Как мне помогла кунг-фу панда: пост с рефлексией

Дорогой дневник 💜
Я по жизни довольно сладкий пирожок с тревожностью.

С июля этого года я каждую неделю хожу к психологу, занимаюсь психоанализом и много, очень много изучаю себя.

А с февраля начала принимать таблетки — противотревожные (пока не антидепрессанты, мне их низзя).

Так случилось, что во мне накоплено довольно много боли и непонятного. Раньше я копала очень сильно глубоко, находила вещи, которые, наверное, лучше было не находить.

Неуклонно в моей жизни я задаю себе одну и ту же фразу:

Кто я и куда я иду?

В феврале я привила себе привычку каждую пятницу (ну край — воскресенье) смотреть мультфильм, именно мультфильм. Любой.

Я пересмотрела Шрека, кое-что из пиксар и наткнулась в последнюю пятницу на вторую часть Кунг-фу Панды.

Ну та, где По против журавля, они спасают Китай, а ещё панда понимает, что он не сын гуся… до слёз…

Ладно, короче, постараюсь не спойлерить. Там весь мультик панда пытается понять, кто он, и откуда вылез 🐼

В конце Панда По понимает, что вообще не важно особо, откуда вылез, важно, кто он сейчас, сегодня, в настоящий момент. В общем, он понял кто он.

Я в этот момент рыдала, как последняя сучка, потому что под озвучку Михаила Галустяна поняла, кто же на самом деле я.

Я — не набор своих шрамов, ран, прошлого, неуверенностей, сожалений. Я — не мои меняющиеся принципы, желания, неустойчивые цели.
Я — не мои достижения, не плод карьерных трудов, не сверхрезультат на перф. ревью.

Я есть я. Вот то все, что заполняет мои мысли, быт и что-то в середине груди.

Сегодня Я — это…
🔘Растяжка по утрам и какао с круассаном перед сном.
🔘Длинные волосы, за которыми ежедневно ухаживаю.
🔘Йога три раза в неделю и лодка-перевертон летом.
🔘Квартира, пропахшая благовониями. 🔘Делегирование. Попытки организовать новый календарь.
🔘Таблички и хаос на рабочем столе.
🔘Желание бить в тибетскую чашу полчаса к ряду.
🔘Теплая вода. Билеты на авиасейлс.
🔘Сбитый к черту режим.
🔘Невероятная любовь к жизни сейчас и дикая усталость от собственного мозга.

❤️ Дочь своей матери, сестра брата. Подруга друзей. Коллега. Та девушка на соседнем коврике. Девица в огромной черной куртке, которая, заходя в бизнес-центр, громко желает охранникам доброго утра.

Куртка сменится на пальто, гидрокостюм, пижаму 👍

Но я всегда буду я. И меня всегда будет достаточно.

Как и тебя.

И вот ещё одна мысль в конце. Не из мультика, но мне нравится:

Деревья к зиме сбрасывают листья. И вряд ли они винят себя за то, что изменились

🪴

В комменты продолжите фразу:
Сегодня я — это…

ну либо не продолжайте, это тема откровенная очень, но лайк въебите плиз, 🥺 мне переживательно таким делиться

🔜 в начало поста