❌ Перемены в семье — это всегда стресс для детей

Но поддержка и внимание со стороны близких поможет им пройти этот период легче. Читайте историю о том, как маленькие шаги вернули доверие и тепло в отношения мамы и дочки.

❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #ДобрыеИстории

Детская осанка: 3 признака, что пора к ортопеду

Заведующий отделением, врач-травматолог-ортопед центра реабилитации «Царицыно» Михаил Криворотько рассказал, на что обратить внимание родителям при первых признаках искривления осанки.

❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #СоветыЭкспертов

Как семье с маленькими детьми стать волонтёрами не выходя из дома?

Решение есть — микроволонтёрство. Это небольшие задания, которые не требуют большого количества времени и специальной подготовки.

Специалист семейного центра «Согласие» Элеонора Павлишена подготовила маленькие, но важные шаги, которые можно делать вместе с детьми прямо из дома:

1. «Большая сортировка». Подготовьте коробку. Предложите ребенку выбрать игрушки или хорошие вещи, которые стали ему малы. Объясните, что они подарят радость другому ребенку. Малыш должен участвовать в выборе добровольно. Это будет его личный вклад.

2. «Творческая мастерская». Достаньте краски, карандаши, наклейки и вместе нарисуйте яркие открытки. Напишите в них несколько теплых слов и пожеланий. Передайте их через волонтёрские организации или напрямую в социальные учреждения. Это учит поддерживать тех, кому одиноко.

3. «Коробка храбрости». Дети, которые проходят долгое лечение, каждый день проявляют мужество. Соберите небольшие приятные подарки: блокнотики, красивые карандаши, брелоки, пазлы. Передайте их в детские больницы. Объясните ребенку: эти игрушки помогут другим ребятам меньше бояться уколов и быть смелыми.

4. «Кулинарный день». Испеките вместе с детьми печенье или пирог и угостите соседей или передайте часть знакомым, которым сейчас трудно. Это научит малыша заботе и разовьет его кулинарные навыки. Он увидит прямую связь: «я приготовил» — «я подарил радость».

5. «Экозабота». Соберите ненужные вещи и отдайте их на переработку. Так вы превратите мусор в ресурс, а малыш на практике научится осознанному потреблению.

А еще сегодня Международный день волонтёра — отличный повод, чтобы начать делать добро.

❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #СоветыЭксперта

Как заботиться о близком человеке с деменцией и не выгорать❓

Именно для этого в Школе родственного ухода запущен бесплатный онлайн-курс «Деменция: уход с заботой о себе и близком».

Программа состоит из пяти блоков:
• как распознать ранние признаки деменции
• как организовать безопасный уход на разных стадиях
• как общаться спокойно и без конфликтов
• как продумывать досуг
• как сохранять собственные ресурсы и предотвращать выгорание

▶️ Получить доступ к курсу можно на сайте.
Обучение проходит онлайн, а материалы доступны в любое время на платформе ИДПОзнание.

❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #ДобрыеВозможности

Зимнее замедление: почему оно необходимо и как его принять

С первыми морозами и короткими днями многих накрывает желание свернуться калачиком под пледом, отменить планы и замедлиться.

Именно так и случилось у Евгении: вместо энергии — вялость, вместо стремления к новым свершениям — тишина и самоанализ. Почему так происходит и что с этим делать — читайте в нашей истории.

❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #СоветыЭкспертов

75 актуальных профессий и максимум три месяца обучения: центру "Профессии будущего" — два года
 
❤️ Непрерывное профессиональное образование стало трендом XXI века. Из-за трансформации экономики и рынка труда смена профессии несколько раз в течение жизни становится нормой, поэтому растёт спрос на короткие программы обучения. В ответ на эти вызовы столица реализует московский стандарт непрерывного образования.
 
В 2023 году мы открыли центр инновационных кадровых сервисов "Профессии будущего", где москвичи, независимо от возраста, образования и опыта работы, максимум за 3 месяца могут кардинально поменять свою профессию.
 
📈 Спрос на обучение в нём вырос в 2,5 раза в этом году. Новую специальность освоили уже 70 тысяч человек, из них 50 тысяч — только в 2025-м.
 
📌 Осенью у центра появилась собственная площадка практического обучения на территории ОЭЗ "Технополис Москва" в Печатниках, где разместились 35 современных цехов-мастерских. Методика обучения специально разработана под взрослых москвичей и под требования работодателей. На площади 9000 кв. м установлено оборудование как на реальных производствах, на занятиях обучают тем практическим навыкам, которые будут нужны в работе. Ежегодно центр в Печатниках будет выпускать 15 тысяч квалифицированных специалистов.
 
💬 Подобрать подходящую образовательную программу, а также вакансии помогают карьерные наставники центра. В агрегированной базе — больше полумиллиона предложений от работодателей. В числе партнёров — свыше трёх тыс. ведущих компаний и предприятий.
 
🌆 Экосистема "Профессии будущего" помогает выстраивать карьерную траекторию и будущим специалистам. В центре для школьников работает уникальная программа комплексной профориентации, которая помогает подросткам осознанно выбрать профессию. А в новом центре в Печатниках студенты колледжей проходят производственную практику.

Подписаться на МАХ