Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Друзья, Ecstatic Dance в Пскове на регулярной основе!
Что это такое?
Ecstatic Dance — практика свободного танца, основанная на проживании ритмов жизни. За вдохновение взяты Пять ритмов Габриэллы Рот. Мы танцуем на чистом сознании, без стимуляторов, босиком, молча, бережно друг к другу.
Дальше я с удовольствием расскажу, что именно мы будем делать. Спойлер: танцевать, много и по-разному.
Ура!
💃🕺
Что это такое?
Ecstatic Dance — практика свободного танца, основанная на проживании ритмов жизни. За вдохновение взяты Пять ритмов Габриэллы Рот. Мы танцуем на чистом сознании, без стимуляторов, босиком, молча, бережно друг к другу.
Дальше я с удовольствием расскажу, что именно мы будем делать. Спойлер: танцевать, много и по-разному.
Ура!
💃🕺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ecstatic dance это практика спонтанного танца и самовыражения.
Вам не нужно танцевать.
Попробуйте почувствовать музыку, услышать себя и если музыка затрагивает струны вашей души, попробуйте отдаться импульсам в теле и начните двигаться так как Вам хочется.
Не думайте о красивости или о правильности. И тогда вы удивитесь тому, как можно двигаться, как можно танцевать, когда вы соединяетесь с самими собой.
🙏
Вам не нужно танцевать.
Попробуйте почувствовать музыку, услышать себя и если музыка затрагивает струны вашей души, попробуйте отдаться импульсам в теле и начните двигаться так как Вам хочется.
Не думайте о красивости или о правильности. И тогда вы удивитесь тому, как можно двигаться, как можно танцевать, когда вы соединяетесь с самими собой.
🙏
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Движение и дыхание как одно целое.
Мы учимся объединять движение с дыханием, продыхивать свое тело легко, чтобы дыхание свободно циркулировали по нашему телу, и настраивало движение.
Мы учимся объединять движение с дыханием, продыхивать свое тело легко, чтобы дыхание свободно циркулировали по нашему телу, и настраивало движение.
«Танцуй себя» — это то, как мы видим Ecstatic Dance.
Ecstatic Dance бывает очень разным. Я заметил, что зачастую так называют просто классную вечеринку, а от практики там остаётся очень мало.
И люди в таком случае оказываются как маленькие дети в большом городе, которые не знают, куда идти.
Настоящий Ecstatic Dance — это в первую очередь исследование себя через движение. Под музыку, построенную определенными волнами, проходя через которые человек приходит к тому самому ЭКСТАЗУ. Соединению с самим собой.
Поэтому мы даём направление, чтобы человек смог настроиться на нужное состояние, войти в этот экстаз и станцевать свой неповторимый танец.
«Танцуй себя» — наше видение правильного Ecstatic Dance с сохранением традиций и основ.
Ecstatic Dance бывает очень разным. Я заметил, что зачастую так называют просто классную вечеринку, а от практики там остаётся очень мало.
И люди в таком случае оказываются как маленькие дети в большом городе, которые не знают, куда идти.
Настоящий Ecstatic Dance — это в первую очередь исследование себя через движение. Под музыку, построенную определенными волнами, проходя через которые человек приходит к тому самому ЭКСТАЗУ. Соединению с самим собой.
Поэтому мы даём направление, чтобы человек смог настроиться на нужное состояние, войти в этот экстаз и станцевать свой неповторимый танец.
«Танцуй себя» — наше видение правильного Ecstatic Dance с сохранением традиций и основ.
Чем Ecstatic Dance отличается от вечеринки?
Отличается ли вообще? Да!
При этом часто на Экстатиках бывает куда жарче! 🔥😀🤘🧘🎷🪈🔥
Ecstatic Dance пришёл к нам из практики 5 ритмов.
5 ритмов — это волна. Это медитация в движении с использованием пяти основных ритмов, которые формируют карту твоей души. Карту самого тебя.
5 ритмов — эта практика для всех без ограничений. Неважен пол или раса, вера, возраст. Если ты подавлен, перенеси эти тяжёлые чувства в танец. Вдохни в них воздух, пусть они станут текучими.
Как бы плохо ты себя не чувствовал, двигайся вместе с этим чувством, наполни его дыханием и всё изменится!
Единственное требование — тело, которое все еще дышит. Сердце, которое все еще бьется. И ум, который все еще любопытен!
Некоторые ритмы нам могут быть удобнее чем другие. Менее знакомым ритмам ты можешь сопротивляться, Но поверь, каждый из них — это учитель, катализатор, целитель, врата в твою душу.
👉🏻 Подробнее про ритмы в карусели поста.
Здесь не надо никому подражать из танцующих рядом. Не танцуй ради красивости. Никто из нас не является профессиональным танцором. Если кто-то и является, то это здесь не имеет никакого значения. Пусть каждый найдёт свой поток, свой личный стиль движения на волне.
Мы используем музыкальную волну, для того чтобы выйти за рамки самосознания и погрузиться в свой дикий, таинственный, свободный дух. Без допингов!
Отличается ли вообще? Да!
При этом часто на Экстатиках бывает куда жарче! 🔥😀🤘🧘🎷🪈🔥
Ecstatic Dance пришёл к нам из практики 5 ритмов.
5 ритмов — это волна. Это медитация в движении с использованием пяти основных ритмов, которые формируют карту твоей души. Карту самого тебя.
5 ритмов — эта практика для всех без ограничений. Неважен пол или раса, вера, возраст. Если ты подавлен, перенеси эти тяжёлые чувства в танец. Вдохни в них воздух, пусть они станут текучими.
Как бы плохо ты себя не чувствовал, двигайся вместе с этим чувством, наполни его дыханием и всё изменится!
Единственное требование — тело, которое все еще дышит. Сердце, которое все еще бьется. И ум, который все еще любопытен!
Некоторые ритмы нам могут быть удобнее чем другие. Менее знакомым ритмам ты можешь сопротивляться, Но поверь, каждый из них — это учитель, катализатор, целитель, врата в твою душу.
👉🏻 Подробнее про ритмы в карусели поста.
Здесь не надо никому подражать из танцующих рядом. Не танцуй ради красивости. Никто из нас не является профессиональным танцором. Если кто-то и является, то это здесь не имеет никакого значения. Пусть каждый найдёт свой поток, свой личный стиль движения на волне.
Мы используем музыкальную волну, для того чтобы выйти за рамки самосознания и погрузиться в свой дикий, таинственный, свободный дух. Без допингов!