Отвечаю на ваши вопросы👇🏻
Подходят мягкие лечебные шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка. Используются под контролем врача.
Может. Стресс — триггер для кожного зуда. Исключаем соматику, восстанавливаем барьер, при необходимости — подключаем психотерапевтическую поддержку.
Да. Рабочие варианты: CeraVe, Lipikar, Uriage, Mustela. Смотрите на состав, а не на цену.
Комбинация ухода: салициловая кислота, ретиноиды, мягкое очищение. Без скрабов и механического давления
Ретиноиды, фотозащита, нормализация себопродукции. Косметологические процедуры — по показаниям и не в первую очередь.
Определите тип (мелазма, поствоспалительная и т.д.). Основы лечения — солнцезащита, ретиноиды, азелаиновая кислота, иногда гидрохинон.
Это одно действующее вещество — изотретиноин. Повторный курс возможен, но не «по желанию», а по клинической необходимости.
Да. Изотретиноин снижает продукцию кожного сала и нормализует ороговение, за счет чего поры очищаются.
На данный момент пока нет, но следите за новостями😉
Нет. Это повышает риск ожога. Такие сочетания нужно строго разводить по времени или исключать вовсе.
Если есть показания — можно. Но это не универсальное решение и не панацея. Как и любой пилинг, требует грамотного подхода.
Действенное средство при себорейном дерматите. Может использоваться как часть комплексной терапии. Главное — переносимость и регулярность.
💭 Себорейный дерматит у ребенка 4 лет. Какой шампунь подойдет?
Подходят мягкие лечебные шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка. Используются под контролем врача.
💭 Может ли быть кожный зуд из-за стресса? Нужно ли лечить?
Может. Стресс — триггер для кожного зуда. Исключаем соматику, восстанавливаем барьер, при необходимости — подключаем психотерапевтическую поддержку.
💭 Бюджетные лосьоны для тела — были?
Да. Рабочие варианты: CeraVe, Lipikar, Uriage, Mustela. Смотрите на состав, а не на цену.
💭 Как избавиться от черных точек?
Комбинация ухода: салициловая кислота, ретиноиды, мягкое очищение. Без скрабов и механического давления
💭 Как бороться с расширенными порами?
Ретиноиды, фотозащита, нормализация себопродукции. Косметологические процедуры — по показаниям и не в первую очередь.
💭 Как избавиться от пигментации?
Определите тип (мелазма, поствоспалительная и т.д.). Основы лечения — солнцезащита, ретиноиды, азелаиновая кислота, иногда гидрохинон.
💭 Роаккутан или Акнектуан при рецидиве после Акнекутана?
Это одно действующее вещество — изотретиноин. Повторный курс возможен, но не «по желанию», а по клинической необходимости.
💭 Уменьшаются ли черные точки при приеме системных ретиноидов?
Да. Изотретиноин снижает продукцию кожного сала и нормализует ороговение, за счет чего поры очищаются.
💭 Проводите ли аппаратные процедуры?
На данный момент пока нет, но следите за новостями😉
💭 Можно ли сочетать ретинол с фототерапией или кислотами?
Нет. Это повышает риск ожога. Такие сочетания нужно строго разводить по времени или исключать вовсе.
💭 Как относитесь к пилингу Biorepeel?
Если есть показания — можно. Но это не универсальное решение и не панацея. Как и любой пилинг, требует грамотного подхода.
💭 Что скажете про DUCRAY Kelual DS?
Действенное средство при себорейном дерматите. Может использоваться как часть комплексной терапии. Главное — переносимость и регулярность.
❤14🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Edition+ Guide.pdf
5.8 MB
Гайд по продвижению врачей и клиник в социальных сетях от команды «Edition+»
• основные принципы создания контента
• какие форматы работают и какие не работают в 2026 году?
• топ-4 аспекта, на которые необходимо обратить внимание при продвижении
❤7🔥4🤝2
Когда я начинал блог, у меня была простая идея — просвещать людей.
Не ради лайков или рекламы, а чтобы перестали мазать лицо дегтярным мылом и ставить себе пиявки «от токсинов». Хотел, чтобы включили мозг. Чтобы знали: медицина — это не шаманство и не совет «тёти Гали из одноклассников».
Я реально хотел научить критическому мышлению — не верить никому на слово, особенно тем, кто застрял в 80-х и до сих пор лечит «по старым схемам».
А потом я понял, что блог — это не только про медицину. Это про влияние. Ты можешь говорить — и тебя слышат тысячи. Можешь поднимать темы, о которых обычно молчат.
Мне особенно важно, что я могу рассказывать о благотворительных проектах, о людях с инвалидностью, о тех, кто живёт в другой реальности, не такой комфортной. Потому что слишком многие варятся в своём пузыре и не видят чужой боли.
Так что да, блогерство оказалось не игрушкой, а инструментом. Я реально вижу, как это работает — людям становится понятнее, спокойнее, иногда даже легче. И да, я дерматолог, я говорю про кожу, но иногда хочется выйти за рамки. Иногда стоит заглянуть чуть глубже.
Не ради лайков или рекламы, а чтобы перестали мазать лицо дегтярным мылом и ставить себе пиявки «от токсинов». Хотел, чтобы включили мозг. Чтобы знали: медицина — это не шаманство и не совет «тёти Гали из одноклассников».
Я реально хотел научить критическому мышлению — не верить никому на слово, особенно тем, кто застрял в 80-х и до сих пор лечит «по старым схемам».
Люди, которые перестали учиться, — как старая кассета, что заела на одной песне.
А потом я понял, что блог — это не только про медицину. Это про влияние. Ты можешь говорить — и тебя слышат тысячи. Можешь поднимать темы, о которых обычно молчат.
Мне особенно важно, что я могу рассказывать о благотворительных проектах, о людях с инвалидностью, о тех, кто живёт в другой реальности, не такой комфортной. Потому что слишком многие варятся в своём пузыре и не видят чужой боли.
Так что да, блогерство оказалось не игрушкой, а инструментом. Я реально вижу, как это работает — людям становится понятнее, спокойнее, иногда даже легче. И да, я дерматолог, я говорю про кожу, но иногда хочется выйти за рамки. Иногда стоит заглянуть чуть глубже.
👍24❤16
Аптечная, корейская, профессиональная, масс-маркет… Что же выбрать?
Давайте разберем все по полочкам👇🏻
1. Аптечная косметика
Продаётся в аптеках, часто разрабатывается с участием дерматологов, проходит клинические исследования
+ Подходит чувствительной коже, коже с дерматозами
+ Прогнозируемая переносимость, строгие протоколы тестирования
— Но не всегда нужна, если кожа здорова
2. Профессиональная косметика
Используется в клиниках и салонах, часто требует контроля врача или косметолога
+ Высокие концентрации, работа «по протоколам»
— Без адаптации под конкретное состояние кожи может вызывать реактивность и обострения
3. Корейская (и азиатская) косметика
Богатый рынок с акцентом на увлажнение, восстановление и сенсорные формулы
+ Всё чаще опирается на исследования
— Не каждый бренд = наука. А инновации ≠ универсальность. Не всё подойдёт коже с нарушенным барьером
4. Масс-маркет
Косметика «на каждый день» без медицинских задач
+ Цена, доступность, выбор
— Не про терапию. Не для дерматозов. И не всегда безопасна при хронических воспалениях
☑️ Вывод
Неважно, откуда крем — важно, что внутри, зачем он, и подходит ли он вашей коже. Косметика — это инструмент. А выбор — всегда про кожу, а не про бренд
А из чего состоит ваш домашний уход? Делитесь👇🏻
Спойлер: не бывает «лучшей» косметики вне контекста кожи, диагноза и задач
Давайте разберем все по полочкам👇🏻
1. Аптечная косметика
Продаётся в аптеках, часто разрабатывается с участием дерматологов, проходит клинические исследования
+ Подходит чувствительной коже, коже с дерматозами
+ Прогнозируемая переносимость, строгие протоколы тестирования
— Но не всегда нужна, если кожа здорова
2. Профессиональная косметика
Используется в клиниках и салонах, часто требует контроля врача или косметолога
+ Высокие концентрации, работа «по протоколам»
— Без адаптации под конкретное состояние кожи может вызывать реактивность и обострения
3. Корейская (и азиатская) косметика
Богатый рынок с акцентом на увлажнение, восстановление и сенсорные формулы
+ Всё чаще опирается на исследования
— Не каждый бренд = наука. А инновации ≠ универсальность. Не всё подойдёт коже с нарушенным барьером
4. Масс-маркет
Косметика «на каждый день» без медицинских задач
+ Цена, доступность, выбор
— Не про терапию. Не для дерматозов. И не всегда безопасна при хронических воспалениях
☑️ Вывод
Неважно, откуда крем — важно, что внутри, зачем он, и подходит ли он вашей коже. Косметика — это инструмент. А выбор — всегда про кожу, а не про бренд
Сегмент ≠ качество
Цена ≠ эффективность
А из чего состоит ваш домашний уход? Делитесь👇🏻
🔥16❤9
Устроим с вами «Вопрос-ответ»?
Жду вопросы в комментариях 👇🏻
Жду вопросы в комментариях 👇🏻
❤9
💭 Отвечаю на ваши вопросы
1. Какое твое мнение о продукции Tebiskin?
➡️ Космецевтика с клинической базой, адекватна для сопровождения лечения акне, розацеа. Не уникальна по составу, есть аналоги.
2. И какая необходимость использовать SPF зимой?
➡️ Необходим: УФ-А активен круглый год. Обязателен при розацеа, мелазме, ретиноидах, постпилинговом уходе.
3. Как правильно подобрать шампунь? Зудит голова, высыпаний нет.
➡️ Начать с мягких шампуней без сульфатов. При персистенции — с пиритионом цинка или кетоконазолом.
4. Здравствуйте! Оправдано ли назначение Ксамиола при смешанной себорее кожи головы?
➡️ Нет. Ксамиол — для псориаза. При себорее — антимикотики, салициловая кислота, мягкие стероиды.
5. Добрый день, Вы работаете с склероатрофическим лихеном?
➡️ Да. Длительное ведение, базис — топические стероиды, поддерживающий уход.
6. После окрашивания зуд и корочки на голове, проходит через неделю. Это вопрос дерматолога, лечится?
➡️ Да, это контактный дерматит. Нужно исключить аллергию на компоненты краски.
7. Надо ли зимой защищать кожу лица перед выходом? Какой бюджетный вариант?
➡️ Да. Крем с глицерином, вазелином или церамидами. Примеры: «Аванта Кожа защитный», «Липобейз».
8. У дочки с 9 мес сыпь, сейчас 1.7 года. Не проходит, чешется. Адвантан, эмоленты — без эффекта. Это АД? Стоит ли сдавать аллергены?
➡️ Вероятно, атопический дерматит. Тесты на аллергены — по показаниям. Главное — правильная базовая терапия.
9. Розацеа. Можно ли вылечить? Что наносить при выходе на солнце? Помогает ли лазер?
➡️ Вылечить — нет, но можно добиться устойчивой ремиссии. Минеральный SPF, лазер — эффективен при эритеме и телеангиоэктазиях.
10. Посоветуйте увлажняющий крем для жирной кожи с акне.
➡️ CeraVe, Bioderma Sébium Hydra, La Roche-Posay Effaclar H — лёгкие, с церамидами и ниацинамидом.
11. Посоветуйте пилинг. Кожа сухая, с акне, атопическая в холода.
➡️ Только мягкие энзимные пилинги, не чаще 1 раза в 10–14 дней. Упор — на восстановление барьера.
12. Может ли дермовейт вызвать красные пятна или депигментацию на руках при лечении САЛ?
➡️ Сложно. Сначала нужно понять, где САЛ находится на теле
13. Мнение о бренде «Гельтек»?
➡️ Имеет базовые хорошие продукты. Не уникален, но приемлем по составам.
14. Розацеа и демодекоз. Розамет не помогает, солантра временно. Что делать?
➡️ Комплексная терапия: ивермектин, метронидазол, лазер, уход. Возможна системная терапия.
15. При розацеа — можно ли использовать тональный крем? Чем увлажнять сухую кожу?
➡️ Да, минеральный макияж. Кремы с церамидами, скваланом, пантенолом. Avene Tolerance, LRP Toleriane.
16. Розацеа в ремиссии. Можно ли BBL, ботокс и Plinest?
➡️ Да, при стабильной ремиссии. Все процедуры по показаниям.
17. При себорейном дерматите есть ли ограничения в питании?
➡️ Прямой связи нет, но ограничение фастфуда и алкоголя может снизить обострения.
18. Чем увлажнять жирную, но обезвоженную кожу – гиалуроновая кислота, церамиды, ниацинамид?
➡️ Церамиды и ниацинамид — в приоритете. ГК — с окклюзией или увлажнителем воздуха.
19. Пероральный дерматит — можно ли вылечить без антибиотиков? Почему появляется?
➡️ Возможен контроль топическими средствами. Причины: топические стероиды, фторсодержащие пасты, агрессивная косметика.
20. Мнение о косметике Icon Skin?
➡️ Не все формулы безопасны, могут быть отдушки и сенсибилизаторы. Подбирать индивидуально.
21. Назначили ретиноиды при розацеа, есть страх начинать. Что думаете?
➡️ Возможен прием, но с осторожностью, в минимальной дозе, под контролем.
1. Какое твое мнение о продукции Tebiskin?
➡️ Космецевтика с клинической базой, адекватна для сопровождения лечения акне, розацеа. Не уникальна по составу, есть аналоги.
2. И какая необходимость использовать SPF зимой?
➡️ Необходим: УФ-А активен круглый год. Обязателен при розацеа, мелазме, ретиноидах, постпилинговом уходе.
3. Как правильно подобрать шампунь? Зудит голова, высыпаний нет.
➡️ Начать с мягких шампуней без сульфатов. При персистенции — с пиритионом цинка или кетоконазолом.
4. Здравствуйте! Оправдано ли назначение Ксамиола при смешанной себорее кожи головы?
➡️ Нет. Ксамиол — для псориаза. При себорее — антимикотики, салициловая кислота, мягкие стероиды.
5. Добрый день, Вы работаете с склероатрофическим лихеном?
➡️ Да. Длительное ведение, базис — топические стероиды, поддерживающий уход.
6. После окрашивания зуд и корочки на голове, проходит через неделю. Это вопрос дерматолога, лечится?
➡️ Да, это контактный дерматит. Нужно исключить аллергию на компоненты краски.
7. Надо ли зимой защищать кожу лица перед выходом? Какой бюджетный вариант?
➡️ Да. Крем с глицерином, вазелином или церамидами. Примеры: «Аванта Кожа защитный», «Липобейз».
8. У дочки с 9 мес сыпь, сейчас 1.7 года. Не проходит, чешется. Адвантан, эмоленты — без эффекта. Это АД? Стоит ли сдавать аллергены?
➡️ Вероятно, атопический дерматит. Тесты на аллергены — по показаниям. Главное — правильная базовая терапия.
9. Розацеа. Можно ли вылечить? Что наносить при выходе на солнце? Помогает ли лазер?
➡️ Вылечить — нет, но можно добиться устойчивой ремиссии. Минеральный SPF, лазер — эффективен при эритеме и телеангиоэктазиях.
10. Посоветуйте увлажняющий крем для жирной кожи с акне.
➡️ CeraVe, Bioderma Sébium Hydra, La Roche-Posay Effaclar H — лёгкие, с церамидами и ниацинамидом.
11. Посоветуйте пилинг. Кожа сухая, с акне, атопическая в холода.
➡️ Только мягкие энзимные пилинги, не чаще 1 раза в 10–14 дней. Упор — на восстановление барьера.
12. Может ли дермовейт вызвать красные пятна или депигментацию на руках при лечении САЛ?
➡️ Сложно. Сначала нужно понять, где САЛ находится на теле
13. Мнение о бренде «Гельтек»?
➡️ Имеет базовые хорошие продукты. Не уникален, но приемлем по составам.
14. Розацеа и демодекоз. Розамет не помогает, солантра временно. Что делать?
➡️ Комплексная терапия: ивермектин, метронидазол, лазер, уход. Возможна системная терапия.
15. При розацеа — можно ли использовать тональный крем? Чем увлажнять сухую кожу?
➡️ Да, минеральный макияж. Кремы с церамидами, скваланом, пантенолом. Avene Tolerance, LRP Toleriane.
16. Розацеа в ремиссии. Можно ли BBL, ботокс и Plinest?
➡️ Да, при стабильной ремиссии. Все процедуры по показаниям.
17. При себорейном дерматите есть ли ограничения в питании?
➡️ Прямой связи нет, но ограничение фастфуда и алкоголя может снизить обострения.
18. Чем увлажнять жирную, но обезвоженную кожу – гиалуроновая кислота, церамиды, ниацинамид?
➡️ Церамиды и ниацинамид — в приоритете. ГК — с окклюзией или увлажнителем воздуха.
19. Пероральный дерматит — можно ли вылечить без антибиотиков? Почему появляется?
➡️ Возможен контроль топическими средствами. Причины: топические стероиды, фторсодержащие пасты, агрессивная косметика.
20. Мнение о косметике Icon Skin?
➡️ Не все формулы безопасны, могут быть отдушки и сенсибилизаторы. Подбирать индивидуально.
21. Назначили ретиноиды при розацеа, есть страх начинать. Что думаете?
➡️ Возможен прием, но с осторожностью, в минимальной дозе, под контролем.
❤27🔥8👍5
Вы уже видели в нельзяграме мою рубрику с жесткими ( но честными!) разборами средств?
Так вот, делитесь в комментариях, на какие еще продукты хотите такой разбор? Пишите названия своих любимых средств👇🏻
Гелей для душа, сывороток для лица, дезодорантов и тд.
Так вот, делитесь в комментариях, на какие еще продукты хотите такой разбор? Пишите названия своих любимых средств👇🏻
🔥20❤6
Дезодорант, антиперспирант — что же выбрать? Полный гид по борьбе с потом
Разбираем все варианты — от ежедневного ухода до клинических решений
1. Дезодорант (от запаха):
Борется с бактериями, вызывающими запах.
Не мешает потеть. Это косметика
2. Антиперспирант (от пота и запаха):
Соли алюминия временно блокируют потоки пота. Эффективность доказана. Безопасность для здоровых людей подтверждена. Это средство с клиническим эффектом
Иерархия эффективности👇🏻
Дезодорант (Aluminum-Free): Контроль запаха. Подходит для легкого потоотделения
Обычный антиперспирант (с алюминием): Контроль пота и запаха. Решение для большинства
Аптечный антиперспирант (например, "Dry Dry"): Усиленная формула. Для стойкого эффекта
Ботокс (инъекции): Решает проблему кардинально
Ботулотокин типа А вводится врачом-дерматологом или косметологом в зону подмышек.
Он блокирует нервные импульсы, которые заставляют потовые железы работать. Железы просто перестают получать команду "потеть!”
— Снижение потоотделения на 80-90%
— Эффекта хватает в среднем на 6-12 месяцев
— Процедура быстрая (15-20 мин), практически безболезненна (используется анестезирующий крем)
✅ Плюсы:
❌ Минусы:
ИТОГ
Проблема только с запахом? ➞ Выбирайте дезодорант
Нужно уменьшить потливость? ➞ Антиперспирант ваш выбор (алюминий в нем безопасен)
Ничего не помогает, потливость мешает жить? ➞ Ботокс — это научно обоснованное и эффективное решение
Разбираем все варианты — от ежедневного ухода до клинических решений
1. Дезодорант (от запаха):
Борется с бактериями, вызывающими запах.
Не мешает потеть. Это косметика
2. Антиперспирант (от пота и запаха):
Соли алюминия временно блокируют потоки пота. Эффективность доказана. Безопасность для здоровых людей подтверждена. Это средство с клиническим эффектом
Миф: «Алюминий вызывает рак».
Наука: Нет прямых доказательств. FDA и онкологические ассоциации мира считают его безопасным для наружного применения
Иерархия эффективности👇🏻
Дезодорант (Aluminum-Free): Контроль запаха. Подходит для легкого потоотделения
Обычный антиперспирант (с алюминием): Контроль пота и запаха. Решение для большинства
Аптечный антиперспирант (например, "Dry Dry"): Усиленная формула. Для стойкого эффекта
Ботокс (инъекции): Решает проблему кардинально
Ботулотокин типа А вводится врачом-дерматологом или косметологом в зону подмышек.
Он блокирует нервные импульсы, которые заставляют потовые железы работать. Железы просто перестают получать команду "потеть!”
— Снижение потоотделения на 80-90%
— Эффекта хватает в среднем на 6-12 месяцев
— Процедура быстрая (15-20 мин), практически безболезненна (используется анестезирующий крем)
✅ Плюсы:
Максимальная эффективность на рынке
Долговременный результат
Не нужно пользоваться средствами ежедневно
Улучшение качества жизни
❌ Минусы:
Высокая стоимость курса процедур
Эффект не постоянный, требуется повторение
Возможны небольшие синяки в местах уколов
ИТОГ
Проблема только с запахом? ➞ Выбирайте дезодорант
Нужно уменьшить потливость? ➞ Антиперспирант ваш выбор (алюминий в нем безопасен)
Ничего не помогает, потливость мешает жить? ➞ Ботокс — это научно обоснованное и эффективное решение
👍15❤7
✔️ Подборка безопасных дезодорантов
В продолжение к предыдущему посту собрал для вас 5 достойных средств на разный бюджет 👇🏻
1. Rexona Deodorant Stick Maximum Protection Sensitive — бюджетный вариант, массовый бренд
2. Nivea Men Dry Impact Spray — также бюджетный, форма спрея
3. La Roche‑Posay 24h Deodorant — аптечный бренд, более бережная формула
4. Vichy Deodorant Roller Stress Resist — аптечный/повышенного сегмента вариант,
5. Sesderma Dryses — вариант специализированный, дерматологический
А какими дезодорантами пользуетесь вы? Делитесь в комментариях, сделаю на них разбор!
В продолжение к предыдущему посту собрал для вас 5 достойных средств на разный бюджет 👇🏻
1. Rexona Deodorant Stick Maximum Protection Sensitive — бюджетный вариант, массовый бренд
Подходит для ежедневного использования, если нет выраженного гипергидроза
2. Nivea Men Dry Impact Spray — также бюджетный, форма спрея
Удобно для тех, кто предпочитает лёгкое нанесение. Обращайте внимание на спирт в составе, если кожа чувствительная
3. La Roche‑Posay 24h Deodorant — аптечный бренд, более бережная формула
Подходит для чувствительной кожи, средний ценовой сегмент
4. Vichy Deodorant Roller Stress Resist — аптечный/повышенного сегмента вариант,
Роликовая форма, ориентирован на защиту и комфорт
5. Sesderma Dryses — вариант специализированный, дерматологический
Может быть полезен при выраженном потоотделении или для кожи, требующей особого ухода
А какими дезодорантами пользуетесь вы? Делитесь в комментариях, сделаю на них разбор!
❤24🔥7👍4
Последние пару дней Вотсап безумно тормозит. Судя по новостям блокировка не за горами. Переходить полностью в ТГ? Но его тоже собираются отменить...Остается Макс. У вас есть мысли?
Как выбрать ретинол, который подойдет именно вашей коже?
Ретинол: требует два этапа превращения в коже до активации
Ретиналь: ближе к активной форме (ретиноевой кислоте), значит быстрее действует, но может быть более раздражающим.
📋 Как выбрать: по целям и состоянию кожи?
1. Для постакне, пористой и неоднородной кожи
Если главная задача — уменьшение высыпаний, поствоспалительной пигментации, улучшение текстуры и тона кожи — можно начать с ретинола или слабого ретиналя. Ретиналь может быть предпочтительнее при опытном использовании
Но если кожа склонна к воспалениям, комедонам — ищите формулу с успокаивающими компонентами
2. Для морщин, возрастных изменений, утраты упругости можно рассматривать более «сильные» формы или ретиналь‑формулы, либо ретинол в высокой концентрации
При этом нужно быть готовым к большей осторожности с кожей: возможна сухость, шелушение, требуется хорошая дополняющая поддержка
3. Если только начинаете использовать ретиноиды, Начните с мягкого ретинола, 1–2 ночи в неделю, постепенно увеличивайте.
Примеры средств👇🏻
Ретинол (retinol) и Ретиналь (ретинальдегид) (retinaldehyde, «ретиналь») — это формы витамина A, которые применяются в косметике для улучшения состояния кожи
Ретинол: требует два этапа превращения в коже до активации
Ретиналь: ближе к активной форме (ретиноевой кислоте), значит быстрее действует, но может быть более раздражающим.
📋 Как выбрать: по целям и состоянию кожи?
1. Для постакне, пористой и неоднородной кожи
Если главная задача — уменьшение высыпаний, поствоспалительной пигментации, улучшение текстуры и тона кожи — можно начать с ретинола или слабого ретиналя. Ретиналь может быть предпочтительнее при опытном использовании
Но если кожа склонна к воспалениям, комедонам — ищите формулу с успокаивающими компонентами
2. Для морщин, возрастных изменений, утраты упругости можно рассматривать более «сильные» формы или ретиналь‑формулы, либо ретинол в высокой концентрации
При этом нужно быть готовым к большей осторожности с кожей: возможна сухость, шелушение, требуется хорошая дополняющая поддержка
3. Если только начинаете использовать ретиноиды, Начните с мягкого ретинола, 1–2 ночи в неделю, постепенно увеличивайте.
Примеры средств👇🏻
1. COSRX The Retinol 0.1 Cream
• Форма ретинола: чистый ретинол 0,1 %
• Кому подойдёт: новичкам, тем, кто начинает знакомство с ретиноидами
• Особенности: содержит пантенол, витамин Е и масло подсолнечника — смягчает потенциальное раздражение
2. DON’T TOUCH MY SKIN Retinol+
• Форма ретинола: производная
• Кому подойдёт: тем, кто ищет мягкий вариант без агрессии для кожи, возможен как первый этап
• Особенности: бренд ориентирован на щадящие формулы с акцентом на барьер кожи
3. ALCHEMY CARE Retinol 0.3%
• Форма ретинола: чистый ретинол 0,3 %
• Кому подойдёт: пользователям со средним уровнем толерантности, переход от 0,1 % к более активной концентрации
• Особенности: возможна умеренная раздражающая активность — требует поддержки увлажнением
4. LA ROCHE-POSAY Retinol B3 Serum
• Форма ретинола: ретинол + ретинол с замедленным высвобождением
• Кому подойдёт: для возрастной кожи, при выраженных признаках фотостарения, морщин
• Особенности: содержит ниацинамид и термальную воду — уменьшает риск раздражения, подходит даже чувствительной коже
5. SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum
• Форма ретиноидов: ретинол, бакучиол, ретинилпальмитат
• Кому подойдёт: широкая аудитория — как начинающим, так и пользователям со стажем
• Особенности: сочетание активов делает его «комплексным», бакучиол усиливает антиоксидантное и антивозрастное действие без увеличения раздражающего потенциала
1👍14❤8🔥2👏1
Как предостеречься от рака кожи (меланомы?)
1. Жесткий контроль над УФ-излучением (главный совет!)
Это основа профилактики. Ультрафиолет — основной фактор риска.
❗️Используйте солнцезащитный крем правильно (на все тело нужно ~35 мл, примерно рюмка).
2. Регулярный самоосмотр кожи — «перепись родинок»
Раз в месяц проводите тщательный осмотр всей кожи (включая кожу головы, между пальцами, стопы, спину — с помощью зеркала или близкого человека).
Правило «АКОРД» — что должно насторожить:
А — Асимметрия: одна половина родинки не похожа на другую.
К — Край: неровный, фестончатый, размытый.
О — Окрас: неравномерный, наличие вкраплений черного, коричневого, красного, сизого цветов.
Р — Размер: диаметр более 6 мм (с ластик на карандаше).
Д — Динамика: родинка растет, меняется, чешется, кровоточит, покрывается корочкой.
3. Профессиональный осмотр у дерматолога
Если вы входите в группу риска (светлая кожа, много родинок, случаи рака кожи в семье, солнечные ожоги в прошлом), проходите ежегодный осмотр у врача.
4. Не пренебрегайте физической защитой
Солнцезащитный крем — не единственный барьер.
5. Особое внимание к рубцам и хроническим повреждениям кожи
Дерматовенерологи знают, что некоторые виды рака (например, плоскоклеточный) могут развиваться на фоне хронического воспаления.Защищайте старые рубцы, ожоги, трофические язвы от солнца и травм.
Не пытайтесь самостоятельно «прижигать» или удалять любые образования.
Помните❗️
Рак кожи, выявленный на ранней стадии, в подавляющем большинстве случаев излечим. Ответственное отношение к коже и регулярные осмотры — ваша лучшая страховка.
1. Жесткий контроль над УФ-излучением (главный совет!)
Это основа профилактики. Ультрафиолет — основной фактор риска.
❗️Используйте солнцезащитный крем правильно (на все тело нужно ~35 мл, примерно рюмка).
☑️ SPF 30-50+, с пометкой «широкий спектр» (защита от UVA и UVB лучей)
☑️ Обновляйте каждые 2 часа и после каждого купания
☑️ Используйте ежедневно, даже в пасмурную погоду и зимой (UVA-лучи проходят через облака и стекло)
☑️ Полный отказ от соляриев. Это доказанный канцероген, повышающий риск меланомы на 75%.
2. Регулярный самоосмотр кожи — «перепись родинок»
Раз в месяц проводите тщательный осмотр всей кожи (включая кожу головы, между пальцами, стопы, спину — с помощью зеркала или близкого человека).
Правило «АКОРД» — что должно насторожить:
А — Асимметрия: одна половина родинки не похожа на другую.
К — Край: неровный, фестончатый, размытый.
О — Окрас: неравномерный, наличие вкраплений черного, коричневого, красного, сизого цветов.
Р — Размер: диаметр более 6 мм (с ластик на карандаше).
Д — Динамика: родинка растет, меняется, чешется, кровоточит, покрывается корочкой.
3. Профессиональный осмотр у дерматолога
Если вы входите в группу риска (светлая кожа, много родинок, случаи рака кожи в семье, солнечные ожоги в прошлом), проходите ежегодный осмотр у врача.
4. Не пренебрегайте физической защитой
Солнцезащитный крем — не единственный барьер.
☑️ Одежда: Носите легкую, но закрытую одежду с длинными рукавами
☑️ Ткань с UPF-фильтром дает максимальную защиту
☑️ Солнцезащитные очки с UV-фильтром защищают не только глаза, но и нежную кожу вокруг них
5. Особое внимание к рубцам и хроническим повреждениям кожи
Дерматовенерологи знают, что некоторые виды рака (например, плоскоклеточный) могут развиваться на фоне хронического воспаления.Защищайте старые рубцы, ожоги, трофические язвы от солнца и травм.
Не пытайтесь самостоятельно «прижигать» или удалять любые образования.
Помните❗️
Рак кожи, выявленный на ранней стадии, в подавляющем большинстве случаев излечим. Ответственное отношение к коже и регулярные осмотры — ваша лучшая страховка.
🔥16❤8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Уже рассказывал, что никакие скрабы вам не помогут от черных точек. Ищите энзимы😉
Сегодня разобрал энзимную пудру Masstige. Она с липазой, которая в тандеме с салициловой кислотой расщепляет сальные пробки. Кстати, липазу редко встречаю в энзимных пудрах — обратите внимание.
А за счет наличия каолина, овсяной муки и красной глины создается то самое ощущение бархатной кожи. Состав рабочий!
У бренда есть еще хорошие мягкие очищающие гели для умывания.
У меня кислородный. В составе:
1. глицерин и гиалуронат натрия — дают увлажнение
2. ниацинамид — укрепляет кожный барьер, регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления
Рекомендую для, комбинированной и реактивной кожи. Кстати, бренд есть на ВБ, ловите артикулы👇🏻
Гель для умывания: 216139756
Энзимная пудра: 278928810
Реклама. ООО «МАСТИЖ ГРУПП». УНП: 691844424. Erid: 2VtzqxAry78
Сегодня разобрал энзимную пудру Masstige. Она с липазой, которая в тандеме с салициловой кислотой расщепляет сальные пробки. Кстати, липазу редко встречаю в энзимных пудрах — обратите внимание.
А за счет наличия каолина, овсяной муки и красной глины создается то самое ощущение бархатной кожи. Состав рабочий!
У бренда есть еще хорошие мягкие очищающие гели для умывания.
У меня кислородный. В составе:
1. глицерин и гиалуронат натрия — дают увлажнение
2. ниацинамид — укрепляет кожный барьер, регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления
Рекомендую для, комбинированной и реактивной кожи. Кстати, бренд есть на ВБ, ловите артикулы👇🏻
Гель для умывания: 216139756
Энзимная пудра: 278928810
Реклама. ООО «МАСТИЖ ГРУПП». УНП: 691844424. Erid: 2VtzqxAry78
🔥15❤11
Подборка «ХОЧУ/КУПЛЮ» ПО сывороткам для лица 🔥
Если вы хотите:
- сияющую кожу
- кожу без воспалений и акне
- ровный тон без постакне
- увлажненную кожу
- кожу без расширенных пор
Ищите в карусели подходящие средства под свой запрос и сразу сохраняйте, чтобы не потерять😉
Кстати, а какие сыворотки уже есть в вашем уходе? Делитесь 👇🏻
Если вы хотите:
- сияющую кожу
- кожу без воспалений и акне
- ровный тон без постакне
- увлажненную кожу
- кожу без расширенных пор
Ищите в карусели подходящие средства под свой запрос и сразу сохраняйте, чтобы не потерять😉
Кстати, а какие сыворотки уже есть в вашем уходе? Делитесь 👇🏻
❤28🔥9