Коллеги, пишите сколько у вас верных ответов в комментарии⤵️

Среди комментариев рандомно разыграем один из гайдов 🎁

✔️Гайд по научным публикациям
✔️Гайд по научным презентациям
✔️Гайд по медицинской статистке
✔️Гайд по доказательной медицине


*если у вас есть все гайды-подарим книгу📚

Врачи в кино 🎥

Чаще всего в сериалах и фильмах жизнь и работа врачей отличается от настоящих будней.

А уж сколько сцен в кино, когда от происходящего у медиков реально волосы встают дыбом😄

🤯Мгновенно усыпляющие инъекции, говорящий пациент с искусственной вентиляцией легких, замороженные органы для пересадки.

Как с этим пытаются бороться сценаристы и режиссёры⤵️

Здравствуйте, друзья! На связи практикующий психолог Ксения Зотова.

Сегодня мы с вами обсудим достигаторство на примере того,
Казалось бы, стиль жизни под девизом "быстрее, выше, сильнее" побуждает действовать, не останавливаться на достигнутом и в целом должен быть очень полезен. Но на деле нередко оказывается так, что двигаясь под этим лозунгом мы не успеваем присвоить достигнутый результат и даже обесцениваем его.

💭 Задумайтесь, как часто в своей жизни вы старательно шли к результату, достигали его и сразу ставили себе следующие цели 🎯 А спустя какое-то время уже ничего не радует, сил и энтузиазма на новые цели становится все меньше.

Дело в том, что мозгу очень важно отмечать и праздновать свои победы. Такие "паузы" дают нам возможность присваивать свои достижения и проживать эмоции, которые рождаются от этого самого достижения и понимания, что мы справились. В обратном случае, мы будто бы обесцениваем уже полученный результат и не получаем ничего взамен вложенным силам.

Теперь давайте разберемся, как эту информацию можно внедрить в свою жизнь ⬇️

1️⃣ Придумайте для себя подарок за выполненную цель. Это может быть что угодно, главное условие - это должно вызывать у вас приятные эмоции, чтобы вы очень этого хотели. Ответьте себе на вопрос: "Как я себя порадую, когда моя цель будет выполнена?" - это также будет для вас дополнительной мотивацией. Важно прописывать свое вознаграждение напротив цели!

2️⃣ Заведите привычку в конце каждой недели, месяца и года выделять время для подведения своих итогов и радости от результатов. В этом вам помогут вопросы:

- "Что важного для меня произошло за этот период?"
- "Какие 3 чувства у меня это вызывает?"
- "Что у меня получилось, а что еще нет?"
- "Что мне дается сложно, но я продолжаю это делать?"
- "Какие мои качества помогли достичь этих целей?"
- "За что сейчас я чувствую к себе благодарность?"

Отмечайте свои большие и маленькие победы, празднуйте достижения. Помните, что радость, гордость и благодарность - это ваше топливо для новых свершений 💥

Как работать в удовольствие поликлинике? Преуспеть в одной из лучших частных клиник страны?

И зачем начинать все заново в США?

🎧 Об этом сегодня в подкасте «Врач-богач» https://podcast.ru/e/664As3uAQxc


Наш гость 🩺 Мария Садовничая — врач-педиатр, успевшая поработать как в государственной поликлинике, так и в крупнейшей частной клинике в России.

Кроме того, она ведет популярный блог, насчитывающий уже более 100 тыс. подписчиков. Сейчас Мария живет в США и готовится к сдаче экзаменов для поступления в ординатуру.


Вместе с Марией мы мысленно прошли её карьерный путь, который начался с медицинского института в Петрозаводске, работу в поликлинике, создании журнального клуба и страх перед собеседованием на работу-мечты.

Здравствуйте, коллеги 🤩

Объявляем победителя розыгрыша🥳