Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährung umstellen
🐸 Iss zuerst den Frosch 🐸
Wenn man die Ernährung umstellt, kann es sinnvoll sein, gleich die allererste Angewohnheit des Tages zu ändern, auch wenn diese nichts mit der Ernährung zu tun hat. Du baust damit eine neue Datenautobahn im Gehirn und kannst genau dieses Veränderungspotential für die Ernährungsumstellung nutzen. Beispielsweise könntest du mit einem Glas Zitronenwasser starten statt Kaffee.
First, eat the Frog, sagt man. Suche dir so eingestimmt die Ernährungsgewohnheit aus, die dich richtig voran bringt.
Bist du im Play? — Nimmst du es spielerisch?
Prima, dann los in die neue Woche mit neuen guten Gewohnheiten😍
Sylvia
von @ECHTES
🐸 ☼ 🐸 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung
🐸 Iss zuerst den Frosch 🐸
Wenn man die Ernährung umstellt, kann es sinnvoll sein, gleich die allererste Angewohnheit des Tages zu ändern, auch wenn diese nichts mit der Ernährung zu tun hat. Du baust damit eine neue Datenautobahn im Gehirn und kannst genau dieses Veränderungspotential für die Ernährungsumstellung nutzen. Beispielsweise könntest du mit einem Glas Zitronenwasser starten statt Kaffee.
First, eat the Frog, sagt man. Suche dir so eingestimmt die Ernährungsgewohnheit aus, die dich richtig voran bringt.
Bist du im Play? — Nimmst du es spielerisch?
Prima, dann los in die neue Woche mit neuen guten Gewohnheiten
Sylvia
von @ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
🔸 Maronenröhrlinge oder Pfifferlinge, eingelegt 🔸
3 Gläser zu 300 ml
1️⃣ 1 kg Maronenröhrlinge (oder Pfifferlinge) putzen und klein schneiden. Bei großen Pilzen die Röhren entfernen. 3 Schalotten schälen und in Streifen schneiden. 3 Zweige Thymian + 3 Zweige Rosmarin waschen.
2️⃣ 250 ml Wasser, Schalotten, Kräuter, 1 TL Pfefferkörner, 40 ml Apfelessig und 3 Blätter Lorbeer in einem Topf zum Kochen bringen. Die Pilze dazugeben und 6—8 Min kochen lassen.
3️⃣ Kochend heiß in Gläser abfüllen, mit dem Sud und den Gewürzen auffüllen. Fest verschließen und auf dem Kopf stehend abkühlen lassen.
👉 Als Beilage oder Zutat in Soßen.
Rezept + Bild ▶️ eat smarter
🌳 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Einlegen #Pilze
3 Gläser zu 300 ml
1️⃣ 1 kg Maronenröhrlinge (oder Pfifferlinge) putzen und klein schneiden. Bei großen Pilzen die Röhren entfernen. 3 Schalotten schälen und in Streifen schneiden. 3 Zweige Thymian + 3 Zweige Rosmarin waschen.
2️⃣ 250 ml Wasser, Schalotten, Kräuter, 1 TL Pfefferkörner, 40 ml Apfelessig und 3 Blätter Lorbeer in einem Topf zum Kochen bringen. Die Pilze dazugeben und 6—8 Min kochen lassen.
3️⃣ Kochend heiß in Gläser abfüllen, mit dem Sud und den Gewürzen auffüllen. Fest verschließen und auf dem Kopf stehend abkühlen lassen.
Rezept + Bild ▶️ eat smarter
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Einlegen #Pilze
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Ich werde ein
🔸Sauerteig🔸
Tach’ auch, liebe Echte Esser,
ich mag es mindestens 12 Stunden, gerne auch bis zu 72 Stunden gleichbleibend zimmerwarm, also kuschelig warm, so um 21 bis 24°C. Stell’ mich nicht direkt auf die Heizung, vor allem nicht, wenn sie höher aufgedreht ist.
Ich liefere dir dafür allerhand Brotwaren, beispielsweise ein
▶️ Landbaguette mit Roggensauerteig.
Je länger du mich reifen lässt und fütterst (und dabei mit einem Holzlöffel rührst), desto deftiger wird das Brot.
Danke für die Pflege.
Dein Sauerteigansatz 💖
(ohne Tüte)
PS.: Lass’ mir auch bei der weiteren Verarbeitung immer wieder Zeit, zu gehen. Dann schenke ich dir meine volle Kraft.😍
~~~~~~~~~~
150g Mehl (z.B. je 50g Weizen-, Weizenvollkorn-, Roggenmehl) und 150g Wasser mischen und in diesem Verhältnis täglich füttern. Deckel nicht zuschrauben. Regelmäßig lüften. Es ist hilfreich etwas Hefewasser oder 1g frische Hefe beim Start hinzuzugeben.
~~~~~~~~~~
PPS.: ... und, wenn du einen Teil von mir weiter fütterst, bleiben wir ewig ein Team ❤️
‼️ Wer jetzt heiß auf Brot Backen ist, besucht Marios Gruppe ▶️ Brot Backen für Anfänger
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Sauerteig #Sauerteigansatz
🔸Sauerteig🔸
Tach’ auch, liebe Echte Esser,
ich mag es mindestens 12 Stunden, gerne auch bis zu 72 Stunden gleichbleibend zimmerwarm, also kuschelig warm, so um 21 bis 24°C. Stell’ mich nicht direkt auf die Heizung, vor allem nicht, wenn sie höher aufgedreht ist.
Ich liefere dir dafür allerhand Brotwaren, beispielsweise ein
▶️ Landbaguette mit Roggensauerteig.
Je länger du mich reifen lässt und fütterst (und dabei mit einem Holzlöffel rührst), desto deftiger wird das Brot.
Danke für die Pflege.
Dein Sauerteigansatz 💖
(ohne Tüte)
PS.: Lass’ mir auch bei der weiteren Verarbeitung immer wieder Zeit, zu gehen. Dann schenke ich dir meine volle Kraft.
~~~~~~~~~~
150g Mehl (z.B. je 50g Weizen-, Weizenvollkorn-, Roggenmehl) und 150g Wasser mischen und in diesem Verhältnis täglich füttern. Deckel nicht zuschrauben. Regelmäßig lüften. Es ist hilfreich etwas Hefewasser oder 1g frische Hefe beim Start hinzuzugeben.
~~~~~~~~~~
PPS.: ... und, wenn du einen Teil von mir weiter fütterst, bleiben wir ewig ein Team ❤️
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Sauerteig #Sauerteigansatz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
🔸Hanf in der Küche🔸
Seit 1996 darf der Nutzhanf in Deutschland unter strengen Auflagen wieder angebaut werden. Dabei gehört diese Pflanze zu unserer Kultur:
➡️ Aus den Fasern werden Seile gedreht und Stoffe gewebt.
➡️ Die Blätter werden für Tee genutzt.
➡️ Die Hanfsamen werden zu Öl gepresst, zu Mehl verarbeitet oder pur verzehrt.
Hanf liebt keine Hitze, denn dadurch verliert er seine wertvollen Inhaltsstoffe:
✅ mehrfach ungesättigte Fettsäuren,
✅ Gama-Linolensäure,
✅ Ballaststoffe*.
Allergiker freut es: Hanf ist histamin- und fructosearm sowie stärkefrei. Letzteres schränkt seine Eignung zum Backen stark ein. Es lassen sich jedoch Speisen gut mit Hanfmehl andicken.
Und, da ich Hanfmehl rein zufällig im Schrank habe, schaue ich mal, was man damit alles anstellen kann. 😉
😍 Hanf kann so viel mehr 🤩
Hanfseile, Hanftextilien, Hanfplastik. proteinreiche Hanfsamen, Hanfmehl, heilendes CBD-Öl, Hanföl, Hanfpapier, Hanfdämmung, Hanfbaustoffe, Hanfkalk, um nur einige zu nennen.
Hanf lockert zudem den Boden, bereitet diesen für anderen Saaten vor und produziert mehr Sauerstoff als die selbe Waldfläche.
Eine Recherche, warum der Hanf verschwand, ist aufschlussreich😎
🌿 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Hanf #Hanfmehl #Hanföl #Öl #Hanfsamen😍
Seit 1996 darf der Nutzhanf in Deutschland unter strengen Auflagen wieder angebaut werden. Dabei gehört diese Pflanze zu unserer Kultur:
➡️ Aus den Fasern werden Seile gedreht und Stoffe gewebt.
➡️ Die Blätter werden für Tee genutzt.
➡️ Die Hanfsamen werden zu Öl gepresst, zu Mehl verarbeitet oder pur verzehrt.
Hanf liebt keine Hitze, denn dadurch verliert er seine wertvollen Inhaltsstoffe:
✅ mehrfach ungesättigte Fettsäuren,
✅ Gama-Linolensäure,
✅ Ballaststoffe*.
Allergiker freut es: Hanf ist histamin- und fructosearm sowie stärkefrei. Letzteres schränkt seine Eignung zum Backen stark ein. Es lassen sich jedoch Speisen gut mit Hanfmehl andicken.
Und, da ich Hanfmehl rein zufällig im Schrank habe, schaue ich mal, was man damit alles anstellen kann. 😉
Hanfseile, Hanftextilien, Hanfplastik. proteinreiche Hanfsamen, Hanfmehl, heilendes CBD-Öl, Hanföl, Hanfpapier, Hanfdämmung, Hanfbaustoffe, Hanfkalk, um nur einige zu nennen.
Hanf lockert zudem den Boden, bereitet diesen für anderen Saaten vor und produziert mehr Sauerstoff als die selbe Waldfläche.
Eine Recherche, warum der Hanf verschwand, ist aufschlussreich
*•..¸ .•*¨*•..¸. Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Hanf #Hanfmehl #Hanföl #Öl #Hanfsamen😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
NDR.de
Hanf: Vielseitige Nutzpflanze für die gesunde Küche
Hanf zählt zu den ältesten Nutzpflanzen der Welt. Seit 1996 darf Nutzhanf in Deutschland angebaut werden - allerdings ausschließlich von Landwirten mit einer speziellen Lizenz.
👏13❤5
Mehr Klarheit, Ruhe und Balance
mit WOOYCE® App von KOSYS
Dein ganzes SEIN schwingt durch deine Stimme, und du kommst in Stimmung.
KOSYS® — Die Basis für Dein persönliches Wachstum.
✅ Mit der Analyse verstehst du dich sofort tief und klar, deine Stärken, Schwächen und Potentiale. Du weißt genau, was dich ausmacht, findest in stressigen Momenten den Ruhepol in dir und verstehst endlich, warum du so bist, wie du bist. Und du wirst eine tiefe Ruhe und Gelassenheit erleben, weil du genau richtig bist, so wie du bist.
👉 Melde dich für unser kostenloses Webinar an und erfahre in knapp 1 Stunde, wie du über deine Stimme zu dir selbst findest und deine Fähigkeiten kennenlernst.
📆 Freitag, 14. November 2025 um 18:00 Uhr
an deinem PC/Tablet/Smartphone
👉 Hier geht es zur Anmeldung
—-
#Affiliate
mit WOOYCE® App von KOSYS
Dein ganzes SEIN schwingt durch deine Stimme, und du kommst in Stimmung.
KOSYS® — Die Basis für Dein persönliches Wachstum.
an deinem PC/Tablet/Smartphone
—-
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏1😍1
Pistazienplätzchen mit Limettenguss
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Forwarded from Rezepte-Tausch
- 100 g gemahlene Pistazien
- 250 g Mehl
- 100 g Puderzucker
- 1 Prise Salz
- 150 g kalte Butter
- 1 TL Vanille-Paste
- 1 EL Abrieb einer Bio-Limette (oder Zitrone)
- 1 Ei
- 3 EL Limettensaft
- 100 g Puderzucker für den Guss
- Gehackte Pistazien zur Deko
Vorbereitung:
1. Die gemahlenen Pistazien, Mehl, Puderzucker und Salz in eine Rührschüssel geben, dann die Butter und alle restlichen Zutaten hinzufügen. Mit den Knethaken zu einem homogenen Teig kneten.
2. Den Teig in Folie wickeln und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank legen. Anschließend auf einer leicht bemehlten Fläche ca. 6-8 mm dick ausrollen und mit Ausstechformen Plätzchen ausstechen.
3. Den Backofen auf 175 °C vorheizen, die Plätzchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und für ca. 10 Minuten backen, bis die Spitzen leicht bräunen. Abkühlen lassen, dann einen Guss aus Puderzucker und Limettensaft anrühren, die Plätzchen damit bestreichen und mit gehackten Pistazien dekorieren. Trocknen lassen und in einer Keksdose aufbewahren.
- 250 g Mehl
- 100 g Puderzucker
- 1 Prise Salz
- 150 g kalte Butter
- 1 TL Vanille-Paste
- 1 EL Abrieb einer Bio-Limette (oder Zitrone)
- 1 Ei
- 3 EL Limettensaft
- 100 g Puderzucker für den Guss
- Gehackte Pistazien zur Deko
Vorbereitung:
1. Die gemahlenen Pistazien, Mehl, Puderzucker und Salz in eine Rührschüssel geben, dann die Butter und alle restlichen Zutaten hinzufügen. Mit den Knethaken zu einem homogenen Teig kneten.
2. Den Teig in Folie wickeln und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank legen. Anschließend auf einer leicht bemehlten Fläche ca. 6-8 mm dick ausrollen und mit Ausstechformen Plätzchen ausstechen.
3. Den Backofen auf 175 °C vorheizen, die Plätzchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und für ca. 10 Minuten backen, bis die Spitzen leicht bräunen. Abkühlen lassen, dann einen Guss aus Puderzucker und Limettensaft anrühren, die Plätzchen damit bestreichen und mit gehackten Pistazien dekorieren. Trocknen lassen und in einer Keksdose aufbewahren.
👍10❤4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle.😎
▶️ Basische Ampel
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Willkommen #Basisch #Wissen #BasischeAmpel
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle.
▶️ Basische Ampel
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Willkommen #Basisch #Wissen #BasischeAmpel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1
Forwarded from Sylvia Nickel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☕️ Kaffee ☕️
NDR-Reportage aus dem Jahr 1996. Mach dir ’nen Kaffee und genieße das Video 😍
{Das Kaffeefett macht die »Crema« ...}
[Beachte die Narrative]
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Kaffee
NDR-Reportage aus dem Jahr 1996. Mach dir ’nen Kaffee und genieße das Video 😍
{Das Kaffeefett macht die »Crema« ...}
15 Minuten▶️ https://youtu.be/PXYJ7Nqc-Bw
[Beachte die Narrative]
Just do it & N.JOY your life
#Kaffee
❤3
🐝 Diese Woche im ANGEBOT: Propolis-Creme mit Bienengift – NATÜRLICH und WIRKSAM! 🐝
Erleben Sie die Kraft der Natur mit unserer Propolis-Creme – eine innovative Pflege, die die heilenden Eigenschaften des Bienengifts nutzt, um Ihre Haut zu regenerieren.
Bienengift ist bekannt für seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Unsere Creme wirkt effektiv gegen Hautirritationen, Gelenk- und Muskelschmerzen und fördert die Durchblutung.
Vorteile auf einen Blick:
✅ Schmerzlindernd: Reduziert Schmerzen in Muskeln und Gelenken.
✅ Entzündungshemmend: Unterstützt die Heilung von Hautirritationen und Entzündungen.
✅ Fördert die Regeneration: Verbessert das Hautbild und sorgt für eine strahlende, gesunde Haut.
✅ Natürliche Inhaltsstoffe: Ohne chemische Zusätze, ideal für empfindliche Haut.
Mit dem Gutscheincode: creme20 20% Rabatt sichern. GÜLTIGKEIT: diese Woche!
👉 Hier EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Erleben Sie die Kraft der Natur mit unserer Propolis-Creme – eine innovative Pflege, die die heilenden Eigenschaften des Bienengifts nutzt, um Ihre Haut zu regenerieren.
Bienengift ist bekannt für seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Unsere Creme wirkt effektiv gegen Hautirritationen, Gelenk- und Muskelschmerzen und fördert die Durchblutung.
Vorteile auf einen Blick:
✅ Schmerzlindernd: Reduziert Schmerzen in Muskeln und Gelenken.
✅ Entzündungshemmend: Unterstützt die Heilung von Hautirritationen und Entzündungen.
✅ Fördert die Regeneration: Verbessert das Hautbild und sorgt für eine strahlende, gesunde Haut.
✅ Natürliche Inhaltsstoffe: Ohne chemische Zusätze, ideal für empfindliche Haut.
Mit dem Gutscheincode: creme20 20% Rabatt sichern. GÜLTIGKEIT: diese Woche!
👉 Hier EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
❤8😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 14.11.2025
🌜 Heute: Fasten🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 15.11. um 11:05 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in der Waage. Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 15.11. um 11:05 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in der Waage. Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Echtes Essen ist schon lange eine Thema für mich. Hier ist das Beweisfoto:
Naja, original ist das ein »PixyFoto« aus dem damals hiesigen Kaufhaus von mir 😉
Da wir keine Smartphones hatten, ging man zur Fotografie-Ecke oder in die jeweilige Selbstauslöser-Kabine (Selfie-Ecke bzw. »Foto-Kabine«) und zahlte ein paar Pfennig oder D-Mark für das Ergebnis.
Einen geschmeidigen FreUtag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#GutenMorgen #ECHTES
Echtes Essen ist schon lange eine Thema für mich. Hier ist das Beweisfoto:
Ich als, ich vom Universum den Anruf erhielt, dass nichts an Fabrikfutter so ist, wie es scheint ... und mir klar war, dass Oma + Opa die Lösung kennen.
Naja, original ist das ein »PixyFoto« aus dem damals hiesigen Kaufhaus von mir 😉
Da wir keine Smartphones hatten, ging man zur Fotografie-Ecke oder in die jeweilige Selbstauslöser-Kabine (Selfie-Ecke bzw. »Foto-Kabine«) und zahlte ein paar Pfennig oder D-Mark für das Ergebnis.
Einen geschmeidigen FreUtag.
Sylvia + 🐕 Sam
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#GutenMorgen #ECHTES
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👌2🤔1
🔸 Wurzelgemüse aus dem Ofen 🔸
Ob Pastinake, Möhre, Kartoffel, Rote Bete oder Knollensellerie, alles lässt sich marinieren und im Ofen backen.
2 Portionen
1️⃣ 1,2 kg Wurzelgemüse schälen, halbieren oder vierteln.
2️⃣ Marinade aus 2 EL Öl, Honig, 2 EL Zitronensaft, Thymian, Salz + Pfeffer zu einer Marinade vermischen. Wurzelgemüse darin marinieren.
3️⃣ Das Gemüse auf dem Blech oder in der Auflaufform bei 200°C OUH 30—35 Min backen.
4️⃣ Währenddessen einen Dip aus 250 g Magerquark und 50 g Joghurt sowie dem Abrieb einer Zitrone, Pfeffer + Salz herstellen.
Inspiration + Bild ▶️ eatbetter
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Gemüse #Wurzelgemüse #Ofen
Ob Pastinake, Möhre, Kartoffel, Rote Bete oder Knollensellerie, alles lässt sich marinieren und im Ofen backen.
2 Portionen
1️⃣ 1,2 kg Wurzelgemüse schälen, halbieren oder vierteln.
2️⃣ Marinade aus 2 EL Öl, Honig, 2 EL Zitronensaft, Thymian, Salz + Pfeffer zu einer Marinade vermischen. Wurzelgemüse darin marinieren.
3️⃣ Das Gemüse auf dem Blech oder in der Auflaufform bei 200°C OUH 30—35 Min backen.
4️⃣ Währenddessen einen Dip aus 250 g Magerquark und 50 g Joghurt sowie dem Abrieb einer Zitrone, Pfeffer + Salz herstellen.
Inspiration + Bild ▶️ eatbetter
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Gemüse #Wurzelgemüse #Ofen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👏6😍1
🔸Grahambrot nach einem Rezept von 1975🔸
Grahambrot (oder auch Grahambrötchen) ist ein nach dem amerikanischen Prediger Sylvester Graham (1794 — 1851) benanntes Brot aus fein geschrotetem, ungesiebtem Vollkornweizen.
Ursprünglich wurde das Brot ohne Zugabe von Triebmitteln wie Hefe oder Sauerteig und ohne Salz nach Spontangärung in einer Kastenform gebacken.*
Grahammehl ist Weizenschrot, der gröber ist als Vollkornmehl, vermengt mit fein gemahlener Kleie, also der Körnerhülle.
Rezept aus »Selbst Brotbacken« von Jens Schiermann, 1975, S. 26
1️⃣ 250 g Grahammehl + 250 g eizenmehl Typ 550, 42 g Frische Hefe, 200 g lauwarme Milch, 1 EL Puderzucker + 50 g Wasser verkneten. 15 Min gehen lassen.
2️⃣ 1 TL Salz hinzu geben, verkneten und 40 Min gehen lassen.
3️⃣ Teig nochmals kneten und in eine gefettete Kastenform geben, 20 Min gehen lassen.
4️⃣ Mit 1 Tasse kalten Kaffee bepinseln, einritzen und 40 Min bei 200°C OUH backen.
Rezept-Varianten: ohne Kaffee, mit 50 g Sauerteig statt Hefe, Buttermilch statt Milch.
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Brot #Grahambrot #Weizenschrot #Weizenkleie
Grahambrot (oder auch Grahambrötchen) ist ein nach dem amerikanischen Prediger Sylvester Graham (1794 — 1851) benanntes Brot aus fein geschrotetem, ungesiebtem Vollkornweizen.
Ursprünglich wurde das Brot ohne Zugabe von Triebmitteln wie Hefe oder Sauerteig und ohne Salz nach Spontangärung in einer Kastenform gebacken.*
Grahammehl ist Weizenschrot, der gröber ist als Vollkornmehl, vermengt mit fein gemahlener Kleie, also der Körnerhülle.
Rezept aus »Selbst Brotbacken« von Jens Schiermann, 1975, S. 26
1️⃣ 250 g Grahammehl + 250 g eizenmehl Typ 550, 42 g Frische Hefe, 200 g lauwarme Milch, 1 EL Puderzucker + 50 g Wasser verkneten. 15 Min gehen lassen.
2️⃣ 1 TL Salz hinzu geben, verkneten und 40 Min gehen lassen.
3️⃣ Teig nochmals kneten und in eine gefettete Kastenform geben, 20 Min gehen lassen.
4️⃣ Mit 1 Tasse kalten Kaffee bepinseln, einritzen und 40 Min bei 200°C OUH backen.
Rezept-Varianten: ohne Kaffee, mit 50 g Sauerteig statt Hefe, Buttermilch statt Milch.
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Brot #Grahambrot #Weizenschrot #Weizenkleie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.ploetzblog.de
Grahambrot
Grahambrot (oder auch Grahambrötchen) ist ein nach dem amerikanischen Prediger Sylvester Graham (1794 – 1851) benanntes Brot aus fein geschrotetem, ungesiebtem Vollkornweizen. Ursprünglich wurde das Brot ohne Zugabe von Triebmitteln wie Hefe oder Sauerteig…
❤10🥰1🕊1
Was wir essen
Ob Tier, Tierprodukt (Molkereierzeugnisse) oder Pflanze: in jedem Fall stirbt ein lebendiges Wesen für deinen Bedarf.
❓ Was tun ❓
Spüre in dich: was brauchst du wirklich?
— Du brauchst keine 2 000 Kilokalorien am Tag.
Recherchiere, wie das gemessen wird.
Höre auf deinen Raumanzug, dein Gefährt, deinen Tempel ❤️
Natürlich brauchst du Nährstoffe. Mach’ mal Frieden mit dir, in dir💖
✅ Hast du Hunger oder »Appetit«?
✅ Bist du satt oder folgst du einer Gewohnheit?
✅ Würdest du für Hunger töten?
(auch deine Liebsten?)
...
👉 Genieße jede Mahlzeit, die du sorgsam zubereitet hast.
👉 Schling’ sie nicht weg. Lass dir Zeit für Genuss.
👉 Sei dir bewusst, dass die Zell-Energie dich nun über Monate, vielleicht auch Jahre, begleitet.
Sylvia
von @ECHTES
❤️
Bildquelle ▶️ i-like
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Gedanken #Energie #Essen
Ob Tier, Tierprodukt (Molkereierzeugnisse) oder Pflanze: in jedem Fall stirbt ein lebendiges Wesen für deinen Bedarf.
Spüre in dich: was brauchst du wirklich?
— Du brauchst keine 2 000 Kilokalorien am Tag.
Recherchiere, wie das gemessen wird.
Höre auf deinen Raumanzug, dein Gefährt, deinen Tempel ❤️
Natürlich brauchst du Nährstoffe. Mach’ mal Frieden mit dir, in dir
✅ Hast du Hunger oder »Appetit«?
✅ Bist du satt oder folgst du einer Gewohnheit?
✅ Würdest du für Hunger töten?
(auch deine Liebsten?)
...
Sylvia
von @ECHTES
Bildquelle ▶️ i-like
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Gedanken #Energie #Essen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍8🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Zell Harmonie zu jeder Zeit, an jedem Ort. 😍
Nimm’ Zell Harmonie jeden Tag, egal wo du bist, ob Zuhause, im Urlaub, auf der Arbeit oder in der Natur! Es liefert dir 52 natürliche Inhaltsstoffe für Körper & Geist. Füll’ die richtige Menge in dein Zell Harmonie Keramik Gefäß und erlebe jeden Tag gesünder. 💚
🌿 Zellenergie neu gedacht – jetzt im Black-Friday-Angebot 💫
Wir alle wünschen uns mehr Energie, Fokus und Ruhe im Alltag. Doch viele merken: Trotz gesunder Ernährung fehlt die Kraft. Der Grund liegt meist tiefer – in der Zelle.
Genau dort setzt Zell Harmonie an. Es vereint das Wissen aus Forschung und Naturheilkunde in einem einzigartigen Konzept – für echte Zellregeneration und stabile Lebensenergie. 🌱
Das Beste daran: Schon zwei Löffel in einem Glas Wasser pro Tag genügen, um praktisch alle anderen Nahrungsergänzungen zu ersetzen. Nur die öl-löslichen Omega-Fettsäuren solltest du ergänzen, um eine 100 % Versorgung zu erreichen.
Und jetzt ist der perfekte Moment, um zu starten:
Zell Harmonie läuft aktuell in der Black-Friday-Aktion — das größte Angebot des Jahres, nur bis 18. November, 20 Uhr!
💥 Du sparst insgesamt 128 €:
🌿 11 % Rabatt auf jede Lieferung im Flex-Abo
🎁 6 × 5 Reisepackungen gratis
🏺 Handgefertigtes Keramikgefäß
✅ 100 Tage Geld-zurück-Garantie
🔁 Jederzeit kündbar, keine Laufzeit
👉 Hier geht’s direkt zur Aktion
Das Ergebnis: spürbar mehr Energie, Fokus und Balance – jeden Tag, in nur einem Glas. 🌿
💫 Viele Anwender berichten von klarerem Denken, besserem Schlaf und tieferer Ruhe — weil ihre Zellen endlich das bekommen, was sie wirklich brauchen.
👉 Jetzt Black-Friday-Angebot sichern
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Nimm’ Zell Harmonie jeden Tag, egal wo du bist, ob Zuhause, im Urlaub, auf der Arbeit oder in der Natur! Es liefert dir 52 natürliche Inhaltsstoffe für Körper & Geist. Füll’ die richtige Menge in dein Zell Harmonie Keramik Gefäß und erlebe jeden Tag gesünder. 💚
🌿 Zellenergie neu gedacht – jetzt im Black-Friday-Angebot 💫
Wir alle wünschen uns mehr Energie, Fokus und Ruhe im Alltag. Doch viele merken: Trotz gesunder Ernährung fehlt die Kraft. Der Grund liegt meist tiefer – in der Zelle.
Genau dort setzt Zell Harmonie an. Es vereint das Wissen aus Forschung und Naturheilkunde in einem einzigartigen Konzept – für echte Zellregeneration und stabile Lebensenergie. 🌱
Das Beste daran: Schon zwei Löffel in einem Glas Wasser pro Tag genügen, um praktisch alle anderen Nahrungsergänzungen zu ersetzen. Nur die öl-löslichen Omega-Fettsäuren solltest du ergänzen, um eine 100 % Versorgung zu erreichen.
Und jetzt ist der perfekte Moment, um zu starten:
Zell Harmonie läuft aktuell in der Black-Friday-Aktion — das größte Angebot des Jahres, nur bis 18. November, 20 Uhr!
💥 Du sparst insgesamt 128 €:
🌿 11 % Rabatt auf jede Lieferung im Flex-Abo
🎁 6 × 5 Reisepackungen gratis
🏺 Handgefertigtes Keramikgefäß
✅ 100 Tage Geld-zurück-Garantie
🔁 Jederzeit kündbar, keine Laufzeit
👉 Hier geht’s direkt zur Aktion
Das Ergebnis: spürbar mehr Energie, Fokus und Balance – jeden Tag, in nur einem Glas. 🌿
💫 Viele Anwender berichten von klarerem Denken, besserem Schlaf und tieferer Ruhe — weil ihre Zellen endlich das bekommen, was sie wirklich brauchen.
👉 Jetzt Black-Friday-Angebot sichern
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
❤5
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER TREFFEN in
CH-8253 DIESSENHOFEN
Nähe D-78262 GAILINGEN
Sa 29. Nov 2025
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL
SCHWEIZ 🇨🇭
oder
BADEN-WÜRTTEMBERG 🇩🇪
CH-8253 DIESSENHOFEN
Nähe D-78262 GAILINGEN
Sa 29. Nov 2025
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL
SCHWEIZ 🇨🇭
oder
BADEN-WÜRTTEMBERG 🇩🇪
❤3
Hier ist eine Gelegenheit Nähe Gailingen, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸 Was hat ECHTES mit Lichtweiser zu tun? 🔸
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung ein Leben lang) oder Möglichkeiten, Gleichgesinnte vor Ort zu treffen, so wie die Treffen des Lichtweiser-Netzwerks rund um Ina Roßberg, die zurzeit überall sprießen (Seelenbalsam).
Ich gehöre zur Vernetzung dazu,
nicht vom Lichtweiser, sondern von @ECHTES.
Wenn du in PLZ 46049 rund um Oberhausen-Alstaden bist, dann schreibe mir ganz einfach (@Sylvia_Nickel), für einen gemeinsamen Spaziergang oder Tee.🐕 Sam ist stets dabei 😉
Bei Fragen zur Ernährungsumstellung auf ECHTES oder Küchenorganisation oder auch zur Vernetzung vor Ort bin ich gerne für dich da, auch virtuell, per Telegram, Zoom oder Telefon.
Sylvia
💖
🌳 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Vernetzen #IneigenerSache
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung ein Leben lang) oder Möglichkeiten, Gleichgesinnte vor Ort zu treffen, so wie die Treffen des Lichtweiser-Netzwerks rund um Ina Roßberg, die zurzeit überall sprießen (Seelenbalsam).
Ich gehöre zur Vernetzung dazu,
nicht vom Lichtweiser, sondern von @ECHTES.
Wenn du in PLZ 46049 rund um Oberhausen-Alstaden bist, dann schreibe mir ganz einfach (@Sylvia_Nickel), für einen gemeinsamen Spaziergang oder Tee.
Bei Fragen zur Ernährungsumstellung auf ECHTES oder Küchenorganisation oder auch zur Vernetzung vor Ort bin ich gerne für dich da, auch virtuell, per Telegram, Zoom oder Telefon.
Sylvia
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Vernetzen #IneigenerSache
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
❤5
Ungestört schlafen — Alles ist möglich 🙏
"Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration!"
Nikola Tesla
❗️Alles um uns herum schwingt.
Es gibt gute Frequenzen und es gibt solche die erheblich unseren Schlaf stören.
ALPHA ENERGY® ☀️ DIE NEUE GENERATION ENERGETISCHER PRODUKTE
In vielen Fällen sind Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog und weitere mögliche Störfaktoren maßgeblich an unserer Schlafqualität beteiligt und entpuppen sich damit als wahre Schlafräuber.
📌 🛌 Bisher war es notwendig seinen Schlafplatz an einen störungsfreien Ort zu verlegen - dies ist allerdings in der Praxis oft schwer zu bewerkstelligen.
Die ALPHA-ENERGY® Schlafplatz-Harmonisierungsplatte schafft hier nun erstmals Abhilfe. Dieses speziell entwickelte und abgestimmte Produkt harmonisiert Störquellen vollständig und bringt Ihnen damit Ihren wohlverdienten Schlaf zurück.
Das bedeutet für Dich und Deine Familie 🙍♂️👩💼👧👶🐶🐈:
✅ Besser schlafen
✅ Kein aufwändiges Umstellen des Schlafplatzes
✅ Neutralisierung von gesundheitsgefährdenden Störfeldern verursacht von Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog uvm.
✅ Mehr Energie im Alltag
✅ 30 Tage Geld-zurück-Garantie
"Der Tag an dem die Wissenschaft beginnt, nicht-physische Phänomene zu studieren, wird sie in einem Jahrzehnt mehr Fortschritte machen als in allen früheren Jahrhunderten ihrer Existenz."
Nikola Tesla
Hier bestellen und besser schlafen:
👉 ALPHA-ENERGY® - Harmonisierungsplatte 👈
(🎁 Mit dem Code ECHTES12 sparst du 12 % auf deine Produkte)
💡Sei schneller als die Wissenschaft und hol' dir deine Harmonie nach Hause 🙏
——
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
"Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration!"
Nikola Tesla
❗️Alles um uns herum schwingt.
Es gibt gute Frequenzen und es gibt solche die erheblich unseren Schlaf stören.
ALPHA ENERGY® ☀️ DIE NEUE GENERATION ENERGETISCHER PRODUKTE
In vielen Fällen sind Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog und weitere mögliche Störfaktoren maßgeblich an unserer Schlafqualität beteiligt und entpuppen sich damit als wahre Schlafräuber.
📌 🛌 Bisher war es notwendig seinen Schlafplatz an einen störungsfreien Ort zu verlegen - dies ist allerdings in der Praxis oft schwer zu bewerkstelligen.
Die ALPHA-ENERGY® Schlafplatz-Harmonisierungsplatte schafft hier nun erstmals Abhilfe. Dieses speziell entwickelte und abgestimmte Produkt harmonisiert Störquellen vollständig und bringt Ihnen damit Ihren wohlverdienten Schlaf zurück.
Das bedeutet für Dich und Deine Familie 🙍♂️👩💼👧👶🐶🐈:
✅ Besser schlafen
✅ Kein aufwändiges Umstellen des Schlafplatzes
✅ Neutralisierung von gesundheitsgefährdenden Störfeldern verursacht von Wasseradern, Erdstrahlen, Elektrosmog uvm.
✅ Mehr Energie im Alltag
✅ 30 Tage Geld-zurück-Garantie
"Der Tag an dem die Wissenschaft beginnt, nicht-physische Phänomene zu studieren, wird sie in einem Jahrzehnt mehr Fortschritte machen als in allen früheren Jahrhunderten ihrer Existenz."
Nikola Tesla
Hier bestellen und besser schlafen:
(🎁 Mit dem Code ECHTES12 sparst du 12 % auf deine Produkte)
💡Sei schneller als die Wissenschaft und hol' dir deine Harmonie nach Hause 🙏
——
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2🙏1
🔸 Wunder der Natur - Seelennahrung Wald 🔸
Zum Ausklang einen Blick zurück in den Sommer, dank Bam von
13 Min ▶️ Die Naturküche (youtube)
🌳 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Video #Wald #Wildpflanzen
Zum Ausklang einen Blick zurück in den Sommer, dank Bam von
13 Min ▶️ Die Naturküche (youtube)
In diesem Video wandle ich durch die Natur und genieße sie einfach. Denn manchmal im Leben, da geht es auch abwärts und da gibt die Natur Halt, Halt den ich dringend benötigte.
Wenn dir meine Videos gefallen, lass gerne ein ABO und ein LIKE da😊❤️.
*•..¸ .•*¨*•..¸Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Video #Wald #Wildpflanzen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12