Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу перед практикой экстатик dance приглашаем на экспериментальную breathwork разминку — особый ритм вдоха и выдоха, задержки и тотальное внимание внутрь себя, чтобы встретить там именно то, что нужно тебе: энергию движения, смелость проявляться, игривость, свободу, поток?
Возможно, то, что ты ищешь, тоже хочет найти тебя. 🫶
Проводит Лиза Сидорина @lizasidorina — проводник breathwork церемоний, где ритм дыхания сплетается с ритмом электронной музыки навстречу тонкому контакту с собой и своей энергией.
Встречаемся в эту субботу — на 19 этаже с видом на вечернюю Москву. 🫶
В эту субботу перед практикой экстатик dance приглашаем на экспериментальную breathwork разминку — особый ритм вдоха и выдоха, задержки и тотальное внимание внутрь себя, чтобы встретить там именно то, что нужно тебе: энергию движения, смелость проявляться, игривость, свободу, поток?
Возможно, то, что ты ищешь, тоже хочет найти тебя. 🫶
Проводит Лиза Сидорина @lizasidorina — проводник breathwork церемоний, где ритм дыхания сплетается с ритмом электронной музыки навстречу тонкому контакту с собой и своей энергией.
Мой роман с дыханием начался с классов йоги и пранаямы. А дальше вопрос «а что ещё возможно?» привел меня в мир breathwork и магии церемоний дыхания. Ни одна другая практика не дала мне такой мощный фундамент внутренней опоры, принятия себя и внимания к красоте жизни. И я не могу этим не делиться!
Встречаемся в эту субботу — на 19 этаже с видом на вечернюю Москву. 🫶
❤8🔥4
Солнечные, привет! ☀️
Наш друг Александр @AlexanderSkidan проводит замечательную практику💳 Ecstatic Dance: танец с закрытыми глазами.
Если хочется увидеть внутреннюю красоту, почувствовать лёгкость и встретиться со своим настоящим «я», — этот вечер для тебя.
Будет:
— приветственный танец от Sofi Amora (@sophyaamora);
— глубокий сет от Александра;
— саундхилинг (поющие чаши, колокольчики);
— чай и угощения (можно принести что-то своё).
📍 ЙогаПлатформа — Москва, Спартаковский пер., д. 2, стр. 1, подъезд 6, 3-й этаж
м. Бауманская / Красносельская
💳 Стоимость: от 1800 руб.
❤️ Скидка 10% для компаний от трёх человек.
👤 Запись, вопросы и билеты: Александр @AlexanderSkidan
💳 Онлайн-оплата
❤️ Если Твой День Рождения с 27 по 31 августа — билет в ПОДАРОК!
#ecstatic #москва #танцы
Наш друг Александр @AlexanderSkidan проводит замечательную практику
Если хочется увидеть внутреннюю красоту, почувствовать лёгкость и встретиться со своим настоящим «я», — этот вечер для тебя.
Будет:
— приветственный танец от Sofi Amora (@sophyaamora);
— глубокий сет от Александра;
— саундхилинг (поющие чаши, колокольчики);
— чай и угощения (можно принести что-то своё).
м. Бауманская / Красносельская
#ecstatic #москва #танцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4🥰2
В субботу Ecstatic сет поддержит Вячеслав (@beom_molchun) 🪘
Вячеслав — мастер звука, перкуссии и глубинных состояний. Уже более 19 лет он практикует мантра-медитацию и провёл 7 лет в Индии.
Это будет не просто музыка — это будет вибрация, пробуждающая тело и душу ☀️🫶
Вячеслав — мастер звука, перкуссии и глубинных состояний. Уже более 19 лет он практикует мантра-медитацию и провёл 7 лет в Индии.
Это будет не просто музыка — это будет вибрация, пробуждающая тело и душу ☀️🫶
🔥6🙏3
🗓️ 06 СЕНТЯБРЯ | 17:30–20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ДВА СВЕТИЛА
В эту субботу небо раскроется для настоящего волшебства — взойдут два солнца! ☀️
Два светила сольются в одно пространство Солнечного Ecstatic Dance, чтобы наполнить нас светом, теплом и безграничной энергией момента.
Это день, когда можно быть всеми гранями себя: смеяться до слёз и плакать от счастья, проживать восторг и тишину, чувствовать ранимость и открываться миру, позволять себе гнев и страсть, детскую радость и нежность.
И в сердце этого дня — свободный танец. Там каждое движение станет живым проявлением души: смелым, хрупким, дерзким, настоящим.
Приходите прожить этот танец жизни под светом двух солнц!
Что будет:
☀️ Ecstatic Dance от DJ’s Солнце (@dementevalife) & Саша Солнышко (@AlexanderTitov)
☀️ Live Music — Вячеслав Козлов (@beom_molchun)
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности
☀️ Танцы на 19-м этаже с видом на вечернюю Москву
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 1700 ₽ — от 2х участников и больше
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ДВА СВЕТИЛА
В эту субботу небо раскроется для настоящего волшебства — взойдут два солнца! ☀️
Два светила сольются в одно пространство Солнечного Ecstatic Dance, чтобы наполнить нас светом, теплом и безграничной энергией момента.
Это день, когда можно быть всеми гранями себя: смеяться до слёз и плакать от счастья, проживать восторг и тишину, чувствовать ранимость и открываться миру, позволять себе гнев и страсть, детскую радость и нежность.
И в сердце этого дня — свободный танец. Там каждое движение станет живым проявлением души: смелым, хрупким, дерзким, настоящим.
Приходите прожить этот танец жизни под светом двух солнц!
Что будет:
☀️ Ecstatic Dance от DJ’s Солнце (@dementevalife) & Саша Солнышко (@AlexanderTitov)
☀️ Live Music — Вячеслав Козлов (@beom_molchun)
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности
☀️ Танцы на 19-м этаже с видом на вечернюю Москву
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 1700 ₽ — от 2х участников и больше
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
❤6🔥5
Встречайте — DJ Солнце (@dementevalife), Кострома
Создатель и резидент сообщества Ecstatic Dance Кострома.
Сертифицированный DJ-проводник ED Russia.
Когда Солнце танцует, она счастлива.
А когда видит, как танцуют люди на танцполе, как через движение они проживают себя во всех проявлениях — счастье, восторг, тишину, ранимость, уязвимость, открытость, слёзы, гнев, стеснение, детскую радость, страсть — счастлива вдвойне.
Ждём вас в субботу ☀️🫶
Создатель и резидент сообщества Ecstatic Dance Кострома.
Сертифицированный DJ-проводник ED Russia.
Для меня свободный танец — это путь возвращения к себе. Он учит замечать жизнь в каждом мгновении, чувствовать себя дома в своём теле, проживать и принимать весь спектр эмоций.
Когда Солнце танцует, она счастлива.
А когда видит, как танцуют люди на танцполе, как через движение они проживают себя во всех проявлениях — счастье, восторг, тишину, ранимость, уязвимость, открытость, слёзы, гнев, стеснение, детскую радость, страсть — счастлива вдвойне.
Ждём вас в субботу ☀️🫶
❤4🔥3🤗1
Это для вашего настроения.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.
Почувствуйте своё тело целиком — от кончиков пальцев до макушки. Заметьте, как оно дышит, как ощущается каждая мышца, каждое движение энергии. Позвольте себе просто быть здесь и сейчас, без мыслей о прошлом или будущем. Прислушайтесь к своим ощущениям, почувствуйте лёгкость, тепло, жизнь, которая течёт внутри вас.
Пусть этот момент станет вашей маленькой остановкой, временем, чтобы вернуться к себе и насладиться собственным присутствием.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.
Почувствуйте своё тело целиком — от кончиков пальцев до макушки. Заметьте, как оно дышит, как ощущается каждая мышца, каждое движение энергии. Позвольте себе просто быть здесь и сейчас, без мыслей о прошлом или будущем. Прислушайтесь к своим ощущениям, почувствуйте лёгкость, тепло, жизнь, которая течёт внутри вас.
Пусть этот момент станет вашей маленькой остановкой, временем, чтобы вернуться к себе и насладиться собственным присутствием.
🔥4🙏1
🗓️ 13 СЕНТЯБРЯ | 17:30–20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC
Уже в эту субботу встречаемся на 19 этаже с видом на закатную Москву, чтобы:
✨ сбросить контроль
✨ раскрыться в голосе
✨ кайфануть от движений
✨ быть собой — среди своих
Что будет:
☀️ Ecstatic Dance от DJ Саши Солнышко (@AlexanderTitov)
☀️ Live Music — Вячеслав Козлов (@beom_molchun)
☀️ Танцы на 19-м этаже с видом на закатную Москву
☀️ Позвучим. Проявимся.
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 3400₽ — за двоих
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC
Уже в эту субботу встречаемся на 19 этаже с видом на закатную Москву, чтобы:
✨ сбросить контроль
✨ раскрыться в голосе
✨ кайфануть от движений
✨ быть собой — среди своих
Что будет:
☀️ Ecstatic Dance от DJ Саши Солнышко (@AlexanderTitov)
☀️ Live Music — Вячеслав Козлов (@beom_molchun)
☀️ Танцы на 19-м этаже с видом на закатную Москву
☀️ Позвучим. Проявимся.
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 3400₽ — за двоих
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
❤7🔥3👍1🤗1
Стопы как проводники энергии: о теле, пространстве и Ecstatic Dance
Мы редко задумываемся о своих стопах. Для многих они просто «инструмент для ходьбы», что-то, что связывает нас с землёй, но без особого внимания. И это большая потеря. Стопы — не просто опора для тела. Это сложная система, способная чувствовать пространство, балансировать наше состояние, влиять на внутреннее равновесие и даже на эмоциональные переживания.
Почему стопы так важны
Каждая стопа состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий. Она — маленький, но чрезвычайно чувствительный сенсорный центр. Через стопы мы ощущаем глубину поверхности, на которой стоим, текстуру, температуру, устойчивость. Они передают информацию всему телу, формируя наше ощущение присутствия здесь и сейчас.
Осознанное ощущение стоп помогает:
• Балансировать тело и эмоции. Когда стопы уверенно «присоединены» к земле, ум становится спокойнее, а движения — свободнее.
• Улучшать осознанность и концентрацию. Связь с землёй активирует нервные окончания, помогает фокусироваться на настоящем моменте.
• Ощущать энергию и поток. Стопы — проводники энергии, которая поднимается через ноги и наполняет всё тело.
Стопы и Ecstatic Dance
Ecstatic Dance — это практика свободы тела и эмоционального выражения через движение под музыку. Она предлагает отпустить контроль и позволить телу вести себя естественно, а стопы становятся ключевым элементом этого процесса.
В танце мы начинаем чувствовать, как каждая нога, каждый пальчик взаимодействует с землёй:
• Движение из стоп — основа свободы тела. Когда мы начинаем танцевать «от земли», движения становятся органичными, текучими и мощными.
• Соединение с пространством — через стопы тело «слышит» пространство вокруг, открывая новые возможности для импровизации и экспрессии.
• Энергетическая интеграция — стопы помогают принимать поток музыки, трансформируя его в вибрацию всего тела и даже эмоций.
В Ecstatic Dance особое внимание уделяется сенсорной осознанности. Танцуя босиком, мы пробуждаем стопы, ощущаем ритм, глубину и текстуру пола. Это не просто физическое ощущение — это путешествие внутрь себя, где каждое движение становится актом присутствия и проживания момента.
Мы редко задумываемся о своих стопах. Для многих они просто «инструмент для ходьбы», что-то, что связывает нас с землёй, но без особого внимания. И это большая потеря. Стопы — не просто опора для тела. Это сложная система, способная чувствовать пространство, балансировать наше состояние, влиять на внутреннее равновесие и даже на эмоциональные переживания.
Почему стопы так важны
Каждая стопа состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий. Она — маленький, но чрезвычайно чувствительный сенсорный центр. Через стопы мы ощущаем глубину поверхности, на которой стоим, текстуру, температуру, устойчивость. Они передают информацию всему телу, формируя наше ощущение присутствия здесь и сейчас.
Осознанное ощущение стоп помогает:
• Балансировать тело и эмоции. Когда стопы уверенно «присоединены» к земле, ум становится спокойнее, а движения — свободнее.
• Улучшать осознанность и концентрацию. Связь с землёй активирует нервные окончания, помогает фокусироваться на настоящем моменте.
• Ощущать энергию и поток. Стопы — проводники энергии, которая поднимается через ноги и наполняет всё тело.
Стопы и Ecstatic Dance
Ecstatic Dance — это практика свободы тела и эмоционального выражения через движение под музыку. Она предлагает отпустить контроль и позволить телу вести себя естественно, а стопы становятся ключевым элементом этого процесса.
В танце мы начинаем чувствовать, как каждая нога, каждый пальчик взаимодействует с землёй:
• Движение из стоп — основа свободы тела. Когда мы начинаем танцевать «от земли», движения становятся органичными, текучими и мощными.
• Соединение с пространством — через стопы тело «слышит» пространство вокруг, открывая новые возможности для импровизации и экспрессии.
• Энергетическая интеграция — стопы помогают принимать поток музыки, трансформируя его в вибрацию всего тела и даже эмоций.
В Ecstatic Dance особое внимание уделяется сенсорной осознанности. Танцуя босиком, мы пробуждаем стопы, ощущаем ритм, глубину и текстуру пола. Это не просто физическое ощущение — это путешествие внутрь себя, где каждое движение становится актом присутствия и проживания момента.
🔥7❤4🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! 🫶
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance вместе с @AlexanderTitov.
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance вместе с @AlexanderTitov.
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
🔥8❤5👍2
Друзья, привет! ☀️
Сегодня было что-то совершенно невероятное. 🙏 Я провожу экстатики уже полтора года, и впервые за всё это время меня самого так накрыло - прямо в процессе я заплакал, а потом рассмеялся.
Слёзы и смех, свет и тьма, ритм и тишина, всё смешалось в один поток. Это был тот самый момент, когда чувствуешь, что музыка звучит не только в колонках, она звучит внутри каждого из нас.
Огромная благодарность Вячеславу (@Beom_molchun) за сотворчество, за мощь ритма, за то, что держал нас всех в живом сердце бита. 🪘
Вике (@tihaya2323) за волшебный Алтарь, который стал не просто декорацией, а настоящим местом силы, куда хочется возвращаться и снова быть. 🫶 ты волшебница 🪄
Жанне (@Janni_Sound) за помощь с залом, за тепло и драйв. Зажигала от всей души💥
И каждому, кто пришёл. Кто танцевал, кричал, плакал, падал на пол, обнимался, растворялся в музыке, в движении, в этом общем безумии и свободе.
Сегодня мы были единым телом, единым дыханием, единым сердцем.
Спасибо, что были. Это было незабываемо. ❤️
Ваш Саша Солнышко 🫶
Сегодня было что-то совершенно невероятное. 🙏 Я провожу экстатики уже полтора года, и впервые за всё это время меня самого так накрыло - прямо в процессе я заплакал, а потом рассмеялся.
Слёзы и смех, свет и тьма, ритм и тишина, всё смешалось в один поток. Это был тот самый момент, когда чувствуешь, что музыка звучит не только в колонках, она звучит внутри каждого из нас.
Огромная благодарность Вячеславу (@Beom_molchun) за сотворчество, за мощь ритма, за то, что держал нас всех в живом сердце бита. 🪘
Вике (@tihaya2323) за волшебный Алтарь, который стал не просто декорацией, а настоящим местом силы, куда хочется возвращаться и снова быть. 🫶 ты волшебница 🪄
Жанне (@Janni_Sound) за помощь с залом, за тепло и драйв. Зажигала от всей души💥
И каждому, кто пришёл. Кто танцевал, кричал, плакал, падал на пол, обнимался, растворялся в музыке, в движении, в этом общем безумии и свободе.
Сегодня мы были единым телом, единым дыханием, единым сердцем.
Спасибо, что были. Это было незабываемо. ❤️
Ваш Саша Солнышко 🫶
❤12🔥5😍4
🗓️ 20 СЕНТЯБРЯ | 17:30–20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ЗАКАТОШНАЯ 🌅
Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу нас ждёт особенная коллаборация! В танце встретятся два сообщества, близкие по духу и объединённые одной темой — любовью к солнцу и закатам.
✨ Солнечный Ecstatic и Закатошная объединяются, чтобы подарить вам не просто практику, а настоящий праздник света и движения. Будем встречать вечер так, как он того заслуживает — танцем, дыханием, живым ритмом и атмосферой закатной вечеринки.
Нас ждут:
🌿 специальная двигательная медитация-разминка от Максима Третьякова (@YourPatron) — чтобы соединить всех в едином потоке перед свободным танцем 🪩
☀️ Ecstatic Dance от DJ Саши Солнышко (@AlexanderTitov) — сет, который ведёт изнутри, меняет восприятие мира и наполняет радостью, вдохновением и лёгким безумием 🌞
💥 Live Music (джембе, варган) — Дэн-Габэн (@Needlos) - Ритмы джембе создадут пульс вечера и наполнят пространство глубиной🪘
💫 Тёплый диалог на 19-ом этаже — момент, чтобы встретиться глазами, услышать друг друга и раствориться в доверии и глубине.
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 3400₽ — за двоих
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ЗАКАТОШНАЯ 🌅
Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу нас ждёт особенная коллаборация! В танце встретятся два сообщества, близкие по духу и объединённые одной темой — любовью к солнцу и закатам.
✨ Солнечный Ecstatic и Закатошная объединяются, чтобы подарить вам не просто практику, а настоящий праздник света и движения. Будем встречать вечер так, как он того заслуживает — танцем, дыханием, живым ритмом и атмосферой закатной вечеринки.
Нас ждут:
🌿 специальная двигательная медитация-разминка от Максима Третьякова (@YourPatron) — чтобы соединить всех в едином потоке перед свободным танцем 🪩
☀️ Ecstatic Dance от DJ Саши Солнышко (@AlexanderTitov) — сет, который ведёт изнутри, меняет восприятие мира и наполняет радостью, вдохновением и лёгким безумием 🌞
💥 Live Music (джембе, варган) — Дэн-Габэн (@Needlos) - Ритмы джембе создадут пульс вечера и наполнят пространство глубиной🪘
💫 Тёплый диалог на 19-ом этаже — момент, чтобы встретиться глазами, услышать друг друга и раствориться в доверии и глубине.
📍ЛОКАЦИЯ:
Cherry Tower, Профсоюзная 56, 19 этаж
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900₽ — при ранней регистрации
• 3400₽ — за двоих
• 2300₽ — в день события (если останутся места)
📌РЕГИСТРАЦИЯ
(вход в здание — по спискам)
@AlexanderTitov
❤️ Ecstatic Dance - это твой путь к свободе, радости и любви к себе.
🔥6❤4
Привет, Солнечные! ☀️🫶
Как классно, что нас становится больше! Кто знает — вдруг именно тут мы найдём друг в друге поддержку, вдохновение или новых партнёров по танцевальному безумию 🫂 🙏
Предлагаю лёгкий формат знакомства:
• Меня зовут —
• Для меня Ecstatic Dance —
• Моя суперсила —
• Я ищу и хочу встретить здесь…
Буду рад познакомиться с каждым из вас и узнать больше о вашей уникальности и интересах. 🫶☀️
Пишите 🙂
Как классно, что нас становится больше! Кто знает — вдруг именно тут мы найдём друг в друге поддержку, вдохновение или новых партнёров по танцевальному безумию 🫂 🙏
Предлагаю лёгкий формат знакомства:
• Меня зовут —
Саша Солнышко
• Для меня Ecstatic Dance —
это способ менять восприятие мира, наполняя жизнь радостью, вдохновением и чуточкой безумия 😋
• Моя суперсила —
открывать сердца и создавать безопасные островки радости
✨
• Я ищу и хочу встретить здесь…
больше танцующих людей, с которыми можно создавать магию движения и кайфовать от процесса
🪩
Буду рад познакомиться с каждым из вас и узнать больше о вашей уникальности и интересах. 🫶☀️
Пишите 🙂
❤9🔥2🤗1
Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу с нами будет особенный гость Максим Третьяков (@yourpatron).
Лидер комьюнити «Закатошная» и организатор легендарных московских вечеринок на крышах. Человек, который умеет встречать и провожать Солнце так, чтобы оно оставалось внутри.
Макс тонко чувствует тело и душу. Его разминки и динамические медитации голосом помогают возвращаться к себе, проживать чувства через движение, дыхание и присутствие.
На встрече нас ждет:
🌿 специальная двигательная медитация-разминка перед практикой свободного танца, чтобы соединить всех участников в живом ритме;
🔥 тёплый диалог после практики для глубокого контакта друг с другом.
Это будет мощно и по-настоящему! За плечами у Макса богатый опыт: психолог, сексолог, гештальт-терапевт, ведущий терапевтических групп, ecstatic dance.
Приходите прожить этот вечер вместе — тело знает путь, мы в ритме Солнца! 🌞🔥
В эту субботу с нами будет особенный гость Максим Третьяков (@yourpatron).
Лидер комьюнити «Закатошная» и организатор легендарных московских вечеринок на крышах. Человек, который умеет встречать и провожать Солнце так, чтобы оно оставалось внутри.
Макс тонко чувствует тело и душу. Его разминки и динамические медитации голосом помогают возвращаться к себе, проживать чувства через движение, дыхание и присутствие.
На встрече нас ждет:
🌿 специальная двигательная медитация-разминка перед практикой свободного танца, чтобы соединить всех участников в живом ритме;
🔥 тёплый диалог после практики для глубокого контакта друг с другом.
Это будет мощно и по-настоящему! За плечами у Макса богатый опыт: психолог, сексолог, гештальт-терапевт, ведущий терапевтических групп, ecstatic dance.
Приходите прожить этот вечер вместе — тело знает путь, мы в ритме Солнца! 🌞🔥
🔥4🤗2❤1🕊1
🔹 Движение и танец: энергия жизни
Часто мы думаем, что жизнь измеряется количеством дел, успехов или побед. Но тело напоминает нам об обратном: жизнь — это движение. Оно начинается с дыхания и не прекращается, пока мы живы.
Танец — это самая честная форма движения. Здесь не нужны слова, объяснения и даже логика. В танце нет правильного или неправильного шага — есть только отклик тела на ритм, на эмоцию, на внутренний импульс. Именно в этот момент мы ясно чувствуем: «Я жив».
Когда тело двигается — оживает и душа. Танец снимает напряжение, помогает прожить чувства, отпустить зажимы и страхи. Это язык свободы, который дарит силу. Не случайно в самые трудные времена человек инстинктивно начинает двигаться: бежать, прыгать, танцевать. Это способ вернуть контакт с собой и с миром.
Движение — это универсальное «лекарство». Оно возвращает радость, поднимает уровень энергии, укрепляет внутреннюю силу. Мы можем обмануть слова, скрыть эмоции, но тело никогда не врёт. И если оно движется — значит, оно празднует жизнь.
Так стоит ли ждать особого повода, чтобы танцевать? Каждый шаг, каждое движение может быть праздником. Танец — это не сцена и не публика, это признание себе: «Я есть. Я жив».
Часто мы думаем, что жизнь измеряется количеством дел, успехов или побед. Но тело напоминает нам об обратном: жизнь — это движение. Оно начинается с дыхания и не прекращается, пока мы живы.
Танец — это самая честная форма движения. Здесь не нужны слова, объяснения и даже логика. В танце нет правильного или неправильного шага — есть только отклик тела на ритм, на эмоцию, на внутренний импульс. Именно в этот момент мы ясно чувствуем: «Я жив».
Когда тело двигается — оживает и душа. Танец снимает напряжение, помогает прожить чувства, отпустить зажимы и страхи. Это язык свободы, который дарит силу. Не случайно в самые трудные времена человек инстинктивно начинает двигаться: бежать, прыгать, танцевать. Это способ вернуть контакт с собой и с миром.
Движение — это универсальное «лекарство». Оно возвращает радость, поднимает уровень энергии, укрепляет внутреннюю силу. Мы можем обмануть слова, скрыть эмоции, но тело никогда не врёт. И если оно движется — значит, оно празднует жизнь.
Так стоит ли ждать особого повода, чтобы танцевать? Каждый шаг, каждое движение может быть праздником. Танец — это не сцена и не публика, это признание себе: «Я есть. Я жив».
❤8🔥6