Вы уже видели в нельзяграме мою рубрику с жесткими ( но честными!) разборами средств?

Гелей для душа, сывороток для лица, дезодорантов и тд.

Так вот, делитесь в комментариях, на какие еще продукты хотите такой разбор? Пишите названия своих любимых средств👇🏻

Дезодорант, антиперспирант — что же выбрать? Полный гид по борьбе с потом

Разбираем все варианты — от ежедневного ухода до клинических решений

1. Дезодорант (от запаха):

Борется с бактериями, вызывающими запах.
Не мешает потеть. Это косметика

2. Антиперспирант (от пота и запаха):

Соли алюминия временно блокируют потоки пота. Эффективность доказана. Безопасность для здоровых людей подтверждена. Это средство с клиническим эффектом

Миф: «Алюминий вызывает рак».
Наука: Нет прямых доказательств. FDA и онкологические ассоциации мира считают его безопасным для наружного применения

Иерархия эффективности👇🏻

Дезодорант (Aluminum-Free): Контроль запаха. Подходит для легкого потоотделения

Обычный антиперспирант (с алюминием): Контроль пота и запаха. Решение для большинства

Аптечный антиперспирант (например, "Dry Dry"): Усиленная формула. Для стойкого эффекта

Ботокс (инъекции): Решает проблему кардинально

Ботулотокин типа А вводится врачом-дерматологом или косметологом в зону подмышек.
Он блокирует нервные импульсы, которые заставляют потовые железы работать. Железы просто перестают получать команду "потеть!”

— Снижение потоотделения на 80-90%
— Эффекта хватает в среднем на 6-12 месяцев
— Процедура быстрая (15-20 мин), практически безболезненна (используется анестезирующий крем)

✅ Плюсы:

Максимальная эффективность на рынке
Долговременный результат
Не нужно пользоваться средствами ежедневно
Улучшение качества жизни

❌ Минусы:

Высокая стоимость курса процедур
Эффект не постоянный, требуется повторение
Возможны небольшие синяки в местах уколов

ИТОГ

Проблема только с запахом? ➞ Выбирайте дезодорант

Нужно уменьшить потливость? ➞ Антиперспирант ваш выбор (алюминий в нем безопасен)

Ничего не помогает, потливость мешает жить? ➞ Ботокс — это научно обоснованное и эффективное решение

✔️ Подборка безопасных дезодорантов

В продолжение к предыдущему посту собрал для вас 5 достойных средств на разный бюджет 👇🏻

1. Rexona Deodorant  Stick  Maximum  Protection  Sensitive — бюджетный вариант, массовый бренд

Подходит для ежедневного использования, если нет выраженного гипергидроза

2. Nivea  Men  Dry  Impact  Spray — также бюджетный, форма спрея

Удобно для тех, кто предпочитает лёгкое нанесение. Обращайте внимание на спирт в составе, если кожа чувствительная

3. La Roche‑Posay  24h  Deodorant — аптечный бренд, более бережная формула

Подходит для чувствительной кожи, средний ценовой сегмент

4. Vichy  Deodorant  Roller  Stress  Resist — аптечный/повышенного сегмента вариант,

Роликовая форма, ориентирован на защиту и комфорт

5. Sesderma Dryses — вариант специализированный, дерматологический

Может быть полезен при выраженном потоотделении или для кожи, требующей особого ухода

А какими дезодорантами пользуетесь вы? Делитесь в комментариях, сделаю на них разбор!

Последние пару дней Вотсап безумно тормозит. Судя по новостям блокировка не за горами. Переходить полностью в ТГ? Но его тоже собираются отменить...Остается Макс. У вас есть мысли?

Как выбрать ретинол, который подойдет именно вашей коже?

Ретинол (retinol) и Ретиналь (ретинальдегид) (retinaldehyde, «ретиналь») — это формы витамина A, которые применяются в косметике для улучшения состояния кожи

Ретинол: требует два этапа превращения в коже до активации

Ретиналь: ближе к активной форме (ретиноевой кислоте), значит быстрее действует, но может быть более раздражающим.

📋 Как выбрать: по целям и состоянию кожи?

1. Для постакне, пористой и неоднородной кожи

Если главная задача — уменьшение высыпаний, поствоспалительной пигментации, улучшение текстуры и тона кожи — можно начать с ретинола или слабого ретиналя. Ретиналь может быть предпочтительнее при опытном использовании

Но если кожа склонна к воспалениям, комедонам — ищите формулу с успокаивающими компонентами

2. Для морщин, возрастных изменений, утраты упругости можно рассматривать более «сильные» формы или ретиналь‑формулы, либо ретинол в высокой концентрации

При этом нужно быть готовым к большей осторожности с кожей: возможна сухость, шелушение, требуется хорошая дополняющая поддержка

3. Если только начинаете использовать ретиноиды, Начните с мягкого ретинола, 1–2 ночи в неделю, постепенно увеличивайте.

Примеры средств👇🏻

1. COSRX The Retinol 0.1 Cream

• Форма ретинола: чистый ретинол 0,1 %
• Кому подойдёт: новичкам, тем, кто начинает знакомство с ретиноидами
• Особенности: содержит пантенол, витамин Е и масло подсолнечника — смягчает потенциальное раздражение

2. DON’T TOUCH MY SKIN Retinol+

• Форма ретинола: производная
• Кому подойдёт: тем, кто ищет мягкий вариант без агрессии для кожи, возможен как первый этап
• Особенности: бренд ориентирован на щадящие формулы с акцентом на барьер кожи

3. ALCHEMY CARE Retinol 0.3%

• Форма ретинола: чистый ретинол 0,3 %
• Кому подойдёт: пользователям со средним уровнем толерантности, переход от 0,1 % к более активной концентрации
• Особенности: возможна умеренная раздражающая активность — требует поддержки увлажнением

4. LA ROCHE-POSAY Retinol B3 Serum

• Форма ретинола: ретинол + ретинол с замедленным высвобождением
• Кому подойдёт: для возрастной кожи, при выраженных признаках фотостарения, морщин
• Особенности: содержит ниацинамид и термальную воду — уменьшает риск раздражения, подходит даже чувствительной коже

5. SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum

• Форма ретиноидов: ретинол, бакучиол, ретинилпальмитат
• Кому подойдёт: широкая аудитория — как начинающим, так и пользователям со стажем
• Особенности: сочетание активов делает его «комплексным», бакучиол усиливает антиоксидантное и антивозрастное действие без увеличения раздражающего потенциала

Как предостеречься от рака кожи (меланомы?)

1. Жесткий контроль над УФ-излучением (главный совет!)
Это основа профилактики. Ультрафиолет — основной фактор риска.

❗️Используйте солнцезащитный крем правильно (на все тело нужно ~35 мл, примерно рюмка).

☑️ SPF 30-50+, с пометкой «широкий спектр» (защита от UVA и UVB лучей)

☑️ Обновляйте каждые 2 часа и после каждого купания

☑️ Используйте ежедневно, даже в пасмурную погоду и зимой (UVA-лучи проходят через облака и стекло)

☑️ Полный отказ от соляриев. Это доказанный канцероген, повышающий риск меланомы на 75%.

2. Регулярный самоосмотр кожи — «перепись родинок»
Раз в месяц проводите тщательный осмотр всей кожи (включая кожу головы, между пальцами, стопы, спину — с помощью зеркала или близкого человека).

Правило «АКОРД» — что должно насторожить:

А — Асимметрия: одна половина родинки не похожа на другую.
К — Край: неровный, фестончатый, размытый.
О — Окрас: неравномерный, наличие вкраплений черного, коричневого, красного, сизого цветов.
Р — Размер: диаметр более 6 мм (с ластик на карандаше).
Д — Динамика: родинка растет, меняется, чешется, кровоточит, покрывается корочкой.

3. Профессиональный осмотр у дерматолога
Если вы входите в группу риска (светлая кожа, много родинок, случаи рака кожи в семье, солнечные ожоги в прошлом), проходите ежегодный осмотр у врача.

4. Не пренебрегайте физической защитой
Солнцезащитный крем — не единственный барьер.

☑️ Одежда: Носите легкую, но закрытую одежду с длинными рукавами

☑️ Ткань с UPF-фильтром дает максимальную защиту

☑️ Солнцезащитные очки с UV-фильтром защищают не только глаза, но и нежную кожу вокруг них

5. Особое внимание к рубцам и хроническим повреждениям кожи
Дерматовенерологи знают, что некоторые виды рака (например, плоскоклеточный) могут развиваться на фоне хронического воспаления.Защищайте старые рубцы, ожоги, трофические язвы от солнца и травм.
Не пытайтесь самостоятельно «прижигать» или удалять любые образования.

Помните❗️
Рак кожи, выявленный на ранней стадии, в подавляющем большинстве случаев излечим. Ответственное отношение к коже и регулярные осмотры — ваша лучшая страховка.

Уже рассказывал, что никакие скрабы вам не помогут от черных точек. Ищите энзимы😉

Сегодня разобрал энзимную пудру Masstige. Она с липазой, которая в тандеме с салициловой кислотой расщепляет сальные пробки. Кстати, липазу редко встречаю в энзимных пудрах — обратите внимание.

А за счет наличия каолина, овсяной муки и красной глины создается то самое ощущение бархатной кожи. Состав рабочий!

У бренда есть еще хорошие мягкие очищающие гели для умывания.

У меня кислородный. В составе:
1. глицерин и гиалуронат натрия — дают увлажнение
2. ниацинамид — укрепляет кожный барьер, регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления
Рекомендую для, комбинированной и реактивной кожи. Кстати, бренд есть на ВБ, ловите артикулы👇🏻

Гель для умывания: 216139756
Энзимная пудра: 278928810

Реклама. ООО «МАСТИЖ ГРУПП». УНП: 691844424. Erid: 2VtzqxAry78

Мчу на последнюю, в этом году, конференцию в Москву. Поэтому все консультации отправлял в ночи 😅

Иногда часто накрывает чувство самозванца. И каждый раз оно выглядит немного… забавно.
Да, я веду блог. Да, он вырос — 136 тысяч в Instagram. Да, сегодня на конференции в Москве ко мне подходили люди: сфотографироваться, сказать спасибо за контент, за разборы, за спокойный и вменяемый подход.
Но самое интересное — подходили не только подписчики. Подходили спикеры, за которыми я сам давно слежу. Люди, которых я считаю сильнее, опытнее, глубже. И они знали меня. Благодарили за то, что я делаю.
А особенно ценно было одно короткое замечание. Ко мне подошёл профессор, которого я искренне считаю авторитетом и гениальным специалистом. Мы недавно читали совместную лекцию. И он сказал фразу, которую я запомню надолго:
«Блогеров сейчас много. Я рад, что мне достался умный».
В такие моменты чувство самозванца не исчезает полностью. Но оно немного отступает и становится полезным - как напоминание не зазнаваться, продолжать учиться и делать своё дело хорошо.
Вывод простой и, возможно, неприятный: если у вас есть чувство самозванца - скорее всего, вы растёте. Настоящие самозванцы обычно в себе не сомневаются.
Работаем дальше 💪🏻

Кто здесь хотел начать вести свои соцсети?

В преддверии Нового года совместно с SMM-командой Edition+, которая ведёт мои соцсети, запускаем новогодний конкурс 🎄

Мы разыгрываем 2 недели ведения Instagram-аккаунта, в которые входит:
— оформление профиля,
— разработка сценариев для Reels,
— обработка и монтаж видео.

Конкурс будет особенно полезен врачам и специалистам, которые планируют системно развивать свои соцсети в 2026 году.

Условия участия простые:
достаточно быть подписанным на этот канал – @editionplusru

Номер участника определяется по очередности вступления в канал. В конце месяца в канале опубликуем скринкаст с рандомайзером и объявим счастливчиков.

В канале, кстати, уже лежит небольшой сюрприз – полезный гайд по продвижению в соцсетях 🎁

По всем остальными вопросам, вы можете писать напрямую руководителю агентства Динару @khasanshindi

Бесит Сапсан. Почти 4 часа без адекватного интернета, а что можно было бы сделать…но нет - придется читать книжки 📕

Гели для душа, которые 10/10 по мнению дерматолога🔥

1. Bioderma Atoderm Gel Douche
- Нежный очищающий гель без мыла
- Поддерживает микробиом, не пересушивает
- Подходит даже младенцам

2. Avene Xeracalm A.D. Huile Lavante
- Липидовосстанавливающее масло с I-modulia®
- Снижает зуд и воспаление, идеален при атопии
- Без отдушек и мыла

3. La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+
- Гель-крем с ниацинамидом и маслом карите
- Облегчает зуд, защищает кожный барьер
- Хорошо переносится даже при экземе

4. Mustela Stelatopia Cleansing Gel
- Подходит с рождения, содержит запатентованные липиды
- Увлажняет, снижает воспаление
- Одобрено педиатрами и дерматологами

5. Eucerin AtopiControl Bath & Shower Oil
- Богато омега-6 жирными кислотами
- Без ПАВ и ароматизаторов
- Смягчает кожу уже на этапе умывания

6. Noreva Xerodiane AP+ Ultra-Rich Cleansing Gel
- Мягкое очищение без мыла
- Снимает раздражение и укрепляет барьер
- Подходит для всей семьи

7. Cerave Hydrating Cleanser / SA Cleanser
- Церамиды + гиалуроновая кислота
- Не нарушает pH и барьер, не сушит
- Отличный вариант при акне и сухости

8. Атопик
- Отечественный продукт, хорошо работает при атопии
- Не содержит отдушек и агрессивных ПАВ

9. Липобейз Очищающее масло
- Содержит фосфолипиды и натуральные масла
- Подходит при хронических дерматозах

10. Uriage Xémose Syndet
- Не вызывает ощущения стянутости
- Снижает зуд, содержит термальную воду Урьяж

Сохраняйте, чтобы не потерять 😉❤️ Если остались вопросы — жду в комментариях!