Приветствуем, публикуем 44 выпуск рубрики Павла Ботова @PashaChelust «Движение недели».

Тема выпуска: еще одно неизвестное удушение отворотами.
Желаем всем приятного и полезного просмотра.

#техникабжж #бжжмосква #титанбжж #titanbjjteam #titanbjj #bjj

Несколько вариантов забора спины после Арм Дрэга.
В исполнении
Павла Ботова

Еше больше техник вы найдете в его канале 🥋🤼‍♀️

https://news.1rj.ru/str/drilltooverkill

Или записавшись на тренировки
Клуб Titan BJJ
Вторник - четверг 18:30-20:00
В самом центре Москвы

По джиу-джитсу, можно качаться или нет, и как? Это постоянный тупой вопрос. Встречный вопрос: что в вашем понимании "качаться"? Стать мистером Олимпия? То, видимо, нет. Сделать красивую форму — да, стать сильнее — да, быстрее — да. Во всем этом вам поможет железо и поднятие тяжестей. Рекомендую посмотреть видео Ивана Загорского на YouTube, он реально умный парень, и я с его подходом и методикой на 100% согласен. Тему о том, что вы будете неповоротливыми, обсуждать даже не хочу.

Приветствуем, публикуем 45 выпуск рубрики Павла Ботова @PashaChelust «Движение недели».

Тема выпуска: топ 3 ошибки мешающие выбраться из позиции маунт.

Желаем всем приятного и полезного просмотра.

#техникабжж #бжжмосква #титанбжж #titanbjjteam #titanbjj #bjj

Когда наскучили

«креветки»
«вползания»
«перекаты»
Берём пояс и делаем , как показывает Павел Ботов на видео.
Еще больше интесного вы найдете в его канале

https://news.1rj.ru/str/drilltooverkill

Или приходите на тренировки
Москва , улица Петровка
Клуб Titanbjj
Вторник - четверг

Каждый четверг , 20:00
Клуб TitanBjj

играем в футбол⚽️