Замечено - если бабки уходят на закрытие стресса, то будет сложно ставить финансовые цели - обучение, ремонт, путешествия, приобретение нужных вещей.

Вы можете мне возразить, ведь путешествия создают позитив - свежие эмоции, впечатления. Нет, дорогие мои. Негатив никуда не делся пока вы на пляже тусили, вы просто позволили себе о нем забыть за бабки. Вернётесь на работу, через неделю вспомните забытое.

Шопоголизм, кстати, классический пример трат чтобы забыть негатив. В гардеробе появляется куча шмоток, носить их, естественно, никто не собирается - закрывает негатив момент покупки, а не момент ношения.

Одним словом, тратить деньги на то чтобы закрыть негатив и тратить деньги на то чтобы приумножить позитив, это не одно и тоже.

Впрочем, есть ещё траты, которые заменяют негатив на позитив. Заменяют, значит что я в этот негатив больше не возвращаюсь. А если возвращаюсь, то быстро выхожу практически без трат. Но это скорее вложения. Такую систему вложений я вижу, когда люди обучаются психологии и свою систему "Эмоциональный капитал" я привел в соответствующий вид.

По опыту работы с парами скажу - крепкие браки держатся на договоренности. Не на любви, ни на страсти, ни на уважении, ни на единомышленничестве.

Любовь может исчезнуть, страсть угаснуть, уважение растеряться, единомышленничество пропасть.

Все самые крепкие браки в моей практике работы с семьями держались на договорённостях.

Впрочем, это только верхушка айсберга. Умение договариваться стоит на умении общаться, а умение общаться стоит на умении доносить информацию и воспринимать информацию.

Обратите внимание - не говорить и слушать, а доносить и воспринимать. Я часто вижу на первичных консультациях как один говорит, другой слушает и всё бестолку. Иной раз приходится заучивать выражения как в классе коррекции. Но лучше так, чем потерять драгоценность семьи. Я изначально всегда за то, чтобы сохранить семью. Хотя бы попытаться. Я за системный подход. Ну а в процессе становится понятно, насколько эта система жизнеспособна.

Во время работы человек получает в свое распоряжение очень большое количество энергии, которая раньше распределялась не конструктивно. Отсюда такой крутой эффект.

#комментарийклиента

Нужен совет знающий людей. Я попробовал записывать подкасты и видео на петличку и понял, что это ужасно. Фоновый шум никуда не уходит. Посоветуйте пожалуйста нормальный микрофон для записи в домашних условиях.

Хочу записывать подкасты и видео качественно. Заранее спасибо!

С 18 по 23 ноября в РосНОУ будет проходить неделя психологического здоровья. Приглашаю всех студентов, магистрантов и сотрудников посетить наши деловые игры и мастер-классы!

Программа недели по ссылке будет позже

На информационном портале Образование.Пресс вы можете узнать мое мнение о ИИ-психологах. Какие нас ждут риски, какие изменения в работе.

Ссылка на статью

#сми

Каждый из нас хоть раз да обижался в этой жизни - на маму, на папу, на сестру, на брата, на начальника, на подчинённых, на мужа, на жену, на детей. Обида, это въедливая штука, ей найдется место в любой сфере жизни.

Есть люди, научившиеся манипулировать своей обидой. Но мое сообщение не к ним. Я пишу тем, кто осознал , что обида мешает нормальным здоровым отношениям, хочет перестать обижаться, и при этом не залипнуть в проигрышной позиции.

Что я имею в виду. Обиды - это всегда невысказанные требования. И когда человек перестаёт обижаться важно чтобы требования было удовлетворены.

Я приглашаю вас к работе с обидой в такой форме чтобы ваши требования были удовлетворены. Работаю с обидой в профессиональных и личных отношениях.

Уже после первой встречи Вам станет понятно как действовать чтобы ваши требования были удовлетворены, а вы избавились от тягостных оков этого горького, истощающего психику чувства. Мы не будем писать писем, прощать и одаривать обидчиков. Моя работа строится на других принципах.

Кто заинтересован, пишите @dmitryfav "хочу решить обиду'. Я отвечу в течение суток.

Новая публикация в интернет-журнале Psychologies.ru с моим участием как практикующего специалиста.

🎙🎙🎙Подкаст «Умение договариваться»🎙🎙🎙

Как вам качество звука?

Рассказываю свою позицию о навыке договариваться и поддерживать договорённости - когда нарабатывается, на чем стоит, как и где работает, как прокачать.

Буду рад почитать что интересного вы для себя взяли? С чем не согласны? Что новое для себя открыли?

Пишите в комментариях!

С 18 по 23 ноября в РосНОУ будет проходить неделя психологического здоровья. Приглашаю всех студентов, магистрантов и сотрудников посетить наши деловые игры и мастер-классы!

Программа недели по ссылке здесь

На вчерашнем мастер-классе увидел ещё один качественный результат, о котором не писал в метрике. Вечером повспоминал клиентов, проанализировал и решил написать о нем. Его человек приобретает в процессе - новые эмоции.

Люди получают доступ к таким эмоциям, которые раньше не могли почувствовать или чувствовали так редко, что забыли как это. Например, быть довольным собой.

Вообще эмоции, которые получает человек становятся богаче, разнообразнее и тоньше на вкус. Представьте, что Вы перестали перебиваться с картошки на макарошки, становится меньше кислого, меньше пресного или горького, и открываете новые вкусы, новые блюда. Я не говорю о том что полезно испытывать разные эмоции, это само-собой. Я про удовольствие от приятного разнообразия.

Приглашаю всех студентов и сотрудников РосНОУ! В этот четверг, 21.11, вечером буду вести мастер-класс о том как и где находить ресурсы в стрессовых ситуациях. Дам много практики.

Начало в 18.50-19.00. Вход свободный.

Вопросы по мастер-классу пишите в комментариях!

Приглашаю всех студентов и сотрудников РосНОУ! В эту субботу, 23.11, в 12.30 на мастер-классе я буду презентовать свою авторскую систему управления психоэмоциональными ресурсами. Уже три года она помогает айтишникам и не только, преодолевать выгорание, упорядочивать жизнь и быть в избытке энергии.

Начало в 12-30. Вход свободный.

UPD: Даже боты собираются быть. Не пропусти)

В Учительской газете вышла большая статья с рекомендациями ведущих психологов Гуманитарного института РосНОУ, магистров и студентов. Как сохранить психологическое здоровье во время учёбы! Скоро сессия, сохраняем!

Статья по ссылке

Эта самая большая ошибка не дает людям получить результат, который они хотят.

Люди думают, что они плохо осведомлены. Они приходят к специалисту, ожидая, что он им раскроет глаза - на причины проблемы, на какую-то родовую ситуацию, на что-то еще, и сразу же жизнь изменится. Они думают, что если психолог скажет им как себя изменить, как действовать иначе, они такие ррраз! И изменятся.

Психолог-то скажет, вопросов нет. Но попробуйте пару дней есть или чистить зубы другой рукой. Даже с таким элементарным двигательным навыком (вилку до рта донести) возникнут сложности. А вы хотите только лишь по описанию "как кататься на льду" выдавать тройные тулупы на катке?

Осведомленность не приводит к изменениям. Посмотрите мою метрику результатов. К изменениям приводят новые действия. А вот как побудить себя действовать по-новому, вопреки своим тягам и деструктивным желаниям, вопреки семейным и личным сценариям, вопреки ментальным автоматизмам и отягощениям, зная как надо и не делая - вот где настоящая работа. В сопровождении к результату.

Скоро поделюсь одной историей такого сопровождения. Она была долгой - три года человек шел к своей счастливой жизни. И дошел!

Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях.

Почему бы нам не совместить эти две необходимости. Кто готов побыть клиентом в формате учебных консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.

Обожаю работать с людьми, которые знают цену своей эффективности!

Они не тянут резину, не размазываются, не думают долго, не тратят время в пустую.

Эффективность упала, видят, что не тянут и сразу принимают меры. Приходят, работаем, получают результат, уходят. И все довольны. Это супер!

Самый провокационный вопрос для работы с парами.

Его я задаю, когда ко мне приходят решать конфликт люди, которые ещё не состоят в браке или не планируют, но живут вместе или активно встречаются.

Этот вопрос Кто вы друг для друга?

Я получаю потрясающе разные ответы от двух людей. Мужчины и женщины, которые считают себя близкими друг другу, отвечают не одинаково. Выясняются любопытные подробности. Например, что до встречи с психологом женщина не знала как видит их отношения ее мужчина. И мужчина не знал как видит отношения с ним его женщина.

В большинстве случаев мужчина и женщина видят свои отношения очень не одинаково. Иногда настолько по-разному, что именно поэтому у них серьезные затруднения друг с другом.

Когда смотришь на картину, которую создавал несколько месяцев, думаешь- неужели я это сделал. Столько деталей, так много всего. Сложно поверить потому что работа была сделана не сразу, а частями. Бывает, что даже не помнишь времени, когда создавал какую-то часть. Когда оглядываешься на три года назад, проделанная работа видится огромной, потому что мы не делали ее сразу, а частями, «отходя от холста», чтобы увидеть как каждая часть влияет на общую картину. Так по частям мы пересобрали с моим клиентом его жизнь. Аккуратно, без революций, так что сам процесс изменений был в удовольствие.

Вчера на семинаре выясняли кто больше додумывает- мужчины или женщины.
Началось все с того, что я привел пример как женщина отвечает не на то что мужчина спросил, а на то что она подумала о том, что он спросил.

- Хочешь вкусностей? - спрашивает мужчина.
- Нет, - отвечает женщина, думая о том, что уже поздно, вечер и не стоит мужчину напрягать.
А после сожалеет и грустит о том что нет вкусностей дома, которые она хочет.
Женщина ответила на вопрос хочет ли она напрягать мужчину, но не ответила на вопрос, который мужчина задал.
Поговорила сама с собой.

В аудитории развернулась дискуссия, пошли возражения, что и мужчины додумывают ничуть не хуже. В итоге победила, конечно же, дружба, но мы-то знаем...)

А вы как считаете?