В честь дня Учителя запускаем челлендж "Педагог — это звучит гордо! ❤".

Хореография — не просто кружок. Мы учим, растим, воспитываем новое поколение прекрасных, умных и творческих людей.

Присоединяйтесь! Выкладывайте такие же ролики и обязательно:

✅ поздравляем друг друга с Днем Учителя
✅ ставим хэштэг #учимсдэнсхелп
✅ отмечаем аккаунт дэнсхелп @horeograf_club и аккаунт своего коллектива, чтобы о вас узнало как можно больше людей.

Наши ролики выходит чуть раньше, чтобы вы успели снять свой:)
5 октября мы будем активно вас репостить ❤

Все ролики по этой ссылке

https://vk.com/clips/hashtag/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D0%B4%D1%8D%D0%BD%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BB%D0%BF

Данный ролик набрал на сегодня самое большое количество просмотров!

Суббота в Дэнсхелп: обновляем наши онлайн-курсы 🤗

Записываем новый урок!

Чтобы вы знали, что делать в случае паники, ступора и других эмоциональных реакций при ЧС в танцевальном зале.

Дорогие коллеги! Поздравляем вас с вашим профессиональным праздником!

Вы — учите, воспитываете, помогаете, любите... многие из ваших учеников считают вас своим родителем.

И это правда! Ваш труд и вклад в каждого ученика — неоценим.

Продолжайте. Не останавливайтесь.
Благодарим вас за этот вклад в будущее поколение ❤️

И будем помогать вам в вашем порой нелегком деле. Дэнсхелп

НОВЫЙ ВИДЕО-КУРС в Дэнсхелп!

«Развитие данных с использованием йога-блоков и эластичной резины. Составление комплексов упражнений». Дарья Сергиенко

✅ В комплекте 6 уроков и более 100 упражнений на все группы мышц!

1️⃣ Первый урок — работа со стопой.

Вы получите 20 упражнений (с вариантами усложнений) на разогрев, растяжку и закачку стоп и голеностопа. С их помощью сможете отработать:
— координацию и артикуляцию стоп, развитие подъёма,
— технику releve, развитие устойчивости.

2️⃣ Второй урок — красивая осанка.

Более 20 эффективных упражнений для формирования правильной осанки, а также правила построения оси тела в 6 различных положениях — стоя, сидя на полу, лёжа на спине, на боку, на животе, в балансе на одной ноге (в разных вариантах).

3️⃣ Третий урок — комплексные упражнения.

19 упражнений на развитие разных групп мышц, тренировку выносливости и улучшение координации. Упражнения выполняются в положении сидя на полу, лёжа на спине и на животе. Во многих упражнениях используется йога блок.

Здесь же вы получите 23 упражнения в паре — для укрепления мышц всего тела. Ученикам они точно понравятся! Вы сможете их использовать:
а) как разогрев;
б) как часть урока для отработки взаимодействия в паре;
в) как интересный и необычный блок ОФП.

4️⃣ – 5️⃣ Четвёртый и пятый уроки — растяжка.

В этих уроках вы разберёте 13 упражнений для укрепления связок коленного сустава, мышц и связок ног.
Также здесь вы получите более 15 упражнений для улучшения выворотности, в том числе — разминочный комплекс для тазобедренных суставов, который подойдёт даже дошколятам и упражнение из техники Марты Грэм.

6️⃣ Шестой урок — составление комплексов.

В заключительном уроке комплекта вы:
— разберёте правила и принципы составления эффективных комплексов упражнений;
— узнаете, как адаптировать готовый комплекс для разных направлений — народного, современного и детского танца;
— научитесь создавать комбинацию с предметами;
— узнаете, как изменять готовые комбинации под разную музыку.

Материал этого комплекта — универсальный! Он будет полезен педагогам-хореографам всех танцевальных направлений и стилей, и подойдёт для работы с учениками любого возраста и танцевального опыта.

👉👉 Подробнее ознакомиться с содержанием каждого урока и посмотреть обзорные видео-ролики можно по ссылке — https://dancehelp.ru/lp/K134/

Экзерсис для продвинутых народников: как усложнять?

Как превратить уже давно известные упражнения — plie, battement tendu и другие — во что-то новое и интересное?

Использовать новые народности, а также комбинировать блоки занятия!

✅ Один из таких примеров — смотрите в видео от Андрея Кульманова:
«Поклон в составе экзерсиса в китайском характере»

👉 Фрагмент из онлайн-курса «Я—Народник! Методика преподавания народного танца»

Октябрьское пополнение подписки Дэнсхелп 🔥

Теперь в подписке есть новые материалы от Александры Зыряновой — для занятий современным танцем.

В любимом игровом формате эксперта))

1️⃣ В первом уроке вы получите 4 комплекса готовых упражнений для быстрого разогрева всего тела:
1) разминку на основе броуновского движения с разными заданиями,
2) игровой разогрев «Салки»,
3) силовой разогрев,
4) разогрев с блоком для йоги в группе, в парах и соло.

Упражнения, представленные в этом уроке, направлены на:
— укрепление мышечного корсета,
— вытяжение позвоночника и растяжку задней поверхности бедра,
— развитие выносливости и равновесия, внимания,
— умение работать в команде, объяснять и показывать задания своему партнёру.

Вы можете миксовать их в любом порядке, вставлять в разные части урока, исходя из ваших задач.

2️⃣ Второй урок состоит из трёх частей — и здесь есть над чем поработать с учениками!

В первой части урока силовые кроссы — 9 упражнений в партере и в среднем уровне. Они помогут укрепить мышцы всего тела и поработать над координацией.

Вторая часть поможет вам проработать с учениками перевёрнутое положение тела — ноги за головой. Вы узнаете, как правильно объяснить ученикам правильный «вход» в позу и «выход» из неё:
— Где должны быть руки?
— Куда смотрит голова?
— Как не навредить себе?
— Какие есть варианты этого базового упражнения?

Во 2 и 3 части этого урока вы получите:
1) 3 упражнения, в основу которых «легли» перевёрнутые позы;
2) 4 кросса в партере («Валяшка», «Винт» и «Креветка» и др.).
3) танцевальную комбинацию на основе выученных элементов;
4) силовой комплекс для окончания занятия.

✔️ Уроки снабжены подробными конспектами с фотографиями, есть ссылки на музыкальные треки. Видео каждой части урока имеет тайминг для быстрого перехода к нужному фрагменту.

👉👉 Чтобы получить доступ к этим урокам и еще более 340 урокам — оформите методическую подписку Дэнсхелп!

Первый месяц доступа за 99 рублей))

Подробное описание по ссылке:
https://dancehelp.ru/lp/subnoscription_99/?utm_source=vk&utm_medium=post_organic&utm_campaign=current

Комплексное упражнение для укрепления мышц ног и пресса.

👉 Фрагмент из нового видео-курса по развитию данных от Дарьи Сергиенко: https://dancehelp.ru/lp/K134/

В новом выпуске подкаста проекта «Спарта. Экспедиция» — разговор о русском балете, его будущем и карьерных траекториях молодых артистов. Наш гость — Анна Галайда, ведущий редактор литературно-издательского отдела Большого театра, автор российской газеты и телеграмм-канала «Король танцует».

В интервью речь пойдет о:

– том, как меняются физические типажи и требования к артистам;
– состоянии балета в регионах и особенностях карьеры в крупных и малых театрах;
– роли родителей в построении балетной траектории ребёнка;
– важности профессиональной ориентации в школах и взаимодействия театров с образовательными учреждениями;
– сокращении мужской составляющей и исчезновении балетной критики.

Смотрите новый выпуск и узнайте, почему балет — это не только искусство, но и целая экосистема, от которой зависит его будущее в России.

Проект Дэнсхелп. «Спарта.Экспедиция» — Спасаем «Спартак» Григоровича и будущее всего русского мужского балета.

Продюсер и автор проекта — Елена Панасенко
Руководитель проекта — Федор Асначев

Ссылка на подкаст

https://vk.com/wall-9068269_55931

Коллеги, с началом новой недели!

👉 Сегодня выкладываем для вас подкаст от Ксении Нестеровой «Осенняя усталость и упадок сил. Что делать хореографу?»

Ждем обратную связь в комментариях к подкасту)

1️⃣ Почему к октябрю месяцу мы «выгораем»?

2️⃣ Как управлять своими ресурсами и планировать?

3️⃣ О взлётах и падениях

Упражнение «Креветка». Современный танец для школьников. Александра Зырянова

👉 Фрагмент из подписки Дэнсхелп:
https://dancehelp.ru/lp/subnoscription_99/?utm_source=telegram&utm_medium=post_organic&utm_campaign=current

Октябрьская акция для хореографов — скидки до 40% на 22 видео-курса в Дэнсхелп! 😍

👉 Успевайте выбрать для себя полезные материалы — до 20 октября: https://dancehelp.ru/discount_promotion_15-20-oct-25

1️⃣ Современный танец для продвинутых танцовщиков от Александра Гурвича
2️⃣ Создание постановок и авторские подходы в эстрадном и современном танце для детей от Андрея Разживина
3️⃣ Партерная гимнастика и классический танец от Юлии Седымовой
4️⃣ Танцевальная акробатика с нуля от Андрея Тихонова
5️⃣ Актерское мастерство и пластическая выразительность от Елизаветы Навиславской.
6️⃣ Женственная хореография для взрослых от Ольги Гранкиной.

Какой размер скидки?
— 25% — для всех хореографов,
— 40% — для участников подписки Дэнсхелп.

Можно выбрать один или несколько курсов.
ДОСТУП к видео и конспектам будет БЕССРОЧНЫЙ.
Действует рассрочка.

👉 Успевайте запастись нужными материалами до 20 октября: https://dancehelp.ru/discount_promotion_15-20-oct-25

Если есть вопросы, не отображается скидка или нужна помощь — напишите Анастасии по ссылке: https://news.1rj.ru/str/an_asnach

Что по новостям в Дэнсхелп? 😃

Коллеги, рассказываем, что у нас происходит в октябре месяце — и что вы можете присмотреть для себя))

1️⃣ Подписка Дэнсхелп пополнилась двумя уроками от Александры Зыряновой — для работы со школьниками в современном танце.

Игровые варианты разминки, работа с предметами, кроссы... даже если вы работаете в другом направлении — обязательно загляните и посмотрите. Многое вам пригодится))

2️⃣ Продолжается запись на онлайн-курс «Я—Народник! Методика преподавания народного танца».

Это наш новый короткий формат, где за месяц можно повысить уровень своих учеников.
А если у вас есть хореографическое образование — то еще и получить удостоверение КПК.
До 21 октября действует самая низкая цена на обучение))

3️⃣ В октябре вышли в продажу сразу 3(!) новых видео-курса для вас:
— комплексное развитие данных от Дарьи Сергиенко
— кроссы для продвинутых исполнителей в современном танце от Ольги Горобчук
— история джазового танца от Елизаветы Протасовой

Уникальные эксперты. Уникальные материалы. Выбирайте то, что вам по душе и нужно прямо сейчас!

4️⃣ В подписке Дэнсхелп октябрь объявлен месяцем психоэмоциональной поддержки хореографов.

Наверняка вы уже слушали подкасты от Ксении Нестеровой на нашем канале))
А в чате подписки, помимо подкастов, Ксения выкладывает свои авторские статьи, отвечает на вопросы хореографов.

Кроме того, сейчас в подписке можно прислать свою ситуацию на разбор эксперту. В конце месяца в подписке пройдет эфир с Ксенией с разбором этих ситуаций, обсуждением и советами.

Кто в подписке — участвуйте в разборе. Кто нет — присоединяйтесь))

6️⃣ В конце месяца мы по традиции проведем эфир с распределением грантов на бесплатное обучение в Дэнсхелп.
А кто-то из участников подписки сможет получить и бесплатные месяцы подписки))

7️⃣ Прямо сейчас и до 20 октября у нас действует акция на 22 видео-курса — можно приобрести бессрочный доступ к одному или сразу всем курсам со скидкой до 40%. Успевайте))

А ещё в работе у методистов материалы по народному танцу от Дениса Кудряшова, танцевальной акробатике от Владислава Ювженко, развитию данных от Маргариты Пономаревой... но об этом мы уже будем рассказывать в ноябре)

👉👉 Коллеги, пишите, что вас заинтересовало больше всего?
Или материалы по каким темам вам сейчас нужны?

Ждем ваши сообщения в комментариях!

Temps lie — «женский» и «мужской» варианты исполнения. Александр Шелемов

👉 Комплект онлайн-уроков:
«Классический танец. Экзерсис на середине. Готовые комбинации для 1 – 4 года обучения»

✅ Чтобы познакомиться с содержанием комплекта уроков и посмотреть обзорные видео-ролики — переходите по ссылке https://dancehelp.ru/lp/K104/

Хореографы, всем добрый день! 😊

Сегодня продолжаем наш подкаст «Осенняя усталость и упадок сил. Что делать хореографу?» от Ксении Нестеровой 👇

Соблюдаете ли вы это правило?

Пишите в комментариях своё мнение и обратную связь))

И поддерживающий, тёплый рассказ для вас ❤️