Forwarded from 🍃🌼NATUR GESUNDHEIT MENSCH & TIER 🌼🍃 (Helmut Shogun)
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🌻🐝 𝗙𝗨̈𝗥 𝗠𝗘𝗛𝗥 𝗪𝗘𝗥𝗧𝗩𝗢𝗟𝗟𝗘 𝗧𝗜𝗣𝗣’𝘀 𝗙𝗢𝗟𝗚𝗘 𝗨𝗡𝗦 https://news.1rj.ru/str/s/Geheimnis_Gesundheit
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eure ✨😇✨@AngelOfTruth
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😁2
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Advent, Advent ..
OMG! Wie schnell ist dieses Jahr vorbei? Es ist so geflogen ..
Ja: Tiefgründiges, Absurdes, aber auch Erstaunliches 💖 ... (tbc)*
Einen wunderbaren zweiten Advent.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Advent, Advent ..
OMG! Wie schnell ist dieses Jahr vorbei? Es ist so geflogen ..
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Einen wunderbaren zweiten Advent.
Sylvia
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*tbc = to be continued = um es fortzusetzen
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#GutenMorgen
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Sylvia NiCKEL | Weniger ist Mehrwert
De-stress yourself & N.JOY your life 😊💕
https://echtes.rocks
20.09.2018
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20.09.2018
Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
REZEPT
👨🍳🌰👨🍳🍎👨🍳
Nuss-Apfel-Plätzchen
80 g Haferflocken
30 g Haselnussmus
90 g Datteln oder Rosinen
40 g geriebenen Apfel
20 g Kokosöl
2 TL Zitronensaft
Alle Zutaten kommen in einen Mixer und werden so lange gemixt bis eine formbare Masse entsteht.
Der Teig sollte für 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.
Nun kann der Teig zu einer Rolle verarbeiten werden. Sollte der Teig zu klebrig sein, dann füge noch einge Hsferflocken hinzu. Ist er zu fest, dann fügst du noch etwas Nussmus hinzu.
Schneide etwas 5 Millimeter dicke Scheiben von der Rolle, drücke diese platt und steche die mit einer Form aus.
Die fertigen Plätzchen halten bis 3 Tage im Kühlschrank.
Sie werden nicht gebacken.
Guten Appetit 😋
👩🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑🍳🐞🦋
@survivalgermany
@AlleswasduzumLebenbrauchst
@AlleswasduzumLebenbrauchst_Zsfgn
@positiveEnergiearchiv
⚛ 🐛💬🧘♀️🎶🌞🦋
👨🍳🌰👨🍳🍎👨🍳
Nuss-Apfel-Plätzchen
80 g Haferflocken
30 g Haselnussmus
90 g Datteln oder Rosinen
40 g geriebenen Apfel
20 g Kokosöl
2 TL Zitronensaft
Alle Zutaten kommen in einen Mixer und werden so lange gemixt bis eine formbare Masse entsteht.
Der Teig sollte für 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.
Nun kann der Teig zu einer Rolle verarbeiten werden. Sollte der Teig zu klebrig sein, dann füge noch einge Hsferflocken hinzu. Ist er zu fest, dann fügst du noch etwas Nussmus hinzu.
Schneide etwas 5 Millimeter dicke Scheiben von der Rolle, drücke diese platt und steche die mit einer Form aus.
Die fertigen Plätzchen halten bis 3 Tage im Kühlschrank.
Sie werden nicht gebacken.
Guten Appetit 😋
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👌1
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
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#Willkommen
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Werkzeuge in der Küche
🔸Schnellkochtopf🔸
Ich habe keinen. Und bei näherer Betrachtung: niemand in der Familie hat einen. 🤔
Manch einer schwört drauf. Der Schnellkochtopf. Der Druck soll die Garzeiten verkürzen.
Hmmm...
Ich gare ja viel im Dampftopf. Das ist ein Topf mit passendem Siebeinsatz. Der ist zwar nicht fest verschlossen, aber die meisten Gemüse garen knackig in knappen 10–15 Minuten. 😉
Ein erheiterndes Video, das ich hier gefunden habe:
▶️ youtube
~~~~~
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#Werkzeuge #Schnellkochtopf
🔸Schnellkochtopf🔸
Ich habe keinen. Und bei näherer Betrachtung: niemand in der Familie hat einen. 🤔
Manch einer schwört drauf. Der Schnellkochtopf. Der Druck soll die Garzeiten verkürzen.
Hmmm...
Ich gare ja viel im Dampftopf. Das ist ein Topf mit passendem Siebeinsatz. Der ist zwar nicht fest verschlossen, aber die meisten Gemüse garen knackig in knappen 10–15 Minuten. 😉
Ein erheiterndes Video, das ich hier gefunden habe:
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#Werkzeuge #Schnellkochtopf
🔸Bismarckeiche🔸
1️⃣ 4 Eier mit 3 EL warmen Wasser auf höchster Stufe mit dem Handrührgerät schaumig schlagen.
2️⃣ 125 g Zucker dazugeben und verrühren.
3️⃣ 150 g Mehl unter Rühren hineinsieben und verrühren.
4️⃣ Sofort auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C OUH 12 — 15 Min backen.
5️⃣ Auf ein sauberes Küchentuch stürzen und aufrollen - abkühlen lassen.
6️⃣ Für die Buttercreme 250 g Butter, 150 g Puderzucker und 20 g Kakao (entölt) verrühren
7️⃣ Den abgekühlten Biskuit vorsichtig aufrollen und mit 2/3 der Buttercreme bestreichen, aufrollen. Die restliche Buttercreme auf die Rolle streichen und entweder mit dem Backspatel oder mit der Gabel das Baumrindenmuster erzeugen.
Rezept +Bild ▶️ kochbar
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~~~~~
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#Rezept #Bismarckeiche #Bisquit #Süßes
1️⃣ 4 Eier mit 3 EL warmen Wasser auf höchster Stufe mit dem Handrührgerät schaumig schlagen.
2️⃣ 125 g Zucker dazugeben und verrühren.
3️⃣ 150 g Mehl unter Rühren hineinsieben und verrühren.
4️⃣ Sofort auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C OUH 12 — 15 Min backen.
5️⃣ Auf ein sauberes Küchentuch stürzen und aufrollen - abkühlen lassen.
6️⃣ Für die Buttercreme 250 g Butter, 150 g Puderzucker und 20 g Kakao (entölt) verrühren
7️⃣ Den abgekühlten Biskuit vorsichtig aufrollen und mit 2/3 der Buttercreme bestreichen, aufrollen. Die restliche Buttercreme auf die Rolle streichen und entweder mit dem Backspatel oder mit der Gabel das Baumrindenmuster erzeugen.
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Danke, Nikolaus,
dass du hier hin gefunden hast 💖
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🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
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#Willkommen
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#Willkommen
Das obligatorische Nikolausbild. Besser spät als nie 😉
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Gestern hatte ich "Nikolaus" 😃
Ich hoffe, ihr habt den Tag gut verbracht.
Nein, dieses Laugenbrötchen esse ich jetzt nicht. Ich habe einige Kekse zu häufig gegessen. Also mal kochfrei rohkost-vegan ...
Das Rezept für Laugengebäck findest du ▶️ hier.
Einen schönen DIENSTag.
Sylvia
❤️
~~~~~
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#GutenMorgen
Gestern hatte ich "Nikolaus" 😃
Ich hoffe, ihr habt den Tag gut verbracht.
Nein, dieses Laugenbrötchen esse ich jetzt nicht. Ich habe einige Kekse zu häufig gegessen. Also mal kochfrei rohkost-vegan ...
Das Rezept für Laugengebäck findest du ▶️ hier.
Einen schönen DIENSTag.
Sylvia
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#GutenMorgen
Mondkalender am 07.12.2021
🔸Heute sehr günstig: Fischwaid🤔
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
für die Bushcrafts im Kanal
✅ Kräuter sammeln
Früchte + Samen, Blüten + Blätter
bis 09.12.2021
✅ Brot backen
bis 19.12.2021
✅ Zubereitung von Salben und Ölen
Denke an die kleinen Gaben in den nächsten Tagen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
⛔️ Umtopfen + Düngen
ab Vollmond am 19.12.2021
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🔸Heute sehr günstig: Fischwaid🤔
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
für die Bushcrafts im Kanal
✅ Kräuter sammeln
Früchte + Samen, Blüten + Blätter
bis 09.12.2021
✅ Brot backen
bis 19.12.2021
✅ Zubereitung von Salben und Ölen
Denke an die kleinen Gaben in den nächsten Tagen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
⛔️ Umtopfen + Düngen
ab Vollmond am 19.12.2021
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#Mondkalender
Da die fetten Tage kommen ...
🔸Eintopf🔸
Besser, man erarbeitet sich ein Gesundheits-"Polster", um die fetten Tage auch verdauen zu können 😎
Etwas Warmes, 100% Gemüse. That’s it.
1️⃣ Schneide Gemüse deiner Wahl in kleine Würfel oder Streifen. Nimm’ Porree, Knollensellerie, Zwiebel, Kartoffel, Möhre, Rettich, Pastinaken, Petersilienwurzel, Schwarzwurzeln, Steckrüben, Süßkartoffel, Topinambur, ...
2️⃣ Gebe es in heißes Öl. Drehe auf mittlere Hitze runter und brate das Gemüse einige Minuten mit mehrfachem Wenden/Rühren an.
3️⃣ Lösche alles mit Gemüsebrühe (natürlich nicht das Pulver) ab.
4️⃣ Gebe schneller garende Gemüse wie TK-Bohnen und TK-Erbsen, Blumenkohl oder TK-Brokoli hinzu.
5️⃣ Genieße nach 20 Minuten diesen Eintopf.
Variante mit Trockenbohnen oder Linsen: Gare diese rd. 10 Minuten in der Gemüsebrühe und gebe die Zutaten aus 1️⃣ und 4️⃣ hinzu.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Suppe #Eintopf #vegan
🔸Eintopf🔸
Besser, man erarbeitet sich ein Gesundheits-"Polster", um die fetten Tage auch verdauen zu können 😎
Etwas Warmes, 100% Gemüse. That’s it.
1️⃣ Schneide Gemüse deiner Wahl in kleine Würfel oder Streifen. Nimm’ Porree, Knollensellerie, Zwiebel, Kartoffel, Möhre, Rettich, Pastinaken, Petersilienwurzel, Schwarzwurzeln, Steckrüben, Süßkartoffel, Topinambur, ...
2️⃣ Gebe es in heißes Öl. Drehe auf mittlere Hitze runter und brate das Gemüse einige Minuten mit mehrfachem Wenden/Rühren an.
3️⃣ Lösche alles mit Gemüsebrühe (natürlich nicht das Pulver) ab.
4️⃣ Gebe schneller garende Gemüse wie TK-Bohnen und TK-Erbsen, Blumenkohl oder TK-Brokoli hinzu.
5️⃣ Genieße nach 20 Minuten diesen Eintopf.
Variante mit Trockenbohnen oder Linsen: Gare diese rd. 10 Minuten in der Gemüsebrühe und gebe die Zutaten aus 1️⃣ und 4️⃣ hinzu.
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#Suppe #Eintopf #vegan
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🥬 Grünkohl 🔸
Vitamin C, Kalium, Kalzium, Beta-Karotin, Folsäure – all das in hohen Konzentrationen liefert dir der Grünkohl.
Dieses Exemplar entstand ich im Hofladen meines Vertrauens und habe bei der Gelegenheit gleich die Ziegen und die Hühner besucht ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Wissen #Grünkohl
Vitamin C, Kalium, Kalzium, Beta-Karotin, Folsäure – all das in hohen Konzentrationen liefert dir der Grünkohl.
Dieses Exemplar entstand ich im Hofladen meines Vertrauens und habe bei der Gelegenheit gleich die Ziegen und die Hühner besucht ❤️
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#Wissen #Grünkohl
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
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👍3
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Basentabelle nach Remer + Manz🔸
Die Forscher befassten sich 1995 mit der potenziellen Nierensäurebelastung von Lebensmitteln und ihr Einfluss auf den pH-Wert des Urins. Heraus kam folgende Empfehlung.
Im Folgepost als Foto zum Vergrößern an Notebook und PC.
Danke @aufklaerung2020 für dieses Fundstück ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Wissen #basisch
Die Forscher befassten sich 1995 mit der potenziellen Nierensäurebelastung von Lebensmitteln und ihr Einfluss auf den pH-Wert des Urins. Heraus kam folgende Empfehlung.
Im Folgepost als Foto zum Vergrößern an Notebook und PC.
Danke @aufklaerung2020 für dieses Fundstück ❤️
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Heute gab es Grünkohl. 🙃
Nach dem Waschen (#natron ) hacke ich diesen und brate ihn mit gehackter, weißer Zwiebel kurz in Rapsöl an. Dazu kommt eine Tasse Wasser, ca. 10 Min. dünsten, salzen, pfeffern, fertig.
Grünkohl hat den höchsten Gehalt an Betacarotin von allen Gemüsesorten. Außerdem enthält er viel Vitamin C, Vitamin K und Senfölglykoside.
Im eigenen Anbau macht er sich auch gut. Meiner reift gerade noch vor sich hin. Frühbeet ab April, Freiland ab Mitte Mai.
~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Grünkohl #Anbau #Zubereitung #VitaminK #VitaminC #Betacarotin
Nach dem Waschen (#natron ) hacke ich diesen und brate ihn mit gehackter, weißer Zwiebel kurz in Rapsöl an. Dazu kommt eine Tasse Wasser, ca. 10 Min. dünsten, salzen, pfeffern, fertig.
Grünkohl hat den höchsten Gehalt an Betacarotin von allen Gemüsesorten. Außerdem enthält er viel Vitamin C, Vitamin K und Senfölglykoside.
Im eigenen Anbau macht er sich auch gut. Meiner reift gerade noch vor sich hin. Frühbeet ab April, Freiland ab Mitte Mai.
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#Grünkohl #Anbau #Zubereitung #VitaminK #VitaminC #Betacarotin
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Ab vom Thema und off-topic ...
Hier siehst du mich im neuen Engelsburg-Gespräch.
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Forwarded from Engelsburg
💖 Im heutigen Engelsburger Onlinestammtisch, geht es um das Thema „Lachen, Freude, Kind sein“. Gerade in der aktuellen Situation auf Mutter Erde, ist das ein wichtiger Schlüssel, um diese Drangsal heil und gesund zu überstehen...
https://engelsburgtv.veezee.tube/w/d66cb325-1324-4a94-85ca-bf76c31265d1
Weitere Informationen:
Oliver „Wyld Rose“ Kyr im Internetz
https://thewyldrose.com/
auf YouTube
https://www.youtube.com/user/StoriesOfKyr
auf Telegram
https://news.1rj.ru/str/thewyldrose
https://engelsburgtv.veezee.tube/w/d66cb325-1324-4a94-85ca-bf76c31265d1
Weitere Informationen:
Oliver „Wyld Rose“ Kyr im Internetz
https://thewyldrose.com/
auf YouTube
https://www.youtube.com/user/StoriesOfKyr
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https://news.1rj.ru/str/thewyldrose
Engelsburg TV
Engelsburger Online Stammtisch / Lachen - Freude - Kindsein
Im heutigen Engelsburger Onlinestammtisch, geht es um das Thema „Lachen, Freude, Kind sein“. Gerade in der aktuellen Situation auf Mutter Erde, ist das ein wichtiger Schlüssel, um diese Drangsal heil und gesund zu überstehen... Oliver „Wyld Rose“ Kyr im Internetz…
🔸Folge dir selbst💖
Du hast dieses Wissen tief in dir — was dir gut tut und was nicht. Traue dich. Mach die Challenge. Verzichte einfach 4 von 7 Tagen auf Industrie beim Essen.
Du wirst schnell bemerken, dass da noch mehr geht 😎
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
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Du wirst schnell bemerken, dass da noch mehr geht 😎
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk