DONY’A✨ – Telegram
DONY’A
2.92K subscribers
1.74K photos
251 videos
3 files
67 links
Мои мемуары.
Мария Донцова - имею супер силу объединять прекрасных людей, присоединяйся к комьюнити.
Тут нежно и вдохновляюще 💫
INST: mariadontsova
Download Telegram
Девочки, хочу выставить один рилс,
с одной стороны это правда моей жизни, с другой стороны зная людей в инсте - он точно окажется провокационным 😆


Пообещайте, что поддержите, пожалуйста
33👍6
Всем добрый вечер, мои девочки 🫶

На август у меня очень интересные планы, я буду стараться делиться с вами процессом, мыслями, насколько тяжело или наоборот.

Я беру себе месяц на то, что бы по новому выстроить свой лайфстайл.

Где больше заботы о себе и своем здоровье.

А еще я хочу в этом месяце осуществить свою, по всей видимости, большую мечту.

Я хочу получить образование ПСИХОЛОГА. Бумагу, которая даст мне больше уверенности в этой области.

Не смотря на то, что с 2020г я езжу по крутейшим тренингам, прохожу мощные курсы, посещаю сильные эфиры, читаю книги и много интересуюсь областью психологии и эзотерики.

Каждый раз после моего взаимодействия с разными людьми, мне тяжело признавать то, что они мне говорят.

Каждый поток моего курса по личному бренду оказался гораздо бОльшим, нежели чем соц сети.

Каждая из учениц говорит о своих серьезных внутренних изменениях в лучшую сторону.
Больше свободы, больше воздуха, больше уверенности, больше удовольствия, больше смелости и реализованности.

И даже не в рамках курсах, я от многих это слышу🤍 и я благодарна, что вы делитесь этим

Хочу попробовать, посмотреть, не знаю, что из этого выйдет🙏
21🔥5🥰1
DONY’A pinned «Всем добрый вечер, мои девочки 🫶 На август у меня очень интересные планы, я буду стараться делиться с вами процессом, мыслями, насколько тяжело или наоборот. Я беру себе месяц на то, что бы по новому выстроить свой лайфстайл. Где больше заботы о себе и…»
Кто уже видел меня?😀🙃
Forwarded from Анна Богданова
И сегодня еще вот что увидела в Центруме. Маша - это так красиво @DontsovaProMakeup
😍😍😍🔥🔥🔥
20
Горжусь собой каждый раз, когда смотрю в зеркало🪞

Сейчас мне очень нравится моя фигура, не зря я хожу на занятия без пропуска.

Дисциплина - это как будто исцеление для нашей психологической системы.

Мне так хорошо, когда есть «ежедневная рутина».

Сейчас уже как две недели для меня еще новый опыт с едой и он меня тоже очень дисплинирует.

Мне теперь приходится носить судочки, чего я никогда не делала, а значит думать о еде заранее, а значит готовить, а значит распределять свое время правильно, что бы я успела это сделать.


В июле я не много выбилась со своей дисциплины и сразу было видно как это повлияло на мое внешнее и внутренне состояние😕

#инсайты
🔥225👍4🍓1
Который день я нахожусь дома и просто НЕ ХОЧУ никуда выходить.

Причиной тому мой старт в обучении в международной Академии репарационной психологии.

и я просто в АХ*Е …. Товарищи ….


Это все математика.

Хочется спросить, какого хрена нас в старшой школе учат какой то (ну вы сами понимаете) , вместо того что бы научить нас хотя бы на базовом уровне понимать как работает наша психика.

И хоть какой то минимум про эмоциональный интеллект?!

Вопрос риторический, пожалуй.


Ох как интересно, не уверенна, что я буду работать и применять эти навыки в личной терапии, но все же если решусь, кто первый готов стать на бесплатную консультацию чисто для опыта ?😂


#инсайты
26🔥2
Девочки хочу вам первым показать свое до/после с губами 💉

РУБРИКА #образы
🔥7
9🤔6🔥4
Мой подкаст : про инъекции и отношение к ним 💉
💯8👍1
Девочки, сохраняйте препарат для губ, которому я не изменяю все эти три раза.

Я знаю, что это один из лучших.
Они есть с разным эффектом, но бренд именно этот
4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чего я боюсь?
Что происходит последнее время в моей жизни?
Чем я не успеваю с вами делиться?

Что я ем сейчас?

НОВЫЙ ФОРМАТ🗣️
#откровенносДонцовой

Как вам?
Я решила попробовать открываться для вас и через такой формат тоже, потому что мне всегда есть, что сказать и это нужно время и место 💫
🔥3713
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я впервые попробую себя в качестве терапевта, как интересно, меня просто распирает именно от ИНТЕРЕСА.

Первая практика, первый желающий, первый опыт.

Я готовлюсь и делюсь с вами своим волшебным настроением и уютом 💫

За окном вот вот польет дождь, дома у меня чисто, я заварила самостоятельно сочиненный травяной чай и слушаю лекцию, фиксирую важные детали и готовлюсь к своему первому опыту.

Ух🫶

Рецепт чая нужен?
13👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
Как я сейчас завтракаю?

Я сходила на консультацию по системе питания Medical Medium и одно из основных правил в этой системе - безжировой завтрак.

Что бы не нагружать какой то орган (кажется печень).

На завтрак у меня чаще всего зеленый смузи в основе которого коксовая вода + много зелени и банан к примеру

И каша овсяная (без глютена) с орешками и медом.

Иногда делаю кашу на воде, иногда на кокосовом молоке, но в таком случае я разбавляю кокосовое молочко 1:1 с обычной водой иначе оно очень жирное.

#питание
🔥144👍2