Нууууууу наконец-то!!!
Возобновляется чемпионат и конечно же 500-ка от меня!

Напоминаю правила.

1. Написать счет матча
2. Оказаться 2-м
3. Комментариев сколько угодно, но ВНИМАНИЕ ‼️ БЕЗ ФЛУДА! Подряд незачет, через 1 - пожалуйста
4. Не удалять коммент.
5. Изменено не в счет
6. Комменты принимаются до стартового свистка

Удачи 🍀

Знаете че я такой довольный?)
Конечно потому, что Спартак сегодня выиграл ну и «итоги недели»
Очень радует, что я за неделю выполнил все, что планировал. Сегодня было плавание и воскресное взвешивание🙈
Сначала плавание. Я в то воскресенье чуть не умер в этом бассейне. Хотел на 20 басиках тупо остановиться, но я добил 30-ку. Сегодня же мне 30 дались гораздо легче, и я уже думаю о 40 на следующей недели.
Ну и взвешивание. Сегодня на весах было 106.6!!! Это кайф🤭 значит я делаю все правильно, значит двигаться будем дальше.
С завтрашнего дня опять работать.
Пн силовая, вт тренировка по футболу, ср силовая, чт кардио, пт силовая и плюс кое-что еще, расскажу в пт, сб игра в футбол, вс бассейн и взвешивание!

Начало 113.7кг
Настоящий вес 106.6
Цель 93

Что вы знаете о боли?
Нашел на Poison себе вот эти великолепные кроссы, прям оч понравились, думал куплю..

Ага.. купил💔

68.000 это вообще адекватно???? 😭😭

Нету мецената случайно?🤨 приму донатами 😂

Дорогие наши Дамы! Поздравляю вас с праздником! Цветите, сияйте, будьте счастливы 💐

В 19:30 прозвучит стартовый свисток в Казани, где Спартаку необходимо победить, что бы остаться в 3-ке..

Волшебная 500-ка ждет 3-го правильно написавшего счет по моим правилам!

Удачи 🍀

«Итоги недели»

Вопреки своему состоянию и расписанию, вместо бассейна я поехал сегодня чутка подвигаться с Ресурсом в футбол. В итоге на 7-й минуте матча вырубился свет, мы долго ждали и в итоге уехали домой.
Я практически полностью здоров, осталось восстановиться.
Взвешивания естественно не было, поэтому буду ждать с нетерпением следующего вс.
План восстановиться за неделю и по-тихому начать возвращаться в зал.
Всем хорошей трудовой недели, и не болейте 🤞❤️

Сфоткался значит был.
Оч тяжко пошло, прям с трудом тренировку провел, хотя желание было бешеное, но состояние после болезни такое себе.
Надо восстанавливаться и спать ложиться. Всем снов 😴🥱

Ой, сегодня с Дзюбой играем 😌

Кубок России, поэтому 500-ка отлетает 1-му, кто угадает счет! Правила те же

Удачи 🍀

Отвечаю, это лучший ТГ в нашей команде!!
Петя - Легенда!!!

Матч тура!! А может даже матч года! ВОЗМОЖНО именно по итогу этого матча и определится чемпион. Буду изо всех сил болеть за Спартак и конечно же запускаю 500-ку.

Что нужно, вы все знаете.
Окажитесь 3-м кто угадывает счет, и получаете 500 на карту. Лайт? Лайт! У вас ровно час! Удачи 🍀

Фуууууууууууууффффф!!!!!!!!

Спасибо Мартинс!!!!!

Сегодня день рождения моего друга.
Кутузик, дорогой! С днем рождения! Будь всегда здоров, качественно добавляй на поле, стремись к новым вершинам и свершай подвиги!!

Тебе тут твой фанат оставил поздравления, сказал передать..

То самое чувство, когда после зимы приехал открывать дачный сезон 😍

С дачным сезоном открыл купальный. Провалился под лед, пытаясь его раздолбить 😂😂😂😂

Итоги недели.

Как видите, разница есть. Я если честно не замечал изменений пока не сделал эту фотку. Долго думал, целых 4 дня выкладывать или нет, но решил почему бы не выложить, может кто-то увидит и тоже захочет себя привести в порядок к лету)

Цель прежняя 93 кг к декабрю.
Начало 113.7
Вес на данную минуту и секунду 104.1

Потихоньку приближаюсь к 10 кг сброшенного жира.
Следующая неделя так же активна, каждый день спорт, придерживаюсь питанию и что не маловажно - восстановление.
Всем хорошего вечера, врываемся в рабочую неделю!!! 🫡

То что у меня зонтик модный, ниче? Объясните мне кто-нибудь, что зонт не в машине должен лежать, а дома. Иначе ты выйдешь с детским цветным и его будет сдувать😂😂😂
А так - доброе утро! Скоро будет теплее 🥴