🍧 Ein Sommer voller Erfrischungen:
Leckere Rezepte 🍨🧊🫖🌿🍒 und Tipps


☀️ Eine Eis-Rezeptesammlung:
🍨 Erdbeer-Nicecream 🍓
🍨 Veganes Pistazien-Avocado-Eis mit Matcha
🍨 KiBa-Eis selber machen 🍒
🍨 Gesundheitseis
🍨 Brennnessel-Eis 🌿
🍨 Erdbeereis einfach & schnell gemacht
🍨 Avocado-Nicecream mit Basilikum und Minze🌿
🍨 NICECREAM – Das gesunde Eis (Rohkost)
🍨 Wassereis für Groß und Klein
🍨 Veganes Schoko-Eis 🍂🍦
🍨 Maiwipfel-Eis 🌲


☀️Durstlöscher im Sommer

Eistee-Rezepte:
🧊🫖 Eistee 🌿
🧊🫖 Eistee - Eistee selbst herstellen

Sommer, Sonne, steigende Temperaturen
☀️ Beeren-Sommerwasser 🫐🍓
☀️ Wassermelonen-Limonade 🍉
☀️ Sonnentee 🌱🫖
☀️ 5-ELEMENTE-ERNÄHRUNG DER CHINESISCHEN HEILKUNDE IVM. EUROPÄISCHEN KRÄUTERN, Lebensmittel und Getränke bei Hitze
☀️ Tipps bei Hitze


Vielen Tieren etwas Gutes tun:
🐝💦 Moostränke 🐝💦
🦔💦 Wassertränke 💦🐦🐿🐝

〰️〰️〰️


🌿 t.me/Krahea 🌿

Die am meisten unterschätzte Form der Haarpflege
Bürsten und Kämmen ist die am meisten unterschätzte Form der Haarpflege. Dabei liegt genau darin der Schlüssel zu gesundem, kräftigem Haar. Dein Friseur wird dir das nicht sagen, denn es ersetzt all die so teuren Produkte mit deinem eigenen Sebum.

pflegeleicht · talgregulierend · stärkend · feuchtigkeitsspendend · glanzfördernd ·
strukturverbessernd · volumenverstärkend · durchblutungsfördernd · kopfhautberuhigend ·
entgiftend · schuppenreduzierend · wachstumsanregend · regenerierend · sanft reinigend ·
hautschonend · pflegend · antistatisch · revitalisierend · kräftigend · natürlich nährend

🔸 bei spröden Längen und trockenen Spitzen
🔸 bei empfindlicher Kopfhaut
🔸 bei Haarausfall und feinen Härchen
🔸 bei Schuppen und juckender Kopfhaut
🔸 bei fettigem Ansatz
🔸 zur täglichen Haarpflege statt Shampoo
🔸 zur natürlichen Entfettung durch Bürsten statt Waschen
🔸 zur Unterstützung des Haarwachstums
🔸 für mehr Volumen, Glanz und Luftigkeit
🔸 ideal bei Frizz und strukturschwachem Haar
🔸 zur Entspannung oder bei Kopfschmerzen

Tipps
• Seltener waschen MEHR und öfter bürsten
• Talg/Sebum aus dem Ansatz in die Längen verteilen
• Haare gegen die Wuchsrichtung durchkämmen
• Auf Inhaltsstoffe wie Sodium Laureth Sulfate unbedingt verzichten
• Mehrere Bürsten und Kämme ausprobieren
• Feine Härchen nicht verstecken, sondern bewusst bürsten und kämmen

Zum Film bitte hier lang
https://www.youtube.com/watch?v=ya8z1SgqFWM
Dauer: ca. 10 Minuten

„Wir gehören auf diese Erde – mit langen Haaren.“ Suntke Gerdes, Friseurmeister Naturfriseur.
Wir sagen vielen Dank!

👍 Daumen hoch für die natürliche Haarpflege.

Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen

🔆 Bitte teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht

🔸Chiliöl🔸

Peperoni/Chili klein schneiden und in Öl (z. B. Olivenöl) einlegen.
Als Würzöl passen auch Salz und Kräuter nach Bedarf sowie Knoblauch dazu.

Haltbarkeit:

Mit frisch eingelegten Gewürzen hält sich das Öl ca. 6 Wochen und sollte danach abgeseiht werden.
Mit getrockneten Kräutern/Pflanzenteilen hält sich das Öl ca. 6 Mon.
Noch länger haltbar ist das Öl, wenn es zugleich gesalzen wird (10g Salz auf 100g Kräuter).

Dunkel aufbewahren.

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#Rezept #Öl #Würzöl

Es geht nichts verloren
🔸"Bibliothek" mit 144 Sauerteigen aus 28 Ländern🔸

»Der eine ist weißlich-flüssig, der andere gelblich-klumpig und ein dritter hellbraun, mit Blasen durchsetzt. In Einmachgläsern und durchnummeriert stehen sie fein säuberlich hinter Glastüren in Kühlschränken in der weltweit einzigen Sauerteig-Bibliothek im ostbelgischen St. Vith.« Sogar ein japanischer Sauerteig von 1875 ist dabei.

Es werden nur Teige aufgenommen, die durch spontane Fermentierung entstanden sind.

Die Sauerteig-Bibliothek ist leider nicht öffentlich.

▶️ https://www.n-tv.de/leben/Bibliothek-huetet-Sauerteige-aus-aller-Welt-article24176415.html

*•..¸ .•*¨*•..¸❤️☼❤️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Wissen #Sauerteig

Rückrufe betreffen zuweilen auch Demeter-Erzeugnisse.

⬇️⬇️ Produktrückruf ⬇️⬇️

Gartenradio von Rezepte »aus der Natur und selbst gemacht«:

S a l a t

Alles, was du je wissen wolltest und dich nicht zu fragen trautest 😉

⬇️ Podcast im nächsten Beitrag ⬇️

Gartenradio 📻

Der Garten im Juli:
Da haben wir den Salat

Sommerzeit im Salat-Beet. Frühe Sorten sind erntereif oder schon verspeist, und es ist wieder Platz für neue Sorten. Wie man sich mit ein bisschen Planung eine ganze Gartensaison lang über frischen Salat freuen kann, und warum man sich von der Sommerhitze die Ernte nicht versalzen lassen sollte.  

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Garten
#Audio

Du brauchst Bewegung und gesunde Atmung. Faszien und Muskeln helfen dabei, Flüssigkeiten im Körper zu bewegen. Die Atmung erweitert das Zwerchfell, erhöht das Tempo im Fluss und stimuliert die Lymphbewegung.
All das stärkt Struktur und erhöht den Grad deiner Belastung.
Wir brauchen Elektrolyte und Mineralien. Quellwasser und Meersalz tragen zu einer besseren Hydration und Leitfähigkeit unseres Körperwassers bei.

Echte Hydration besteht aber nicht darin, mehr Wasser zu trinken, sondern dieses Wasser zellulär nutzbar zu machen.

Man braucht rohes Obst und Gemüse. Pflanzen enthalten bereits strukturiertes Wasser. Deshalb fühlt man sich sofort erfrischt nach dem Essen von frisch gepresster Melone, Gurke oder Äpfeln. Ihr Wasser ist bereits energiegeladen.

Man braucht weiterhin Erdung. Barfuß laufen verbindet dich mit dem natürlichen elektrischen Feld der Erde. Dadurch wird die Belastung im Körper stabilisiert und die innere Wasserstruktur unterstützt.
Und man braucht man saubere Energie. Gedanken, Musik, Frequenzen und positive Absichten sind alle wichtig. Wasser reagiert auf Vibrationen. Masaru Emoto hat deutlich gezeigt: Wasser hat ein Gedächtnis und reagiert auf Emotionen und Geräusche.

Sie sagten uns, wir sollen Angst vor der Sonne haben.
Sie sagten dir, Wasser sei nur Wasser.
Sie haben dein Haus mit WLAN und blauem Licht gefüllt, das alle biologischen Signale stört.
Sie ließen dich glauben, dass es normal ist, müde, trocken, entzündet und vernebelt zu sein.

Das ist nicht der Fall!

Du bist nicht für Chemikalien, Zucker oder Koffein konzipiert. Du bist für Licht, Mineralien, Atmung und Energie konzipiert. Und die Brücke, die all das miteinander verbindet, ist strukturiertes Wasser.

•._.••`¯´´•.¸¸.•`𝕯𝖚 𝖇𝖎𝖘𝖙 𝖆𝖚𝖘 𝖑𝖊𝖇𝖊𝖓𝖉𝖎𝖌𝖊𝖒 𝖂𝖆𝖘𝖘𝖊𝖗, 𝖉𝖆𝖘 𝖒𝖎𝖙 𝕷𝖎𝖈𝖍𝖙 𝖆𝖚𝖋𝖌𝖊𝖑𝖆𝖉𝖊𝖓 𝖎𝖘𝖙. `•.¸¸.•´`•.¸¸.•´´¯`••._.•
•

.
Du bist keine biologische Maschine. Du bestehst nicht nur aus Fleisch, Knochen und Blut.
Du bist eine lebende Batterie. Ein fließendes, lebendiges Wesen, das sich selbst auflädt, angetrieben von Sonnenlicht, Atmung und Bewegung.

Wenn dir das nächste Mal die Energie ausgeht, frag dich nicht, welche Ergänzung du brauchst. Frag lieber, ob dein Wasser noch geladen ist.
Sonnenlicht ist Medizin.
Bewegung ist Energie.
Früchte sind Feuchtigkeit.
Erdung ist Ausrichtung.
Atmung ist Elektrizität.
Dein Körper weiß bereits, wie er heilen kann.

Jamie Freeman

https://news.1rj.ru/str/simonevoss

Hast du es gewusst?

Wenn es 3 Linien auf der Unterseite der Paprika gibt, ist es eine männliche und wenn es 4 Linien sind, ist sie weiblich.

Das Männchen kocht sich sehr gut, da es nicht direkt die gesunden Stoffe verliert, im Gegenteil zum Weibchen, daher sehr gut zum Rohverzehr geeignet ist.
Je mehr du weißt 🫑

Quelle

@MISIRIO

IST DAS EISCREME ODER KANN DAS WEG?

Du bist was Du isst.
Seit kritisch beim Einkauf. Billig ist meistens Müll.

Warum sind gesunde Lebensmittel eigentlich teurer als ungesunde?

Warum kostet ein Bio-Apfel mehr als eine Tüte Chips? Warum ist ein frisch gepresster Saft teurer als ein Liter Zuckerplörre? Die Antwort ist einfach – und schockierend: Das System ist so gewollt. Nicht zum Wohl der Menschen, sondern zum Wohl der Konzerne.

👉🏼 Subventionen gehen an die Falschen: Die EU steckt Milliarden in industrielle Landwirtschaft, Massentierhaltung und Monokulturen. Chemiekonzerne, Agrar-Riesen und Fast-Food-Produzenten profitieren – nicht die ökologisch arbeitenden Betriebe. Wer gesunde Böden, artgerechte Tierhaltung und echte Nährstoffe liefert, bekommt: fast nix.

👉🏼 Verarbeitete Lebensmittel = Maximalprofit: Billig-Zutaten, Zusatzstoffe, Zucker, Aroma, Verpackung, Werbung – das alles bringt mehr Gewinn als ein simpleres Produkt aus echten Lebensmitteln. Je stärker verarbeitet, desto günstiger in der Herstellung – und desto teurer im Verkauf. Für dich. Für deine Gesundheit. Für unser aller Zukunft.

👉🏼 Der Preis der „Billigkost“ kommt später: Wer sich dauerhaft schlecht ernährt, zahlt später drauf – mit Medikamenten, Arztbesuchen, Krankheiten. Die Folgekosten von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Co. tragen wir alle – über die Krankenkassen.

👉🏼 Gesundheit ist kein Geschäftsmodell: Mit gesunden, bewussten Menschen lässt sich schlechter Geld verdienen. Weder Pharmaindustrie noch Supermarktketten haben ein Interesse daran, dass du vital, satt und wach durchs Leben gehst. Deshalb werden nährstoffarme Produkte billig verramscht – und Superfoods mit Steuern belegt.

Die Wahrheit: Ein System, das ungesunde Lebensmittel fördert, ist ein krankes System.

🔗 Quelle

DENKT DRAN - DENKT SELBST
👉🏼FaktenFriedenFreiheit