На информационном портале Образование.Пресс вы можете узнать мое мнение о ИИ-психологах. Какие нас ждут риски, какие изменения в работе.
Ссылка на статью
#сми
Ссылка на статью
#сми
👍12
Каждый из нас хоть раз да обижался в этой жизни - на маму, на папу, на сестру, на брата, на начальника, на подчинённых, на мужа, на жену, на детей. Обида, это въедливая штука, ей найдется место в любой сфере жизни.
Есть люди, научившиеся манипулировать своей обидой. Но мое сообщение не к ним. Я пишу тем, кто осознал , что обида мешает нормальным здоровым отношениям, хочет перестать обижаться, и при этом не залипнуть в проигрышной позиции.
Что я имею в виду. Обиды - это всегда невысказанные требования. И когда человек перестаёт обижаться важно чтобы требования было удовлетворены.
Я приглашаю вас к работе с обидой в такой форме чтобы ваши требования были удовлетворены. Работаю с обидой в профессиональных и личных отношениях.
Уже после первой встречи Вам станет понятно как действовать чтобы ваши требования были удовлетворены, а вы избавились от тягостных оков этого горького, истощающего психику чувства. Мы не будем писать писем, прощать и одаривать обидчиков. Моя работа строится на других принципах.
Кто заинтересован, пишите @dmitryfav "хочу решить обиду'. Я отвечу в течение суток.
Есть люди, научившиеся манипулировать своей обидой. Но мое сообщение не к ним. Я пишу тем, кто осознал , что обида мешает нормальным здоровым отношениям, хочет перестать обижаться, и при этом не залипнуть в проигрышной позиции.
Что я имею в виду. Обиды - это всегда невысказанные требования. И когда человек перестаёт обижаться важно чтобы требования было удовлетворены.
Я приглашаю вас к работе с обидой в такой форме чтобы ваши требования были удовлетворены. Работаю с обидой в профессиональных и личных отношениях.
Уже после первой встречи Вам станет понятно как действовать чтобы ваши требования были удовлетворены, а вы избавились от тягостных оков этого горького, истощающего психику чувства. Мы не будем писать писем, прощать и одаривать обидчиков. Моя работа строится на других принципах.
Кто заинтересован, пишите @dmitryfav "хочу решить обиду'. Я отвечу в течение суток.
👍10🔥6❤5
Новая публикация в интернет-журнале Psychologies.ru с моим участием как практикующего специалиста.
🔥15👍7
Audio
🎙🎙🎙Подкаст «Умение договариваться»🎙🎙🎙
Как вам качество звука?
Рассказываю свою позицию о навыке договариваться и поддерживать договорённости - когда нарабатывается, на чем стоит, как и где работает, как прокачать.
Буду рад почитать что интересного вы для себя взяли? С чем не согласны? Что новое для себя открыли?
Пишите в комментариях!
Как вам качество звука?
Рассказываю свою позицию о навыке договариваться и поддерживать договорённости - когда нарабатывается, на чем стоит, как и где работает, как прокачать.
Буду рад почитать что интересного вы для себя взяли? С чем не согласны? Что новое для себя открыли?
Пишите в комментариях!
🔥20❤2
С 18 по 23 ноября в РосНОУ будет проходить неделя психологического здоровья. Приглашаю всех студентов, магистрантов и сотрудников посетить наши деловые игры и мастер-классы!
Программа недели по ссылке здесь
Программа недели по ссылке здесь
👍10❤1🔥1
На вчерашнем мастер-классе увидел ещё один качественный результат, о котором не писал в метрике. Вечером повспоминал клиентов, проанализировал и решил написать о нем. Его человек приобретает в процессе - новые эмоции .
Люди получают доступ к таким эмоциям, которые раньше не могли почувствовать или чувствовали так редко, что забыли как это. Например, быть довольным собой.
Вообще эмоции, которые получает человек становятся богаче, разнообразнее и тоньше на вкус. Представьте, что Вы перестали перебиваться с картошки на макарошки, становится меньше кислого, меньше пресного или горького, и открываете новые вкусы, новые блюда. Я не говорю о том что полезно испытывать разные эмоции, это само-собой. Я про удовольствие от приятного разнообразия.
Люди получают доступ к таким эмоциям, которые раньше не могли почувствовать или чувствовали так редко, что забыли как это. Например, быть довольным собой.
Вообще эмоции, которые получает человек становятся богаче, разнообразнее и тоньше на вкус. Представьте, что Вы перестали перебиваться с картошки на макарошки, становится меньше кислого, меньше пресного или горького, и открываете новые вкусы, новые блюда. Я не говорю о том что полезно испытывать разные эмоции, это само-собой. Я про удовольствие от приятного разнообразия.
Telegram
Дмитрий Фадеев | Адекватная психология
Чем измерить психологический результат?
Результат работы должен быть конкретный и измеримый, а иначе за что клиент платит свои деньги?
Для конкретизации результатов я применяю шкалирование - было семь эпизодов тревоги, стало два, было десять мрачных мыслей…
Результат работы должен быть конкретный и измеримый, а иначе за что клиент платит свои деньги?
Для конкретизации результатов я применяю шкалирование - было семь эпизодов тревоги, стало два, было десять мрачных мыслей…
❤10👍3🔥1
Приглашаю всех студентов и сотрудников РосНОУ! В эту субботу, 23.11, в 12.30 на мастер-классе я буду презентовать свою авторскую систему управления психоэмоциональными ресурсами. Уже три года она помогает айтишникам и не только, преодолевать выгорание, упорядочивать жизнь и быть в избытке энергии.
Начало в 12-30. Вход свободный.
UPD: Даже боты собираются быть. Не пропусти)
Начало в 12-30. Вход свободный.
UPD: Даже боты собираются быть. Не пропусти)
❤13🔥2🎉2
В Учительской газете вышла большая статья с рекомендациями ведущих психологов Гуманитарного института РосНОУ, магистров и студентов. Как сохранить психологическое здоровье во время учёбы! Скоро сессия, сохраняем!
Статья по ссылке
Статья по ссылке
👏10❤3🎉3👍1
Эта самая большая ошибка не дает людям получить результат, который они хотят.
Люди думают, что они плохо осведомлены. Они приходят к специалисту, ожидая, что он им раскроет глаза - на причины проблемы, на какую-то родовую ситуацию, на что-то еще, и сразу же жизнь изменится. Они думают, что если психолог скажет им как себя изменить, как действовать иначе, они такие ррраз! И изменятся.
Психолог-то скажет, вопросов нет. Но попробуйте пару дней есть или чистить зубы другой рукой. Даже с таким элементарным двигательным навыком (вилку до рта донести) возникнут сложности. А вы хотите только лишь по описанию "как кататься на льду" выдавать тройные тулупы на катке?
Осведомленность не приводит к изменениям. Посмотрите мою метрику результатов. К изменениям приводят новые действия. А вот как побудить себя действовать по-новому, вопреки своим тягам и деструктивным желаниям, вопреки семейным и личным сценариям, вопреки ментальным автоматизмам и отягощениям, зная как надо и не делая - вот где настоящая работа. В сопровождении к результату.
Скоро поделюсь одной историей такого сопровождения. Она была долгой - три года человек шел к своей счастливой жизни. И дошел!
Люди думают, что они плохо осведомлены. Они приходят к специалисту, ожидая, что он им раскроет глаза - на причины проблемы, на какую-то родовую ситуацию, на что-то еще, и сразу же жизнь изменится. Они думают, что если психолог скажет им как себя изменить, как действовать иначе, они такие ррраз! И изменятся.
Психолог-то скажет, вопросов нет. Но попробуйте пару дней есть или чистить зубы другой рукой. Даже с таким элементарным двигательным навыком (вилку до рта донести) возникнут сложности. А вы хотите только лишь по описанию "как кататься на льду" выдавать тройные тулупы на катке?
Осведомленность не приводит к изменениям. Посмотрите мою метрику результатов. К изменениям приводят новые действия. А вот как побудить себя действовать по-новому, вопреки своим тягам и деструктивным желаниям, вопреки семейным и личным сценариям, вопреки ментальным автоматизмам и отягощениям, зная как надо и не делая - вот где настоящая работа. В сопровождении к результату.
Скоро поделюсь одной историей такого сопровождения. Она была долгой - три года человек шел к своей счастливой жизни. И дошел!
🔥18👍7❤6🤯2
Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях.
Почему бы нам не совместить эти две необходимости. Кто готов побыть клиентом в формате учебных консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.
Почему бы нам не совместить эти две необходимости. Кто готов побыть клиентом в формате учебных консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.
🔥12👍5👏3
Дмитрий Фадеев | Адекватная психология pinned «Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях. Почему бы нам не совместить эти две необходимости.…»
Обожаю работать с людьми, которые знают цену своей эффективности!
Они не тянут резину, не размазываются, не думают долго, не тратят время в пустую.
Эффективность упала, видят, что не тянут и сразу принимают меры. Приходят, работаем, получают результат, уходят. И все довольны. Это супер!
Они не тянут резину, не размазываются, не думают долго, не тратят время в пустую.
Эффективность упала, видят, что не тянут и сразу принимают меры. Приходят, работаем, получают результат, уходят. И все довольны. Это супер!
❤24🔥7👍4
Самый провокационный вопрос для работы с парами.
Его я задаю, когда ко мне приходят решать конфликт люди, которые ещё не состоят в браке или не планируют, но живут вместе или активно встречаются.
Этот вопросКто вы друг для друга?
Я получаю потрясающе разные ответы от двух людей. Мужчины и женщины, которые считают себя близкими друг другу, отвечают не одинаково. Выясняются любопытные подробности. Например, что до встречи с психологом женщина не знала как видит их отношения ее мужчина. И мужчина не знал как видит отношения с ним его женщина.
В большинстве случаев мужчина и женщина видят свои отношения очень не одинаково. Иногда настолько по-разному, что именно поэтому у них серьезные затруднения друг с другом.
Его я задаю, когда ко мне приходят решать конфликт люди, которые ещё не состоят в браке или не планируют, но живут вместе или активно встречаются.
Этот вопрос
Я получаю потрясающе разные ответы от двух людей. Мужчины и женщины, которые считают себя близкими друг другу, отвечают не одинаково. Выясняются любопытные подробности. Например, что до встречи с психологом женщина не знала как видит их отношения ее мужчина. И мужчина не знал как видит отношения с ним его женщина.
В большинстве случаев мужчина и женщина видят свои отношения очень не одинаково. Иногда настолько по-разному, что именно поэтому у них серьезные затруднения друг с другом.
👍22❤4
Дмитрий Фадеев | Адекватная психология
Эта самая большая ошибка не дает людям получить результат, который они хотят. Люди думают, что они плохо осведомлены. Они приходят к специалисту, ожидая, что он им раскроет глаза - на причины проблемы, на какую-то родовую ситуацию, на что-то еще, и сразу…
Когда смотришь на картину, которую создавал несколько месяцев, думаешь- неужели я это сделал. Столько деталей, так много всего. Сложно поверить потому что работа была сделана не сразу, а частями. Бывает, что даже не помнишь времени, когда создавал какую-то часть. Когда оглядываешься на три года назад, проделанная работа видится огромной, потому что мы не делали ее сразу, а частями, «отходя от холста», чтобы увидеть как каждая часть влияет на общую картину. Так по частям мы пересобрали с моим клиентом его жизнь. Аккуратно, без революций, так что сам процесс изменений был в удовольствие.
❤24🔥8👍3
Вчера на семинаре выясняли кто больше додумывает- мужчины или женщины.
Началось все с того, что я привел пример как женщина отвечает не на то что мужчина спросил, а на то что она подумала о том, что он спросил.
- Хочешь вкусностей? - спрашивает мужчина.
- Нет, - отвечает женщина, думая о том, что уже поздно, вечер и не стоит мужчину напрягать.
А после сожалеет и грустит о том что нет вкусностей дома, которые она хочет.
Женщина ответила на вопрос хочет ли она напрягать мужчину, но не ответила на вопрос, который мужчина задал.
Поговорила сама с собой.
В аудитории развернулась дискуссия, пошли возражения, что и мужчины додумывают ничуть не хуже. В итоге победила, конечно же, дружба, но мы-то знаем...)
А вы как считаете?
Началось все с того, что я привел пример как женщина отвечает не на то что мужчина спросил, а на то что она подумала о том, что он спросил.
- Хочешь вкусностей? - спрашивает мужчина.
- Нет, - отвечает женщина, думая о том, что уже поздно, вечер и не стоит мужчину напрягать.
А после сожалеет и грустит о том что нет вкусностей дома, которые она хочет.
Женщина ответила на вопрос хочет ли она напрягать мужчину, но не ответила на вопрос, который мужчина задал.
Поговорила сама с собой.
В аудитории развернулась дискуссия, пошли возражения, что и мужчины додумывают ничуть не хуже. В итоге победила, конечно же, дружба, но мы-то знаем...)
А вы как считаете?
😁16🤯5🔥4
Кто больше додумывает? Мужчины или женщины?
Anonymous Poll
24%
Я мужчина и считаю, что женщины больше додумывают
6%
Я женщина и считаю, что мужчины больше додумывают
6%
Я мужчина и считаю, что мужчины больше додумывают
64%
Я женщина и считаю, что женщины больше додумывают
Как избежать выгорания в отношениях
Замечали тот момент, когда вы уже не хотите, но должны написать своим любимкам «доброе утро»? Или вместо того чтобы встретиться вы случайно находите другие важные дела? Внезапно работа или карьера становятся интереснее чем общение с партнёром. А может быть закрадываются мысли «ой зачем мне это все? Одному (одной) лучше»?
Это выгорание. Но в отношениях. Выгореть можно не только на работе - везде где вы вкладываете эмоции и энергию есть риск выгореть.
Например, в любовных и семейных отношениях. Этапы выгорания те же, только содержание немного отличается. Проверьте себя!
1️⃣ Прокрастинация. Почему-то забыл написать, позвонить, пообщаться. Нашёл другое интересное дело.
2️⃣ Дефицит энергии. Уже не хочется звонить, писать, общаться, поддерживать, заботиться, встретиться, любить. Энергия перестала выделяться.
3️⃣ Навязчивые состояния. Отношения стали проблемой. Человек всё своё свободное время думает - а что надо было сделать? А вот как мне это сказать? А что ответить? И как ко всему этому относиться? И бесконечно жалуется близким.
4️⃣ Потеря смысла. А может быть есть кто-то другой, с кем мне будет получше, поинтереснее? А может до ну их вообще, эти отношения, займусь лучше карьерой, найду факбадди...
Пока дело не дошло до четвёртой стадии и пока отношения не стали проблемой нужно кое-что сделать.
❗️ Причина выгорания - люди мало вкладывают энергию в отношения, и много вкладывают партнёров. Да-да, это не одно и то же!
💡 Задайте себе вопрос - это (подарок, поездка, созвон, поддержка и т.д.) будет хорошо для моего партнёра, а для отношений будет хорошо? - вы увидите разницу. Начните вкладывать в отношения и соблюдать баланс между вложением в партнёра и в отношения. Тогда вы начнёте по-настоящему кайфовать друг от друга.
#выгорание
Замечали тот момент, когда вы уже не хотите, но должны написать своим любимкам «доброе утро»? Или вместо того чтобы встретиться вы случайно находите другие важные дела? Внезапно работа или карьера становятся интереснее чем общение с партнёром. А может быть закрадываются мысли «ой зачем мне это все? Одному (одной) лучше»?
Это выгорание. Но в отношениях. Выгореть можно не только на работе - везде где вы вкладываете эмоции и энергию есть риск выгореть.
Например, в любовных и семейных отношениях. Этапы выгорания те же, только содержание немного отличается. Проверьте себя!
Пока дело не дошло до четвёртой стадии и пока отношения не стали проблемой нужно кое-что сделать.
#выгорание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥5👍4
Три принципа работы, которыми я обеспечиваю быстрые результаты моим клиентам.
Я тоже за 1+2, поэтому регулярно пересматриваю свой стиль и почти непрерывно обучаюсь. Сейчас я строю свое сопровождение на трёх принципах:
🚀 "Там и тогда" мы меняем на "сейчас, сегодня и завтра".
Что толку копаться в прошлом, выясняя причины, которые нельзя изменить? Сосредотачиваемся на том что реально изменить.
🔐 Наличие препятствий это отсутствие средств достижения.
Препятствия, это такие штуки, которые появляются, когда отводишь глаза от цели (помните, кто сказал?) Мы не тратим время на борьбу с препятствиями, мы сосредоточены вокруг средств достижения целей.
🛰 Если задача не решается на одном уровне, она решается на другом. Если вам знакома книга Эдварда Люттвака "Стратегия. Логика войны и мира", то вы поймёте о чем я.
Эти три принципа в сочетании с сензетивностью и насмотренностью помогаю мне работать быстро и качественно. А это очень заряжает! Я по природе нетерпеливый. Работать годами, это не моё)
Я тоже за 1+2, поэтому регулярно пересматриваю свой стиль и почти непрерывно обучаюсь. Сейчас я строю свое сопровождение на трёх принципах:
🚀 "Там и тогда" мы меняем на "сейчас, сегодня и завтра".
Что толку копаться в прошлом, выясняя причины, которые нельзя изменить? Сосредотачиваемся на том что реально изменить.
🔐 Наличие препятствий это отсутствие средств достижения.
Препятствия, это такие штуки, которые появляются, когда отводишь глаза от цели (помните, кто сказал?) Мы не тратим время на борьбу с препятствиями, мы сосредоточены вокруг средств достижения целей.
🛰 Если задача не решается на одном уровне, она решается на другом. Если вам знакома книга Эдварда Люттвака "Стратегия. Логика войны и мира", то вы поймёте о чем я.
Эти три принципа в сочетании с сензетивностью и насмотренностью помогаю мне работать быстро и качественно. А это очень заряжает! Я по природе нетерпеливый. Работать годами, это не моё)
👍14❤7🔥7