Дождались! Новый подкаст наконец-то вышел. Почему "долгожданный"? Потому что классический формат «поговорим ни о чем» — это, знаете ли, скукотища даже для самых стойких. А мне, как человеку, который не может молчать дольше 30 секунд, нужно что-то поинтереснее.

В этом выпуске мы решили не просто поговорить, а устроить мини-пир с вином (ну, чтобы жизнь мёдом не казалась). Обсуждаем важные вещи, рассуждаем о судьбах мира и между делом дегустируем — в общем, «научно-познавательное винопитие» на YouTube, как оно есть.

Короче, смотреть лучше на YouTube — там лица довольные и бокалы полные. Ну вы поняли.

Вчера меня занесло на вебинар про соцсети и СММщиков. Кто бы мог подумать — а я ведь на этом деле уже собаку съел, причём не одну!

Главный инсайт для всех, кто хочет не просто расти, а расти Х10:
Учитесь делегировать. Вот честно, шансы что-то сделать в одиночку — примерно как выиграть в лотерею без билета.

Вы не сможете быть одновременно копирайтером, режиссёром, монтажёром, PR-щиком, дизайнером и ещё тренировать «насмотренность» на все тикток-тренды. И при этом работать, жить и не выгорать… Ну вы поняли, да?

Выгорание включается на счёт: три, два, один…
Если нужны контакты реально крутых специалистов — смело пишите в личку. Я свой опыт и связи понапрасну не раздаю, но для хороших людей всегда сделаю исключение 😉

Сегодня был на «Радио 1». Вот прогресс дошел - можно не ехать в Москву, а просто из дома поболтать про Зуд купальщиков

Друзья, кто знает лучшую шаверму в спб?

Крутая конференция идет прямо сейчас. Можно зайти бесплатно по ссылке https://school.mymeducation.ru/pl/webinar/show?id=3152998

Иногда мне кажется, что врачи — это люди, которые просто забыли выйти из горящего здания.
Все остальные выбежали, а мы остались. Кто-то с фонариком, кто-то с аптечкой, кто-то просто с голыми руками — тушить, вытаскивать, чинить. В дыму, в спешке, в изнеможении. Потому что там, внутри, ещё кто-то есть. А значит, выходить нельзя.
Сегодня — день медицинского работника. И я хочу, чтобы вы знали одну простую вещь.
Медицина — это не «помогать людям». Это — постоянно выбирать чужое страдание вместо своей жизни. Когда твой ребёнок болеет — ты идёшь на работу. Когда у тебя температура — ты идёшь на работу. Когда ты не спал, не ел, не дышал — ты всё равно идёшь на работу.
А дома тебя никто не ждёт с медалью. Максимум — с вопросом: «А что так долго?» Максимум — с «тут в интернете написано, что у меня глисты».
Врач — это не герой. Врач — это человек, у которого слишком тонкая душа, чтобы проходить мимо чужой боли, и слишком толстая кожа, чтобы выжить в системе, где спасибо не говорят.
Поэтому если в вашей жизни был врач, который действительно что-то для вас сделал — вылечил, поддержал, объяснил, не отмахнулся — не сегодня, так завтра. Не сейчас, так потом. Напишите ему.
Не «уважаемый доктор». Просто по имени. Как другу. Как человеку. Просто: «Я помню. Спасибо».
И да — обнимите своего врача. Если не вживую, то хотя бы сообщением. Иногда это лечит лучше, чем таблетки.

Когда ты даешь на 300% больше, чем человек ожидает 😅

Смысл любого бизнеса - постоянно улучшаться и изобретать что-то новое. Стагнация = смерть. Вот и у меня правило - постоянно модернизировать продукт - постоянно улучшать, докручивать. Вот и сейчас добавил несколько новых блоков для чат бота - теперь в него можно комфортно зайти и через месяц начала приема ретиноидов. Я не говорю про шаблоны рекомендаций, по акне - версия 20.0 наверное уже 🤣

В Инстаграм уже 50 тысяч 🎉

«Тебе обещали мгновенную красоту? Ну да, конечно…»
Короче о главном: пуржинг (от англ. purging – «очищение») в дерматологии – это не аллергия и не вечные прыщи, а временная генеральная уборка кожи под действием активов.
Как это работает
• Ускоряем «конвейер» – ретиноиды, кислоты (AHA, BHA), ферментные пилинги и микродермабразия взвинчивают скорость отшелушивания (обычно 28–42 дня).
• Выносим на свет божий скрытые комедоны и субклинические воспаления.
• Аналогия: представляешь, что старые пробки и «пьяные» клетки вываливаются из-под ковра, чтобы дать дорогу новеньким.
Что и когда ждать
• Появление высыпаний: на 2–6-й неделе после старта.
• Локализация: привычные «горячие точки» твоей кожи.
• Продолжительность: максимум 6–8 недель, то есть 1–2 цикла обновления.
Это не пуржинг, а…
• Аллергия или раздражение (при ней сыпь и зуд могут гулять куда угодно и долго не проходить).
• Поствоспалительная пигментация или фолликулит из-за неправильного ухода.
Что делать дальше
1. Терпение и последовательность – дай средству доделать свою работу.
2. Поддерживающий уход: мягкое умывание, увлажнители с керамидами и ниацинамидом, SPF ≥ 30.
3. Корректировка дозы: если адские ощущения – снизь концентрацию или частоту применения.
Перспектива
Через 6–8 недель кожа сдаст позиции «старым врагам» и откроет дорогу ровному тону и гладкому рельефу. Если реакция затянулась дольше двух месяцев или дискомфорт зашкаливает, пересмотри актив или подними вопрос о противовоспалительной поддержке.

Пора действовать.
Короче, в моём Инстаграме я провёл опрос — и, сюрприз, большинство жаждет обучения.
Пациенты хотят мега-лекции о своём диагнозе, а врачи — чёткий алгоритм лечения без лишнего флёра.
Я долго откладывал создание курса, но наконец прозрел: готов запускать.
Ну что, поехали?

Между прочим 👉 2016-2017 год. Медицинский техникум №9 около метро Черная Речка. Я преподавал педиатрию 😅

Чем дольше смотришь это видео - тем больше понимаешь, что это на самом деле...