Из диалога с клиентом:

- То, о чем мы говорим, так тупо. Ну в смысле что я все это знаю, просто не делаю…

- Да, у нас не rocket science. 

Вопрос - почему мы все знаем как правильно, а делаем в ряде случаев как Бог на душу положит?

Интересно ваше мнение) расскажите истории, когда вы знали как правильно и как надо, а по итогу накакали себе в карман)

Личные границы как воздушный шарик. Если изнутри нет давления на стенки шарика, то атмосфера его сплющит. Если у человека нет своих ценностей, взглядов и желаний, важных для него настолько, чтобы они создавали то самое внутреннее давление, то его сплющит под давлением внешним - общественным или ещё каким.

Кстати, Гагой моё погружение в культурные реалии наших дней не закончилось. Конклав я тоже посмотрел. А вы посмотрели? Как вам?

Сейчас работаю над несколькими большими проектами по mental health. Тема невероятно интересная, органически продолжает мою работу по выгоранию. Тут и эмоциональный интеллект, и управление своей жизнью. А в особых случаях, это и влияние на других.

Все строится от двух базовых шагов, которые я держу в основе своей работы - человек делает шаг из минуса в ноль и из нуля в плюс.

Если вечером человек приходит с работы и сидит по часу со спущенными штанами на краю дивана, тупит в телефон без сил переодеться и поесть, тут явно что-то не в норме. Он в минусе. Но вывести его в ноль недостаточно. Нужен второй шаг, чтобы был устойчивый плюс.

Идея о том что убирать выгорание мало, нужно создавать профицит психоэмоциональных ресурсов оказалась полезной. Так моя система профилактики выгорания эволюционировала до системы управления психоэмоциональными ресурсами.

А сейчас она эволюционировала до системы поддержки ментального здоровья - mental health. Хотя мне больше по душе слово wellness. Потому что речь идёт об экосистеме человек-окружение.

Дай Бог здоровья людям, которые придумали ИИ и тем кто обучил меня общаться с ними! Сама нудная часть моей работы делегирована!

Я стремлюсь подкреплять все свои практические разработки - методы, технологии и прочее, наукой. Чтобы они были согласованы с современными теориям, были уникальными и подтвержденными не только моим опытом и отзывами моих клиентов. Все должно быть обосновано. Представляете сколько времени я тратил чтобы оставаться в курсе событий?

Теперь мои товарищи Qwen, Perplexity и DeepSeek проверяют на уникальность мои методики развития эмоционального интеллекта. И это чистый кайф, скажу вам, как исследователь - они вылавливают смыслы, определяют сходства и различия, сопоставляют мои идеи с научными разработками известных и не известных мне авторов и все со ссылками на источники.

Вот например, обоснование полезности техники трехступенчатой внутренней репрезентации эмоций (я позже ее опубликую) ИИ связали с теориями Линда Валлена, Эвартса Гинзбурга, Дэниела Гоулмана. Порекомендовали мне целый пул диагностик и способов организации исследований для ее эмпирической проверки, указали на пересечения с существующими методами, выявили обоснованную уникальность моего метода, дали рекомендации по развитию.

Я за секунды получаю мощный комплексный непредвзятый анализ от машин с привлечением такого массива современных данных, который сам бы я бог знает сколько вечеров бы обрабатывал.

Это лишает мужчин смысла жизни

Есть категория мужчин в нашей культуре, которая определяют свою ценность только объёмом пользы, которую они могут принести своей семье - своим детям, своей жене. Если их брак разрушается они буквально лишаются смысла жизни, впадают в ступор или саморазрушение.

Помню как несколько лет назад ко мне обратился за консультацией мужчина, которого перестала радовать работа. Когда мы стали разбираться почему она перестала радовать, выяснилось что он в разводе по инициативе своей жены. Его базовая ценность была порушена, он начал злоупотреблять алкоголем, прокрастинировать на работе и т.д. Весь mental health пошел по известному месту.

Мужчина, который не может сделать счастливой свою жену, чувствует себя ущербным, неконкурентоспособным, порой не вникая в тот факт, что его женщина может быть не способна удовлетвориться.

Что бы вы посоветовали такому мужчине?

Говорят, если у тебя воруют, значит ты делаешь что-то по-настоящему крутое)

В нашем запутанном мире противоречий
Сложно сказать в чем оно, это женское счастье.
В любящем муже возможно, и чтоб обязательно дети?
В том чтобы быть неподдельной самой, настоящей?
Может в устойчивой психике женское счастье?
В том чтоб не думать с тревогой о трудностях завтра?
Или в твоей красоте, чтоб глазами горящими
Ты восхищённые взгляды ловила обратно?
Непостоянное женское счастье, как ветер?
Сотни примеров накину и все будто пусто.
Женская мудрость гораздо точнее ответит -
Счастливы те, кто хранит в себе нежные чувства.

Дмитрий Фадеев

В марте готов организовать трем людям новое качество жизни за три-пять встреч.

🚀🚀🚀Работать можем либо моим авторским методом (дорого и мощно)

🚄🚄🚄Либо классическим методом (быстро и мягко)

В приоритете выгорание, mental health.

Если вы не уверены, что я смогу помочь вам справиться со стоящими задачами, напишите мне, я или развею ваши сомнения, или направлю к специалистам, которые вам подойдут больше.

Для вопросов и контактов: @dmitryfav

Увидел в новостях медитацию для девушек, которым ничего не подарили на 8 марта "Я богиня, а он лох" от человека, который называет себя психологом.

Гениальный маркетинговый ход и шикарная солидарность я считаю. Может сделать психологическую медитацию для парней, которым ничего не подарили на 23 февраля?)

Давайте подумаем над названием. Начинаем, конечно, с "Ты бог..."

Ваши варианты , что дальше?😁😁😁

С детства мне снился один и тот же сон с разными вариациями сюжета и всегда неизменно не запертой дверью. То мне снилось, что я в квартире родителей, то в своем доме. Через эту не запертую дверь пытались пройти какие-то неизвестные лица. Я иногда держал дверь руками, запирал на замок, который не работал, иногда выходил на лестничную площадку и каким-то чудесным образом раскидывал всех этих подозрительных лиц, иногда они прорывались в дом. Много лет я регулярно испытывал обжигающее чувство, что дверь не заперта. Думаю этот сон снился мне в течение лет двадцати, а потом перестал.

К слову, с этим сном я работал. Попозже расскажу как именно.

Повесть о ненастоящем сверхчеловеке

Задачи, которые ставит перед нами жизнь, иной раз меркнут перед задачами, которые мы ставим перед собой сами.

Особенно, когда мы жаждем свой сверхрезультат. И пока одни снижают требовательность к себе, другие хотят от себя многократно больше. Зачем? Для чего?

Да просто потому что это интересно. Это, зараза, интересно! Есть особый сорт людей, для которых сверхзадачи, это невероятно интересное развлечение, очень увлекающая игра!

Вы знаете этих людей - в разных профессиях, в бизнесе, им все время неймется. Будь у них два-три, десяток тел, бесконечный запас энергии и они бы не вылезали из своей любимой деятельности, творя там чудеса.

Однако, тело одно, энергии от природы бывает не очень много. Я, например, завидую людям с бешеным мотором внутри, мне такое не дано, а я хочу от себя больше! И когда задача требует сверхусилий, мощной продуктивности, психической выдержки, я порой даже не знаю сколько у в запасе есть сил. Но мы же не будем отказываться от своих планов, правда? Чувство горькой досады нам не нужно. Интересно и хочется заниматься сверхзадачами. Значит надо обеспечить.

Откуда брать энергию, психоэмоциональный ресурс для выдержки на пути решения интересных и важных нам задач?

Можно делегировать, подобно тому как мы делегируем наши сенсорные системы. Профессор Савельев хорошо сказал по этому поводу - мозг экономит энергию и готов делегировать все функции какие только может. Мы не обладаем природной сенсорной системой для контроля нашего пульса, поэтому сделали фитнес-браслеты. Они переводят информацию в доступную нам форму и мы её считываем.

Можно делегировать задачи, создать команду, но когда хочется или необходимо делать самому, этот вариант не подойдёт.

Скажу на инженерном языке - значит здесь необходимо установить доступные источники питания, раскрутить движок и наладить систему отслеживания уровня сил, как фитнес-браслет. Тогда мы получим сверхчеловека. Не настоящего, конечно, но кого это вообще волнует.

Как сказал один прораб в старом советском мультфильме «Счастье - дело техники!». И психологические орудия-инструменты для этого уже имеются.

Посмотрите как-нибудь на досуге:
https://youtu.be/846lZ6XLFh8?si=RWRijFzQKz_-u_Ef

Моя любовь, это создавать орудия/инструменты.

Например, для ненастоящих сверхлюдей я собрал инструмент из открытий классической научной психологии и идей некоторых популярных книг.

Это навык, который Роберт Грин очень удачно назвал "Янус", по имени двуликого древнеримского бога времени, заключается в том чтобы одновременно смотреть в прошлое и в будущее. Как это делать? Я применил подходы Пола Балтеса, Урсулы Штаудингер, некоторых других научных специалистов и создал практический инструмент. Здесь, конечно, я не буду его раскрывать, по понятным причинам, но желающие получают его в индивидуальной работе, в авторском формате.

Иногда кажется, что одни нормальные люди и другие нормальные люди как будто живут в разных мирах и друг с другом вообще не пересекаются. У каждого есть нормальная подруга, которая несчастлива в отношениях или она одиночка. У каждого есть нормальный друг, который страдает так же. Но они никогда не встречаются друг с другом.

А вы замечали, что поодиночке люди все как бы нормальные? Говорят здравые вещи, думают умные мысли. Но стоит только им завести себе партнёра... Здравомыслие рассеивается как утренний туман.

Почему так происходит? В психологии есть много ответов на этот вопрос. Мне нравится этот - поодиночке людям проще себя контролировать. Но как только зашёл в отношения - неуловимо меняешься, становишься частью "мы" со всеми вытекающими системными семейными автоматизмами. Контролировать себя сложно.

Трудно сохранить себя в отношениях. Это вообще не возможно. Себя можно сохранить только если ты ни с кем не соприкасаешься.

Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях.

Почему бы нам не совместить эти две необходимости. Кто готов побыть клиентом в формате учебных консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.

#консультации #обучение #супервизия

Результат грамотного управления своей практикой и супервизии!

Человек приобретает технологию один раз, а пользоваться ей будет минимум года три, на долгой дистанции многократно окупая свои вложения.

#супервизия

Дорогие мои, интересна ли вам тема психологии общения?

Как быстро найти своего человека по общению?

Как быстро распознать проблемного в общении человека?

Как сделать общение безопасным для себя и компаньонов?

Может быть что-то ещё?

У меня есть энергия провести в субботу вебинар на эту тему.

Кто желает участвовать, у кого есть вопросы, которые не достаточно велики, чтобы брать консультацию, но требуют внимания, ставьте 👍 и пишите мне в личку @dmitryfav “хочу вебинар по общению»

Всем хорошего дня!

UPD лайки есть) а где же сообщения в личку? Пишите)

Скажи, какой ты любишь мем я скажу тебе что ты скрываешь о себе.

Да-да, всё что вызывает у нас эмоциональный отклик, присутствует в нас самих.

Я помню одну семейную пару которая угорала над мемами про абьюз, а потом развелась через 2 года по причине угадайте чего.

Так что если в восторге от мемов про бомжей, алкашей, трансов и прочего, у меня для вас новости)

Только с любителями черного юмора все в порядке, как показало исследование Cognitive and emotional demands of black humour processing: the role of intelligence, aggressiveness and mood,опубликованного в журнале Cognitive Processing. Они эмоционально устойчивы и не агрессивны.