🔸Was die PLU-Codes auf Obst + Gemüse bedeuten🔸

PLU-Code bedeutet Price look-up code, also »Preis-Nachschlage-Code«. Im Code sind Informationen über die Größe und Anbauart hinterlegt. Dieselbe Obst- oder Gemüsesorte kann verschiedenen PLU-Codes zugeordnet sein, wenn die Ware nach Größe, Gewicht oder Farbe unterschieden werden soll wie 4128 Äpfel der Sorte Cripps Pink, klein (unter 205 g) + 4130 Äpfel der Sorte Cripps Pink, groß (ab 205 g).*

Folgende Gemeinsamkeiten in Bezug auf den Anbau lassen sich finden:

4-stelliger Code: konventioneller Anbau
Beispiel 4011 für gelbe Cavendish-Bananen

5-stelliger Code, beginnend mit 9: organisch/BIO
Beispiel 94011 für gelbe Cavendish-Bananen

5-stelliger Code, beginnend mit 83: konventioneller Anbau

5-stelliger Code, beginnend mit 84: organisch/BIO

‼️ Willst du BIO kaufen, achte auf 5-stellige Codes,
beginnend mit 9 _ _ _ _ oder 84 _ _ _ ‼️

Die Codes sind nicht einheitlich und können nach Handelsunternehmen variieren. PENNY nutzt beispielsweise 3-stellige Codes,* REWE 4-stellige* und LIDL 6-stellige.*

▶️ PLU-Code-Datenbank

▶️ PLU-Codes für Obst

▶️ Alphabetische Liste als PDF

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#Wissen #PLUCode #PLU

🔸Kleines Einsteigerpaket AcalaQuell® Swing in anthrazit🔸

Gutes Wasser ist essentiell für alle Funktionen. Mit diesem Kannenfilter filtrierst du Wasser für 1 bis 3 Menschen.
Er passt platzsparend in den Kühlschrank.

🛒 AcalaQuell® Swing Anthrazit
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(und ECHTES unterstützen)

Das Einsteigerpaket versorgt dich für 6 Monate mit nahezu quellfrischem Wasser, dank der ReNaWa®-Technologie. Alles, was du tust, ist, zu filtern und alle 2 Monate die Kartusche wechseln, so, wie ich es seit Jahren mache 😉

Weitere Farben: dunkelblau, grün, hellblau, orange, rose, weiß

@ECHTES filtert seit Jahren mit dem AcalaQuell® Swing.

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#Affiliate #Wasserfilter #Kannenfilter

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Hier ist eine Belegenheit in Westerburg, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️

⚠️Produktrückruf⚠️

MultiFit Wildvogelfutter Leibgericht
2,5 kg
Artikelnummer: 1172255
MHD: 13.05.2027
Charge: PO151067

Hersteller (Inverkehrbringer):
🛠
Fressnapf Tiernahrungs GmbH
Westpreußenstr. 32-38
D-47809 Krefeld

Vertrieb über Fressnapf

Kundenservice
🇩🇪 kundenservice@fressnapf.de
🇦🇹 kundenservice@fressnapf.at

Kunden können das Produkt in der Einkaufsstätte zurückgeben und bekommen den Kaufpreis erstattet, auch ohne Vorlage des Kassenbons.

Grund der Warnung:
⚠️

⛔️ Ambrosia

Vom Verzehr und der Verfütterung wird dringend abgeraten.

betroffene Länder (alphabetisch):
🇩🇪
🇦🇹

10.09.2025
Quelle 🇩🇪
Quelle 🇦🇹
#Hinweise #Rückrufe
Ein MÆrBlick-Projekt🔎
🌟〰️〰️⚠️〰️〰️〰️
Bleibe informiert und schütze Dich und Deine Liebsten:
⚠️ @Hinweise_Rueckrufe

Mondkalender am 11.09.2025
🌜 Heute: Alles 🙃

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 12.09. um 23:40 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Neumond ist am Sonntag, 21.09. um 21:54 Uhr

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend

Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

letztens ist es mir passiert. In Ermangelung von Kokoswasser griff ich zu diesem Aloe Vera-Drink, welcher als "ALOE VERA zero sugar" angepriesen wurde; das hätte mich schon stutzen lassen müssen, denn Zucker erwarte ich bei Aloe Vera nicht.

Ich hatte die Lesebrille nicht dabei und konnte das Kleingedruckte nicht lesen. 🙄 Nachdem ich zu Hause einen Mini-Schluck probierte, schüttelte es mich. Solch eine künstliche Süße hab ich noch nie erlebt. Inhalt laut Kleingedrucktem:
Wasser, Aloe Vera-Zubereitung, Citronensäure, Aroma, Natriumcitrate, Calsiumlactat, Sucralose, Gellan.

Also, achtet bei ALOE VERA darauf, dass auch nur diese und Wasser drin sind.

Einen wunderbaren Donnerstag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen

Ernährung wirksam umstellen
🔸My Miracle🔸

Mit diesem Werkzeug habe ich meine kleinen und großen Herausforderungen in der Ernährungsumstellung gemeistert.

Ich war auch Moderator im Forum von 02/2017 bis 01/2020, natürlich ehrenamtlich ohne Gage. 🙃
Das ging dann nicht mehr, da andere Themen wichtig wurden 😉

Vielleicht möchtest du an deiner Ernährung arbeiten. Dann ist MM ein geeignetes Werkzeug. Ich habe es von 2014 bis 2020 täglich genutzt und viel über mich selbst gelernt.

MM ist kostenfrei.

▶️ My Miracle / Mein Wunder

▶️ Das ist mein Profil dort

▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES

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#Ernährungsumstellung #Tool #Werkzeug #MM

🔸 Apfel-Karotten-Salat 🔸

4 kleine Portionen oder 1 Mahlzeit

1️⃣ 4 mittelgroße Möhren + 1 großer Apfel (hier: Wellant) fein raspeln.

2️⃣ Für das Dressing: 1 TL Schmand, 1 TL Leinöl (oder anderes natives Öl), Saft ½ Zitrone, ½TL Ahornsirup vermengen. Mit Pfeffer + Salz abschmecken.

3️⃣ Aufpeppen mit Kräutern + Wildpflanzen, z. B. Giersch (schmeckt nach Möhrengrün) oder Blüten der wilden Möhre (sprießen zurzeit).

Es schmeckt auf jeden Fall frisch + fruchtig.

▶️ Rohkost auf ECHTES

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#Rezept #Salt #Möhre #Karotte #Apfel

Rezept aus den 1920er Jahren
🔸Semmeln mit Übernachtgare🔸

Abends vorbeireiten und morgens backen. Dieses Rezept ist auch als DDR-Semmeln bekannt.

10 Brötchen oder 5 Doppelbrötchen

1️⃣ 300g kaltes Wasser + 1g Frische Hefe verrühren.

2️⃣ 500g Mehl + 10g Salz hineinrühren.

3️⃣ 10g geschmolzene Butter hinzugeben und verkneten. Der Teig bleibt leicht klebrig, löst sich aber sichtbar von der Schüssel ab.

4️⃣ Luftdicht abdecken und 8—10 Std bei Raumtemperatur gehen lassen.

5️⃣ Mit bemehlten Händen die Luft aus dem Teig drücken. Anschließend auf bemehlter Oberfläche den Teig ziehen und falten, bis er glatt ist.

6️⃣ 10 Stck zu 80—83 g abwiegen und Brötchen nach innen falten und verschließen sowie kugelig formen. Für 30—45 Min abdecken. Anschließend die Brötchen einschneiden und kräftig mit Wasser besprühen.

7️⃣ Im vorgeheizten Ofen bei 250°C OUH mit Zugabe von Dampf backen. Nutze dazu eine eine feuerfeste Form mit Wasser auf den Herdboden oder sprühe Wasser in den Ofen hinein. Nach dem Backen nochmals kurz mit Wasser besprühen.

Rezept + Video ▶️ Ellis leckere Küche (youtube)

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#Rezept #Video #Brötchen #Semmeln #DDR

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Hier ist eine Gelegenheit in Genthin, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag. ⬇️⬇️

»Fleisch ist Mord | Meat is Murder«

... lautete der Titel der britischen Alternative-Rock-Band The Smiths im Jahr 1985. Sänger Steven Patrick Morrissey singt heute gegen die Agenda 2030.*

Ich erinnere mich genau, was der Song damals in mir auslöste und mich darin bestätigte, auf Fleisch, Wurst, Fisch und kurzum: totes Tier — zu verzichten. Höre mal rein:

▶️ Meat is Murder

Jedem Menschen sein Erkennen und: nein, dies ist kein Pyramidenspiel. Wer Veganer oder Vegetarier ist, ist nicht besser oder erleuchteter als andere. Es geht vielmehr um das große, ganze Miteinander (statt gegeneinander). Wir alle sind Geschöpfe des All-Eins. 💖

* siehe hier

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#Video #IneigenerSache #Nachdenkliches

Dreh’ mal am Herd
heißt rückwärts:

dreh mal am Herd

Gefunden bei ▶️ kurze Vids

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#Lachmalwieder

Mondkalender am 12.09.2025
🌜 Heute: Alles 🙃

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 23:40 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,

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Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Heute starte ich mit einigen Gedanken zu Honig + Königinnen, welche ich in den Raunächten 2023 produziert habe.

▶️ Honig + Königin

Starte gut in den FreUtag.

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#GutenMorgen #Arginin #Cystidin

🍪 Moro-Kekse 🥕

Grundrezept für 2–3 Bleche

1️⃣ 1kg Möhren fein raspeln

2️⃣ mit 1–2 Tassen Wasser aufkochen, 1 Stunde köcheln lassen (kleinste Temperatur, Deckel drauf). Ab und zu umrühren. So wird der Möhrenzucker gewandelt.

3️⃣ Mit 1–2 EL Erdnussmus oder anderes backfestes Öl/Fett, optional 1 TL Schwarzkümmelöl und ca. 6 EL Haferflocken vermengen bis sich eine Konsistenz wie Quark ergibt.

4️⃣ Kleine Häufchen auf das Backpapier setzen und 30 Min bei ca. 160°C Umluft trocknen lassen.

Du kannst die Kekse auch auf Dörrfolie rohköstlich dörren, – ohne zu backen. Dann ist die Zugabe nicht-kochfester Gewürze, Wildkräuter und Öle sinnvoll.

Diese Kekse sind glutenfrei + vegan. Sie munden Mensch sowie vielen Tieren. Gefunden hat dies Ernst Moro.

Tipp: Ich lasse sie nicht ganz hart ausdörren und bewahre sie dafür durchlüftet in zwei Sieben oder Kartons auf. Einfach: kein Plastik 😉

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#Moro #Kekse #Hundekekse #Möhre #Karotte #glutenfrei #vegan

Schon gewusst?
🔸Bienenwachstuch🔸
... statt Frischhaltefolie.

Ich bin ja Fan von Wiederverwendung und Langlebigkeit. So stieß ich ich vor Jahren auf Bienenwachstücher.

✅ Wiederverwendbar,

✅ kalt abwaschbar und

✅ einfach durch die Wärme deiner Finger zu verschließen.

Achte auf BIO, denn das Wachs kommt mit dem Lebensmittel in Berührung. Ich empfehle dieses Starter-Set:

🛒 OneBee Bio-Bienenwachstücher

Achtung: Nichts für heiße Speisen oder Wärme.

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#Werkzeuge #Bienenwachstuch #Aufbewahren

Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
🔸Ernährungsreform / Reformbewegung🔸

Die Reformbewegung entstand im 19. Jahrhundert und hat viele »Eltern«. Rohkost, Vollwertkost, Veganismus sind einige Stichworte. Heute finden sich viele Produkte im Reformhaus. Es ist weder Apotheke, noch Bio- oder Naturkostladen. Recherchiere mal und besuche eines in deiner Nähe😎

Bis zum Aufkommen der Fabrikkost hat jeder meist selbst Gepflücktes, selbst Angebautes selbst zubereitet. Und dann kamen Manufakturen, später die Industriebetriebe. Spezialisierung war gefragt und deshalb sollten die Zeiten in der Küche reduziert werden — zum Wohle aller?

Sehr früh setzte daher die Reformbewegung einen neuen Trend: zurück zu den Wurzeln mit dem aktuellen Wissen.*
—-
Folgende Texte zur Ernährungsreform von Dr. Will finden sich auf gleichnamigen Telegram-Kanal:

DIE BROTFRAGE
Das tägliche Brot
Kleie und Feinmehl
Angebot und Nachfrage
Selbstermächtigung
Liebe geht durch den Magen
Bäcker, Müller oder Bauer?
Heutige Bäckerbrote
Macht der Nachfrage
Göttliche Vernunft
Basenüberschüssiges Brot
Weizenschrotbrot
Brot und Frucht
Weizenschrotbrot und Rohkost
Früchte und Samen
Der Glaube
Aufstiegs- und Niedergangsbrot

ROHKOST-VEGAN
Vorteile einer rohkostveganen Lebensweise
Milch- und Milchprodukte
Mandelmilch
Ein Getränk als Nahrung?
Ausgebeutetes + degeneriertes Milchvieh
Milchqualität
»Behandlung« der Milch

Es empfiehlt sich, die Texte nacheinander zu lesen, da sie einem Manuskript entnommen sind.

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