Обожаю работать с людьми, которые знают цену своей эффективности!

Они не тянут резину, не размазываются, не думают долго, не тратят время в пустую.

Эффективность упала, видят, что не тянут и сразу принимают меры. Приходят, работаем, получают результат, уходят. И все довольны. Это супер!

Самый провокационный вопрос для работы с парами.

Его я задаю, когда ко мне приходят решать конфликт люди, которые ещё не состоят в браке или не планируют, но живут вместе или активно встречаются.

Этот вопрос Кто вы друг для друга?

Я получаю потрясающе разные ответы от двух людей. Мужчины и женщины, которые считают себя близкими друг другу, отвечают не одинаково. Выясняются любопытные подробности. Например, что до встречи с психологом женщина не знала как видит их отношения ее мужчина. И мужчина не знал как видит отношения с ним его женщина.

В большинстве случаев мужчина и женщина видят свои отношения очень не одинаково. Иногда настолько по-разному, что именно поэтому у них серьезные затруднения друг с другом.

Когда смотришь на картину, которую создавал несколько месяцев, думаешь- неужели я это сделал. Столько деталей, так много всего. Сложно поверить потому что работа была сделана не сразу, а частями. Бывает, что даже не помнишь времени, когда создавал какую-то часть. Когда оглядываешься на три года назад, проделанная работа видится огромной, потому что мы не делали ее сразу, а частями, «отходя от холста», чтобы увидеть как каждая часть влияет на общую картину. Так по частям мы пересобрали с моим клиентом его жизнь. Аккуратно, без революций, так что сам процесс изменений был в удовольствие.

Вчера на семинаре выясняли кто больше додумывает- мужчины или женщины.
Началось все с того, что я привел пример как женщина отвечает не на то что мужчина спросил, а на то что она подумала о том, что он спросил.

- Хочешь вкусностей? - спрашивает мужчина.
- Нет, - отвечает женщина, думая о том, что уже поздно, вечер и не стоит мужчину напрягать.
А после сожалеет и грустит о том что нет вкусностей дома, которые она хочет.
Женщина ответила на вопрос хочет ли она напрягать мужчину, но не ответила на вопрос, который мужчина задал.
Поговорила сама с собой.

В аудитории развернулась дискуссия, пошли возражения, что и мужчины додумывают ничуть не хуже. В итоге победила, конечно же, дружба, но мы-то знаем...)

А вы как считаете?

Как должен работать психолог? Голосуем!

👍 - 1+2
🔥 - 1+3

2+3 не берём)

Три принципа работы, которыми я обеспечиваю быстрые результаты моим клиентам.

Я тоже за 1+2, поэтому регулярно пересматриваю свой стиль и почти непрерывно обучаюсь. Сейчас я строю свое сопровождение на трёх принципах:

🚀 "Там и тогда" мы меняем на "сейчас, сегодня и завтра".
Что толку копаться в прошлом, выясняя причины, которые нельзя изменить? Сосредотачиваемся на том что реально изменить.

🔐 Наличие препятствий это отсутствие средств достижения.
Препятствия, это такие штуки, которые появляются, когда отводишь глаза от цели (помните, кто сказал?) Мы не тратим время на борьбу с препятствиями, мы сосредоточены вокруг средств достижения целей.

🛰 Если задача не решается на одном уровне, она решается на другом. Если вам знакома книга Эдварда Люттвака "Стратегия. Логика войны и мира", то вы поймёте о чем я.

Эти три принципа в сочетании с сензетивностью и насмотренностью помогаю мне работать быстро и качественно. А это очень заряжает! Я по природе нетерпеливый. Работать годами, это не моё)

Последние новости меня будоражат. То зуммеры не хотят секса, то обнаружилось что зрелые дамы и молодые парни в восторге друг от друга, то в целом низкое либидо по стране. Больше всего, конечно, будоражат милфы. Я даже записал подкаст "Почему милфы". Захотелось поделиться своим взглядом на эти пикантные новости. Вечером отредактирую звук и если понравится, завтра утром выложу сюда.

Всем хорошего вечера!

🎤🎤🎤 Почему милфы?🎤🎤🎤

❗️Нормально ли это, когда зрелая женщина встречается с мужчиной существенно моложе?

❗️Почему молодые парни игнорируют ровесниц и предпочитают женщин постарше?

❗️Куда катится мир отношений мужчин и женщин?

Отвечаю на все вопросы!

#подкаст

Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях.

Почему бы нам не совместить эти две необходимости. Кто готов побыть клиентом в формате учебных консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.

Пишите мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ. Чтобы я мог отличить живых людей от ботов.

Когда я ем на ночь, мне начинают сниться кошмары. Не то чтобы очень страшно, но неприятно. Поэтому я уже давно перестал есть на ночь. К сожалению, ибо поесть на ночь я люблю.

И вот в ноябре мне стали часто сниться яркие эротические сны. Думаю, вы догадываетесь что я предпринял ради небольшого эксперимента. Да, теперь снова ем на ночь, с удовольствием, и с нетерпением жду каждого эротизированного кошмара. Мои сны стали похожи на черные комедии с непременными хот сценами промеж страшных персонажей.

Вуаля. А вы говорите, годы психотерапии..

Говорят, в одной индийской компании уволили всех выгоревших сотрудников. Что характерно, потому что управление своими психоэмоциональными ресурсами - это скилл, которым нужно владеть, иначе сдохнешь. Это часть психогигиены.

Есть компании, которые заботятся о ресурсности своих сотрудников, мне посчастливилось делать совместные проекты с такими компаниями.

Управление ресурсами своей психики, это скилл, который по своей необходимости стоит на уровне тайм-менеджмента, навыка ведения переговоров, навыка публичных выступлений. Компания не обязана тебя учить этому. Не умеешь - твои проблемы. Учись или сдохни. Наверное такой логикой руководствовалась та самая индийская компания.

Дорогие мои. В этом месяце работаю до 30-го декабря включительно.
Кто планирует записаться на консультации/сопровождение, пишите заранее пожалуйста, чтобы я мог подобрать вам удобный день и время.

Пишите сюда: @dmitryfav

Когда я слышу «все мужчины изменяют!», «все женщины, это эмоциональные существа!», «нет нормальных мужиков!», «нет нормальных женщин!», «перевелись сильные мужчины!», «все женщины меркантильны!», «мужикам нужно только одно!» мне хочется попросить говорящего - прибавь одно дополнение к своей реплике - «в моем окружении».

Прибавь «в моем окружении», а дальше говори то, что хочешь сказать. И ты увидишь как все встанет на свои места. И станут понятны причины неудач и успеха.

UPD: А если конкретно - наше окружение сформировано нашим восприятием. Всем известна метафора о том что видят пчелы и что мухи. Так что работать иной раз нужно не столько с окружением, сколько с восприятием. Тогда реплика может трансформироваться в "в моем восприятии" и ее теперь можно перенести не только на людей.

Коротко о том, что получает клиент на моей первичной консультации и в сопровождении

Вы получаете ответы на два вопроса - почему у вас дела обстоят так и что делать чтобы получить другой результат. Эти ответы дают вам новое понимание ситуации и новые варианты действий, которые раньше вы не предпринимали.

Дальше - либо принимаете решение исправлять ситуацию самостоятельно, либо берете мое сопровождение к результату.

За пять встреч (это чуть больше месяца) вы получаете устойчивый результат на уровне нового исхода событий. За восемь-десять встреч вы получаете высший результат - трансформацию вашей личности.

Чтобы записаться на первичную консультацию, пишите сюда: @dmitryfav "хочу на консультацию"

Пару дней назад мы с магистрантами РосНОУ смотрели как один из самых выдающихся психологов XX века Ирвин Ялом работает с группой пациентов. Буквально под микроскопом изучали его технологии - там есть чему поучиться.

И в этот раз мое внимание привлек пациент Джордж, хирург переживший инсульт. У Джорджа характерная манера сливать свой ПЭ (психоэмоциональный) ресурс.

❗️Во-первых, он интелектуальный человек, он имеет дело с фактами, а не с эмоциями. У такого подход есть уязвимость. Ты имеешь дело с фактами только когда факт уже состоялся. Ты сделал большой и сложный проект. Это факт. Ты думаешь - этот сделал и следующий сделаю. А сил у организма уже может не хватить. Так хватит на новый проект или нет? Не узнаешь пока не начнешь делать. И это зона риска.

❗️Во-вторых, Джордж не может сформулировать свои эмоции, его эмоциональный интеллект не развит. Это уязвимость. Организм (психика, бессознательное) общается с личностью эмоциями. Если ты не чувствуешь эмоции (особенно негативные) "У меня все прекрасно, все отлично!" или стремишься поскорее выскочить из контакта с ними, переключиться, знай - эта уязвимость приведет тебя к фатальным последствиям. Ты не заметишь точку невозврата, когда терпеть уже невозможно физически.

❗️В-третьих - Джордж никогда не просил о помощи. Это культурно обусловенная уязвимость многих мужчин 30+. Обратился за помощью, значит ты слабак, а уж тем более к психологу. Вообще тряпка.

😶 Джоржд брал на себя сверхнагрузку, не заметил как проскочил точку невозврата, не обращался за помощью. В результате - инсульт. Теперь он два часа идет до туалета и не может заниматься любимым делом - оперировать.

Если бы Джордж относился к своему ПЭ-ресурсу как к капиталу, и управлял им соответственно, этот факт не состоялся бы. Эту идею и модель я транслирую всем своим клиентам и здесь, в своем канале.

Когда мы повзрослели, стало очевидно, что если сами не создадим себе новогоднее настроение, никто нам его особо не создаст.

Так что же нужно для новогоднего настроения?

🎄🎄 Хвойные лапы или елка в дом?

🍊🍊 Мандарины?

🎞📺 Новогодние фильмы?

❄️❄️ Снег за окном?

Пишите ваши варианты. Сделаем пост уюта и новогоднего настроения 🎄🎄🎄🍾🥂🥂

Встань ради хурмы

Мой самый продуктивный период дня - это утро с 6:00 до 11:00. За это время ко мне приходит куча креативных идей, решений и планов. И вообще, если я встаю в 6:00, то успеваю войти в рабочий режим и день становится долгий, насыщенный и очень приятный. А если удается вздремнуть на двадцать минут в районе 16:00-17:00, так и вообще я как будто проживаю два дня в одном. Одна проблема - встать в 6 утра.

В этом деле мне помогает хурма. Я кладу вечером хурму из морозилки на стол. И знаю, что к утру она будет ждать меня, такая приятно-прохладная, вкусная и свежая. Я кладу рядом ложку, чтобы утром не совершать лишних движений,а сразу вкусить хурму. Мысли о хурме заставляют меня встать с утра. Ведь если я не съем ее утром, есть вероятность, что ее съест кто-то другой. Или она слишком прогреется теплом кухни и станет противной, развалившейся кашей.

Я встаю ради хурмы. А дальше уже по накатанной.