Я вот столько лет в ивенте работаю (в мае будет 20!) и никак в толк взять не могу:
Неужели вот эта возня с мелкими элементами айдентики: «палочку чуть левее, а теперь правее», «давайте сделаем буквы чуть тоньше, а градиент чуть шире», «коллеги, это томатный красный, а нам нужен больше алый» 🤯

Неужели это правда так важно? Неужели кто-то из гостей или даже руководства компании заметит эти мельчайшие детали? Зачем тратить свое и команды рабочее время на эту возьню?
Детали важны, не спорю, но где грань между смыслом и бессмысленным?
И как остановить клиента в этом странном потоке? Есть идеи?

Из рубрики «О наболевшем».

Ну что ж 🔥
3 месяца подготовки, и вот оно! Оживает.

После проектов всегда нужно восстановление.
Я как-то делала специальное упражнение, которым хочу поделиться.
Нужно выписать 30 способов восстановления, которые вам помогают отдохнуть и/или перезагрузиться.
Скажу честно, после 15го дело пошло туго, последние 5 я явно «высасывала из пальца». Но тем не менее, понять себя стало легче, а дни после проектов стали разнообразнее.
Мой топ - 5 на данный момент:
🟣Спорт
🔵Конструкторы (Лего или пазлы)
🟣Вышивание
🔵Спа-программы
🟣Картины по номерам

А что у вас?

Есть ли жизнь после проекта? ⚡️

Завершение большого проекта - это всегда дофаминовая яма. За двумя-тремя месяцами работы, постоянных статусов и встреч, преодоления препятствий и решения задач разной степени сложности, наступает тишина.
С одной стороны такая долгожданная, а с другой, часто пугающая и печальная. «Эффект лагеря», после которого мой сын, когда был маленьким, неделю рыдал в подушку, протестуя против реальности, где больше ежедневных активностей с друзьями.

Чтобы полюбить эту тишину и разглядеть ее полезность мне потребовалось несколько лет. Эта любовь случилась бы раньше, если бы я знала, что существует инструкция!

За инструкцией я сходила к своей подруге, коучу и профессиональному модератору - Софье Хасиевой:

1️⃣Включите физическую активность.
Спорт помогает восстановить уровень дофамина и серотонина. Даже 20-30 минут прогулки, растяжки или танцев могут вернуть ощущение радости и энергии.

2️⃣Переключитесь на сенсорные удовольствия.
После эмоциональных перегрузок полезно переключиться на простые физические удовольствия: вкусная еда, массаж, горячая ванна, ароматерапия. Это поможет стабилизировать эмоциональный фон.

3️⃣Планируйте новые маленькие радости.
Не обязательно ждать следующего грандиозного события. Запланируйте что-то небольшое, но приятное - поход в кафе, встречу с друзьями, прогулку в новом месте.

4️⃣Переключитесь на творчество или хобби.
Рисование, музыка, садоводство, рукоделие или даже просто записывание мыслей помогают выйти из дофаминовой ямы, давая мозгу новые стимулы.

5️⃣Работайте с долгосрочными целями.
Часто после ярких событий возникает вопрос: “А что дальше?”. Пересмотрите свои долгосрочные цели, найдите вдохновение в развитии и новых проектах.

6️⃣Практикуйте осознанность.
Медитация, дыхательные практики и ведение дневника помогают заземлиться, снизить тревожность и научиться наслаждаться моментом, а не только пиковыми переживаниями.

Увидимся свежими и заряженными на новых проектах ❤️
#полезноепроивент