Тем временем мое приглашение на учебные сессии к магистрантам перманентно в силе. Пишите @dmitryfav "хочу на учебную консультацию"

Две большие галлюцинации любви.
 
Окситоцин - гормон верности, гормон спокойного счастья, начинает выделяться когда уже идет на спад мощный фенилэтиламиновый прилив страсти.

Но есть люди, у которых «окситоциновая фабрика» работает настолько мощно, что даже близко не познав человека, они становятся жертвами мощнейших окситоциновых галлюцинаций.
 
Первая окситоциновая галлюцинация -

"Когда мы вместе, больше ничего не нужно!"

Вы обнимаете своего любимого человека и складывается очень убедительное ощущение, что все проблемы решены, задачи выполнены, а если не выполнены, то и фиг с ними. Мозг кайфует и начинает игнорировать реальность.
 
Вторая окситоциновая галлюцинация -

"Как же можно в живого человека членом тыкать!"

Окситоциновый передоз приводит к снижению полового влечения. Уточню - у мужчин. Да-да, звучит очень странно, но прилив нежности к партнерше настолько всепоглощающий, что уже и не встает.
 
Уверен, есть и другие последствия передоза окситоцином. В своей практике я встречаю людей с этими двумя. Но если Вы знаете людей, которые знают людей, у которых знакомые сталкивались с с иными последствиями окситоцинового кайфа, пишите в комментарии)

Каждое новое течение в практической психологии и психотерапии было ответом на массовый запрос общества. Экзистенциальный подход не просто так появился в 50-е года ХХ века. Он стал ответом на массовый запрос людей о смысле и ценности жизни после Второй мировой войны.

Тектонические события, которые происходят сейчас во всем мире обязательно сформируют общественный запрос на новую психотерапию.

О чем она будет? Об отношениях человека и ИИ? О преодолении цивилизационного инфантилизма? О переживании разрыва в уровне качества жизни?

Я вижу что люди, чьи первые цифры в дате рождения 2 и 0 совсем не такие как те, у кого в паспорте стоит 1 и 9.

Интересно, кто первый ответит на вопрос, который ещё не задан.

Есть ли психика у огурцов или Цифровой нарциссизм.
 
Психика, это экран, на котором отражается все происходящее вне индивида и внутри него. Такой экран есть у всех существ, кто способен реагировать на абиотические факторы (воздействия неживой природы, например, тепло, свет).  Так мы переходим от теории панпсихизма (психика есть у всего, даже у камней), к теории биопсихизма - а точнее, только к тем существам, у которых есть нервная система.

К слову, как утверждают некоторые биологи, психика есть и у растений, а кончики корней растений обладают "нюхом", гидротропизмом, который присущ корневой коре благодаря синтезу абсцизовой кислоты геном MIZ.

Castiello, U. (2020). (Re)claiming plants in comparative psychology. Journal of Comparative Psychology

Root hydrotropism is controlled via a cortex-specific growth mechanism. Nature Plants, volume 3, Article number: 17057 (2017)

 
По теории развития психики Леонтьева-Фабри чем сложнее устроена нервная система, тем больше психика способна отразить.  Живое существо с развитой психикой способно использовать окружающие предметы как орудия (инструментальная стадия развития).

Наиболее развитая психика способна отражать себя (поэтому мы узнаем себя в зеркале) и обладает рефлексией.
 
А теперь интересные ньюансы. Человек не рождается рефлексирующим. Он обучается рефлексии. В начале он обучается рефлексии второго рода - смотрит на себя глазами родителей, сверстников, учителей. А после начинает смотреть на себя собственными глазами, овладевая рефлексей первого рода.
 
Как мы понимаем, психическая жизнь может застрять на любой стадии развития.

Если родители не видят в своем ребенке человека, а видят инструмент для удовлетворения своих амбиций, к примеру, то он и сам не научается видеть в себе человека. Так появляется нарциссическая травма со всеми вытекающими. Человек относится к себе как инструменту, всячески это маскируя, к другим людям как к инструментам, регулярно это подчеркивая. Нарцисс, манипулятор.
 
Если психическая жизнь застряла на стадии рефлексии второго рода, то получаем зависимого от чужих мнений человека. Он смотрит на себя глазами других, а своими глазами ему на себя смотреть затруднительно. Перфекционизм, гиперответственность, эмоциональная зависимость, неуверенность, плавающая самооценка.
 
Теперь берем новые поколения, начиная с поколения Z и видим, что если раньше приходилось выкаблучиваться перед родителями и сверсниками, то теперь к этому добавились соцсети (уже давно) и ИИ (недавно). Что характерно, новые технологии цифрового признания человека часто готовы продемонстрировать последнему его убогость и посредственность, что уже бывало не раз и вместо признания нанести ту самую нарциссическую травму, только теперь уже в цифровом формате.

#размышления

Людей реактивных неопределенность угнетает. Ведь хочется чтобы все было предсказуемо, чтобы заготовленные реакции пригождались. А людей проактивных неопределенность воодушевляет. Потому что когда творится непонятно что, можно воспринимать это как угодно и делать то, что сам считаешь нужным.

Очередной лонгрид из моих размышлений


Запросы к психологам будущего

Поскольку человечество сейчас активно занимается делегированием своих интеллектуальных функций (как оно в прошлом делегировало огню некоторые функции обработки пищи, колесу - функции быстрого перемещения и т.д.) и создает условия существования огромного количества готовых решений, наш мозг утрачивает свою естественную природную функцию, ради которой он существовал сотни тысяч лет - решать нестандартные задачи нестандартным способом. В результате он впадает в приятную зависимость от предоставителей готовых решений и активно деградирует. А между тем чтобы получить грамотный ответ нужно уметь задать грамотный вопрос, скоро на это ума может не хватить (в пределах одного-двух поколений). Так что в будущем запрос к психологу может быть такой "хочу поумнеть".

Ещё одна цена делегирования природных функций, это повышение зависимости, то есть инфантилизация в широком смысле этого слова. Многие уже сейчас не встают утром без будильника, не просыпаются без кофе, не помнят без напоминалок, не засыпают без таблетки мелатонина. "Я не буду ничего делать сам" превращается в "я не могу, не умею ничего делать". В какой-то момент это может стать проблемой (особенно, когда захочется сделать какой-нибудь важный выбор "дядя, дай порулить!") и тогда взрослость перестанет восприниматься чем-то отягчающим она начнет восприниматься как источник возможностей с наслаждением управлять своей жизнью. Появится запрос к психологу который будет звучать так "хочу повзрослеть".

Столетиями самодентификация человека происходила через профессию. "- Кто ты? - Я повар". И сразу создавалось ощущение, что все понятно. А уж если признанный повар, то жизнь в целом удалась. В цифровом пространстве признания и поглаживания уже конвертировались в твердую валюту лайков и люди охотнее строят отношения с ИИ, не задаваясь вопросом, почему с ИИ общаться проще, чем с живым человеком. Пока что все звучит прекрасно, но есть ньюанс - ИИ не всегда искренен. Казалось бы, ради чего машине льстить и обманывать? Вопрос риторический, а факт остается фактом - признание, поглаживания, которые дает ИИ могут быть фейковыми. Качественный ИИ умный, он знает что нужно маленькой, глупой, неумелой и забитой обстоятельствами обезьянке. И известный кризис идентичности - "мне мама с папой сказали, что я принцесса, почему другие считают иначе?" может приобрести новое звучание. Запрос к психологу будет "хочу получить искреннюю обратную связь о себе, но чтобы не больно было".

#размышления

Алертность и еще одно полезное свойство психики.
 
Готовность действовать на фоне внутреннего спокойствия, которая называется алертность, очень пригождается человеку в условиях когнитивной перегрузки и повышенной неопределенности. И есть еще одно свойство психики, которое пока мало звучит в информационном поле. Это свойство, которое поможет противостоять повторяющимся глобальным травмам (типа эпидемий), справляться с когнитивной перегрузкой, сохранять границы между личностью и информационными технологиями, это своего рода психическая упругость, или резильентность.
 
Слышали такой термин?

В эту субботу есть свободные слоты на учебные консультации. Кто хочет получить пользу на льготных условиях, пишите @dmitryfav “Хочу на учебную консультацию»

UPD: два слота осталось

В своей работе с выгоранием я заметил одну четкую тенденцию. Когда человеку не хватает абстрактно-символического  мышления, то у него сразу же занижается уровень внутриличностного эмоционального интеллекта - понимание своих эмоций слабое. И когда эти показатели совпадают с интроверсией, когда доминирует стратегия защиты от стресса избеганием, осторожностью, отсраненностью, то следующим пунктом идет эмоциональное истощение, выгорание и даже психосоматические расстройства.
 
Что характерно, ведь затруднение, возникшее в контакте не решается уходом из контакта. Необходимо уметь оставаться в контакте и решать вопрос там где он возник. А иначе процессуальные эмоции, которые возникли в контакте, становятся проблемой - их сдерживание истощает человека, они конвертируются в сильные внутренние переживания и психосоматику.
 
В своей частной практике я применяю систему, которую разработал специально под этот случай. Назвал её СОТ - Слово, Образ, Тело. По этим трём векторам мы развиваем у человека самопонимание - систему раннего оповещения об эмоциях, пока они ещё не стали проблемой и параллельно развиваем скилы как решать вопросы там где они возникают. Быстро, эффективно, надежно.

Так много можно сказать о человеке по его одежде. Кто имеет и соблюдает свой стиль, кто одевается в спешке, кто бунтует, у кого хорошее благосостояние (и я не только о финансах) - все видно по цветам, тонам, по сочетаниям, по обуви, по аксессуарам.

А вы обращаетесь внимание на то кто во что одет?

Когда Вам хочется сказать "нет нормальных мужчин сейчас" или "нет нормальных женщин", что "нет адекватных людей", "все кругом больные" или что "перевелись все хорошие люди", обязательно добавьте к своей фразе "в моем окружении" и Вы увидите, как волшебным образом Вам всё станет понятно и пластично😉😉

Через минуту на этом пустом месте за окном возникла пара - мама и ребёнок лет шести. Мама явно уговаривала ребёнка зайти поесть. Ребёнок с веселыми и хитрыми глазами строил рожи, изображая размышления и нежелание идти в кафе.

Я бы на его месте уже давно сидел бы за столиком и «ел что дают»)

В мае-июне есть свободные слоты на консультации, сопровождение и супервизию!
 
👫 ❤️👍Общение в паре: на выходе будете душе общаться друг с другом, больше получать спокойствия и удовольствия (в том числе и сексуального, поскольку я сексолог) друг от друга;
 
🔋💡📈Эмоциональное выгорание: будете уметь сохранять энергию, быстро восстанавливать силы;
 
🫀🤝🧠 Развитие эмоционального интеллекта: будете меньше заражаться чужими эмоциями, станете спокойнее и увереннее, научитесь эффективнее работать со своими эмоциями (в том числе с тревогой)
 

🗝️💡🔍Супервизия: будете четко знать куда и как профессионально расти, как организовать работу с клиентами, как работать со сложными случаями.


Записывайтесь через личные сообщения: @dmitryfav . Пишите - «хочу на консультацию"

Всем хорошего дня!)

Понимать что ты любишь в целом очень важно для жизни. Я понимаю про себя, что мне нравится наблюдать, изучать и любоваться.

Сегодня в перерыве вышел на пруд и застал вот такого красавца огаря. Папаша не складывает крылья до конца, так он выглядит более внушительным и охраняет потомство, которое мило уплетает перловку)

Только что сообщили очень-очень крутую новость!

Образовательные программы Гуманитарного института РосНОУ (в котором я имею удовольствие преподавать) по подготовке психолог-консультантов и педагогов-психологов признаны лучшими в России!

Национальный центр профессионально-общественной аккредитации, Гильдия экспертов в сфере профессионального образования и информационно-аналитический журнал «Аккредитация в образовании» опубликовали справочник «Лучшие образовательные программы инновационной России». В список лучших вошли 4789 программ 494 вузов, в том числе 14 образовательных программ Российского нового университета. Это — рекордный показатель для РосНОУ за весь период экспертного оценивания.

Приходите к нам учиться, у нас лучшие программы! 💪💪💪✊✊✊✊

Как приходить учиться спросите у меня: @dmitryfav

UPD: к слову, это последний шанс, когда можно получить адекватное образование в магистратуре, имея базовое не психологическое образование

Я заметил (по себе и по своим клиентам), что уровень жизненной энергии (витальность) проявляется в пяти параметрах.

Проверьте свою витальность. Сколько баллов энергии жизни Вы наберете? За каждый ответ ДА ставьте себе 1 балл.



✅ Выработка половых гормонов - активная сексуальная жизнь

✅ Витальные желания - у человека есть желания (от вкусно пожрать до куда-то сходить, что-то посмотреть, что-то поделать)

✅ Устойчивые интересы в жизни - хобби, увлечения, интерес профессионального роста

✅ Эмоциональное разнообразие - человек чувствует разные эмоции, широкий диапазон

✅ Быстрое восстановление сил - хватает восьми часов сна, выходных, отпуска.



❗️ Если нет избытка энергии (3 балла и ниже), значит Вы тратите не излишки своей энергии, а то, что предназначено для биологического выживания. Предлагаю что-то с этим делать.


📝 А если Вы не доверяете моему тесту, то вот общепринятый тест субъективной витальности в адаптации SVS Л. А. Александровой (2014 г.)
14 вопросов, 5 мин. Чекните свою витальность, проверьте свои страшные догадки😐😐😐

Бонус для тех, кто любит покопаться, прикрепляю научную статью о том что такое витальность.

⚡️⚡️Сегодня в российском интернет-издании Газета.ру вышла моя статья о том как избежать выгорания на удаленной работе.

Читаем и не выгораем!

В новом учебном году кроме Онлайн консультирования, и Гуманистического подхода в психологии буду вести Практикум по психологии совладающего поведения и Этнопсихологию.

Ответим стрессу совладающим поведением)