Мир — это не только Россия📣

✈️Смотрите наш проект «Летим отсюда» и вдохновляйтесь на путешествия, переезды и не только.
Наши замечательные участни_цы делятся своими страхами и трудностями, а также радостью, головокружительными эмоциями и настроем: «у меня все получится!»

📱 Присоединяйтесь к нам и нашему YouTube-каналу.
Вы точно не останетесь равнодушными.

Мы снова открываем набор на курс для начинающих психологинь и психологов 🌱

Скажем честно:
курс уже идет около полугода — и это скорее плюс.

Мы никуда не бежим и ничего не «проглатываем». Двигаемся медленно, аккуратно и по делу. Поэтому если вы не были с самого начала, вы ничего не потеряли.

📌 Теории у нас немного. Ее и так хватает в университете и в книгах
📌 Зато много практики — той самой, которой обычно не хватает

На курсе мы разбираем:
— как проходит первая консультация и что на ней важно
— как работать на второй, пятой, двадцатой встрече
— с какими запросами люди приходят чаще всего и что с этим делать
— конкретные упражнения, техники и реальные случаи
— квир-тематику и работу с ЛГБТК+ клиентами

Формат простой и живой:
✨ онлайн, Zoom
✨ раз в месяц — обучающая встреча
✨ раз в месяц — интервизия
✨ сопровождение и менторство

Курс ведет Регина Дзугкоева — практикующий психолог с 13-летним опытом.
Для начинающих это особенно ценно: человек, к которому можно прийти с вопросами, сомнениями и тревогой — и не остаться с этим в одиночку.

Если вы хотите начать новый год не с очередной теории, а с реального понимания, как работать и помогать, — приходите.

Набор открыт до 15 января.
Для записи и подробностей — @reginadzugkoeva

▶️ВЫ ПРОСИЛИ — МЫ РАЗОБРАЛИ▶️
Запись вебинара «Умышленный поиск и доступ к экстремистским материалам» уже на YouTube!

Без запугивания говорим о важном:
🔄 что на самом деле считается «экстремистским»
🔄 где проходит граница между интересом и нарушением закона
🔄 почему ЛГБТК+ контент особенно уязвим
🔄 за что именно предусмотрена ответственность

Это видео про то, как ориентироваться в реальности, где даже поиск информации может внезапно стать «умышленным».

Смотрите, сохраняйте и делитесь🎬

Региональные встречи онлайн ⌨️

Мы сейчас активно оживляем карту — каждый месяц проходят онлайн-встречи для разных уголков страны. Уже регулярно проходят встречи для Приморского и Хабаровского края, Сахалина, Магаданской и Амурской области (Благовещенск), Воронежской области и Уфы.

А 4 января в 18:00 МСК к нам присоединяется Чувашия — и мы этому очень рады🌈

Что это за встречи?
Это не группа поддержки и не терапия. Мы просто разговариваем: о том, как живем в своих регионах, с чем сталкиваемся, что нас объединяет и чем мы отличаемся. Без нравоучений и душноты — с живым общением, смехом и ощущением, что ты не од_на.

Особенно подойдет, если:
🤩вы живете далеко от крупных городов
🤩в вашем регионе не бывает ЛГБТК+ встреч
🤩страшно или рано идти в офлайн, но хочется быть среди своих

Записаться через Регину: @reginadzugkoeva

Приходите просто поболтать, выдохнуть и побыть в компании людей, которые понимают с полуслова🤩🤩

▶️NEW ВИДЕО▶️
Кабо-Верде: океан, визы и ЛГБТ 🏝️

Про жизнь без визаранов, 15 языков вокруг, простую бюрократию и статьи за дискриминацию по ориентации и гендеру.
🌞 История человека, который прямиком с аэропорта в 3 ночи сидел у океана с одним рюкзаком и чувствовал свободу.

Смотрите выпуск про Кабо-Верде 🎬

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❄️С новым годом 2026!❄️

Иногда после праздника накатывает странное чувство. Кажется, что радоваться было и нечему, ведь все то же самое. Та же жизнь. Суета, беготня, Jingle Bells на повторе, хлопушки, огни, куранты, шампанское, «ураааа», а утром — и что теперь?🎄

Если вы испытывали что-то похожее, вы не одни. Но знаете что? Это  иллюзия.

Ваша жизнь меняется. В нее приходят новые люди, вы находите нужную поддержку. На вас обрушивается любовь или вдруг случается та самая работа, о которой вы мечтали. Да, возможно, первого января вам не вручат чемодан денег и Волан-де-Морт не умрет в одночасье, но это все происходит — просто маленькими шажками, незаметно ❄️

🌿Подвести итоги года тоже очень поддерживающе.
Попробуйте: вспомните каждый месяц прошедшего года. Галерея в телефоне и расписание помогут. Запишите самые классные моменты, особенно те, которые были общественными: когда вы что-то сделали для других, отстояли себя, не промолчали, поддержали, выбрали по-другому.

❄️А потом обязательно планы на 2026 год, но не «хочу» и не «мечтаю», а так, будто это уже случилось: «Я сделал_а…», «Я написал_а…», «Я съездил_а…». Это очень ресурсно, а еще возвращает ощущение опоры.

Оглянитесь на 2025-й. Ого? Ого. А сколько еще впереди!
Дорогие, давайте смотреть вперед. Мы справимся. Все у нас получится. Мы найдем то, что так давно ищем. И пусть будет нам счастье ❄️

❄️С Новым годом!❄️