Здравствуйте, коллеги!

Сегодня у нас рубрика «День студента» 🥳

И традиционно розыгрыш в конце 📚

Коллеги, пишите сколько у вас верных ответов в комментарии⤵️

Среди комментариев рандомно разыграем один из гайдов 🎁

✔️Гайд по научным публикациям
✔️Гайд по научным презентациям
✔️Гайд по медицинской статистке
✔️Гайд по доказательной медицине


*если у вас есть все гайды-подарим книгу📚

Среди коллег 🩺 есть мнение, что любой научный труд опубликований на английском=качество и достоверность.


❌ И это в корне неверное представление ❌

Будь это англоязычный журнал или статья даже, например, на PubMed.

Получается, что навык чтения статей на английском нужно дополнить навыком критического чтения и определения качественных источников информации, в том числе и для публикации вашей научной работы🤓

Хорошая новость–вы можете научится отличать качественный журнал от некачественного уже сегодня 🥳 Всю нужную информацию вы найдёте в нашем чек-листе ⤵️


‼️Чек-лист будет доступен 24 часа

Здравствуйте, друзья! На связи практикующий психолог Ксения Зотова. Сегодня мы с вами обсудим, как сохранить отношения с близкими и родственниками 🫂 , которые придерживаются других взглядов.

Во всем происходящем сейчас можно обнаружить, что даже с родственниками и близкими друзьями у нас могут оказаться разные взгляды и позиции.

А в состоянии стресса любая дискуссия 💭 может обернуться конфликтом, усилить тревогу и разобщенность. Важно понимать, что в тревожное нестабильное время ⏰ мы бессознательно стремится сохранить свои убеждения и картину мира. Ведь для психики это опора, дающая устойчивость, когда
вокруг много хаоса и неопределенности.

Если вы обнаружили, что ваша точка зрения противоположна взглядам ваших родных, постарайтесь не портить отношения сразу. Отличаться от близких людей и родственников - это нормально.

Важно обратить внимание на то, как вы с этим отличием обходитесь:

▫️Какие чувства и эмоции вы испытываете?
▫️Как поддерживаете себя?
▫️Как корректируете общение в этих изменившихся условиях?

Подумайте о том, чем ценны для вас эти отношения и постарайтесь сосредоточиться на этом ценном. На чём была основана ваша близость до того, как наступили перемены? Обсудите с родным человеком - это может стать опорой для вас обоих. Важно обнаружить моменты совпадения ваших ощущений и чувств, чтобы сохранить то ценное❤️, что в ваших отношениях есть - это основа, благодаря которой можно оставаться рядом несмотря на разногласия.

И помните о правилах безопасной коммуникации:


◽️Вы можете отличаться - и это нормально. Нормально и то, что вы можете чувствовать и думать разное. И если вам важно оставаться в отношениях с родственниками, обращайте внимание на то, в чем вы похожи.


◽️Определите свои внутренние границы. Разобраться в этом помогут вопросы:

- "В каких вопросах позиция других меня ранит?"
- "Какие темы для меня болезненны?"

Подумайте о том, как безопасно для себя вы можете это обозначать. В этом помогут "Я-сообщения", когда вы говорите о себе и своих переживаниях.

Например: "Мне очень грустно это обсуждать, я хотел(а) бы поговорить о чем-то другом".


◽️Обращайте внимание на свой внутренний комфорт. Возможно, для его поддержания вам важно будет обсудить волнующие темы с людьми, которые в этих темах с вами схожи.


В завершение хочу напомнить, что это нормально - стараться сохранять отношения только с теми людьми, с которыми есть точки соприкосновения.

А прекращать разрушительные для вас отношения и ограничивать токсичные контакты - это необходимость для сохранения внутреннего комфорта.

Да, мы не всегда можем глобально повлиять на мировой ход событий. Но мы можем постараться сохранить мир в близких отношениях ❤️‍🩹

Новый выпуск подкаста «Врач-Богач» уже на всех площадках 🔥

Максим Андреевич Котов о том, как врачу устроить свою личную жизнь, продолжая заниматься карьерой: оперировать, преподавать и попасть в рейтинг Forbes «30 до 30».

Наш сегодняшний гость — кандидат медицинских наук, врач-хирург национального исследовательского центра онкологии имени Петрова, номинант рейтинга Forbes «30 до 30».

В этом выпуске Максим Андреевич также расскажет о :
👉🏻совмещении науки и клинической деятельности
👉🏻навыках общения с пациентами
👉🏻 о том есть ли стигматизация женщины в хирургии среди мужчин-хирургов?

https://podcast.ru/1570638970

Как обычно, захватывающий и мотивирующий подкаст!! Как же я их жду каждый раз!!! Обязательно напишу доктору Котову М.А.!! У него есть, чему поучиться))) Ещё раз СПАСИБО Евгении за чудесные подкасты!!!

Евгения Владимировна, спасибо! Отличный подкаст! Много идей возникло после прослушивания🍀

Здравствуйте, коллеги ☺️

Объявляем победителя розыгрыша 🥳

Поздравляю! 🥳

Для получения приза с вами свяжется моя команда 😊