Приветствуем, публикуем 🔥юбилейный 50 выпуск рубрики Павла Ботова @PashaChelust «Движение недели».

Тема выпуска: проход лэд драг (Leg Drag)
Лэг драг (дрэг) – это позиция в джиу-джитсу, позволяющая удерживать бедра противника, чтобы нейтрализовать его защиту (гард).

Желаем всем приятного и полезного просмотра.

#техникабжж #бжжмосква #титанбжж #titanbjjteam #titanbjj #bjj

⚡️Всем привет!
Мы - спортсмены команды #TITANBJJ, Александр Потокин и Сергей Милованов, хотим предложить всем желающим новичкам (белым и синим поясам), посетить открытую тренировку по бразильскому джиу-джитсу!

📌Тема тренировки - удушение треугольником и работа из позиции сингл-икс (она же аши гарами). Мы расскажем как выйти на приёмы и разберём особенности исполнения, а после - закрепим навыки в свободных схватках. Не
упустите дополнительную возможность подтянуть базовые техники, которые помогут вам в вашей борьбе!

🔺Немного о нас: параллельно начали заниматься борьбой в клубе Titan BJJ в 2019 году под руководством Ботова Павла Александровича, с самого начала знакомства с данным единоборством выступаем на различных соревнованиях в России, регулярно оказываемся на пьедестале и собственно предложенные к разбору техники - проверены в реальных схватках.

📝План тренировки:
- Разминка 15-20 минут;
- Разбор и отработка треугольника 40 минут;
- Разбор и отработка сингл-икс 40 минут;
- Свободные схватки 5-6 по 6 минут.

📍Ждём всех 8 июня, в 10:30, по адресу Крылатская улица 33к3, клуб Титан.

#титанбжж #titanbjjteam #бжжмосква #джиуджитсумосква