно раз.

Героем данной истории является молодая надежда танцевальной классики, парень Скот. Он уже в паре шагов от чемпионства в классических бальных танцах, но душа требует бунта. Скот придумывает невероятной красоты па, чтобы ввести новый стиль танца. Однако многочисленные танцевальные комиссии запрещают любые поползновения в данном направлении.

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/20842/

3️⃣ Любовники Айседоры (США, Франция, Великобритания, 1968) 16+

Сюжет фильма рассказывает историю трагической жизни Айседоры Дункан — одной из лучших танцовщиц своего времени, одной из самых свободомыслящих женщин 20-го века, в орбиту которой были вовлечены талантливейшие современники — Роден, Пикассо, Кокто, Нижинский, Дягилев, Станиславский, Сара Бернар, Анна Павлова и многие-многие другие.

Удивительная, полная бурных страстей и глубоких трагедий, судьба «божественной босоножки» — величайшей танцовщицы и актрисы, которая покорила поклонников балета в Европе и Соединенных Штатах и даже завоевала «красную Россию», а вместе с ней и сердце ее замечательного поэта Сергея Есенина.

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/13570/

4️⃣ Большой Вавилон (Великобритания, 2015)

Впервые иностранная съемочная группа получила беспрецедентный доступ на спектакли, репетиции и рабочие собрания труппы Большого театра. Фильм показывает кухню Большого: разногласия между танцорами и руководством, интриги, борьбу за роли и невероятные физические нагрузки.

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/947033/

5️⃣ Первая любовь (Россия 2009), 12+

Дом культуры, где Таня занимается танцами, собираются перестраивать под развлекательный комплекс, и скоро ей негде будет репетировать. В ночном клубе она случайно знакомится с Сашей, сыном владельца ДК, и постепенно он тоже увлекается танцами. Чтобы отец Саши понял, насколько для них важны танцы, музыка и творчество, ребята придумывают и ставят целое танцевальное шоу…

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/430506/

6️⃣ Черный лебедь, (2010, США) 16+

Сюжет картины строится вокруг примы балетного театра, у которой неожиданно появляется опасная конкурентка, способная отобрать у главной героини все партии. Соперничество усиливается по мере приближения ответственного выступления, которое должно решить все.

Ссылка:
- КИНОПОИСК - https://www.kinopoisk.ru/film/278273/

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 6.

Гармонично восстанавливаемся с помощью йоги))

Реквизит сегодня не нужен.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

#занятия_онлайн

«Как ХОРЕОГРАФУ прийти в форму?»
ЗАНЯТИЕ 7.

Завершаем нашу неделю занятий 🤗

Реквизит:
- массажная палка для тела или кухонная скалка,
- тенниснный мяч,
- массажный мяч с шипами.

🥰 Пишите в комментариях, как прошло ваше занятие, что понравилось, какие упражнения добавили для себя.

#занятия_онлайн

Всех с началом новой недели 😉