🔸Wo finde ich ECHTES ESSEN?🔸

👉🏻 In der Natur, auf dem Wochenmarkt, im Hofverkauf
👉🏻 Achte auf Bio, alte Sorten, regional und saisonal
👉🏻 Nutze so wenig Verarbeitung wie möglich
👉🏻 Nutze deine gültige Stimme gegen Industriefutter, mit jedem Einkauf

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🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk

Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Crepes backen - Wie vom Weihnachtsmarkt🔸

6 Minuten
▶️ https://youtu.be/CmoVsiRmSGc

✅ 250g Mehl

✅ ½ Milch

✅ 50g zerlassene Butter

✅ 1 Pk Vanillezucker bzw. Vanille und Zucker
gut verrühren

✅ 4 Eier
unterrühren und fettfrei in der Pfanne ausbacken.

Zahlreiche Varianten im Video.

Inhaltsverzeichnis zur den Kanalthemen + Rezepte
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Crepes #Pfannkuchen #vegetarisch #Gluten

Es folgt der Re-Post mit den meisten Views im November.
Teilen und aufklären 😉

🔸Die E’s im Essen🔸

1️⃣ Unschädliche Zusätze
E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E203, E236, E237, E233, E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, E308, E309, E322, E325, E326, E327, E331, E333, E334, E335, E336, E337, E382, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, E440, E471, E472, E473, E474, E475, E480

2️⃣ Verdächtige Zusätze
E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477

3️⃣ Gefährliche Zusätze
E102, E110, E120, E124

4️⃣ Störung der Gesundheit
* Darmstörung: E220, E221, E223, E224
* Verdauungsstörungen: E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, Eiscreme E407
* Hauterkrankungen: E230, E231, E232, E233
* Zerstörung von Vitamin B12: E200
* Cholesterin: E320, E321
* Empfindlichkeit der Nerven: E311, E312
* Mundfäule: E330 (Citronensäure)

5️⃣ Krebserregende Zusätze
E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239

6️⃣ VORSICHT!
Bei Guanylat und Glutamat aus der E600-Reihe, E605 – Nervengift

7️⃣ Aluminium
E173 (Farbstoff Aluminium), E520 (Stabilisatoren Aluminiumsaulfat) , E521 (Aluminiumnatriumsulfat), E523 (Aluminiumammoniumsulfat), E554 (Trennmittel Kieselsalze Natriumaluminiumsilikat), E555 (Kaliumaluminiumsilikat), E556 (Calciumaluminiumsilikat), E598 (Calciualuminat).

Kaufe Lebensmittel als Gemüse, Obst oder Nuss im Ganzen und Mehl sowie Öl aus regionalen BIO-Mühlen 😉

Mal darüber nachdenken 😉

Danke ❤️ für das Teilen und Erwähnen

Bund der Ahnen @bdahnen
Gaias♡Welt @gaiaswelt
🍀Glückskinder🍀 @gluecks_kinder

Schau mal rein 😉

❗️Achtung: Satire 😎❗️
🔸Kochen ohne Klecksen🔸

Die Gäste sind da und dann passiert es: einer betritt die Küche❗️
Du stirbst mit jeder Schamwelle, die deinen Körper erschüttert. Es ist so unangenehm ...

D A S M U S S N I C H T S E I N .

Bestell dir noch heute den Zugang zum exklusiven KURS
»Kochen ohne Klecksen« .

Kochen ohne Klecksen ist die hohe Kunst.
Werde auch du zum K ü c h e n g o t t.

Du erhältst:

✅ den Zugang zum Kurs, direkt nach
der Zahlung

✅ den Schnellbucher-Bonus:
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Dies sagen die Küchengötter:

»Nach dem Kurs "Kochen ohne Kleckern" ging die Post in meiner Küche ab, aber holla!«
Armin W. aus H.

»OMG! Die Küche ist so sauber. Danke!!!«
Elvira S aus T.

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!!!!! Buche jetzt !!!!!!!!!
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So was passiert nur an lustigen Samstagen vor dem 2. Advent.

Nachgeliefert

Das Bild zu diesem Post fand ich hier.

🍃🌺🍃

🌻🐝 𝗙𝗨̈𝗥 𝗠𝗘𝗛𝗥 𝗪𝗘𝗥𝗧𝗩𝗢𝗟𝗟𝗘 𝗧𝗜𝗣𝗣’𝘀 𝗙𝗢𝗟𝗚𝗘 𝗨𝗡𝗦 https://news.1rj.ru/str/s/Geheimnis_Gesundheit
- Link ohne telegram-App aufrufbar
eure ✨😇✨@AngelOfTruth

🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Advent, Advent ..
OMG! Wie schnell ist dieses Jahr vorbei? Es ist so geflogen ..

Ja: Tiefgründiges, Absurdes, aber auch Erstaunliches 💖 ... (tbc)*

Einen wunderbaren zweiten Advent.
Sylvia
❤️

*tbc = to be continued = um es fortzusetzen

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#GutenMorgen

REZEPT
👨‍🍳🌰👨‍🍳🍎👨‍🍳

Nuss-Apfel-Plätzchen

80 g Haferflocken
30 g Haselnussmus
90 g Datteln oder Rosinen
40 g geriebenen Apfel
20 g Kokosöl
2 TL Zitronensaft

Alle Zutaten kommen in einen Mixer und werden so lange gemixt bis eine formbare Masse entsteht.
Der Teig sollte für 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.
Nun kann der Teig zu einer Rolle verarbeiten werden. Sollte der Teig zu klebrig sein, dann füge noch einge Hsferflocken hinzu. Ist er zu fest, dann fügst du noch etwas Nussmus hinzu.
Schneide etwas 5 Millimeter dicke Scheiben von der Rolle, drücke diese platt und steche die mit einer Form aus.
Die fertigen Plätzchen halten bis 3 Tage im Kühlschrank.
Sie werden nicht gebacken.

Guten Appetit 😋

👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋
@survivalgermany
@AlleswasduzumLebenbrauchst
@AlleswasduzumLebenbrauchst_Zsfgn
@positiveEnergiearchiv
⚛ 🐛💬🧘‍♀️🎶🌞🦋

Selbst bestimmen. Selbst kochen.


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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen

Werkzeuge in der Küche
🔸Schnellkochtopf🔸

Ich habe keinen. Und bei näherer Betrachtung: niemand in der Familie hat einen. 🤔
Manch einer schwört drauf. Der Schnellkochtopf. Der Druck soll die Garzeiten verkürzen.

Hmmm...

Ich gare ja viel im Dampftopf. Das ist ein Topf mit passendem Siebeinsatz. Der ist zwar nicht fest verschlossen, aber die meisten Gemüse garen knackig in knappen 10–15 Minuten. 😉

Ein erheiterndes Video, das ich hier gefunden habe:
▶️ youtube
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#Werkzeuge #Schnellkochtopf

Vergessener Kaiserkuchen
Neben Christstollen und Plätzchen gerät die BISMARCKEICHE oft in Vergessenheit. Auch die nach dem Kaiser benannte Biscuit-Creme-Rolle gehört zum traditionellen deutschen Weihnachtsgebäck.

Einen frohen zweiten Advent Euch allen! ✨

Danke, Nikolaus,
dass du hier hin gefunden hast 💖

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#Willkommen

Das obligatorische Nikolausbild. Besser spät als nie 😉

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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸

Gestern hatte ich "Nikolaus" 😃
Ich hoffe, ihr habt den Tag gut verbracht.

Nein, dieses Laugenbrötchen esse ich jetzt nicht. Ich habe einige Kekse zu häufig gegessen. Also mal kochfrei rohkost-vegan ...
Das Rezept für Laugengebäck findest du ▶️ hier.

Einen schönen DIENSTag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen

Mondkalender am 07.12.2021
🔸Heute sehr günstig: Fischwaid🤔

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag im aufsteigenden Steinbock.

Rund um die Küche heute sehr günstig:

✅ Fischen
für die Bushcrafts im Kanal

✅ Kräuter sammeln
Früchte + Samen, Blüten + Blätter
bis 09.12.2021

✅ Brot backen
bis 19.12.2021

✅ Zubereitung von Salben und Ölen
Denke an die kleinen Gaben in den nächsten Tagen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022

⛔️ Umtopfen + Düngen
ab Vollmond am 19.12.2021
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#Mondkalender

Da die fetten Tage kommen ...
🔸Eintopf🔸

Besser, man erarbeitet sich ein Gesundheits-"Polster", um die fetten Tage auch verdauen zu können 😎
Etwas Warmes, 100% Gemüse. That’s it.

1️⃣ Schneide Gemüse deiner Wahl in kleine Würfel oder Streifen. Nimm’ Porree, Knollensellerie, Zwiebel, Kartoffel, Möhre, Rettich, Pastinaken, Petersilienwurzel, Schwarzwurzeln, Steckrüben, Süßkartoffel, Topinambur, ...

2️⃣ Gebe es in heißes Öl. Drehe auf mittlere Hitze runter und brate das Gemüse einige Minuten mit mehrfachem Wenden/Rühren an.

3️⃣ Lösche alles mit Gemüsebrühe (natürlich nicht das Pulver) ab.

4️⃣ Gebe schneller garende Gemüse wie TK-Bohnen und TK-Erbsen, Blumenkohl oder TK-Brokoli hinzu.

5️⃣ Genieße nach 20 Minuten diesen Eintopf.

Variante mit Trockenbohnen oder Linsen: Gare diese rd. 10 Minuten in der Gemüsebrühe und gebe die Zutaten aus 1️⃣ und 4️⃣ hinzu.
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#Suppe #Eintopf #vegan