Forwarded from ༆Wedischer Durchblick ᛡ
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Schau mal heute bei Gesundheitsinformationen vorbei. Dort steht die Spirulina-Alge im Mittelpunkt. Sie färbt nicht nur deinen Smoothie grün, sondern kann noch so viel mehr.
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Forwarded from Gesundheits Informationen
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Spirulina, auch unter der deutschen Bezeichnung Blaualge bekannt, ist ein Superfood, welches als Nahrungsergänzungsmittel erstaunliche gesundheitsfördernde Effekte aufweist. Das Indikationsspektrum für eine innerliche Anwendung von Spirulina ist außerordentlich breit und verspricht daher zu Recht Hilfe bei einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Problemen. Im eigentlichen Sinne handelt es sich bei Spirulina jedoch nicht um eine Alge, wie jedoch vielfach immer noch angenommen wird. Der Vorteil für das eigene Wohlbefinden ergibt sich aus einer kurmäßigen oder längerfristigen Einnahme in Form von Nahrungsergänzungen. Erhältlich sind Spirulina Nahrungsergänzungen in Form von Pulver, Kapseln oder Tabletten. Bei Spirulina handelt es sich um eine Art von sogenannten Cyanobakterien, also nicht um Algen. Diese Bakterienart ist bereits uralt, sehr widerstandsfähig und gehört zu den ältesten bekannten Lebewesen des Planeten überhaupt.
👍5❤2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Küchenkalender Mai🔸
Was kommt frisch vom Feld und was aus dem Lager? Smarticular gibt eine Übersicht, die du auch als Poster downloaden kannst
▶️ https://www.smarticular.net/saisonkalender-mai-gemuese-obst/
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Küchenkalender
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#Küchenkalender
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Wasserstoffperoxyd oder H2O2🔸
... gehörte zu (Ur-)Omas Haushalt. Ob Gummidesinfektion bei Weckgläsern oder der Ränder bei Schraubgläsern, die Desinfektion von Arbeitsflächen bis zum Deo in Kombination mit Natron. Etwas #Offtopic, aber wissenswert. 😉
Smarticular hat 15 Anwendungen aufgelistet
▶️ https://www.smarticular.net/vergessenes-hausmittel-wasserstoffperoxid-14-erstaunliche-anwendungen/
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#H2O2 #Desinfektion #Wasserstoffperoxid
Quelle: https://www.smarticular.net/vergessenes-hausmittel-wasserstoffperoxid-14-erstaunliche-anwendungen/
Copyright © smarticular.net
... gehörte zu (Ur-)Omas Haushalt. Ob Gummidesinfektion bei Weckgläsern oder der Ränder bei Schraubgläsern, die Desinfektion von Arbeitsflächen bis zum Deo in Kombination mit Natron. Etwas #Offtopic, aber wissenswert. 😉
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smarticular Verlag
Vergessenes Hausmittel Wasserstoffperoxid - 15 erstaunliche Anwendungen
Wusstest du, wie vielseitig Wasserstoffperoxid wirklich ist? Die wichtigsten Anwendungen findest du hier. Alles zu H2O2!
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Forwarded from AUF1
Preisexplosion: So sparen Sie Geld beim Einkauf von Lebensmitteln
Die Inflation macht Lebensmittel mittlerweile so teuer, dass sich immer mehr Menschen keine tägliche warme Mahlzeit leisten können. Doch kann man der galoppierenden Teuerung auch selbst entgegenwirken?
Die Biobäuerin Gabriele Wild-Obermayr erklärt im Gespräch mit Isabelle Janotka unter anderem, wie man mit verändertem Kaufverhalten entgegensteuern und sich beim Lebensmitteleinkauf einiges ersparen kann. Allein das Einkaufen bei einem Selbstvermarkter, wie es auch ihr eigener Betrieb ist, könne schon deutlich Geld sparen. Die Biobäuerin sagt auch frei heraus, was sie von den globalistischen Insekten-Fraß- und Kunstfleisch-Plänen hält...
➡️ Den ganzen Beitrag AUF1.TV ansehen: https://auf1.tv/auf1-spezial/preisexplosion-so-sparen-sie-geld-beim-einkauf-von-lebensmitteln
🍓 Hier geht’s zur Netzseite des Biohofes: https://gemuesehof.jimdo.com/
Die Inflation macht Lebensmittel mittlerweile so teuer, dass sich immer mehr Menschen keine tägliche warme Mahlzeit leisten können. Doch kann man der galoppierenden Teuerung auch selbst entgegenwirken?
Die Biobäuerin Gabriele Wild-Obermayr erklärt im Gespräch mit Isabelle Janotka unter anderem, wie man mit verändertem Kaufverhalten entgegensteuern und sich beim Lebensmitteleinkauf einiges ersparen kann. Allein das Einkaufen bei einem Selbstvermarkter, wie es auch ihr eigener Betrieb ist, könne schon deutlich Geld sparen. Die Biobäuerin sagt auch frei heraus, was sie von den globalistischen Insekten-Fraß- und Kunstfleisch-Plänen hält...
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auf1.tv
Preisexplosion: So sparen Sie Geld beim Einkauf von Lebensmitteln
Die Inflation macht Lebensmittel mittlerweile so teuer, dass sich immer mehr Menschen keine tägliche warme Mahlzeit leisten können. Doch kann man der galoppierenden Teuerung auch selbst entgegenwirken?
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ECHTES 🎬 Tagesrückblick vom 12. Mai 2023 🎦
Einkauf beim Erzeuger: Sparen mit bester Qualität
Was hatten wir heute im Programm und welche zusätzlichen Tipps gibt es zum jeweiligen Post? Erfahre es hier.
Nachgereicht:
Kräuter Hexe
☕️ ECHTES unterstützen 🙏🏻
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Tagesrückblick
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ECHTES 🎬 Tagesrückblick vom 12. Mai 202
Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating
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Mondkalender am 13.05.2023
🌜 Heute: Einfrieren🥶
Wir haben abnehmenden Mond, ab 06:47h einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.
▶️ Moony
☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
~~~~~
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌜 Heute: Einfrieren🥶
Wir haben abnehmenden Mond, ab 06:47h einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.
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🔸Kräuterkuchen | Wildkrauttarte🔸
24cm-Form (2—4 Portionen, ob solo oder mit Beilage)
1️⃣ 150g Mehl, 10g Frische Hefe, 4EL Öl, etwas Wasser zu einem Teig verkneten, ½Stunde ruhen lassen, ausrollen und in die Backform (Tarte, Springform oder Auflaufform) geben.
2️⃣ Für den Belag 2 große Zwiebeln oder Lauch, 600g Blattgemüse (Mangold, Spinat, Endivien- oder Eisbergsalat ...) und Wildkräuter (Sauerampfer, Giersch, Brennnessel, ...), 8 Salatblätter, 1EL oder 2 gehackte Zweige Thymian, 1 TL oder 1 gehackten Zweig Rosmarin, Olivenöl, Salz + Pfeffer darauf verteilen.
Besser noch: die Wildkräuter nach dem Backen auf der Tarte anrichten.
3️⃣ 20 Minuten bei 200°C Ober-/Unterhitze backen
vegetarische Variante:
Kräuter mit 1 Ei und 60g Parmesan vermengen
Bildquelle
🌿 ☼ 🌿 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Inhaltsverzeichnis
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~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Rezept #Wildkräuter #Ofen #Tarte #vegan
24cm-Form (2—4 Portionen, ob solo oder mit Beilage)
1️⃣ 150g Mehl, 10g Frische Hefe, 4EL Öl, etwas Wasser zu einem Teig verkneten, ½Stunde ruhen lassen, ausrollen und in die Backform (Tarte, Springform oder Auflaufform) geben.
2️⃣ Für den Belag 2 große Zwiebeln oder Lauch, 600g Blattgemüse (Mangold, Spinat, Endivien- oder Eisbergsalat ...) und Wildkräuter (Sauerampfer, Giersch, Brennnessel, ...), 8 Salatblätter, 1EL oder 2 gehackte Zweige Thymian, 1 TL oder 1 gehackten Zweig Rosmarin, Olivenöl, Salz + Pfeffer darauf verteilen.
Besser noch: die Wildkräuter nach dem Backen auf der Tarte anrichten.
3️⃣ 20 Minuten bei 200°C Ober-/Unterhitze backen
vegetarische Variante:
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#Rezept #Wildkräuter #Ofen #Tarte #vegan
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❤8
🔸Techniken der Zubereitung🔸
Blanchieren: nur wenige Minuten lang in Wasser kochen und dann in Eiswasser abschrecken.
Entwässern: in Scheiben schneiden, salzen und ½ Stunde im Sieb über einer Schüssel ziehen lassen.
Farcieren: Zubereitung einer fein zerkleinerten Masse (Farce) für das Füllen von Braten oder Gemüse.
Flambieren: mit hochprozentigem Alkohol übergießen und diesen entzünden,.
Gratinieren: im Ofen bei starker Oberhitze überbacken, um eine gebräunte Kruste zu erzielen.
Karamellisieren: unter Zugabe von Zucker stark erhitzen, bis dieser schmilzt und braun wird.
Legieren: Suppe oder Sauce bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren mit Eigelb oder Sahne binden
Marinieren: Einlegen von rohem Kochgut in einer Marinade aus Wein oder
Essig, Öl, Kräutern und Gewürzen
Passieren: durch ein Passiersieb gießen und drücken, um die
groben Bestandteile zurückzuhalten.
Pochieren: In siedender, nicht sprudelnd kochender Flüssigkeit garen.
Sautieren: Bei scharfer Hitze kurz anbraten.
🌿 ☼ 🌿 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Wissen #Techniken
Blanchieren: nur wenige Minuten lang in Wasser kochen und dann in Eiswasser abschrecken.
Entwässern: in Scheiben schneiden, salzen und ½ Stunde im Sieb über einer Schüssel ziehen lassen.
Farcieren: Zubereitung einer fein zerkleinerten Masse (Farce) für das Füllen von Braten oder Gemüse.
Flambieren: mit hochprozentigem Alkohol übergießen und diesen entzünden,.
Gratinieren: im Ofen bei starker Oberhitze überbacken, um eine gebräunte Kruste zu erzielen.
Karamellisieren: unter Zugabe von Zucker stark erhitzen, bis dieser schmilzt und braun wird.
Legieren: Suppe oder Sauce bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren mit Eigelb oder Sahne binden
Marinieren: Einlegen von rohem Kochgut in einer Marinade aus Wein oder
Essig, Öl, Kräutern und Gewürzen
Passieren: durch ein Passiersieb gießen und drücken, um die
groben Bestandteile zurückzuhalten.
Pochieren: In siedender, nicht sprudelnd kochender Flüssigkeit garen.
Sautieren: Bei scharfer Hitze kurz anbraten.
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#Wissen #Techniken
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Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
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Forwarded from ☀️Conscious Health☀️
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🤔 Wo finde ich ECHTES Essen❓
Direkt in der Natur. Du brauchst keinen Garten, nicht mal einen Balkon. Schaue mal auf mundraub.org, im Wald und in den Auen oder ziehe Kleinstgrün und Sprossen selbst.
Genieße saisonal + regional. Kaufe beim Bauern, auf dem Markt und im selbständigen, relativ unabhängigen Einzelhandel ❤️
Huhn Heidi weiß jedenfalls, wo es ECHTES gibt. 😊
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
Direkt in der Natur. Du brauchst keinen Garten, nicht mal einen Balkon. Schaue mal auf mundraub.org, im Wald und in den Auen oder ziehe Kleinstgrün und Sprossen selbst.
Genieße saisonal + regional. Kaufe beim Bauern, auf dem Markt und im selbständigen, relativ unabhängigen Einzelhandel ❤️
Huhn Heidi weiß jedenfalls, wo es ECHTES gibt. 😊
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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🔸 Ein Hoch auf das Mazerat 🔸
Ich liebe diese Jahreszeit. Jeder Tag ist länger als der vorherige. Die Natur ist ein einziges Genussparadies. So lege ich abends eine wilde Auswahl in die Karaffe und lasse es über Nacht im Kühlschrank ziehen. Morgens kommt das Mazerat an die Zimmerluft, denn besser ist es, zimmerwarm zu trinken 😉
Tagsüber einfach immer wieder mit Wasser aufschütten. Der Rest geht am nächsten Tag an die Kübelpflanzen.
Hier: Klettenlabkraut, Brennnessel, Zitronenmelisse, Zitrone, Minze, Pimpinelle und Giersch.
ECHTES Essen heute
✅ Von der Pflanze in den Mund: Gundermann + Kraut der Unsterblichkeit + Weißdorn + allerlei mehr, was gerade wächst
✅ rd. ½ Liter Karotte-Ingwer-Zitrone-Apfelsaft mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer + 1 Liter Kräuterwasser
✅ 2 Kaffee mit (selbst gemachter) Hafermilch
✅ Gurkensalat, Möhrensalat und eine Zwiebelsuppe.
Eine angenehme Nachtruhe. 🛌
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GuteNacht
Ich liebe diese Jahreszeit. Jeder Tag ist länger als der vorherige. Die Natur ist ein einziges Genussparadies. So lege ich abends eine wilde Auswahl in die Karaffe und lasse es über Nacht im Kühlschrank ziehen. Morgens kommt das Mazerat an die Zimmerluft, denn besser ist es, zimmerwarm zu trinken 😉
Tagsüber einfach immer wieder mit Wasser aufschütten. Der Rest geht am nächsten Tag an die Kübelpflanzen.
Hier: Klettenlabkraut, Brennnessel, Zitronenmelisse, Zitrone, Minze, Pimpinelle und Giersch.
ECHTES Essen heute
✅ Von der Pflanze in den Mund: Gundermann + Kraut der Unsterblichkeit + Weißdorn + allerlei mehr, was gerade wächst
✅ rd. ½ Liter Karotte-Ingwer-Zitrone-Apfelsaft mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer + 1 Liter Kräuterwasser
✅ 2 Kaffee mit (selbst gemachter) Hafermilch
✅ Gurkensalat, Möhrensalat und eine Zwiebelsuppe.
Eine angenehme Nachtruhe. 🛌
Sylvia
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#GuteNacht
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Mondkalender am 14.05.2023
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.
▶️ Moony
☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌜 Heute: wie gestern 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
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Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.
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