Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was bevorraten?🔸
Alles, was du auch mal essen möchtest, und was lange haltbar ist 😉
✅ Konserven und Gläser jeglicher Art
✅ Fermentiertes
✅ Mehl, Mais, Grieß, Kleie
✅ Nudeln, Reis
✅ Dauer-/Dosenbrot, Pumpernickel, Zwieback, Knäckebrot
✅ Öle, Essig
✅ Zucker, Honig, Agavendicksaft usw.
✅ Salz, Gewürze
✅ Hocherhitzte (Milch-)Produkte
✅ Dauerwurst/-käse
Puuuh. Das ist einfach. Es ist ja ohnehin haltbar. Für all diese Dinge benötigst du Regal oder Schrank. Eine Kühlung ist nicht nötig.
Denke übrigens beim Thema Vorrat auch an die Hygiene, die Wäsche, den Abfall sowie an die zum Kochen und Backen notwendigen Verbrauchsmaterialien.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Was bevorraten?🔸
Alles, was du auch mal essen möchtest, und was lange haltbar ist 😉
✅ Konserven und Gläser jeglicher Art
✅ Fermentiertes
✅ Mehl, Mais, Grieß, Kleie
✅ Nudeln, Reis
✅ Dauer-/Dosenbrot, Pumpernickel, Zwieback, Knäckebrot
✅ Öle, Essig
✅ Zucker, Honig, Agavendicksaft usw.
✅ Salz, Gewürze
✅ Hocherhitzte (Milch-)Produkte
✅ Dauerwurst/-käse
Puuuh. Das ist einfach. Es ist ja ohnehin haltbar. Für all diese Dinge benötigst du Regal oder Schrank. Eine Kühlung ist nicht nötig.
Denke übrigens beim Thema Vorrat auch an die Hygiene, die Wäsche, den Abfall sowie an die zum Kochen und Backen notwendigen Verbrauchsmaterialien.
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte beliefert 😉
Ist kein Keller vorhanden, bieten sich Besenkammer, Haushaltsschrank oder die hinteren Abschnitte der Küchenschränke an, die ohnehin nicht einfach zu erreichen sind.
Mehl und andere "attraktive" Lebensmittel für ungebetene Gäste lassen sich in geschlossenen Gefäßen (Glas oder der in diesem Fall sehr nützliche Kunststoffbehälter) lagern.
Optimal ist eine Erdmiete oder Vorratsgrube 😉
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Wo lagern?🔸
Optimal ist ein Keller inklusive passendem Regal, Kartoffelkiste sowie Sandkisten für Wurzelgemüse. Gleichmäßig dunkel und kühl lagern sich auch Äpfel über Winter. Nichts anderes macht der Großhändler, der die Supermärkte beliefert 😉
Ist kein Keller vorhanden, bieten sich Besenkammer, Haushaltsschrank oder die hinteren Abschnitte der Küchenschränke an, die ohnehin nicht einfach zu erreichen sind.
Mehl und andere "attraktive" Lebensmittel für ungebetene Gäste lassen sich in geschlossenen Gefäßen (Glas oder der in diesem Fall sehr nützliche Kunststoffbehälter) lagern.
Optimal ist eine Erdmiete oder Vorratsgrube 😉
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
Forwarded from Sylvia Nickel
Bevorraten & Lagern
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.
✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).
✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Bevorraten #Vorrat #Lager #Kühlschrank
Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
🔸Was im Kühlschrank lagern?🔸
✅ Gemüse und Obst, das nicht in der Sand- oder Kartoffelkiste oder in der Erdmiete gelagert wird.
✅ Eier, Milch und Milchwaren, insofern nicht ultrahocherhitzt. Natürlich auch frisches Fleisch, Wurstwaren und Fisch, falls du dies nutzt und es nicht konserviert ist.
✅ Angefangene Verpackungen ultrahocherhitzer Produkte und Konserven (auch das Marmeladenglas).
✅ Alles, was du gekühlt magst.
✅ Was im Handel gekühlt wird.
Bonus-Tipp #1: Wickele Wurzelgemüse fest in ein Küchenhandtuch aus Baumwolle/Leinen. Es bleibt im Gemüsefach länger frisch.
Bonus-Tipp #2: Spare nicht an der Kühlstufe. Moderne Kühlschränke liefern auf "mittel" die optimalen Temperaturen.
Bonus-Tipp #3: Salate halten sich in Wachspapier fest eingewickelt (kaum Luft lassen) besonderes lange und knackig.
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Bild: https://kurzelinks.de/q5k8
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Lagern: Kunststoffboxen🔸
Auch wenn ich kein Fan von Kunststoff bin ... ich nutze diese Behältnisse (vom Vogelfutter), um bereits geöffnete Verpackungen sowie in Papier aufbewahrte Lebensmittel nach Themen zu ordnen z. B.
👉🏻 Mehle, Kleien & Stärken
👉🏻 Bohnen & Linsen
👉🏻 Zucker & Kakao
Der Vorteil ist die Durchsichtigkeit. So hast du immer den Überblick. Die Boxen lassen sich gut stapeln und sind dicht. So kann auch im Keller gelagert werden.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
Auch wenn ich kein Fan von Kunststoff bin ... ich nutze diese Behältnisse (vom Vogelfutter), um bereits geöffnete Verpackungen sowie in Papier aufbewahrte Lebensmittel nach Themen zu ordnen z. B.
👉🏻 Mehle, Kleien & Stärken
👉🏻 Bohnen & Linsen
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Der Vorteil ist die Durchsichtigkeit. So hast du immer den Überblick. Die Boxen lassen sich gut stapeln und sind dicht. So kann auch im Keller gelagert werden.
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Forwarded from Sylvia Nickel
Sallys Welt
🔸Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten!🔸
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Bevorraten #Vorrat #Lager
🔸Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten!🔸
40 Minuten
▶️ https://youtu.be/OKb6NsRz6Q0Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
YouTube
Lifehacks: Lebensmittel bevorraten & haltbar machen / 10 Tipps wie sie länger halten! / Sallys Welt
Meine kostenlose Sally App: ab jetzt zum Download verfügbar😍❤
IOS: https://apps.apple.com/de/app/sallys-welt/id1474800815
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.falkemedia.sallys_welt_android
Original Sally Produkte:
http://bit.ly/SallysProdukte…
IOS: https://apps.apple.com/de/app/sallys-welt/id1474800815
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.falkemedia.sallys_welt_android
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Forwarded from Sylvia Nickel
Küchenweisheiten
🔸Hefeteig will gehen und im Warmen stehen.🔸
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Zeit für einen rohköstlichen Start in den Tag.
Der Spiralschneider macht zwar schöne Möhren- oder Zucchinibänder, aber übrig bleiben Stumpen.
Nutze diese für Soßen oder Suppen, beispielsweise gehackt und mit Schwarzkümmelöl als Dressing für die "Möhrennudeln".
100 Gramm Möhren liefern dir:
✅ 26 kcal
✅ 355 mg Kalium
✅ 36 mg Phosphor
✅ 21 mg Kalzium
✅ 12 mg Magnesium
✅ 0,4 mg Eisen
✅ 0,3 mg Zink
✅ 9,5 mg Beta-Carotin
Die Möhre ist neben Kohl und Spinat einer der Hauptlieferanten für Beta-Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A und ein starkes Antiodxidant.
Auch, wenn die 355 mg Kalium "viel" aussehen, wir benötigen rund 4 gr oder 4000 mg täglich. Der Kaliumgehalt reduziert sich durch Kochen übrigens auf ein Drittel.*
Einen möhrigen FreUtag ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Möhre #Karotte #Schwarzkümmelöl
Zeit für einen rohköstlichen Start in den Tag.
Der Spiralschneider macht zwar schöne Möhren- oder Zucchinibänder, aber übrig bleiben Stumpen.
Nutze diese für Soßen oder Suppen, beispielsweise gehackt und mit Schwarzkümmelöl als Dressing für die "Möhrennudeln".
100 Gramm Möhren liefern dir:
✅ 26 kcal
✅ 355 mg Kalium
✅ 36 mg Phosphor
✅ 21 mg Kalzium
✅ 12 mg Magnesium
✅ 0,4 mg Eisen
✅ 0,3 mg Zink
✅ 9,5 mg Beta-Carotin
Die Möhre ist neben Kohl und Spinat einer der Hauptlieferanten für Beta-Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A und ein starkes Antiodxidant.
Auch, wenn die 355 mg Kalium "viel" aussehen, wir benötigen rund 4 gr oder 4000 mg täglich. Der Kaliumgehalt reduziert sich durch Kochen übrigens auf ein Drittel.*
Einen möhrigen FreUtag ❤️
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#Möhre #Karotte #Schwarzkümmelöl
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Forwarded from Sylvia Nickel
Spiralschneider
🔸Wohin mit dem Rest?🔸
Ob einfache Drehmühle oder Einspannspiralschneider. Es bleibt ein Rest. Was tun?
1️⃣ Suppe oder warme Soße: klein hacken, (mit) kochen, pürieren.
2️⃣ Rohkostdressing: klein hacken, Öl hinzufügen, ggf. pürieren und würzen.
3️⃣ Im Zentrifugalentsafter zu Saft schleudern. Trester für Cracker verwerten:
✅ Trester mit Gewürzen, Samen und Tahini (Sesammus) zu einer einheitlichen, zusammenhängenden Masse verarbeiten.
✅ Masse auf Backpapier verteilen. Je dünner die Masse ausgerollt ist, desto knuspriger werden die Cracker.
✅ Mit einem Messer in die gewünschte Form schneiden.
✅ Im Backofen bei 150°C Umluft etwa 20–30 Minuten knusprig backen. Alternativ 8–12 Stunden in einem Dörrgerät trocknen.
CHIP teste 10 Spiralschneider und der Testsieger ist auf meiner Habenwollenliste 😎🙃
▶️ https://www.chip.de/artikel/spiralschneider-test-10-produkte-im-vergleich_152641
~~~~~
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#Spiralschneider #Trester
🔸Wohin mit dem Rest?🔸
Ob einfache Drehmühle oder Einspannspiralschneider. Es bleibt ein Rest. Was tun?
1️⃣ Suppe oder warme Soße: klein hacken, (mit) kochen, pürieren.
2️⃣ Rohkostdressing: klein hacken, Öl hinzufügen, ggf. pürieren und würzen.
3️⃣ Im Zentrifugalentsafter zu Saft schleudern. Trester für Cracker verwerten:
✅ Trester mit Gewürzen, Samen und Tahini (Sesammus) zu einer einheitlichen, zusammenhängenden Masse verarbeiten.
✅ Masse auf Backpapier verteilen. Je dünner die Masse ausgerollt ist, desto knuspriger werden die Cracker.
✅ Mit einem Messer in die gewünschte Form schneiden.
✅ Im Backofen bei 150°C Umluft etwa 20–30 Minuten knusprig backen. Alternativ 8–12 Stunden in einem Dörrgerät trocknen.
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▶️ https://www.chip.de/artikel/spiralschneider-test-10-produkte-im-vergleich_152641
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#Spiralschneider #Trester
👍2
Das Bild im letzten Beitrag war übrigens das Foto nach dem ersten Spiralschneiderversuch mit dem neu erworbenen Gerät im Februar 2015.
Ich stellte mir genau die Frage, deren Antworten du über diesem Post findest 😉
Ich stellte mir genau die Frage, deren Antworten du über diesem Post findest 😉
Forwarded from Sylvia Nickel
Küchenweisheiten
🔸Wer anderen einen Kuchen bäckt, ist selten allein.🔸
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
🔸Wer anderen einen Kuchen bäckt, ist selten allein.🔸
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser❤️
Heute ist Grün mein Thema. Mal sehen, was sich aus Rukola, Giersch, Brennessel & Co. alles zaubern lässt. Hauptsache, grün 😊
Einen schönen Samstag 💖
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Heute ist Grün mein Thema. Mal sehen, was sich aus Rukola, Giersch, Brennessel & Co. alles zaubern lässt. Hauptsache, grün 😊
Einen schönen Samstag 💖
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Lebensmittel, Nahrungsmittel oder Füllstoff?🔸
Kollath unterscheidet 6 Gruppen und vor allem Lebens- und Nahrungsmittel. '
Wenn du googelst, findest du eine andere Beschreibung:
»Lebensmittel sind Substanzen, die konsumiert werden, um den menschlichen Körper zu ernähren. Der Begriff Lebensmittel (Viktualien) umfasst als Oberbegriff sowohl das Trinkwasser als auch die Nahrungsmittel.«
und
»Nahrungsmittel bezeichnet Lebensmittel, die vorwiegend der Ernährung des Menschen dienen , Makronährstoffe enthalten und somit dem Menschen Energie zuführen.« [beides: Wikipedia]
Was gibt dir Leben, was nährt dich und was ist Füllstoff?
(Ur-)Oma kannte díe Antwort 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Ernährungsgrundsätze
Bildquelle: https://kurzelinks.de/az9r
Kollath unterscheidet 6 Gruppen und vor allem Lebens- und Nahrungsmittel. '
Wenn du googelst, findest du eine andere Beschreibung:
»Lebensmittel sind Substanzen, die konsumiert werden, um den menschlichen Körper zu ernähren. Der Begriff Lebensmittel (Viktualien) umfasst als Oberbegriff sowohl das Trinkwasser als auch die Nahrungsmittel.«
und
»Nahrungsmittel bezeichnet Lebensmittel, die vorwiegend der Ernährung des Menschen dienen , Makronährstoffe enthalten und somit dem Menschen Energie zuführen.« [beides: Wikipedia]
Was gibt dir Leben, was nährt dich und was ist Füllstoff?
(Ur-)Oma kannte díe Antwort 😉
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#Ernährungsgrundsätze
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Das ist ECHTES rocks!🔸
✅ Ein Ökonom in der Küche
✅ 2 Jahre MOD bei MM
✅ 35 Jahre (fast) ohne Industriezucker
✅ Low/high carb, Paleo, RawTill4 etc.
✅ Qualitätsjunkie
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Mehr über Sylvia
▶️ http://echtes.rocks/ueber-echtes-rocks/
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
✅ Ein Ökonom in der Küche
✅ 2 Jahre MOD bei MM
✅ 35 Jahre (fast) ohne Industriezucker
✅ Low/high carb, Paleo, RawTill4 etc.
✅ Qualitätsjunkie
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🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Echtes Essen oder Clean Eating basiert auf einfachen Regeln.
1️⃣ Ernte selbst oder kaufe regional und saisonal, natürlich bio
2️⃣ Verarbeite so wenig wie möglich. Am besten ist Rohkost. Gare im Wasserdampf oder im Ofen, nicht im Fett.
3️⃣ Nutze nichts aus der Industrie. Öle erhältst du aus der Öhlmühle, Mehle aus der Getreidemühle, Honig beim Imker ...
4️⃣ Trinke ausreichend stilles, klares, belebtes Wasser
5️⃣ Nutze Wildkräuter und alte Sorten
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Prinzipien
1️⃣ Ernte selbst oder kaufe regional und saisonal, natürlich bio
2️⃣ Verarbeite so wenig wie möglich. Am besten ist Rohkost. Gare im Wasserdampf oder im Ofen, nicht im Fett.
3️⃣ Nutze nichts aus der Industrie. Öle erhältst du aus der Öhlmühle, Mehle aus der Getreidemühle, Honig beim Imker ...
4️⃣ Trinke ausreichend stilles, klares, belebtes Wasser
5️⃣ Nutze Wildkräuter und alte Sorten
2 Minuten▶️ https://youtu.be/6BtoTCotfl4
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Prinzipien
YouTube
8 einfache Regeln fürs Clean Eating | BESSER LEBEN
Das Clean-Eating-Prinzip verfolgt das Motto: eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz ohne Fertig-Essen. Im Video zeigen wir dir, mit welchen Regeln du den Ernährungstrend Clean Eating umsetzen kannst.
Die Clean Eating Regeln sind ziemlich simpel:
1. Kaufe…
Die Clean Eating Regeln sind ziemlich simpel:
1. Kaufe…
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Irgendwas stimmt mit dem Essen nicht🔸
Dieser Vortrag ist mit dem Titel »Parodontitis - Hormonstörungen + Infertilität im Zusammenhang mit Silent Inflammation und hoT-Mangel« bezeichnet. Keine Panik! Der Vortrag ist voll von Erkenntnissen über ECHTES ESSEN 🙃
Vortrag von Peter-Hansen Volkmann, Arzt für Naturheilkunde und Sportmedizin, auf dem 35. DGfAN Kongress 2016 in Erfurt - Thema Männergesundheit - Frauengesundheit. Was hat Parodontitis mit Makuladegeneration, Hormonstörungen und Infertilität (Unfruchtbarkeit) von Mann und Frau zu tun? – Ganzheitliche Betrachtung der naturheilkundlichen Zusammenhänge von Entzündungsgeschehen und Krankheitsfolgen im menschlichen Organismus.
Du findest dieses Video in der Liste
👁🗨 Gesundheit 🛒 Ernährung 🧬 Körper verstehen
Kein Samstagabendthema. Daher dieser Tipp am Sonntagnachmittag. Magst du über solche Zusammenhänge in einem ZOOM MEETING diskutieren?
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Vortrag #Gesundheit #Darm #Essen #Nährstoffe #Energie
Dieser Vortrag ist mit dem Titel »Parodontitis - Hormonstörungen + Infertilität im Zusammenhang mit Silent Inflammation und hoT-Mangel« bezeichnet. Keine Panik! Der Vortrag ist voll von Erkenntnissen über ECHTES ESSEN 🙃
94 Minuten
▶️ https://youtu.be/exy008T6SZ0Vortrag von Peter-Hansen Volkmann, Arzt für Naturheilkunde und Sportmedizin, auf dem 35. DGfAN Kongress 2016 in Erfurt - Thema Männergesundheit - Frauengesundheit. Was hat Parodontitis mit Makuladegeneration, Hormonstörungen und Infertilität (Unfruchtbarkeit) von Mann und Frau zu tun? – Ganzheitliche Betrachtung der naturheilkundlichen Zusammenhänge von Entzündungsgeschehen und Krankheitsfolgen im menschlichen Organismus.
Du findest dieses Video in der Liste
👁🗨 Gesundheit 🛒 Ernährung 🧬 Körper verstehen
Kein Samstagabendthema. Daher dieser Tipp am Sonntagnachmittag. Magst du über solche Zusammenhänge in einem ZOOM MEETING diskutieren?
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Vortrag #Gesundheit #Darm #Essen #Nährstoffe #Energie
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Zinnien gehören zu den vielen essbaren Blüten. Rund 80 Prozent aller Pflanzen sind essbar, einige weitere mit Vorbehalt und in geringen Mengen.
Zeit, sich zu trauen, einfach auch mal Blüten zu essen ❤️
Prüfe vorher, um welche Blüte es sich handelt und ob sie essbar ist 😉
Einen sonnigen S🔆nntag in der Natur
oder da, wo du gerade bist.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Zinnie
Zinnien gehören zu den vielen essbaren Blüten. Rund 80 Prozent aller Pflanzen sind essbar, einige weitere mit Vorbehalt und in geringen Mengen.
Zeit, sich zu trauen, einfach auch mal Blüten zu essen ❤️
Prüfe vorher, um welche Blüte es sich handelt und ob sie essbar ist 😉
Einen sonnigen S🔆nntag in der Natur
oder da, wo du gerade bist.
Just do it & N.JOY your life
#Zinnie
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Tipp für den Spaziergang🔸
Bestimme Wildkräuter vor Ort mit Flora Incognita
▶️ https://floraincognita.com/de/apps/flora-incognita/
Du kannst auch speichern, was du wo und wann entdeckt hast. Ich habe schon viele unbekanntes Pflanzen eindeutig damit bestimmen können.
Also, raus in die Natur und ECHTES Essen sammeln.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Bestimme Wildkräuter vor Ort mit Flora Incognita
▶️ https://floraincognita.com/de/apps/flora-incognita/
Du kannst auch speichern, was du wo und wann entdeckt hast. Ich habe schon viele unbekanntes Pflanzen eindeutig damit bestimmen können.
Also, raus in die Natur und ECHTES Essen sammeln.
Just do it & N.JOY your life
Forwarded from Padrone 🌅🙏😇 (Don Padrone)
Forwarded from Gesundheitsecke
🌿 Der Wiesensalbei ist eine milde Heilpflanze mit zahlreichen Einsatzmöglichkeiten.
Salbeigewächse wirken adstringierend, antibakteriell, desinfizierend und hemmen Viren und Pilze. Ausserdem haben sie antioxidative Eigenschaften und sind entzündungshemmend. Ihre Haupteinsatzgebiete sind infektiöse Erkrankungen der Atemwege und die Hemmung der Schweissbildung.
Die östrogenartigen Inhaltsstoffe lindern Menstruationsbeschwerden und wirken ausgleichend. Zusammen mit den schweisshemmenden Eigenschaften der Pflanze macht es ihren Einsatz bei Beschwerden in den Wechseljahren sinnvoll. Ausserdem wirkt die Pflanze entkrampfend, entblähend, milchsekretionshemmend und senkt im geringen Umfang den Blutzuckerspiegel. Äusserlich kann man den Wiesen-Salbei (S. patensis) für Waschungen und Bäder bei Hauterkrankungen, Insektenstichen, Ekzemen und bei übermässigem Fussschweiss einsetzen.
Auch zum Gurgeln bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum ist er aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften geeignet. Die Blätter helfen gekaut bei Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch und reinigen die Zähne, falls unterwegs keine Möglichkeit zum Zähneputzen besteht.
@Gesundheitsecke
👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=u3T-NR-gtXc
👉🏻 https://luontoportti.com/suomi/de/kukkakasvit/wiesensalbei
Salbeigewächse wirken adstringierend, antibakteriell, desinfizierend und hemmen Viren und Pilze. Ausserdem haben sie antioxidative Eigenschaften und sind entzündungshemmend. Ihre Haupteinsatzgebiete sind infektiöse Erkrankungen der Atemwege und die Hemmung der Schweissbildung.
Die östrogenartigen Inhaltsstoffe lindern Menstruationsbeschwerden und wirken ausgleichend. Zusammen mit den schweisshemmenden Eigenschaften der Pflanze macht es ihren Einsatz bei Beschwerden in den Wechseljahren sinnvoll. Ausserdem wirkt die Pflanze entkrampfend, entblähend, milchsekretionshemmend und senkt im geringen Umfang den Blutzuckerspiegel. Äusserlich kann man den Wiesen-Salbei (S. patensis) für Waschungen und Bäder bei Hauterkrankungen, Insektenstichen, Ekzemen und bei übermässigem Fussschweiss einsetzen.
Auch zum Gurgeln bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum ist er aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften geeignet. Die Blätter helfen gekaut bei Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch und reinigen die Zähne, falls unterwegs keine Möglichkeit zum Zähneputzen besteht.
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👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=u3T-NR-gtXc
👉🏻 https://luontoportti.com/suomi/de/kukkakasvit/wiesensalbei
YouTube
Wilder Salbei – auch in der Suppe
Der Wiesen-Salbei und andere wilde Salbeiarten lassen sich nicht nur als Anblick genießen, sondern auch kulinarisch.
#Salbei #Wiesensalbei #Salvia
https://mitfreudeselbermachen.info/salbei/
#Salbei #Wiesensalbei #Salvia
https://mitfreudeselbermachen.info/salbei/
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