Соль и гипертония

Солить или не солить? Вот в чем вопрос. Особенно, если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Соль играет важную роль в организме и нужна для поддержания электролитного баланса, но не стоит забывать, что все хорошо в меру [1]. Если в питании соли слишком много, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями рискуют спровоцировать повышение артериального давления и даже получить такие осложнения, как инфаркт миокарда или инсульт [2, 3].

Потребление соли следует ограничить 5 граммами в сутки, однако известен факт, что 80% потребления соли приходится на так называемую скрытую соль [4, 5]. На изучение этикеток в магазине и подсчет содержания соли в еде обычно нет времени.

Как потреблять соль в рекомендуемых пределах и чем ее можно заменить, рассказываем в статье.

[1] Preuss H. G. Sodium, chloride, and potassium // Present knowledge in nutrition. – Academic Press, 2020. – P. 467–484.
[2] Shaking the Salt Habit to Lower High Blood Pressure, The American Heart Association, дата обращения: 12.01.2024.
[3] Nutrition and healthy eating, Mayo Clinic, дата обращения: 12.01.2024.
[4] Артериальная гипертензия у взрослых. Клинические рекомендации МЗ РФ – 2022.
[5]. B. Neal et al. Effect of salt substitution on cardiovascular events and death. N Engl J Med 2021; 385:1067-77. DOI: 10.1056/NEJMoa2105675.

Будущее наступило

Похоже, что голографические изображения, о которых так много писали фантасты, скоро войдут в нашу повседневную жизнь. Очки виртуальной реальности Apple Vision Pro уже позволяют создавать изображения-голограммы, с которыми можно взаимодействовать.

Недавно компания Anima Res, специализирующаяся на медицинской 3D-анимации, представила приложение Insight Heart для Apple Vision Pro. С его помощью изображением 3-D сердца можно управлять жестами или голосом. Голограмму можно масштабировать и вращать, одновременно наблюдая за сердцебиением.

Кроме детализированного изображения нормального сердца разработчики добавили в приложение визуальные эффекты инфаркта миокарда, артериальной гипертензии и мерцательной аритмии. Они считают, что такая подача материала поднимет медицинское образование на совершенно новый уровень.

Как вам, коллеги?

Путешествие внутри сердца и сосудистой системы

Какой самый требовательный к питанию орган?

Думаю, по видеоряду вы уже догадались👆🏻

Мозг не может существовать ни без кислорода, ни без глюкозы
Нервным клеткам необходимы эти два вещества для функционирования и выживания. Поэтому он потребляет около 15% питательных веществ и 20% кислорода, хотя составляет всего 2% от массы тела.

Если в течение 3–5 минут мозг не получает достаточно кислорода или глюкозы, в нём происходят необратимые нарушения. Пока в клетках мозга еще есть кислород и глюкоза, он не погибает ещё в течение нескольких минут.

Наше тело|#неврология

Волокна Пуркинье
 
На этих кадрах вы видите проводящую систему сердца.
 
Конечный отдел этой системы представлен т.н. волокнами Пуркинье – эти волокна, отходящие от ножек пучка Гисса, «рассыпаются» и заканчиваются в миокарде желудочков.

Homo Sapiens | #кардиология

Каким аппаратом измеряют содержание кислорода в крови

Во время пандемии многие видели пульсоксиметры. Этот аппарат показывает насыщение крови кислородом.

Кислород в крови поглощает инфракрасное излучение. Пульсоксиметр пропускает инфракрасный луч через ткани, а в зависимости от того сколько излучения прошло, он может проанализировать сколько кислорода находится в ней.

Наше тело|#здоровье