Абсолютно легко и непринужденно хожу в быстром темпе, при этом средний пульс около 110.

Для меня это все огромный прорыв. Сначала я не бегала из-за перелома позвоночника (это в школе), потом не бегала из-за трещины в копчике (это тоже в школе).

Потом у меня появилась подруга в виде регулярной желудочковой экстрасистолии, которая в течении 5 лет свела мою активность в минимум (перед операцией мне нужно было 900 мг пропанорма - ❗максимальная дозировка❗- чтобы функционировать хоть как-то).

Потом я прооперировалась, постепенно начала наращивать нагрузку, но с 2020 регулярно стала болеть ковидом (работа в красной зоне даром не прошла).

Последний ковид вдарил знатно, выкинув меня из спортрядов почти на полгода. Но я не сдалась. Ходила тогда, хоть и плохо, хоть и тяжело дышать, но я никогда не прекращала двигаться.

Сейчас смотрю на свои результаты и думаю - начну бегать, это абсолютно реально и по силам.

Никогда не останавливайтесь, ваше здоровье - самая главная ценность. В наших руках и ногах та самая сила, что способна сохранить его и даже приумножить.

#личное@docdari

10 фактов обо мне, поехали

🔴у меня в подписчиках много близких друзей, которые не дадут соврать, так что пишу правду и только правду.

1️⃣Я матерюсь как сапожник. С поводом и без. Если при контакте с вами я не матерюсь, значит я очень уважаю ваши ушки и глазки, и сильно стараюсь не выронить какую-нибудь матершню. Друзья часто шутят, что я разговариваю как гопница, но это не шутка, а факт.

2️⃣ Я бабка. У меня душа 70-летней старушки, которая любит поворчать и недовольна молодежью. Мои вкусы и нравы достаточно устаревшие. Я задрот, бабка-задрот. Все, что вы представляете, когда видите это сочетание, скорее всего про меня.

3️⃣ Мне нравится носить черное. Обычно я одеваюсь в тотал блэк, причем в спортивные вещи. Мне плевать, во что я одета, лишь бы было удобно. Плюс бал к гопнице. Никогда не надену каблуки, даже на мероприятиях вы увидите меня исключительно в кроссовках с ортопедической стелькой внутри. Плюс бал к бабке.

4️⃣Я жила в общаге во время обучения в университете, и по совместительству пила и курила как не в себя. Меня невозможно перепить, моя печень справится с любым количеством алкоголя. Сейчас я в завязке со всеми вредными для организма штукенциями.

5️⃣У меня было 4 операции, одна из которых на сердце, и я воспринимаю этот опыт как дар свыше, потому что благодаря своим проблемам со здоровьем мне удается хорошо понимать людей. Я была по ту сторону, я вас полностью понимаю.

6️⃣В детстве я сменила три школы. Потому что почему бы и нет? Я училась в гуманитарном классе областного лицея, а потом перешла в химико-биологический класс другой школы. У меня где-то сохранился аттестат с такими предметами как «риторика» и «история искусств». Отчасти благодаря жесткой учебе в школах мне было легко в меде.

7️⃣Отсюда вытекает следующий пункт: я человек искусства. Музеи - мои храмы, я поклоняюсь Эрмитажу и Лувру. Храмы тоже люблю, особенно фрески. Играю на фортепиано. Могу с закрытыми глазами сказать, в каком веке написана та или иная икона.

8️⃣Я ездила без прав с 16 лет и моей официальной карточке под названием «права» около 2 лет (наверно, не помню😅). Люди достаточно сильно удивляются, почему я так хорошо вожу, а это потому что я делаю это с детства.

9️⃣Как и любой медик, я изучала латынь в университете. Но ещё изучала ее и в школе. У меня остался словарный запас из крылатых выражений и молитв. Не знаю зачем мне это, но пусть будет.

1️⃣0️⃣Я свободно говорю на английском и недавно закончила уровень А1 по французскому. Моя цель - довести последний до уровня В1 и начать учить и итальянский.

Ну и такое, по мелочи: мне 29, я замужем, езжу на бэхе и мечтаю жить у моря. Как-то так. Не отписывайтесь, пожалуйста.

#личное@docdari