Дорогие наши Дамы! Поздравляю вас с праздником! Цветите, сияйте, будьте счастливы 💐

В 19:30 прозвучит стартовый свисток в Казани, где Спартаку необходимо победить, что бы остаться в 3-ке..

Волшебная 500-ка ждет 3-го правильно написавшего счет по моим правилам!

Удачи 🍀

«Итоги недели»

Вопреки своему состоянию и расписанию, вместо бассейна я поехал сегодня чутка подвигаться с Ресурсом в футбол. В итоге на 7-й минуте матча вырубился свет, мы долго ждали и в итоге уехали домой.
Я практически полностью здоров, осталось восстановиться.
Взвешивания естественно не было, поэтому буду ждать с нетерпением следующего вс.
План восстановиться за неделю и по-тихому начать возвращаться в зал.
Всем хорошей трудовой недели, и не болейте 🤞❤️

Сфоткался значит был.
Оч тяжко пошло, прям с трудом тренировку провел, хотя желание было бешеное, но состояние после болезни такое себе.
Надо восстанавливаться и спать ложиться. Всем снов 😴🥱

Ой, сегодня с Дзюбой играем 😌

Кубок России, поэтому 500-ка отлетает 1-му, кто угадает счет! Правила те же

Удачи 🍀

Отвечаю, это лучший ТГ в нашей команде!!
Петя - Легенда!!!

Матч тура!! А может даже матч года! ВОЗМОЖНО именно по итогу этого матча и определится чемпион. Буду изо всех сил болеть за Спартак и конечно же запускаю 500-ку.

Что нужно, вы все знаете.
Окажитесь 3-м кто угадывает счет, и получаете 500 на карту. Лайт? Лайт! У вас ровно час! Удачи 🍀

Фуууууууууууууффффф!!!!!!!!

Спасибо Мартинс!!!!!

Сегодня день рождения моего друга.
Кутузик, дорогой! С днем рождения! Будь всегда здоров, качественно добавляй на поле, стремись к новым вершинам и свершай подвиги!!

Тебе тут твой фанат оставил поздравления, сказал передать..

То самое чувство, когда после зимы приехал открывать дачный сезон 😍

С дачным сезоном открыл купальный. Провалился под лед, пытаясь его раздолбить 😂😂😂😂

Итоги недели.

Как видите, разница есть. Я если честно не замечал изменений пока не сделал эту фотку. Долго думал, целых 4 дня выкладывать или нет, но решил почему бы не выложить, может кто-то увидит и тоже захочет себя привести в порядок к лету)

Цель прежняя 93 кг к декабрю.
Начало 113.7
Вес на данную минуту и секунду 104.1

Потихоньку приближаюсь к 10 кг сброшенного жира.
Следующая неделя так же активна, каждый день спорт, придерживаюсь питанию и что не маловажно - восстановление.
Всем хорошего вечера, врываемся в рабочую неделю!!! 🫡

То что у меня зонтик модный, ниче? Объясните мне кто-нибудь, что зонт не в машине должен лежать, а дома. Иначе ты выйдешь с детским цветным и его будет сдувать😂😂😂
А так - доброе утро! Скоро будет теплее 🥴

Сейчас по телеку видел рекламу фильма, который я смотрел в кинотеатре, когда первый раз нас в школе повезли туда, в классе 6-м наверное. Это был первый раз в кино, я был под впечатлением!! А вы помните свой первый поход в кинотеатр? И что это был за фильм?)

Фотка из зала, так как я там был. И надо сфоткаться. Иначе не был. 🤣

Всем привет!

Ребята давайте сегодня поднажмем, совсем чуть-чуть осталось собрать, если каждый закинет сколько сможет!

Это проверенный случай, никаких разводов и обмана нет…

Обратились мои близкие друзья!


https://news.1rj.ru/str/save_vitushaa


Переходите.

Там найдете все реквизиты!

И вот по этому поводу хочу высказаться. 👆

У меня в голове не укладывается, как может лекарство стоить 250 миллионов!!!! Просто хоть убейте, но понять это очень сложно.. 😞
Не останьтесь в стороне, любая копейка и 5 минут времени, могут спасти жизнь ребенка.

Вот такая была сегодня красота в Москве. Всем снов😴😴