Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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Forwarded from DIY - du kannst das selbst!
🔸Rhabarberbarbara 🙃

Passend zur Rhabarberzeit. Erzähle mal diese Geschichte nach einem Rhabarberschnaps oder Rhabarberlikör ... 😄

▶️ https://youtu.be/gG62zay3kck
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#Rhabarber #Rhabarberbarbara
🔸Rhabarber-Chutney🔸

1️⃣ 700 g Rhabarber + 250 g Karotten waschen, schälen und in kleine Stücke bzw. Würfel schneiden. 1 Zwiebel abziehen, halbieren und ebenfalls in feine Würfel schneiden.

2️⃣ Zutaten in einen großen Topf geben und zusammen mit 150 ml Essig zum Kochen bringen.

3️⃣ 1 Chilischote, 1 TL Ingwer, 1 TL Salz und 125 g Gelierzucker zugeben und alles für 5 Min unter Rühren einköcheln.

4️⃣ Abschmecken und nach Belieben nachwürzen.

5️⃣ Direkt in vorbereitete Gläser füllen und verschließen.

Rezept von ▶️ einfachbacken

▶️ Chutney-Rezepte auf ECHTES

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#Rhabarer #Chutney
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Mach es wie das Eichhörnchen: deponiere Nüsse 😉
Forwarded from 🌨MUTTER HOLLE 🌳
»Es gibt ein Identitätskennzeichen auf einer Verpackung, da kann der Verbraucher aber nur erkennen, wo das Lebensmittel zusammengeschustert worden ist. Er weiß aber nicht, woher das Lebensmittel, welches er konsumieren möchte, tatsächlich herkommt.«
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Bauernkarte🔸

Jetzt auch für Österreich und Schweiz‼️
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#Bauernkarte #Hofladen #FrischvomFeld
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Frohe Ostern!🔸

Möge das Finden erfolgreich, der Tisch reichlich gedeckt und die Gespräche fruchtbar sein. ❤️

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Forwarded from Sandra Crystal
Forwarded from Sylvia Nickel
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Süße Verführer beim PommesMan
🔸Warum POFFERTJES keine PANCAKES sind🔸

1️⃣ Eier, Mehl & Buchweizenmehl, Hefe und Puderzucker vermengen.

2️⃣ 1 Stunden ruhen lassen

3️⃣ (Poffertje-)Pfanne mit Butter ausstreichen und die kleinen Pfannkuchen unter Wenden darin goldbraun backen.

Mögliche Toppings: Puderzucker, Grand Manier, Amaretto usw.

9 Minuten

▶️ https://youtu.be/yu3jutQdx3k

Ich werde dieses Rezept mit Buchweizen- und Dinkelmehl probieren.

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#Poffertjes
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🔸Kleine Zusammenfassung dieses Osterfests🔸

(leider alles ohne Fotos, da ich schlichtweg »off« war, ohne Smartphone 😎)

3 Baguettes nach ▶️ diesem Rezept, davon zwei verschenkt

2 Hefezöpfe nach ▶️ diesem Rezept davon 1 verschenkt

1 Käsekuchen nach ▶️ diesem Rezept, davon die Hälfte gegen einen Bisquitkuchen getauscht (Rezept folgt die nächsten Tage).

Grüner Spargel mit Paprikaschiffchen und dreierlei Tomate aus dem Ofen (zum Baguette). Das mache ich noch mal und liefere das Rezept dazu samt Foto.

Gurke-Minze-Smoothie. Auch den gibt es demnächst noch mal, mit Foto. Gurke pürieren, Saft einer Zitrone und 250 ml. Wasser dazu. Das ganze passieren und bei Bedarf mit Wasser verdünnen, mit den ersten Minzeblättern garnieren. Zerstoßen dieser vor Genuss ist ratsam 😉

Erdbeer-Rhabarber-Smoothie, für Gäste als Soße zum ▶️ Vanille Parfait
Rhabarber in kleinen Stücken 10 Min. geköchelt, abgekühlt, mit Erdbeeren püriert.

Naja, und hier einen Mönchkopfkäsestückchen und dort einen Salat ... es war kein Fastenfest 😉
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#Parfait #Baguette #Hefezopf #Käsekuchen #smoothie #Ostern
🔸Spitzkohl aus dem Ofen🔸

1️⃣ 1 Spitzkohl waschen und längs in 4 bis 8 Stücke schneiden.

2️⃣ Mit der Schnittfläche nach oben legen, salzen und 20 Minuten ziehen lassen

3️⃣ In eine gefettete Auflaufform mit der Schnittfläche nach oben legen und bei 200°C Umluft 20 Minuten backen

4️⃣ 250 ml Sahne (ob aus Milch oder andere) mit 2 EL geriebenem Käse und Gewürzen mischen, über den Spitzkohl geben und weitere 20 Minuten backen.

Rezept von Kochtrotz:

▶️ https://www.kochtrotz.de/rezepte/ofen-spitzkohl-so-schmeckt-er-koestlich-fuer-mich-das-perfekte-spitzkohl-gericht/

Inhaltsverzeichnis
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#Spitzkohl
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Spitzkohl (Spitzkraut, Sommerkohl)🔸

Spitzkohl ist mit dem Weißkohl verwandt. Er ist zart und kann schon im Frühsommer geerntet werden. Die Vorzucht erfolgt ab Februar. Spitzkohl mag einen sonnigen Standort und – wie jeder Kohl – nährstoffreichen Boden.

Spitzkohl enthält Ballaststoffe, Beta-Carotin, Folsäure, Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Phosphor und Schwefel, Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E.

Spitzkohl eignet sich als Rohkost und für Salate. Er kann gedünstet, gekocht, gebraten und im Ofen gebacken werden.
Haltbar wird er durch Einfrieren, Fermentieren oder Einkochen.

Spitzkohl ist histaminarm und daher leicht verdaulich. Zur Histaminose:
93 Minuten
▶️ https://youtu.be/m-nH_A81zDk
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#Spitzkohl #VitaminB #VitaminC #Folsäure #Kalium #Kalzium #Schwefel #BetaCarotin #Balaststoffe #VitaminE
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Spitzkohl aus dem Ofen🔸
Jetzt kommt das Rezept für 2 Personen 🙃
1 Spitzkohl
1 Apfel (Boskop oder andere saure Sorte)
2 mittelgroße Kartoffeln (roh oder gekocht vom Vortag)
100 ml Sahne
30 Gr. Parmesan oder anderer Käse
Muskatnuss, Salz, Pfeffer
80 Gramm gehackte Walnüsse (5 Stück)
Zwiebellauch (optional)
👉🏻 Spitzkohl waschen und vierteln. Feuerfeste Form (mit Deckel) einfetten (z.B. Rapsöl) auf den Boden und an die Seiten Kartoffelscheiben legen, darüber Apfelscheiben, die Kohlviertel darauf platzieren, Deckel drauf und 20 Minuten bei 180°C Umluft (200°C Ober-Unterhitze) backen. Danach 100 ml Sahne mit ca. 30 Gr. Parmesan, Muskatnuss und Salz verrühren und hinüber geben. Noch mal 20 Minuten mit Deckel backen. Nach dem Backen mit gehackten Walnüssen & Zwiebellauch dekoriereren.
Inspiration: KüchenTrotz
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#Rezept #Spitzkohl
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