Друзья, привычных постов в ближайшее время не будет.
Берегите себя и по возможности будьте рядом с близкими 🤍
Берегите себя и по возможности будьте рядом с близкими 🤍
💔23❤12
Возвращаюсь в Москву из Белоруссии, была по семейным грустным личным..
В такие моменты мне помогают прогулки, долгие разговоры обо всем и ни о чем с близкими, спорт и работа - возможность все структурировать, систематизировать, занять руки и голову тем, на что могу влиять, где чувствую точку опоры.
Еще собрала для вас список курсов, которые могут быть полезны, чтобы снять тревожность:
- занятие «как справиться с тревожностью»;
- мини-курс «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту»;
- курс «я в безопасности»;
«Мы боимся того, чего не понимаем»
Сокращаем незнание, рассеиваем тьму 🪄
В такие моменты мне помогают прогулки, долгие разговоры обо всем и ни о чем с близкими, спорт и работа - возможность все структурировать, систематизировать, занять руки и голову тем, на что могу влиять, где чувствую точку опоры.
Еще собрала для вас список курсов, которые могут быть полезны, чтобы снять тревожность:
- занятие «как справиться с тревожностью»;
- мини-курс «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту»;
- курс «я в безопасности»;
«Мы боимся того, чего не понимаем»
Сокращаем незнание, рассеиваем тьму 🪄
❤19💔12
Про слэш-карьеризм в цифрах (часть 1)
15% из вас развивают side-проекты в других сферах и 12% - монетизируют свое хобби. Если вы в этом числе, поздравляю, вы можете смело называть себя “мультипотенциалом”, “слэш-карьеристом” или “M-shaped специалистом”.
❤️ если тема интересна и нужен отдельный пост
🐳 «если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое» 😅
15% из вас развивают side-проекты в других сферах и 12% - монетизируют свое хобби. Если вы в этом числе, поздравляю, вы можете смело называть себя “мультипотенциалом”, “слэш-карьеристом” или “M-shaped специалистом”.
❤️ если тема интересна и нужен отдельный пост
🐳 «если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое» 😅
❤28🐳10
Еду учиться 📑
Сегодня стартует курс пленочной фотографии, про который писала ранее. Ближе к выходным смогу поделиться ощущениями от первого за долгое время оффлайн-обучения.
Но уже сейчас могу сказать, что благодаря курсу свободного времени в апреле осталось не так много, поэтому, если вы планировали записаться ко мне на консультацию и помощь нужна в апреле, вы можете это сделать 🙏, но на апрель осталось 4 свободных слота.
Напоминаю, что по ссылке можно оставить заявку и узнать подробнее, чем я могу помочь.
А еще готовлю активность с резюме⚡️ , поэтому важно знать, насколько вопрос для вас сейчас актуален:
❤️🔥 - очень актуален, планирую менять работу и нужно обновить резюме;
👍 - работу менять не планирую, но резюме давно не обновлялось, поэтому будет полезно;
👎 - вопрос с резюме сейчас неактуален;
Сегодня стартует курс пленочной фотографии, про который писала ранее. Ближе к выходным смогу поделиться ощущениями от первого за долгое время оффлайн-обучения.
Но уже сейчас могу сказать, что благодаря курсу свободного времени в апреле осталось не так много, поэтому, если вы планировали записаться ко мне на консультацию и помощь нужна в апреле, вы можете это сделать 🙏, но на апрель осталось 4 свободных слота.
Напоминаю, что по ссылке можно оставить заявку и узнать подробнее, чем я могу помочь.
А еще готовлю активность с резюме
❤️🔥 - очень актуален, планирую менять работу и нужно обновить резюме;
👍 - работу менять не планирую, но резюме давно не обновлялось, поэтому будет полезно;
👎 - вопрос с резюме сейчас неактуален;
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥8👍5👎2
Преодолевать трудности лучше вместе
Если вы, как Элли из «Волшебника Изумрудного города» 🧙 потерялись, но в «Карьерно-профессиональном городе», то и решать эту проблему лучше всего, как в этой мудрой истории, — вместе.
Рекомендую не оставаться наедине с этими проблемами и объединиться на мастермайнде, который проводит моя друллега Настя, чтобы в атмосфере поддержки, свежих идей и бережной обратной связи получить мотивацию, реалистичный план и перейти от мыслей к действиям✔️
Мастермайнд — это 2,5 месяца работы над личными целями, 5 групповых онлайн-встреч. На встречах участники делятся своим вопросом или ситуацией, получают комментарии и развернутую обратную связь. В группе будет камерная и безопасная атмосфера, до 6 участников.
Подойдет всем, кому прямо сейчас нужна поддержка на профессиональном пути 🫂
💭 Если вы, словно Элли, находитесь на карьерном распутье и не знаете, куда двигаться дальше;
💭 Или, как Лев, боитесь перемен, хотя текущая работа уже не приносит радости;
💭 Может быть, у вас есть дело и ли проект, к которому лежат ваша душа и сердце, но вы не знаете как подступиться и с чего начать;
💭 Или даже знаете с чего начать, но постоянно откладываете и не можете перейти от слов к делу;
🌸 Подробнее про формат и условия мастермайнда можно почитать тут.
Сама я знаю Настю уже больше 2-х лет, мне повезло работать с ней в одной команде, поэтому я уверена в том, какие методы она использует в работе, каких принципов придерживается.
Искренне доверяю ей, и поэтому также искренне рекомендую ее как волшебницу карьерно-профессионального города✨
Если вы, как Элли из «Волшебника Изумрудного города» 🧙 потерялись, но в «Карьерно-профессиональном городе», то и решать эту проблему лучше всего, как в этой мудрой истории, — вместе.
Рекомендую не оставаться наедине с этими проблемами и объединиться на мастермайнде, который проводит моя друллега Настя, чтобы в атмосфере поддержки, свежих идей и бережной обратной связи получить мотивацию, реалистичный план и перейти от мыслей к действиям
Мастермайнд — это 2,5 месяца работы над личными целями, 5 групповых онлайн-встреч. На встречах участники делятся своим вопросом или ситуацией, получают комментарии и развернутую обратную связь. В группе будет камерная и безопасная атмосфера, до 6 участников.
Подойдет всем, кому прямо сейчас нужна поддержка на профессиональном пути 🫂
Сама я знаю Настю уже больше 2-х лет, мне повезло работать с ней в одной команде, поэтому я уверена в том, какие методы она использует в работе, каких принципов придерживается.
Искренне доверяю ей, и поэтому также искренне рекомендую ее как волшебницу карьерно-профессионального города
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2
Пятничный микро котоменеджмент
Неделька - огонек ❤️🔥
✔️ победила прокрастинацию и закрыла несколько рабочих задач, которые давно откладывала;
✔️ провела 4 консультации;
✔️ сходила на 2 тренировки и скоро убегаю на третью;
✔️ сходила на первые 2 занятия по курсу пленочной фотографии;
✔️ созвонились книжный клубом;
И чтобы вы не думали «как она все успевает», не успеваю 🙃, поэтому после тренировки меня ждут домашка по курсу и заполнение анкет Performance review 🌚
Всем классной пятницы 🌸
Неделька - огонек ❤️🔥
И чтобы вы не думали «как она все успевает», не успеваю 🙃, поэтому после тренировки меня ждут домашка по курсу и заполнение анкет Performance review 🌚
Всем классной пятницы 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤🔥6❤3🐳1
Обещала рассказать про свое первое за долгое время оффлайн-обучение - рассказываю 👇
Во-первых, я в полнейшем восторге от самого курса, контента, преподавателя. Прошли 2 из 8 занятий, а по ценности уже 10/10💙
Во-вторых, постаралась сформулировать для себя плюсы и минусы оффлайн обучения, начну с минусов:
🔘 Время. Сами занятия длятся 2-3 часа, + ~ 3 часа у меня уходит на дорогу туда-обратно - это конечно много, учитывая, что на метро еду только 25 минут, которые могу провести с пользой - читаю, пишу посты и т.п.
🔘 Нет возможности пересмотреть запись занятия, поэтому беру максимум и фокусируюсь на самих занятиях;
На данный момент это пожалуй, все минусы, поэтому перехожу к плюсам:
🟢 Быстрый контакт с преподавателем, возможность принести на занятие фотокамеру и разобрать все нюансы на своем примере;
🟢 Атмосфера: не знаю, возможно, дело именно в преподавателе и даже онлайн обучение заряжало бы так же, но с занятий я выхожу супер вдохновенная;
🟢 Впереди еще занятия, на которых будем снимать, - это тоже отдельный плюс;
⚡️ Поделитесь в комментариях, когда последний раз проходили оффлайн-обучение? Какие плюсы/минусы выделили для себя?
Во-первых, я в полнейшем восторге от самого курса, контента, преподавателя. Прошли 2 из 8 занятий, а по ценности уже 10/10
Во-вторых, постаралась сформулировать для себя плюсы и минусы оффлайн обучения, начну с минусов:
На данный момент это пожалуй, все минусы, поэтому перехожу к плюсам:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Вчера на конференции “Качественный Edtech: проектируем опыт студента», слушала воркшоп про игровое обучение и форматы игр. Задумалась о том, что для детского обучения - это хороший и в чем-то привычный формат, а вот во взрослом не могу вспомнить ни одного примера именно игр 💭
Поделитесь бенчами, если знаете классные примеры 🙏 очень хочется погрузиться в тему
Поделитесь бенчами, если знаете классные примеры 🙏 очень хочется погрузиться в тему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1
Мои факапы в обучении
Начало истории про мое обучение вы можете прочитать тут и тут, а сегодня хочу поделиться своими первыми факапами:
🔘 запорола свою первую пленку (результат добавлю в комментарии) 🙃;
🔘 сломала рычаг взвода на фотокамере;
🔘 часть фоток со второй пленки оказались вне фокуса;
Но, как говорится, “нет худа без добра”, а обучения без ошибок. Самое главное - это проанализировать ошибки и сформулировать из этих ситуаций уроки, поэтому:
✔️ завтра иду забирать пленку, чтобы понять, что именно сделала не так;
✔️ нашла контакты классного мастера, который починил рычаг за 1 день. К слову, для этого обзвонила 7 сервисов и получила отказ от нескольких мастеров на профи.ру, так узнала, что ремонтом пленочных камер мало кто занимается.
✔️ буду отрабатывать работу с фокусом;
Вторую пленку снимала в рамках съемочного дня на курсе, по итогу получится мой первый мини-крошка проект, который сегодня вечером буду презентовать.
Накидайте ❤️🔥 если вам тоже интересно увидеть результат
Начало истории про мое обучение вы можете прочитать тут и тут, а сегодня хочу поделиться своими первыми факапами:
Но, как говорится, “нет худа без добра”, а обучения без ошибок. Самое главное - это проанализировать ошибки и сформулировать из этих ситуаций уроки, поэтому:
Вторую пленку снимала в рамках съемочного дня на курсе, по итогу получится мой первый мини-крошка проект, который сегодня вечером буду презентовать.
Накидайте ❤️🔥 если вам тоже интересно увидеть результат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17❤11
2 принципа, которые помогают расти в любом деле
1️⃣ Где фокус, там и результат
Под фокусом в данном случае я подразумеваю «регулярность», причем неважно, будет ли это 10-20 минут каждый день или 2-3 часа в неделю, которые вы уделяете именно практике, дополнительно можно фокусироваться, изучая книги / статьи / видео / обзоры по интересующей вас сфере.
Этот принцип справедлив, как для рабочих задач, так и для личных, творческих и т.п. Например, мое первое JTDB-интервью было гораздо слабее и менее информативно по сравнению с теми, что я проводила спустя n-часов практических интервью. В комментариях оставлю показательный пример - фотографии одного из моих первых тортов и торт, который я приготовила незадолго до того, как устала от кондитерства.
2️⃣ Принцип критериев оценки
Спасибо Жене, которая преподает на курсе пленочной фотографии, о том, что напомнила про этот принцип. я часто использую его в работе, но почти всегда забываю в личных делах, и совсем не думала о том, что он применим почти в любых сферах. Заключается он в том, что для оценки результата важны критерии, иначе просто сложно принять решение - хорошо выполнена задача или нет.
Возвращаясь к примеру с тортами, по вкусовым критериям мои первые торты можно было оценить на 7-8 из 10, но вот внешний вид был далек от «идеала», если оценивать по критериям - ровная форма / сложность декора / сочетание цветов. Поэтому отрабатывая какой-либо навык, важно сразу выбрать критерии и не оценивать результат по всем возможным признакам.
☝ Бонусом в комментариях мой первый проект на курсе фотографии, и у него тоже были свои критерии оценки
Под фокусом в данном случае я подразумеваю «регулярность», причем неважно, будет ли это 10-20 минут каждый день или 2-3 часа в неделю, которые вы уделяете именно практике, дополнительно можно фокусироваться, изучая книги / статьи / видео / обзоры по интересующей вас сфере.
Этот принцип справедлив, как для рабочих задач, так и для личных, творческих и т.п. Например, мое первое JTDB-интервью было гораздо слабее и менее информативно по сравнению с теми, что я проводила спустя n-часов практических интервью. В комментариях оставлю показательный пример - фотографии одного из моих первых тортов и торт, который я приготовила незадолго до того, как устала от кондитерства.
Спасибо Жене, которая преподает на курсе пленочной фотографии, о том, что напомнила про этот принцип. я часто использую его в работе, но почти всегда забываю в личных делах, и совсем не думала о том, что он применим почти в любых сферах. Заключается он в том, что для оценки результата важны критерии, иначе просто сложно принять решение - хорошо выполнена задача или нет.
Возвращаясь к примеру с тортами, по вкусовым критериям мои первые торты можно было оценить на 7-8 из 10, но вот внешний вид был далек от «идеала», если оценивать по критериям - ровная форма / сложность декора / сочетание цветов. Поэтому отрабатывая какой-либо навык, важно сразу выбрать критерии и не оценивать результат по всем возможным признакам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤7👍3
5 итогов апреля
✔️ спроектировала и провела для команды воркшоп по управлению продуктами;
✔️ провели первый за полгода «Квартальник» - встречу всей большой командой по итогам Q1;
✔️ провела 16 часов консультаций;
✔️ отсняла свой первый мини-фото проект (результаты в комментариях к посту выше);
✔️ снова вошла в турбо-режим и теперь пытаюсь замедлиться;
В черновиках довольно много постов, которыми хочу с вами поделиться, и мне важно ваше мнение, зачем вы на моем канале, что читаете, какие темы ждете, поэтому ниже будет небольшой опрос 🌿
В черновиках довольно много постов, которыми хочу с вами поделиться, и мне важно ваше мнение, зачем вы на моем канале, что читаете, какие темы ждете, поэтому ниже будет небольшой опрос 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤2
Какие темы вам интересны на этом канале
Anonymous Poll
52%
📚 про образовательные продукты (как запускать, развивать, особенности и т.п.)
41%
43%
🥁 про инструменты развития карьеры в любой сфере, не только Edtech
43%
🤝 про инструменты и методы командой работы
41%
📖 про обучения, которые я сама прохожу
36%
что-то личное: про жизнь с котом, чем я занимаюсь кроме работы и занимаюсь ли 🙃
2%
интересные другие темы, напишу в комментариях
Красные флаги выгорания 🚩
Недавно мне задали интересный вопрос - “как я понимаю, что выгорание близко”.
Очень много статей написано про то, как распознать у себя выгорание, хотя кажется, куда эффективнее распознать “симптомы” заранее и вовремя пойти заряжать батарейки.
Для себя я выделила такие красные флаги:
🚩Перегруженный календарь. Если 2 и более недель подряд у меня нет времени на спорт, нормальный обед, в каждом дне по 3 и более встреч, нет времени посмотреть, что происходит на рынке / у конкурентов.
🚩 Ощущение “ничего не успеваю”. Когда личных и рабочих задач одновременно становится слишком много и я начинаю жить в режиме постоянно горящих дедлайнов.
🚩 Больше 5 непрочитанных личных сообщений в тг, когда не хватает времени и эмоционального ресурса, чтобы всем ответить.
Как следствие, устаю физически, эмоционально, вхожу в режим “гонки”, не радуюсь своим успехам и тут, привет, выгорание 🔥
Поделитесь в комментариях, по каким признакам вы понимаете, что выгорание близко?
Недавно мне задали интересный вопрос - “как я понимаю, что выгорание близко”.
Очень много статей написано про то, как распознать у себя выгорание, хотя кажется, куда эффективнее распознать “симптомы” заранее и вовремя пойти заряжать батарейки.
Для себя я выделила такие красные флаги:
🚩Перегруженный календарь. Если 2 и более недель подряд у меня нет времени на спорт, нормальный обед, в каждом дне по 3 и более встреч, нет времени посмотреть, что происходит на рынке / у конкурентов.
🚩 Ощущение “ничего не успеваю”. Когда личных и рабочих задач одновременно становится слишком много и я начинаю жить в режиме постоянно горящих дедлайнов.
🚩 Больше 5 непрочитанных личных сообщений в тг, когда не хватает времени и эмоционального ресурса, чтобы всем ответить.
Как следствие, устаю физически, эмоционально, вхожу в режим “гонки”, не радуюсь своим успехам и тут, привет, выгорание 🔥
Поделитесь в комментариях, по каким признакам вы понимаете, что выгорание близко?
❤26
Табличная магия 🪄
Итогом сегодняшнего неспокойного дня стало осознание, что задачи, связанные с таблицами, меня успокаивают 🧘🏻♀️. Возможно, они создают ощущение, что все можно упорядочить, а может быть просто радует, что сразу вижу результат.
Пока не разобралась, в чем именно заключается магия, но весь вечер провела за созданием таблицы для выбора отеля
Вот такая профдеформация🙃
Итогом сегодняшнего неспокойного дня стало осознание, что задачи, связанные с таблицами, меня успокаивают 🧘🏻♀️. Возможно, они создают ощущение, что все можно упорядочить, а может быть просто радует, что сразу вижу результат.
Пока не разобралась, в чем именно заключается магия, но весь вечер провела за созданием таблицы для выбора отеля
Вот такая профдеформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤8❤🔥3
Не ждите вдохновения, генерируйте сами
Для тех, кому знакома техника мозгового штурма, но все равно непонятно, а как генерить те самые идеи, собрала в карточках 8 способов посмотреть на продукт по-новому
Для тех, кому знакома техника мозгового штурма, но все равно непонятно, а как генерить те самые идеи, собрала в карточках 8 способов посмотреть на продукт по-новому
🔥14👍4❤1