Всем отличной субботы!🙌🙌

От чего выгорает начинающий руководитель?

Раньше он отвечал только за себя и свою работу, а теперь за команду, за нанимаемых сотрудников, за общий результат. Для того чтобы переносить груз новой ответственности нужно быть продвинутым пользователем в сфере "Человек-человек".

В 2017 году журнал «Кадровое дело» опубликовал мою статью, в которой я рассказываю о пяти типажах руководства, об их сильных и слабых сторонах, и даю рекомендации за счёт чего можно усилить свою позицию. В то время речь шла о руководителе отдела кадров - женщине. Но поскольку общие законы коммуникаций в управленческой сфере «человек-человек» едины для женщин и для мужчин, тест, который я разработал для журнала, и его результаты могут применять менеджеры обоих полов в разных сферах.

Возьмите ручку, бумагу, проходите по ссылке, регистрируйтесь (журнал не в свободном доступе), узнавайте себя лучше и пользуйтесь моими рекомендациями.

Прямая ссылка на статью

Чего бы мне такого сделать, чтобы вас стало не 372, а 400..?

Угадайте, какая сфера оказалась самой чувствительной к обидам?

24 августа я провёл стрим про обиды. В конце стрима я предложил тренинг тем, кто хочет научиться не давать себя в обиду и не обижаться.

В заявке на тренинг есть три сферы жизни на выбор для проработки обид. Те, кто уже заполнил анкету предзаписи, проголосовали. И угадайте, какая сфера самая популярная?

P. S. Запись на тренинг ещё не открыта, но вы можете заполнить небольшую анкету предзаписи. Тренинг проведу 10-го сентября.

А вот что показала статистика. Семь человек по предзаписи больше нуждаются научиться не обижаться и не давать себя в обиду в сфере личных отношений.

Возможно скоро статистика изменится. Ведь наступила осень, а значит все депрессивные состояния полезут, а у кого-то уже полезли, наружу. И обиды в том числе. Поэтому я запланировал тренинг на 10 сентября, чтобы участники успели подготовиться к холодам глубокой осени.

Ссылка для предзаписи на тренинг здесь.

Кстати, с первым днём осени!

Доброе утро!
Продолжение поста про развитие через приоритизацию рабочих задач.

Чтобы не бросаться как бешеная собака на все задачи сразу (прямой путь к выгоранию) и не менять приоритеты под влиянием эмоций (прямой путь к повышению тревожности), моя матрица экспертной оценки задач тебе в помощь. Проводи экспертизу по трём состояниям трёх параметров. Чем раньше ты поймешь с чем имеешь дело, тем выше шансы принять быстрое и верное решение что с этим делать.

В девятикомпонентной матрице есть зелёная, жёлтая и красная зоны.

Зелёная зона. Если ты решаешь только задачи уровней А1,2,3; B1,2,3; C1, то ты не развиваешься. Или развиваешься горизонтально, экстенсивно. Зеленая зона C1 по Выготскому, зона актуального развития никуда тебя не продвигает.

Красная зона. Если ты решаешь задачи уровней А1,2,3; B1,2,3; C3, то ты просто напрасно тратишь своё время поскольку ты ещё не готов к решению этих задач. И врядли будешь готов в ближайшее время. Красная зона C3, это зона потенциального развития по Выготскому. Если ты будешь заниматься пытаться решать задачи уровней C3, то скорее всего у тебя просто упадет самооценка, возрастёт тревожность и случится выгорание.

Жёлтая зона. Ты развиваешься, если отдаешь приоритет задачам уровней А1,2,3; B1,2,3; C2. Желтая зона C2, по Выготскому зона ближайшего развития. Найди с чьей подсказкой ты решишь этот тип задач или где можешь взять недостающие инструменты. Решённый, этот тип задач перейдет в Зеленую зону.

По Выготскому развитие человека идет путём постепенного перетаскивания задач из желтой зоны С2 в зеленую зону С1, из красной зоны С3 в желтую зону С2.

Если ты будешь грамотно ранжировать задачи и отдавать приоритет важности задачам уровней C2, то в скором времени сможешь осваивать и задачи уровней C3. То есть твое развитие будет планомерным, последовательным и устойчивым.

Мы говорили об обидах от лица тех, кто обижается. А теперь посмотрим как это выглядит с другой стороны.

Обида, такое жгучее тягостное чувство, приправленное ноткой мазохистической сладости. Кто-то всю жизнь не вылезает из обид. С такими людьми очень сложно. 
Они как будто ждут и готовы обидеться. Дай только повод - замкнутся, начнут отводить глаза, надуют губки или, скривя лицо, начнут делать движения тела стервозно резкими, менять тон речи и закатывать глаза. 

Обиженный человек не видит причину в себе, для него все люди уроды и мир несправедлив. В чем же причина обиженного? В том, что он или она не может выразить своё требование.

❗Обида это всегда замаскированное требование:
- Ты уделяешь мне мало внимания!
- Мы с тобой никуда не ходим! 
- Ты меня совсем не ценишь! 
- Я тебе нужна только для секса! 
- Когда ты последний раз общался с ребенком?! 

🔴 Причем, такие нападающие обиды, это еще ничего. Совсем труба, это когда человек в обиде замыкается и молчит. Ходи, отгадывай, что там не так. 

Давайте вытащим из нападающих обид требования:
- Уделяй мне больше внимания!
- Пойдём куда-нибудь! 
- Цени меня! 
- Покажи, что я нужна для чего-то ещё! 
- Пообщайся с ребенком! 

🔴 Те, кто в обиде молчат и играют в угадайку, как правило или не имеют конкретных требований, или сами не знают что им надо, или хотят внимания, уважения и чтобы их ценили. Но! Если вы начнете все это делать, человек поймет, что вами можно манипулировать посредством молчаливой обиды и будет делать только так. 

Некоторые мои коллеги сталкиваются с такой ситуацией:

- Ребята самооценка это важно!
- Да!
- Ребята вы хотите проработать самооценку?
- Да!
- Ребята, вы хотите такой-то результат после мастер-класса вебинара/мастермайнда/семинара и т.д.
- Да!
- Ребята, 5000 р!
Тишина и все разбежались, все исчезли...

Почему так происходит, вы как думаете?

Читаю ваши комментарии, но пока не могу полноценно ответить. Сегодня весь день в бегах по госучреждениям. Собираю документы для трудоустройства преподавателем. С завтрашнего дня начинаю вести курсы «Психодиагностика» у дневников и «Онлайн технологии в консультировании и коучинге» у магистрантов в МСПИ и РосНОУ.

Что-то сентябрь как-то мощно наступил по всем фронтам… но ничего, раскидаемся

Поговорим о психологической кухне.

Когнитивная психология - это психология познания. Это значит, что в работе я создаю человеку ситуации, где он познаëт себя, чтобы открыть в себе возможности, ресурсы, альтернативные варианты мышления, поведения, которые приведут его к лучшему развитию событий в жизни.

Один из приёмов, который я практикую - смена фокуса психики.

Обращаем внимание не на "есть проблема", а на "чего не хватает".
Например, есть избыточная тревожность (проблема) это не хватает спокойствия.
Выгорание, это не хватает системы самоподдержки (как вариант)

Так мы определяем индивидуальную точку Б клиента, его решение. А дальше я организую ему сопровождении для того чтобы он пришёл в точку Б.