Нууууууу наконец-то!!!
Возобновляется чемпионат и конечно же 500-ка от меня!
Напоминаю правила.
1. Написать счет матча
2. Оказаться 2-м
3. Комментариев сколько угодно, но ВНИМАНИЕ ‼️ БЕЗ ФЛУДА! Подряд незачет, через 1 - пожалуйста
4. Не удалять коммент.
5. Изменено не в счет
6. Комменты принимаются до стартового свистка
Удачи 🍀
Возобновляется чемпионат и конечно же 500-ка от меня!
Напоминаю правила.
1. Написать счет матча
2. Оказаться 2-м
3. Комментариев сколько угодно, но ВНИМАНИЕ ‼️ БЕЗ ФЛУДА! Подряд незачет, через 1 - пожалуйста
4. Не удалять коммент.
5. Изменено не в счет
6. Комменты принимаются до стартового свистка
Удачи 🍀
👍14
Знаете че я такой довольный?)
Конечно потому, что Спартак сегодня выиграл ну и «итоги недели»
Очень радует, что я за неделю выполнил все, что планировал. Сегодня было плавание и воскресное взвешивание🙈
Сначала плавание. Я в то воскресенье чуть не умер в этом бассейне. Хотел на 20 басиках тупо остановиться, но я добил 30-ку. Сегодня же мне 30 дались гораздо легче, и я уже думаю о 40 на следующей недели.
Ну и взвешивание. Сегодня на весах было 106.6!!! Это кайф🤭 значит я делаю все правильно, значит двигаться будем дальше.
С завтрашнего дня опять работать.
Пн силовая, вт тренировка по футболу, ср силовая, чт кардио, пт силовая и плюс кое-что еще, расскажу в пт, сб игра в футбол, вс бассейн и взвешивание!
Начало 113.7кг
Настоящий вес 106.6
Цель 93
Конечно потому, что Спартак сегодня выиграл ну и «итоги недели»
Очень радует, что я за неделю выполнил все, что планировал. Сегодня было плавание и воскресное взвешивание🙈
Сначала плавание. Я в то воскресенье чуть не умер в этом бассейне. Хотел на 20 басиках тупо остановиться, но я добил 30-ку. Сегодня же мне 30 дались гораздо легче, и я уже думаю о 40 на следующей недели.
Ну и взвешивание. Сегодня на весах было 106.6!!! Это кайф🤭 значит я делаю все правильно, значит двигаться будем дальше.
С завтрашнего дня опять работать.
Пн силовая, вт тренировка по футболу, ср силовая, чт кардио, пт силовая и плюс кое-что еще, расскажу в пт, сб игра в футбол, вс бассейн и взвешивание!
Начало 113.7кг
Настоящий вес 106.6
Цель 93
❤25👍9👏3
Мда. Все что запланировал - в помойку.
Буду восстанавливаться. Какой-то вирус конченный ходит. Берегите себя👍
Буду восстанавливаться. Какой-то вирус конченный ходит. Берегите себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🙏12
«Итоги недели»
Вопреки своему состоянию и расписанию, вместо бассейна я поехал сегодня чутка подвигаться с Ресурсом в футбол. В итоге на 7-й минуте матча вырубился свет, мы долго ждали и в итоге уехали домой.
Я практически полностью здоров, осталось восстановиться.
Взвешивания естественно не было, поэтому буду ждать с нетерпением следующего вс.
План восстановиться за неделю и по-тихому начать возвращаться в зал.
Всем хорошей трудовой недели, и не болейте 🤞❤️
Вопреки своему состоянию и расписанию, вместо бассейна я поехал сегодня чутка подвигаться с Ресурсом в футбол. В итоге на 7-й минуте матча вырубился свет, мы долго ждали и в итоге уехали домой.
Я практически полностью здоров, осталось восстановиться.
Взвешивания естественно не было, поэтому буду ждать с нетерпением следующего вс.
План восстановиться за неделю и по-тихому начать возвращаться в зал.
Всем хорошей трудовой недели, и не болейте 🤞❤️
👍23❤5
Forwarded from ФК 10 || ФК Десять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43❤🔥9💘7
Отвечаю, это лучший ТГ в нашей команде!!
Петя - Легенда!!!
Петя - Легенда!!!
🔥52❤16😁12💯7👍3
Отработал, еду довольный, солнечный на вечернюю игру! ⚽️
Вы че как? На Петю все подписались или нет еще?
Вы че как? На Петю все подписались или нет еще?
❤46👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня день рождения моего друга.
Кутузик, дорогой! С днем рождения! Будь всегда здоров, качественно добавляй на поле, стремись к новым вершинам и свершай подвиги!!
Тебе тут твой фанат оставил поздравления, сказал передать..
Кутузик, дорогой! С днем рождения! Будь всегда здоров, качественно добавляй на поле, стремись к новым вершинам и свершай подвиги!!
Тебе тут твой фанат оставил поздравления, сказал передать..
🤣111👍15❤10🔥1😁1
Итоги недели.
Как видите, разница есть. Я если честно не замечал изменений пока не сделал эту фотку. Долго думал, целых 4 дня выкладывать или нет, но решил почему бы не выложить, может кто-то увидит и тоже захочет себя привести в порядок к лету)
Цель прежняя 93 кг к декабрю.
Начало 113.7
Вес на данную минуту и секунду 104.1
Потихоньку приближаюсь к 10 кг сброшенного жира.
Следующая неделя так же активна, каждый день спорт, придерживаюсь питанию и что не маловажно - восстановление.
Всем хорошего вечера, врываемся в рабочую неделю!!! 🫡
Как видите, разница есть. Я если честно не замечал изменений пока не сделал эту фотку. Долго думал, целых 4 дня выкладывать или нет, но решил почему бы не выложить, может кто-то увидит и тоже захочет себя привести в порядок к лету)
Цель прежняя 93 кг к декабрю.
Начало 113.7
Вес на данную минуту и секунду 104.1
Потихоньку приближаюсь к 10 кг сброшенного жира.
Следующая неделя так же активна, каждый день спорт, придерживаюсь питанию и что не маловажно - восстановление.
Всем хорошего вечера, врываемся в рабочую неделю!!! 🫡
🔥58👍11❤6🥰6