Буду ждать от вас обратную связь по чек-листу и нашей идее давать такие, на наш взгляд, полезные инструменты раз в неделю
Всем хорошего дня 🙌

Пост-знакомство и розыгрыш 🎁

Приветствую новых подписчиков на моей странице!

Меня зовут Евгения Харченко, я врач-онколог, кмн, обладатель 30+ российских, международных образовательных и тревел-грантов, медицинский блогер с аудиторией более 100 тысяч подписчиков, автор подкаста, вошедшего в топ 10 подкастов по версии портала Podcast. ru
⠀
Зачем я здесь?
⠀
⠀
Моя цель очень проста и прозрачна — я хочу, чтобы врачи из России и СНГ успешно реализовали себя в профессии и, как следствие, стали богатыми и счастливыми.
⠀
Как этого добиться?
⠀
1. Повышать «свою добавочную стоимость», повышать конкурентноспособность на рынке труда через прокачку знаний и навыков.
Чем выше экспертность и компетенции, знания soft skills, тем ценнее кадр на рынке труда.
Простыми словами, уникальный специалист не может зарабатывать мало.
⠀
2. Развивать личную ответственность, не впадать в жертву обстоятельств, отстаивать личные границы и собственные интересы.
Я не верю, что высокопрофессиональный специалист со здоровой психикой согласится быть недооценённым.
⠀
Мой блог — культ знаний и профессионального роста.

Я знаю о чем говорю, ведь за плечами:

✔️7 лет работы в государственной и частной клинике
✔️полугодовая стажировка в Швейцарии, обучение в Гарварде и Оксфорде
✔️обучение в Европейском ВУЗе


🏆 И главное достижение нашей команды -создание самых популярных онлайн школ для врачей в странах СНГ: по медицинскому английскому, научным публикациям, построению успешной карьеры врача.

Уже 2000 студентов прошли наше обучение.
Уровень удовлетворённости 96%🤩
⠀

Десятки выигранных грантов, новые места работы, карьерный и финансовый рост наших учеников — всё это вдохновляет меня и мою команду не останавливаться.

А ещё я учусь отдыхать, наслаждаться жизнью и борюсь с трудоголизмом.
⠀
А теперь конкурс🎁

Напишите в комментариях к этому посту почему вы на меня подписаны, про что было бы интересно читать в моей канале.
Мы рандомно выберем 3х победителей и отправим популярную книгу по развитию soft skills , эмоционального интеллекта, навыкам общения с пациентами и другие.
⠀

Дорогие друзья, коллеги, объявление для тех, кто готовит план В📣

Всем, кто осталял заявку на серию вебинаров по подтверждению диплома сегодня начали отписывать в порядке очереди (для тех, кто как я боится мошенников: вам пишут Дария, Владислав и Анастасия, скидывают ссылку на официальный сайт)

Надеемся справиться за 3-4 дня, т.к. в листе ожидания в три раза больше желающих, чем планируем взять.

Моя просьба, по возможности, проверьте ватсап, чтобы не задерживать работу нашей команды🙌🤝

*Для наших выпускников ШМА на почте ждёт промокод.
Для коллег, которые на 10 потоке тариф стандарт и ВИП, вам НЕ нужно ничего бронировать, вебинары часть вашей программы.

Друзья, коллеги, всем здравствуйте!

Сегодня записала для вас небольшой подкаст о том, как я отношусь к стрессу, как реагируют на стресс окружающие и воообще-существует ли правильная реакция на стресс?

Ниже дам свой топ, помогающий мне взять стресс под контроль. Насколько это возможно. ⤵️⤵️⤵️

#стресс_выгорание

Ниже я дам небольшие рекомендации борьбы со стрессом, но сначала повторю самое главное:

Не обесценивайте свои чувства и эмоции.
Любые ваши чувства важные, ценные и правильные.

А теперь мой топ как взять стресс под контроль насколько это возможно:

1. Как можно больше рутины. Рутина нормализует хаос.
Ваши привычные действия дарят чувство безопасности.
Вы в привычной среде, занимаетесь хорошо знакомыми для вас делами. Восстановите привычные системные действия. Рутина даст вам опору.

2. Разрешите себе расслабиться. Отбросьте чувство вины за несделанные дела и просто разрешите себе отдохнуть.
Я вот сегодня разрешу себе посмотреть фильм «Касабланка»🤩

3. Разрешите себе погрустить, если это необходимо.

Психологи советуют выделить 30-60 мин времени на то, чтобы просто лечь и погрустить. Но ни на что больше нельзя отвлекаться! Только грустить.
Грустить ровно отведённое время.
Пробовала на себе, очень круто помогает. Грусть фоново уходит, а не размазывается тонким слоем в течение дня.

Представьте, заходит кто-то близкий в комнату, а вы «Не отвлекай, я грущу 30 минут»😁😁😁

4. Радуйтесь самым простым вещам, на которые раньше не обращали внимание.

5. Общайтесь с близким окружением. *Которое вас не нервирует.

У нас с мамой совершенно разный взгляд на происходящее. Однако, за этот месяц мы научились общаться экологично, не раня и не травмируя друг друга. Аккуратно поддерживать. Наслаждаться общением о самых простых (казавшихся мне раньше неинтересных и пустых) вещах.

6. Помимо качественного образования, мой топ в списке борьбы с любым стрессом и, заодно, как бонус личностный рост-это психолог, медитации, книги по саморазвитию.

7. Мечтайте.

Смело, ярко. Погрузитесь в это приятное облако мыслей. Как будто все возможно. А вдруг, не как будто ?🤩

Поделитесь, какой оптимальный нашли для себя рецепт борьбы со стрессом ? Или ещё в поиске?

#стресс_выгорание

Иногда скучаю по стационару, лекциям студентам, особенно, когда читаю такие сообщения.
Но это только иногда ;)🤗
Важный, нужный, интересный жизненный этап.

Я помню вас ещё со своего цикла в университете, вы провели у нас занятие по онкологии настолько воодушевленно, что я даже подумывала сменить свой намеченный путь по поводу выбора специализации. Помню ваше общение с тяжелыми пациентами, как они вас любили, столько от вас шло энергии и оптимизма!
Ваш подкаст безмерно мотивирует и поднимает настроение. Спасибо вам за все, что вы делаете!

Бан по национальному признаку.

Вот такие печальные новости выходного дня…

Организация ECFMG, осуществляющая верификацию дипломов врача иностранных выпускников в США (сдача экзаменов USMLE), начала банить русских выпускников по национальному признаку (вот ссылка на их официальное заявление - https://www.ecfmg.org/news/2022/03/31/statement-on-providing-services-to-applicants-in-russia/)

Коллеги написали коллективное письмо и начали собирать подписи.

Для тех, кто подумал «так им и надо!», напоминаю, что в жизни каждого человека должен быть выбор.
Где жить и работать, с кем дружить, с кем вступать в отношения, как строить карьеру, о чем мечтать.

Так вот коллеги проделали титанический труд на пути к своей мечте-учили язык, готовились годами и сдавали экзамены USMLE.
А теперь не могут достичь цели из-за национальности.

Пусть у нас у всех всегда будет #выбор.

#медицина2022

*коллеги, в связи с этим объявление для тех, кто идёт на серию вебинаров по подтверждению диплома:

в связи с вышеописанной ситуацией, США в лекциях пока оставим, однако, с целью компенсации добавим лекцию о подтверждении диплома в ОАЭ.
Там все проще и никакого бана по национальному признаку нет.

Всем добра💫

Здравствуйте, коллеги!

📅 В первый рабочий день недели я бы хотела поднять очень важную тему-деловой этикет.

Я думаю, не секрет, что человек, который вежливо общается, соблюдает свои и чужие границы, занимается непрерывным развитием-всегда будет в выигрышном положении😉

Предлагаю проверить себя на знание «базы» ⤵️

Базовый этикет в общении с коллегами:

1️⃣ Настоящий профессионал не распространяет слухи о коллегах.

Это дурной тон.

С кем встречается доктор по вечерам не имеет ничего общего с вашей работой раз, во-вторых, сплетни могут не иметь ничего общего с действительностью. Лично я была свидетелем разрушенной карьеры коллеги из-за лживых слухов от одного недоброжелателя. Одного. Но если бы обсуждение не подхватили все, катастрофы можно было бы избежать.


2️⃣ Сохраняйте доброжелательное отношение ко всем.

Да, взаимодействие с коллегами не всегда протекает в желаемой плоскости, однако в наших силах приспособиться и изменить взгляд на ситуацию.

Никогда не знаешь при каких обстоятельствах придётся общаться с тем, с кем отношения уже испорчены.


3️⃣Помогайте своим коллегам насколько возможно.

Старайтесь выручать в сложных ситуациях.

Коллеги также могут помочь в дальнейшем и вам (но это не точно). Главное, не перегибать палку и помнить о своих и чужих личных границах.


4️⃣Будьте вежливы, избегайте критики коллег.

Не вмешивайтесь в чужую работу, если вас не просили.

Если кто-то кричит на вас, никогда не кричите в ответ. Есть масса инструментов коммуникации, помогающие поставить обидчика на место.


И помните, слишком много дружбы на рабочем месте, чрезмерная откровенность и эмоциональная вовлечённость могут вам навредить.


#карьераврача