🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝

Gesundheit & Nachrichten aus aller Welt in einem Ordner vereint.

👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏

Du hast einen Kanal, (5.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER

Neu hier?!?
🔸Gesunde Alternativen🔸

Medien, Industrie und Einzelhandel haben uns an Fabrikwaren gewöhnt. Damit kaufen wir hoch verarbeitete "Lebensmittel" mit allerlei ungebetenen Zusatzstoffen und meist zu viel Zucker und zu viel Fett.

Hier einige Anregungen für Alternativen:

✅ Gummibärchen etc. ➡️ Fruchtleder

✅ Zucker ➡️ Honig, natürliche Obstsüße

✅ Chips ➡️ Dörrobst & -gemüse

✅ Instant-Kakaopulver ➡️ entölter Kakao, Kakaonibs

✅ Ketchup ➡️ Tomatenpesto

✅ Instant-Brühe ➡️ Suppenkräuter oder Fonds

Eine Ernährungsumstellung ist einfach: selbst machen 😉

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung #Alternativen

Danke, Rosina, für das Finden ❤️

Für 4 Spieße/Pitabrote: 400 g Blumenkohl, 8 EL ÖI, Saft von 1x gr.

Zitrone, 2 Messerspitzen Kala Namak (optional), 1,5 TL Salz, 1 TL Pfeffer, 1 gestr. TL Kurkuma, 1/4 TL Kreuzkümmel, 3 EL Agavensirup Joghurt-Dip: 300 g (Soja) Joghurt, 1 x Knobi, 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer, 6-10 Blatt Minze (gehackt), Petersilie, 2 EL Zitronensaft, 1 TL Agavensirup, 2 EL Tahini (optional)

Füllung: Tomate, Salat, Gurke, Zwiebel

Auf dem Grill für ca 20-30 Min. grillen

https://news.1rj.ru/str/stubezumgucken

🔸Möhren-Apfel-Zwiebel-Curry🔸

2 Portionen

500 gr. Möhren
150 gr. Apfel
150 gr. Weiße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma
Saft einer halben Zitrone
Oliven- oder Kokosöl zum anbraten

1️⃣ Alles dünn raspeln und im heißen Fett/Öl anbraten, dabei wenden.

2️⃣ Nach 5 Minuten Temperatur herunter drehen, 1 Tasse Wasser hinzu geben und mit geschlossenem Deckel 10 Minuten dünsten. Würzen. Mit etwaigen Kräutern bestücken (hier Zwiebellauch).

Es passt ein Klacks saure Sahne dazu. Etwaige Beilagen: Kartoffelstampf, Reis, Papadam (Linsenbrot).

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Möhren #Apfel #Curry

🔸1,7-Liter Wasser für unterwegs🔸

Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.

1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage

2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei

3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche

4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln

5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen

6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich

🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche

Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️

Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.

Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.

Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.

Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💧 ☼ 💧 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche

1. LICHTWEISER-TREFFEN
in DÜSSELDORF

So 14.09.2025

Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL NRW

❗️WAS IST - 2025 - AM WICHTIGSTEN ?❓

🚨 Blutdrucksenkung und Herz-Kreislauf-Gesundheit - Das ist das zentrale Thema!

WARUM?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall) sind die Todesursache Nummer eins weltweit. Immer mehr Menschen haben erhöhten Blutdruck – oft durch Stress, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel ....
NATTOKINASE kann als natürliche Ergänzung helfen, den Blutdruck moderat zu senken.
Studien zeigen: Die Wirkung ist messbar, wenn auch nicht so stark wie bei Medikamenten – aber für viele Menschen ein wertvoller zusätzlicher Baustein im Alltag.

Relevanz: Hoch – praktisch jeder Zweite über 50 ist betroffen.

Weitere Informationen sind in diesem Video.

🎁 Mit dem Code: NATTO30 bekommen Sie NUR HEUTE, 26.08.2025 - 30% Rabatt!

OHNE CHEMIE🚫NUR BEI UNS gibt es NATTOKINASE ALS BIO-Produkt und als Presslinge!!!

🛒 Hier zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf von Nattokinase durch den Links unterstützt du @¯ECHTES. Danke ❤️
#Affilate

🌱 Ordner der Hoffnung & Tatkraft – Deine Telegram-Oase für eine bessere Zukunft! ✨

Du hast genug von negativen Schlagzeilen, Angst und Dauerkrisen?

Dann hol dir diesen Telegram-Ordner voller aufbauender, lichtvoller Kanäle, die dich inspirieren, motivieren und in deine eigene Kraft bringen.

📁 In diesem Ordner findest du nur das Gute:
– echte Lösungsansätze statt Problemwiederholung
– Wissen, das dich stärkt – innerlich wie äußerlich
– Beispiele gelebter Visionen, Projekte & Wandel
– konkrete Impulse für Gesundheit, Selbstversorgung, Bewusstsein & Gemeinschaft

Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.
Keine Angstmacherei, keine destruktive Energie – sondern Mut, Licht und praktisches Handwerkszeug für deinen Weg.

👉 Hier zu den aufbauenden Kanälen

✨ Abonniere die Kanäle, um dich auf deinem Weg zu stärken – und die Kanalbetreiber auf ihren Visionen zu unterstützen. Gemeinsam erschaffen wir neue Wirklichkeit. 💚

💌 Teile diesen Beitrag mit Menschen, die sich ebenfalls auf das Neue ausrichten wollen – wir brauchen uns jetzt mehr denn je.

Du hast einen Kanal, der Mut macht und Lösungen aufzeigt? (5.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER 🍸