🤔 Wo finde ich ECHTES Essen❓

Direkt in der Natur. Du brauchst keinen Garten, nicht mal einen Balkon. Schaue mal auf mundraub.org, im Wald und in den Auen oder ziehe Kleinstgrün und Sprossen selbst.

Genieße saisonal + regional. Kaufe beim Bauern, auf dem Markt und im selbständigen, relativ unabhängigen Einzelhandel ❤️

Huhn Heidi weiß jedenfalls, wo es ECHTES gibt. 😊

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🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
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Industriefrei, ja bitte‼️😉

Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen

🔸Rhabarberbarbara 🙃

Passend zur Rhabarberzeit. Erzähle mal diese Geschichte nach einem Rhabarberschnaps oder Rhabarberlikör ... 😄

▶️ https://youtu.be/gG62zay3kck

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Inhaltsverzeichnis
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#Rhabarber #Rhabarberbarbara

🥗 Endivie mit 🌱 und ohne 🍏

Heute war der Bauernwagen wieder im Viertel unterwegs und ich erwarb einen wunderbaren riesigen Endiviensalat. ¼ gab es mit Kartoffelstampf, Ingwersalz, gestampften bunten Pfeffer, Sprossen (Zwiebel, Alfalfa, Bockshornklee, Mungobohne), gekeimtem getrocknetem Buchweizen, einem Schuss Apfelessig und einer klein gehackten roten Zwiebel.

Den Reste der Endivie rolle ich in einem Leinentuch fest zusammen und lege ihn ins Gemüsefach. So bleibt der Salat knackig.

ECHTES Essen heute

✅ 400ml Apfel-Möhren-Ingwer-Zitrone-Saft (frisch entsaftet)

✅ Endiviendurcheinander

✅ 1 Kaffee mit Hafermilch


Einen wunderbaren Schlaf an Ostara
Sylvia
❤️
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#GuteNacht

🔸Das Äquinoktikum🔸

Die Frühjahrstag- und -Nachtgleiche zeigt den Frühlingsbeginn an. Früher war dieser Tag sehr wichtig. Bestimmte er doch die Vor- und Hauptarbeiten in der Landwirtschaft und im Selbstversorgergarten.
Auch die Vorräte aus der letzten Ernte gingen ihrem Ende entgegen. Dafür konnten schon wieder vielerlei Wildkräuter geerntet werden.
Traditionell wurde ein Feuer entfacht. Die Asche eignet sich übrigens hervorragend zur Düngungen.
Die Echte Küche stellt sich immer mehr um von Fensterbank, TK und Gelagerterm zu frisch geerntet und vor allem wird die Auswahl größer.

Genieße Ostara ❤️
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Äquinoktikum
Bild

🔸Ostara 🌿

Schau mal auf den Blog ❤️
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#Ostara
https://echtes.rocks/

Mondkalender am 21.03.2023
🌜 Heute: Neumond um 17:02h 🌑

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.

▶️ moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #Neumond

Danke 🙏🏻
dass du du bist,
und, dass du hier bist 💖

Danke für diesen guten Morgen

😍

Text und Melodie: Martin Gotthard Schneider 1963
Rechte Musik: Gustav Bosse Verlag, Kassel
Bilder im Video: Christina Kaden

▶️ Fundort
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#Danke🙏🏻

Mundgesundheit aus der Küche.

Natürliche Mundspülungen sind eine einfache und gute Möglichkeit, die Mundflora zu stärken und gesund zu halten. Man kann diese beispielsweise abends vor dem Schlafengehen oder bei Bedarf zwischendurch tagsüber anwenden.

Hier einige Anregungen

• Natron
1 Messerspitze auf 1 Schluck Wasser; reduziert u.a. Säuren

• Salzsole
1 TL gestättigte Salzsole, z.B. aus Steinsalz; wirkt u.a. desinfizierend, entzündungshemmend

• Xylit (Birkenzucker)
1 TL für 5-10 Minuten im Mund hin- und herbewegen; wirkt u.a. antikariogen

• Heilerde
1/2 TL auf ca. 50 ml Wasser; wirkt u.a. basisch, antientzündlich

• Ätherische Öle
z.B. 1 Tropfen Teebaumöl auf 100 ml Wasser; wirkt u.a. antibakteriell, entzündungshemmend, regenerierend

• Kräutersud
z.B. aus Thymian/Ringelblume/Salbei/Rosmarin herstellen; wirkt u.a. antientzündlich, antibakteriell, gewebestärkend


inspirationen_einfachgutleben

🥗 Keime, Microgreens, Rohost, Salat und Sprossen in diesem Kanal 🥑

Rezepte

Blumenkohlsalat
Blutsauerampfersalat
Feldsalat mit Kartoffel-Vinaigrette
Obstsalat
Paprika-Orangen-Salat mit Artischocke
Rohköstliche Rezepte mit Giersch
Rohköstliche Suppen
Rote Bete Carpaccio
Rote Bete mit Avocado
Rotkohlsalat
Salatvariationen (Inspiration)
Sauerampfer-Salat
Scharbockskraut-Salat
Vegane Rohkosttorte (Grundrezept)
Wildkrautsalat mit Aglio e Olio

Selber machen

Gründe für Sprossen
Superfood Sprossen
Keimprinzip
Einfaches keimen
Alternativen zum Sprossenglas
Anbautipps
Wohin mit den Sprossen?
Buchweizen leimen lassen
Mungobohnensprossen ohne Keimglas
Zwiebelsprossen

🎬 Rohkost-Dokumentation 📺
😋 Warum Rohkost glücklich macht 🍃
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#Rohkost #Rezept #Rohkostliste #Salatliste

🔸Neumond um 17:02h 🌑

Ab jetzt und bis zum Vollmond am 6. April 2023, geht es um Aufbau und Stärkung.

Nutze dies durch Wildkräuter, viel Gemüse und Obst sowie gutes Wasser. Dein Körper wird sich dankbar alle Nährstoffe extrahieren 😊

Wer über Ernährungsexperimente nachdenkt, kann genau jetzt mit einer Obst-, Rohkost- oder Wildkräuter-Challenge starten, denn hier gilt: schaffe ein Überangebot an Vitalstoffen.
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#Neumond #Stärkung #Aufbau

Das Auge isst mit ❤️

Versuche Deine Nahrung fürs Auge anzurichten. „ das Auge ißt mit“

Arnold Ehret - Autor der "schleimfreien Heilkost"

„Die Zivilisationsdiät hat die Menschheit in einem Zustand ständiger Krankheiten und Epidemien geführt. Hundertjährige werden immer seltener. Niemand stirbt mehr eines natürlichen Todes, ohne Krankheit; und diese Ergebnisse sind auf Unwissenheit zurückzuführen sowie auf die dominierenden fehlerhaften Lehren und die Praxis des Medikamentenkults.“

Das schrieb Arnold Ehren vor über 100 Jahren. Sehr zeitlos wie ich finde ...

🌱 Silke Leopold 🌿 Telegram: https://news.1rj.ru/str/silkeleo

Mondkalender am 22.03.2023
🌛 Heute: Backen 😊

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im aufsteigenden Widder.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen und Pikieren

✅ Kräuter sammeln
Blüten, Blätter

✅ Brot backen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Reisen, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles ist ungünstig wie Fermentieren, weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen.

▶️ moony
☕️ Kaffeekasse
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #zunehmend

#Gänseblümchen als #Tee