Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Ökonomie in der Küche
🔸Backen mit wenig Hefe, Rezepte mit Hefeteig🔸

1 Teig und 7 Tage immer etwas anderes backen.
15 Minuten
▶️ https://youtu.be/P7Z9lfleo1w
Danke, Gábina, für den Tipp ❤️
(Ich liebe diesen Kanal)
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Weizenmehl #Hefeteig #Fermentieren
🔸Kaltgepresstes Leinsamenöl🔸

Mit Leinsamenöl lassen sich kalte Speisen optimal verfeinern. Aufgrund des niedrigen Rauchpunktes ist es für das Braten und Backen nicht geeignet. Dafür liefert es mehrfach ungesättigte Fettsäuren und ist ist äußerst gesund. Und nebenbei kann man Holz mit einem Leinölaufstrich pflegen.

Leinöl: flüssiges Gold
6 Minuten
▶️ https://youtu.be/x2dQIZpIPcE

Tipp: Probiere die Budwig-Creme zum Frühstück
▶️ https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme.html

Im Garten gilt Leinsaat als Bienenschmaus und gute Gründüngung.
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#Leinöl #Leinsamenöl
Forwarded from Gesundheitsecke
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1 Teig und 7 Tage
🔸Was macht denn der 7-Tage-Hefeteig?🔸

Ich habe meiner Mutter eine Pizza gebacken.🙃 Jetzt ist noch ein ca. 150-Gramm-Rest über. Vielleicht wird es morgen ein gefülltes Baguette?!?
PS.: Der Teig hat etwas Kurkuma wegen der Optik ...
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#Weizen #Weißmehl #Hefeteig
Forwarded from Komfortzone verlassen – selbst denken (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Verbreite Angst und Unsicherheit ... oder echte Gefahr?
🔸Texas: Hirnfressende Amöbe »Naegleria fowleri« im Leitungswasser🔸
27.09.202Q
▶️ https://www.n-tv.de/panorama/Hirnfressende-Amoebe-im-Leitungswasser-article22063021.html?fbclid=IwAR294OW1YNKUqEofWH5JPlCEV9-fyYt7SNhTQck-z_ziL2J2sPhLgARz8g4
»Naegleria fowleri ist ein amöbenähnlicher Rhizopode (Wurzelfüßer), der als fakultativer (nicht auf einen Wirt angewiesener) Parasit den Menschen befallen kann. (...) Naegleria fowleri ist auf der ganzen Welt verbreitet, mit Schwerpunkten in Australien und den USA. Da N. fowleri auf Feuchtigkeit angewiesen ist, kommt sie vor allem im feuchten Erdreich und in stehenden Gewässern vor. Sie kann sich optimal in warmen Gewässern ausbreiten und bildet dort kleinere Kolonien. Ihr Vorkommen ist daher meist auf Schwimmbäder, Badeseen und Industrieabwässer beschränkt. (...) Naegleria fowleri erzeugt eine eitrige Hirnhautentzündung« (Wikipedia)
»Die US-amerikanische Aufsichtsbehörde FDA empfiehlt mittlerweile, entweder destilliertes Wasser oder drei bis fünf Minuten lang abgekochtes Leitungswasser zu verwenden. Alternativ könne man das Wasser auch filtrieren, heißt es bei der FDA – Porengröße 1 µm. « (DAZ)
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Komfortzone verlassen 🚧 selbst denken 😉💭
Gruppe: https://kurzelinks.de/diskussion
#selbstdenken #Parasiten
1
‼️Produktrückruf REWE
29.09.2020
🔸Biscuiterie Charlotte Gebäcksterne und Marmorringe🔸

»... werden aufgrund von Metall-Rückständen zurückgerufen.
(...)
Vom Rückruf betroffen sind nur folgende Biscuiterie Charlotte Produkte 250g:

Art-Bez. BC Butterstern 2307 MHD 29.11.2020 Charge 177G5
Art-Bez. BC Butterstern 2307 MHD 06.12.2020 Charge 185G5
Art-Bez. BC Marmorstern 2308 MHD 29.11.2020 Charge 177G5
Art-Bez. BC Marmorstern 2308 MHD 06.12.2020 Charge 185G5
Art-Bez. BC Rosinenstern 2309 MHD 29.11.2020 Charge 177G5
Art-Bez. BC Rosinenstern 2309 MHD 06.12.2020 Charge 185G5
Art-Bez. BC Marmorring 2301 MHD 24.12.2020 Charge 174G5
(...)
Der Hersteller Gouters Magiques/Frankreich ruft in Kooperation mit Genuport Trade GmbH die oben genannten Produkte der Marke Biscuiterie Charlotte zurück. «
Besser ECHTES essen 😉
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Produktwarnung #Produktrückruf
Gemüsepaste selbst machen / lange haltbar‼️
🔸Der GESCHMACKS-BOOSTER für deine Gerichte🔸

1 Bund Suppengemüse (Möhre, Knollensellerie, Porree, Blumenkohl)

Bärlauch, Knoblauch, Chili und/oder Kräuter deiner Wahl

keine Tomaten (Schimmelgefahr)

Alles säubern, grob kleinschneiden und ungekocht pürieren, mixen oder häckseln

salzen (10—20 g je100g Gemüsehack)

final mixen und in sterile Gläser abfüllen

Pommes Män erklärt’s
9 Minuten
▶️ https://youtu.be/gcW3DIptFRg

Alternativen:

▶️ Gemüse trocknen oder

▶️ Fonds zubereiten

▶️ Warum du keine fertige Brühe nutzen solltest

Mehr davon ▶️ Bärlauch-Rezepte

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#Gemüsepaste #Gemüsebrühe
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👍2
Forwarded from Simply Free 🧩
‼️Hier mal eine klare Ansage in Sachen Empfehlungen🔸

👉🏻 Gerne
💖 Voraussetzung

selbst getestet und überzeugt
handwerklich/Manufaktur hergestellt (kein Konzern-Kram)
echt im Sinne der Inhalte (gilt auch für Küchenmaterial wie Messer, Reiben, Mühlensteine, Küchenmaschinen, Einweckgläser, Saaten etc.)
muss nicht BIO sein, wäre aber schön
je kleiner, unabhängiger, nachhaltiger der Betrieb, desto besser💖

Bitte nix mit MLM ... 😉

Wenn ihr Erzeugnisse und Waren produziert oder getestet habt, und überzeugt davon seid, dann berichtet in der Gruppe ECHTES ESSEN TALK darüber 😉

Ich kontaktiere dich und wir schauen, ob es im Kanal oder im Blog passt.
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Empfehlungen
Ein Blick in das Gemüsefach
🔸Was machst du heute mit uns?🔸

Ich weiß es noch nicht, tendiere aber zu einer gewohnten Kombination 🙃

Beim Lagern schlage ich viele Dinge in separate Leinen- oder Baumwolltücher. Die Lagerdauer steigt dadurch erheblich.

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#Gemüse #Lagerung
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🔸Geputzte Salate lagern🔸

Für geputzte, geschnittene Salate wie die Endivie eignen sich Stapelboxe wie diese hier. Allerdings wird der Oxidationsprozess nur verlangsamt. Das Schnittgut sollte alsbald am nächsten oder übernächsten Tag verwendet werden.

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#Gemüse #Lagerung
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Was ist es geworden?
🔸3K-Sticks mit Chiliöl und Petersilie🔸

Das Rezept findest du ▶️ hier
Einen Vergleich der Pommesschneider findest du ▶️ hier
Den Langzeittest findest du ▶️ hier

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#3Ksticks #Möhre #Kartotte #Kartoffel #Kohlrabi #vegan #dampfgegart
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Forwarded from Fakten Frieden Freiheit
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❗️UNGLAUBLICHE WAHRHEIT ÜBER NESTLÈ

Marion Schimmelpfennig ist Wissenschaftsautorin und packt ein paar brisante Storys üder NESTLE aus.
🔸Quittengelee schnell und einfach🔸

Ernte: jetzt (Oktober/November)
Zwischenlagern: Kühlschrank/Keller

Einfach einkochen wie jedes andere Gelees

🔅 1 kg Quitten
🔅 Wasser
🔅 500 g Gelierzucker (2:1)
🔅 eine Bio-Zitrone
🔅optional: ein Stück ungeschälten Ingwer oder was du magst

Quitten waschen, Stile, Blüten entfernen, kleinschneiden

Quitten (und Ingwer) in einen Topf geben und mit Wasser auffüllen, bis sie bedeckt sind,

aufkochen und lange köcheln lassen (bis 5 Stunden – es sollte schön orange sein

Masse durch ein Leinentuch abtropfen lassen und Flüssigkeit auffangen

Flüssigkeit nach Anleitung des Gelierzuckers als Gelee zubereiten und in sterilisierte Schraub- oder Weckgläser abfüllen.

Utopia: »Quitten sind für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt. Sie besitzen einen hohen Anteil an Gerbstoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Quitten beinhalten viel Pektin, einen Ballaststoff, der als Geliermittel dient und gegen Verdauungsprobleme hilft.«

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#Rezept #Quitte #Gelee #Zucker #vegan #Ingwer #Zitrone
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Resteverwertung
🔸Quittenbrot | Quittentrester-Konfekt🔸

Die Natur kennt keine Verschwendung. Wenn du Quittengelee erstellst dann verwerte alles

Trockne die Kerne. sie sind schleimlösend und können bei Erkältungen wie ein Bonbon gelutscht werden. Dabei sondert sich ein Schleim vom Kern ab, der viele gute Heilstoffe enthält.Die Kerne anschließend ausspucken, nicht schlucken.

Aus dem Quittentrester kannst ein Konfekt herstellen.


1️⃣ »Die Quittenreste aus dem Tuch abmessen und in einen großen Kochtopf geben. Die selbe Menge Zucker (wie Quitten) dazugeben und gut verrühren, aufkochen lassen.

2️⃣ Ca. 1h bei mittlerer Hitze kochen lassen, immer wieder rühren.

3️⃣ Anschließend den Quittenbrei auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen und in den vorgeheizten Backofen bei 100°C für ca. 2h stecken.

4️⃣ Nach der Backzeit das Quittenbrot bzw. -Konfekt auf ein Brett stürzen und das Backpapier abziehen.

👉 Für Quittenbrot mit Oblaten nun große rechteckige Oblaten auf dem Brot verteilen und ankleben — umdrehen und auch die andere Seite mit Oblaten bekleben. Ruhen lassen und in kleine Stücke schneiden. Für Quittenbrot mit Kokos das Quittenbrot in kleine Stücke schneiden und die Stücke jeweils in Kokosraspeln wälzen. Das Brot ist eine feine Leckerei in der Weihnachtszeit und hält in gut verschlossenen Dosen sehr lange.« [Quelle: chefkoch.de}

Bild ▶️ einfach backen

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#Quitte #Kerne #Trester #Konfekt #Wintergebäck
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